暮光薄凉000
有抑郁情绪，然后让抑郁情绪泛化并进入抑郁心境，达到一定时长后才能诊断为抑郁症。所以抑郁症不是猛然间得的，而是经过了一段很长的心理博弈期。而我们每个人除了原生家庭习得的处理情绪的方法外，还有我们自身拥有的信念、思维方式等，也会导致不同的人在面对同样的事件时，有不同的结果。无论怎样，培养自己拥有乐观思维还是很有必要的。
同时还要去考虑家里是否曾有人得过抑郁症、焦虑症、强迫症等疑似病症，毕竟还有遗传因素在内。
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有抑郁情绪，然后让抑郁情绪泛化并进入抑郁心境，达到一定时长后才能诊断为抑郁症。所以抑郁症不是猛然间得的，而是经过了一段很长的心理博弈期。而我们每个人除了原生家庭习得的处理情绪的方法外，还有我们自身拥有的信念、思维方式等，也会导致不同的人在面对同样的事件时，有不同的结果。无论怎样，培养自己拥有乐观思维还是很有必要的。
同时还要去考虑家里是否曾有人得过抑郁症、焦虑症、强迫症等疑似病症，毕竟还有遗传因素在内。
