a开开心心过
我是事实浮冰，很高兴回答你的问题。
世间不如意事十之八九，七情六欲乃人之常情。你既非饱经沧桑，又非看透红尘，怎能事事淡然处之？
其实我在这里说一千道一万都没啥用。关键在于你能不能看得透，想得开。你要想不开，我就是道理说尽，你该难受还是得难受。
你要是确实觉得难受呢，就发泄发泄。找个没人的地方大吼两声，找个沙袋打两拳，找个朋友道道的委屈，对着镜子自己跟自己说说话。当然你也可以私信我，我愿意倾听你的故事。
最后送你一句话：
万事都看开，生活自然嗨！
事实浮冰
说个故事你们听，我有个堂妹，她自谈了一个男朋友，很快就结了婚，当她怀孕孩子有7个月时，她的男人要求离婚，她听到后，心情如晴天霹雳，她哭了，自己不知怎么办？男人还是给她离婚了。
她怀着大肚子，住在母亲家，天天哭，不吃不喝，母亲让她把孩子打掉。
她说：孩子打掉了，他更不会看我一眼。
这件事他的嫂子知道了。到他跟前说，你必须把孩子打掉，忘了那个渣男，他不配有你。我们这里有谁不知道，他无论是外貌，家庭，才华，人品，那一点如你，离就离，怕什么，早知道他的人品也好，省的以后受罪，赶快把孩子打掉了。
倒掉了孩子，找了一份工作，由于工作，接识的人多了，心情慢慢的好了。渣男又来求她复合，她没有同意。
又认识了一个男孩，结了婚过的很好。
前天我见到她，问她渣男与你离婚怎么度过难关，她说：当时父母天天在我跟前 不然，我就死了，感觉自己心情难受没有法活了。现在想想，当时离的好，如果不离，我跟这种不负责任的男人过一生，遭罪了。现在我很庆幸。
心情被渣男左右，差点没了生命。
无论什么情况，都要爱自己，因为生命只有一次。
gjx李宁
记住这种感觉。痛久了也就习惯了。
就我个人而言，我自己是个很重感情的人，朋友只要有事需要我的帮助，我就竭尽全力的去帮助他，结果重感情的人往往很容易受伤，后来帮助的人，不断的伤害我。刚开始心里愤愤不平，后来慢慢的练就了自己的心，一般人，不能伤我。
青衫戏人生
因为你很爱他，对一个人入了心动了情才会让你感到煎熬和痛苦，感情是最伤人的，尤其是你投入太深，更是让你深陷其中，难以自拔！
如果他不爱你，不愿意接受你，你还是放下吧，否则时间越长你就会越痛苦，不爱你的人，你再努力也不会有结果的，看开一点，不必太深于执念，只有放下你才不会心痛，只要放下你才能从这段感情中走出来，感情的事完全取决于你自己，任何人都帮不了你！
小燕窝74
你好！我是潘家老六，很高兴回答你的问题。
被一个人左右你的心情痛苦煎熬，无非就是爱上了你不该爱的人，才会这种痛苦和煎熬，你的世界只有他，太在乎了，他的一个信息一个电话可能让你开心一天，但是他如果一天不给你一个信息一个电话你会痛苦一整天，做什么事都提不起兴趣。是不是这种感觉，如果是，建议你:1.把所有联系方式删除;2.转移注意力，让自己充实起来;3.不要总是想对方的优点，想想他的缺点，等回头想想你会觉得当时特别幼稚，所以痛苦只是一时的，一切都会过去。希望我的回答对你有帮助。
潘家老六
可能与其他人的想法不同，我要恭喜你！
这种为一个人而左右的心情，在过了少年时代之后，已经再也不复有了。
所以，当你发现自己的心情为一个人而左右，为他哭为他笑，为他辗转反侧魂牵梦萦，你首先要知道，这不是一种不良的情绪，也不是一件坏事！
你只是遇到了一个真心喜欢的人呀！
你好幸运的。
《龙卷风》的歌曲下面有一个评论：把爱情形容成龙卷风再恰当不过了。毕竟有的人一生都没有遇见过。
