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想要阳光快乐就要让自己拥有一个良好的心态，能够控制自己的情绪和行为，平常中做些有意义的事情，向善良优秀的人学习，以及通过看书来提升自己。

一、学会缓解不良的情绪

情绪就像一把双刃剑，积极的情绪会让我们做事情的时候进展得比较顺利，做起事情顺心，而消极的情绪会让我们做什么事情都是不顺心，事情进展得不顺利。

当我们出现消极的情绪时，要学会控制好情绪，适当的发泄一下，但是要控制好自己的行为。人是思想的产物，让思想来告诉自己时刻保持积极的情绪，积极的情绪才能让自己阳光快乐起来。

二、保持积极乐观向上的心态

人的心态有两种，一种是积极乐观的心态，另一种是消极悲观的心态，积极乐观的心态看到的世界都是美好的，消极的心态看到的世界就是糟糕的。所以，当你以积极乐观的心态看待这一切，身边的事情就会很美好。

要消除心理上的不平衡感，以积极乐观的心态面对一切，心态决定你的命运，你的心态积极乐观了，身边就会引发好的磁场，有好的磁场就会给你带来好的运气。

三、积极的自我暗示

每个人都会有优缺点，金无足赤人无完人，每个人都是不可能十全十美的，但是我们可努力让自己做得更好。发现自己在生活中过得不是很阳光快乐，就要告诫自己：生活就像一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。

生活从来都不是过给别人看的，无论贫穷富有，都是过给自己的感受，暗示自己：好好的热爱生活，生活也会热爱你。不是身边的一切怎么去对待你，而是你以什么样的态度对待这一切，让自己时常保持爱生活，爱自己的状态。

四、多向身边正能量的人学习

善于发现身边的美好，多向正能量的人学习，平常交朋友可以结识一些优秀的人才，和优秀的人一起，你就会让自己变得优秀，有着正能量的观念，多向他们学习，每个人都有缺点，借鉴他们的优点去学习。

交朋友需要谨慎，如果你经常和一些比较积极阳光的人一起，你就会受他们的影响让自己阳光快乐，如果你和一个怨气重的人一起，你就会变得压抑，不阳光不快乐。因此，多和正能量的人交往，让自己的内心阳光快乐。

五、平常做些有意义的事情

在生活中，你觉得做起来比较有意义的事情都去做，要学会发现，让自己阳光快乐，要充分利用好时间，让时间与自己奔跑，

把自己的事情做得尽善尽美，之前不完美，现在努力把该做的事情一心一意的做好，心中没有得过且过的心理。之前不好的做事态度和方法进行改正，你就会越来越阳光，心情就会越来越快乐。

六、多看书

多看书，书可以启迪人的智慧，让大脑有正确的思想。读万卷书不如行万里路，这句话来说，书也是要读的，路也是要行的，如果你不读书，光靠行万里路那是行不通的，只有你读了书你才能有条件去行万里路。

书可以净化人的心灵，想要保持阳光快乐可以看《真正的快乐》《找回自己》《放下的幸福》《拿破仑全传》《平凡的世界》《尘埃落定》《美的历程》《智慧100》。书能够带给人不仅仅的是快乐，还能让自己更加的有内涵和学识。

总结：想要保持阳光快乐就要有健康的思想，积极的态度，乐观的心态，面对无常宠辱不惊，能够控制好自己的情绪，保持积极的情绪，平静的心面对一切，让内心阳光快乐。

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内心邪恶的人如何阳光起来？

首先，我们的内心都有邪恶的一面。不是有句话叫做，时间最不能直视的就是太阳和人性吗？因此，我们是否可以接纳自己内心邪恶的一面呢？

其次，承认自己内心邪恶的一面，不是纵容它去肆虐。邪恶是人的欲望本能，但是克制不合理的欲望，是人区别与动物的根本。当我们纵容邪恶时，虽能享受到短暂的快感，却不能带来长久的快乐。而当我们战胜邪恶，用健康的方式去行事和生活，我们内心会感到平静，喜悦，阳光，充实。

