繁花似錦40197595
可以從以下幾點參考。
1，自我安慰，可以不斷的給自己灌輸一些正能量讓自己振作起來，當你在人生低谷的時候可以試試時刻提醒自己安慰自己讓自己找回自信。
2，找身邊的人傾述，在自己低落的時候可以找一個人述說心聲是最好的方法，當你把自己的心事都吐露給他人的時候自己心裡會好受一點，再通過他人的安慰和勸導更容易使你從低谷中爬出來。
3，多運動，運動可以讓一個人的變得更加陽光，當你在人生低谷的時候可以找身邊的人打打籃球放放鬆，也可以去跑跑步，等你精疲力盡的時候就會得到一定的釋放。
4，吃東西，對於美食來說雖然很普通到時候當你低落的時候能吃到美味的東西對你也是有所幫助。
5，聽聽歌，在人生低谷的時候聽一些適合的歌曲可能對一個人有很大的幫助，歌曲可以影響一個人的心情，等你心情緩過來了就會重新調整自己的狀態。
6，多看書籍，在人生低谷的時候多看書多看報紙之類的對自己也是很有幫助的，好的書籍會讓自己的三觀得到昇華。
7，打打遊戲，打遊戲也是一種釋放的方式，有時候適當的娛樂娛樂可能會使自己不再那麼鬱悶。
8，看電影，看電影也可以讓你不再那麼低落，可以選擇一些喜劇的電影，只要讓自己心情緩過來了任何事情都會振作起來。
9，出去走走，出門走走或者出去旅遊可能會更快的讓自己從低谷走出來，當你看到美麗的風景或者美好的事物時自己也會不由自主的變得更美好。
10，適當的飲酒，適當的飲酒可以緩解自己內心的痛苦，但是不建議大量飲酒，借酒消愁愁更愁，適量就行。
這個年紀這個人
歡顏156713795
抱有一顆堅強，豁達的心
看看自己還擁有什麼，失去的原本就不屬於你，屬於你的也跑不掉
珍惜眼前你還擁有的一切，不要把時間浪費在頹廢消極，萎靡不振的狀態上
尋找適合自己的發洩方法，健身，把自己的力氣當作是挫折把他們用光，購物，如果你很有錢的話，把錢當成是不愉快全花光，找朋友聚會，把不愉快想朋友痛快的吐露，可以的話，痛快哭出來，痛快的喝兩杯，切記不要一個人喝悶酒，酒醒了就恢復自己的正常生活，
在這個世界上，人們之所以不快樂，並不是因為擁有的太少，而是想要的太多
苦難提醒我們感知生命，把握現在，活在當下，承受是苦澀而美麗的一番心境，是容納一切苦難的海洋，煩惱皆由心生，因為你不知道放下，改變心態就能改變人生，最大的財富是滿足！~~
愛被情擱淺48627415
我就是個人生低谷中走出來的人，九十年代，孩子三歲，父親生病，而我夫妻倆雙雙下崗，家裡吃了一個月的大白菜，這一生中最開心的大餐就是有了化3元錢買了3包雪菜方便麵。一個男人的責任似你必須站著，不能倒下，因為你身後就是你的父母，妻兒，再苦再累只能去公園找個沒人的地方吃煙，流淚。
日月明210766245
要自己九自己，沒有過不去的
好運來多幸福
咬牙忍著唄。
想法很重要，看自己怎麼想了。。
獨一無二128204862
我正處人生低谷，在煩惱地深淵裡，無法自拔，該如何出谷？
握金懷玉
我覺的我這半輩子全是低谷，就沒好活的時候
浮萍三女子
相信自己，只有自信滿滿才有重見光明的一天
伱是硪的122216371
一直堅持在低谷，習慣了就過來了