所以，你比好多人都幸运了，你见过爱情的龙卷风。
只不过，它来得有点强烈，你还没有准备好，便被它冲昏了头。
那么，你现在应该做什么事情去改变呢？
我的答案是：让自己去掌握风，而不是让风决定你。
第一，一定要平常心。是的，遇到喜欢的人难以掩饰的激动心情，但爱情也是有技巧的，你越看重，越握在手心，越容易得不到。
当你想要得到一件东西的时候，只需要冷静下来，慢慢思考，认真打算，总能得到。反倒临阵慌了手脚，往往容易把到手的东西都摔碎。
第二，一定要有自信，容易在爱情面前手忙脚乱心神不定的人，一般是面对喜欢的人，觉得自己配不上他。你要多对自己做心理暗示，我很好，我很漂亮，我今天穿的衣服真好看，不要轻易否定自己的美好。
当然，也不要忘记真的去注意一下自己的外在和内在，能从根本上改变你气质。
第三，一定要淡定从容，多和对方接触。越退缩到角落，越把自己放的卑微，反而会越被对方所吸引。不如走出去，走近他，大大方方同他接触。当你越来越了解他，越来越熟悉他，也就会慢慢减少远远望着他而产生的猜忌。
越快结束这种情绪被左右的状态越好，快快加油走到他身边吧！
祝幸福❤️
南风君
能够管理自己的情绪是一个成年人必备的能力……
樱桃小丸子127478930
“被一个人左右了心情，好痛苦好焦熬。该怎么办？”
我不是探讨情感方面的人，我以我自己的感受来给您出点意见。
“被一个人左右了心情”，您为什么这样在意对方的行为？以至于“好痛苦好焦熬”。没猜错的话，您已爱上了那个人，陷的很深。至于“该怎么办？”
一，对方若是单身，连对像都没有的情况下，勇敢表白，“爱您没有错”。也能看出自己是否单相思，或对方对您是否中意。
二，若对方已婚，或者他(她)对您完全无感的情况下。您就要赶紧刹车，那是作茧自缚。有些东西不是您努力就能得到的。比如明星，人人喜欢谁能得到。
我年少时就遇到一个很执着的人。他每天写长信，送吃的。我都不认识他，可笑不？我把所有的东西原封不动还回去，他照样天天送，写信。没办法，后来我就换了地儿。
一厢情愿对谁都很可怕。所以我劝您“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。”让自己忙起来，做有意义的事，时间长了就忘了。以后再寻找属于自己的那个人。
三生石伴一朵云
你好这位女同志，很高兴能为你解答这个问题，从你滴简单提问么有办法表明你滴疼痛等级，所以我感觉你思维清晰，还么有到完全左右丧失理智滴程度，还扛得住嘛，好滴下面我们正式进入正题，先给你做个科学滴简单讲解，这个失恋滴心痛感等级就好比地震等级一样，到目前为止人类所经历滴地震最强震级是9级，那比我国唐山，都江堰恐怖多了，9级其实放眼宇宙也就不算什么啦，外星随随便便震一下都是40级，这都是么有霸蛮，假如把感情滴伤痛也分为9个等级滴话9级心伤滴肝肠寸断撕心裂肺那是要出人命滴，内脏都要伤得稀烂滴，人那是分分钟驾崩，所以你现在这种状态感觉你滴神志还是很清醒滴，顶多不会超过心伤5级，最多也就是带点微微滴余震，因为到了6级就跟精神病患者么有区别了，女同志就是喜欢小题大做，夸大自己滴疼痛半径，搞滴跟真滴一样，那还么，不急咯，你要达到6级甚至更高那还需要一定时间，反正还年轻有滴是时间，我也会随时关注你滴动向，本人姓贾你可以叫我贾医生，正儿八经专业心理医生，还是修滴精科，专门研究女性心理学，有什么问题不懂滴随时可以私信我。。。
