在俞敏洪的“樹草理論”中說到：“
人的生活方式有兩種，一種像草，一種像樹。像草一樣活著，你儘管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一棵草，你吸收雨露和陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦而產生痛苦；人們不會因為你被踩了而來憐憫你。因為人們本身就沒有看到你。因此每個人都應該選擇像樹一樣活著，像樹一樣成長。即使我們現在什麼都不是，只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的營養，自己成長起來。當你長成參天大樹以後，在遙遠的地方，人們就能看到你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟樑之才。”想想似乎自己也只能是一棵野草，但相信以後會成為一棵參天大樹。我想讓我的人生多一種可能，多一種活法。
1.多看一點書，給自己多一分睿智
可能當下的你書本是你的催眠器，但想想酣睡在書本的世界中又是多麼的美好，當你拾起書本那一刻的寧靜，或許是你們都需要。列寧曾說過；書籍是巨大的力量。如果沒有書，就等於沒有思想，多看書，可以增長我們的見識，豐富我們的課餘生活，書，多姿多彩。只有知識才是有用的，只有它才能夠使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產生的美好果實的人。請有書本中的知識武裝你睿智的頭腦。
2.多運動一會兒，給自己多一分健康
堅持運動對於身體來說就是一份生命保險。運動的時候，身體各處肌肉都需要更多的氧氣，體內血液循環加劇，呼吸也會加劇，而如果長時間運動，肌肉持續收縮，肌肉中的廢物會被供應進來的氧氣運走。另外，在有氧運動時，體內的積存的糖分會被氧氣氧化，也就是可以被有效地消耗掉，同時體內的脂肪也會加快燃燒，對心肺功能也有促進的作用。進行有氧運動還能放鬆心情，是健身的主要運動方式和最好的健康減肥方法。你每週可進行3~4次，每週進行30分鐘以上的中等強度的運動。可以慢跑、游泳自行車、跳繩、籃球等項目，讓運動成為你健康的添加劑。
3.少熬一會夜，給自己多一分休息
唱K，看比賽，追劇集，打遊戲，吃宵夜等豐富的夜生活似乎讓熬夜成了一種生活習慣，其中也少不了一部分高強度工作者，為了完成既定的工作任務而長期熬夜。加班、學習、娛樂、失眠......不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活 “新常態”。但是請謹記一定要讓自己少熬一會夜，讓自己的身體和大腦得到充分的休息，別拿生命來熬夜。
分享到:
閱讀更多 筆桿兒 的文章
