暮光薄涼000
有抑鬱情緒，然後讓抑鬱情緒泛化並進入抑鬱心境，達到一定時長後才能診斷為抑鬱症。所以抑鬱症不是猛然間得的，而是經過了一段很長的心理博弈期。而我們每個人除了原生家庭習得的處理情緒的方法外，還有我們自身擁有的信念、思維方式等，也會導致不同的人在面對同樣的事件時，有不同的結果。無論怎樣，培養自己擁有樂觀思維還是很有必要的。
同時還要去考慮家裡是否曾有人得過抑鬱症、焦慮症、強迫症等疑似病症，畢竟還有遺傳因素在內。
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有抑鬱情緒，然後讓抑鬱情緒泛化並進入抑鬱心境，達到一定時長後才能診斷為抑鬱症。所以抑鬱症不是猛然間得的，而是經過了一段很長的心理博弈期。而我們每個人除了原生家庭習得的處理情緒的方法外，還有我們自身擁有的信念、思維方式等，也會導致不同的人在面對同樣的事件時，有不同的結果。無論怎樣，培養自己擁有樂觀思維還是很有必要的。
同時還要去考慮家裡是否曾有人得過抑鬱症、焦慮症、強迫症等疑似病症，畢竟還有遺傳因素在內。
