肝臟是身體最大的排毒器官，攝入體內的毒素，如變質食物，就需要通過肝臟分解排洩出體外。然而在生活中有很多人因為不注意，導致身體有害物質堆積過多，導致肝臟中的毒素也跟著增加，從而影響到肝臟功能。那麼，我們如何去自我判斷自己的肝臟到底“乾不乾淨”呢？
肝功能健康狀態的“晴雨表”
一、看手指甲
一般手指甲表面是比較平滑的，如果發現手指甲表面有凹凸不平的條紋時，往往說明肝臟存在一定的毒素，或者是肝功能存在異常。因為中醫角度認為人的肝臟是經絡，而指甲是筋的一部分，當肝臟中存在過多的毒素時，指甲就會有凹凸不平的條紋。因此指甲表面有諸多凹凸不平花紋時要注意，也許該給肝臟清清毒了。
二、看情緒
很多人應該都知道，經常情緒不穩愛、發脾氣，容易傷害到肝臟。但其實肝臟中存在毒素，也容易讓情緒不穩定。因為肝臟除了可以分解毒素外，它還可以幫助調節身體的情緒。一旦肝臟中毒素過多會導致氣血運行，讓人容易暴躁、焦慮等負面情緒。特別是肝臟毒素過多並且伴隨著肝火旺盛時，更容易有情緒不穩定的現象。
三、看乳房
女性如果經常感覺自己乳房脹痛，特別是在乳腺部位，要注意大多數是跟肝臟有關係。因為肝臟中毒素過多讓肝氣鬱結，導致乳房總是出現疼痛感。從中醫的角度上認為，肝臟中毒素堆積，很容易讓肝失疏洩、氣機鬱滯，就容易誘發乳腺疾病，特別是乳腺增生。
四、看臉蛋
當肝臟中存在過多的毒素時，臉蛋也會有相關的症狀表現，如毛孔粗大、色斑、痤瘡、臉色暗黃等。因為肝臟中毒素過多會讓這些毒素沒辦法排洩出體外，會通過皮膚代謝，所以如果經常感覺皮膚痤瘡、色斑、毛孔粗大等症狀比較嚴重時，要考慮是不是需要養肝了。
總的來講，想要知道肝臟是否堆積過多廢物，可以通過以上這幾點進行粗略判斷。一旦發現自己有兩個以上症狀出現時，要及時進行肝臟檢查，並通過一些方法來調理肝臟，讓肝臟中的毒素被排洩出體外。防止廢物繼續損傷肝臟，甚至影響到其他器官，帶來各種併發症。
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