最后，我们可以通过以下几个方式去试着让自己走向阳光。第一，正确认识自己。既要看到自己的不足，更要看到自己的价值。人无完人，接纳自己，是走向阳光的第一步。第二，列出自己的“邪恶”清单。我们不能笼统的给自己贴上邪恶的标签，而要明确和细化它。当你列出来的时候，你可能会发现，很多事情看起来也不邪恶。第三，用积极的替代行为去弥补远比自我嫌弃来的更有价值。如果我们觉得挖苦打击别人是邪恶的，那么从现在开始去发现他人的优点，赞美别人。如果我们觉得撒谎是邪恶的，那么从现在开始停止这种行为，去做一个对自己对他人诚实的人会让你正能量满满。如果觉得拖延是邪恶的，那就立即行动。第四，学会爱惜自己的羽毛。对自己负责，就是对他人负责。不做无用的承诺，不立无用的flag。在自己力所能及的范围，不妄自菲薄，管理好自己的工作生活，你会越来越喜欢这样的自己。加油吧！

叩扉

人的内心缺能量才会造成黑暗，黑暗才会造成迷茫；迷茫才会让人迷失，迷失才会出现内心邪恶。

人的耳，眼，鼻，嘴，身，意平时关注正心，正念，正人，正事少，沾染污秽的东西多，被贪，瞋，痴，慢，疑诱惑多，才会造成人有漏洞，消耗人大量的能量，能量不足养人身心，身心才会出现邪恶。要想祛除这些不良的恶习，在

现实生活中要积极参加劳动，酷爱运动，热爱学习，多学中华传统文化，多看别人的优点，多找自己的缺点，多反省自己的罪过与不是，多学会称赞别人，多关心别人，爱惜别人，爱自己的家人老婆孩子，孝顺父母，尊老爱幼，爱生放生。当爱心生出来时，用感恩心去链接能量，当人的能量具足的时候，自身就会受人尊重，爱戴。自身就会闪光发光，当光茫四射的时候，你阳光的心态，阳光的人生就到来了。

金鹤逸士

就尽量压制邪恶才能阳光才能快乐！

一朵白云286691575

内心邪恶的人就是没有:一颗善良的心！他们要是改变自己！必须有一种信仰，崇拜！时刻提醒自己！但是江山易改禀性难移！中国有句古话！德行天下！仁者爱仁！

共青团8377建设赤峰

说实在的，人心里的黑暗，只有对照圣洁的标准，才能显露出来。

世人中，有这样圣洁无暇的人吗？没有。

古话说：金无足赤，人无完人。

圣洁标准，就是道成了肉身的耶稣（神以人的形状在历史上的显现）。

人都是罪人，罪人当然就有罪性；不过，神主动拯救罪人脱离罪的狭制，被重生得救，就会远离邪恶。

愿神赐福谦卑的人，得到那美好永恒的恩典。

醒莲7

生命对任何人都只有一次，人的生活方式就是以群体共同利益最大化的生存凝结体形式，个人利益服从社会生活这是必然的选择。社群生活中情商比智商更重要，倾诉一下自己内心深处的不安全感往往会拉近彼此距离。人之初，为求生本能而探索着社群的经营和发展定位，在大家的呵护支持下构建起了自己的人脉资源，这就是个人利益关系的根本，内心邪恶如同自宫。仅从个人角度出发，也必须选择克制自己内心深处的不切实际的想法和做法，一定牢记社群智慧永远超过个人的小心机哦。

韩亚京

这个问题的根子往往在无量生存储的恶业被一次又一次的反复激动上。心本无性因境有，心本来就存着善恶两种特性。随外境的善恶而显出善恶，善良的外境就只能引起善良的心态，相反如果外境不如意处处是恶，就只能引发恶念，这样恶念，念念相续，恶业就会增长，跟小树一样会长成参天大树。为了不叫恶性循环，就只有到善良和谐的环境里生活。时间一长自然变善良。

农人俱锋

多做善事，多去感受美好的事物与美好的人，一个被爱环绕的人是不会内心充满邪恶的

宁er宝贝

就像让妖魔变成人一样，谁也没有高招。

關鍵字: 快乐 自己 阳光