温儿儿
说到如何提高孩子免疫力，我们先来了解一下以下几个问题
1、孩子经常感冒发烧就是免疫力弱吗？
宝宝如果出现了下面的表现，才可能说免疫力低下：
孩子反复生病，并明显伴有生长发育落后；
反复引发过敏或反复真菌感染，自身免疫疾病等；
每次生病后，都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；
每次细菌性感染，需使用 2 个月以上的抗生素，效果仍欠佳；
每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。
正常情况下，6 岁以下的孩子平均每年会感冒 5～8 次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病 1～2 次，这些情况都是很常见的。所以，不要随便判断孩子免疫力弱了。
2、我们能否给宝宝吃一些“提高免疫力”的产品呢？
（1）、益生菌：有商家研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但缺乏科学理论证据做支撑。现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久等等均是问题。
（2）、 牛初乳：牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对牛来说是OK的，但是牛的体质和人的体质一样吗？另外，牛初乳显然得高温消毒后才能给宝宝喝，这一消毒，里面的各种抗体就变性了，可能对牛来说营养性也降低了，给宝宝喝那就更是需要打问号了。所以说，母乳对娃是最好的，这也是世界卫生组织、联合国教科文组织和其他无数权威卫生机构的建议哦。
（3）. 蛋白粉：蛋白粉补得其实就是蛋白。宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。
3、真正提高免疫力的方法请看这里，帮助孩子逐步提高免疫力。
（1）.避免过度干净， 让宝宝适当接触病原
有些家庭习惯把东西反复消毒才放心给孩子用。实际上，如果家里无传染病人，家庭清洁用清水进行清洁就ok了。家里面有少量的病原，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，也能产生一定的抗体。当然，我们良好的卫生习惯是需要保持的，比如勤洗手，开窗通风等。等目前疫情过去以后，我们也需要经常带孩子外出接触大自然。
（2）. 按时接种疫苗
接种疫苗是使人在不发病的情况下产生抗体，获得特异性免疫的方法，为孩子建立保护屏障，有效预防各种疾病降低孩子患病风险最有效的方法之一！ 一类和二类疫苗都建议接种，并且要按时接种。当然疫情期间，建议妈妈们可以通过微信、APP等及时关注当地儿童预防接种门诊的工作动态、接种门诊时间，或者提前咨询接种门诊预约情况，单独预约，避开接种高峰时间段。
（3）. 营养均衡
合理饮食是有利于肠道健康和人体对营养的吸收。饮食应该清淡多样。不要吃得过多。每天保证蛋白质和维生素的摄入，多喝水，避免冷饮，不要用饮料代替水的摄入。多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。有句话说得好，积极调整饮食，有效补充营养，提升身体免疫力是抗击病毒的最佳良药。比如添加辅食，每日都要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。当然辅食添加也需要按宝宝进行适合当月龄的食物哦，切忌加太早太快，反而导致宝宝过敏或消化不良等。
（4）.尽量坚持母乳喂养到 12月龄以上
推荐母乳喂养至少到 1 岁，之后如果还能坚持就继续喂。如果不能母乳，尽量选择适合宝宝的配方奶，保证奶量充足。
（5）.适当运动
适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。每天保证至少 1 小时的户外运动（当然目前疫情期间尽量减少外出，可以选择室内的亲子运动）。
（6）充足的睡眠
充足而高质量的睡眠，是维持宝宝自身良好免疫力的关键，非常时期，要合理安排宝宝的日常作息，避免在睡前进行过多的运动，避免睡前进食过饱，入睡前家长多陪伴，并注意居室内适宜的温湿度，保证宝宝睡得好。
（7）愉快的心情
愉快和放松的心情，也有助于宝宝免疫力的提高，非常时期，家长陪伴孩子的时间多了，对宝宝来说是非常高兴的一件事，但要注意，不要把家长的焦虑紧张传递给孩子，同时，也需要用宝宝能够理解的方式和语言来解释目前发生的事情。
懂保学堂
在家里跟孩子做游戏互动，给孩子讲一些新型肺炎的知识，为什么现在不能出门等等。面对突如其来的疫情，儿童作为一个特殊的群体，抵抗力弱，容易受到病原体的侵袭，需要格外的呵护。疫情期间，儿童的身体健康保护工作不可忽视，家长除了做到对儿童正确及时的隔离防护，还应通过合理饮食、适度锻炼等方式增强儿童自身免疫力，提高对疾病的抵抗能力。幼儿园和社区儿童之家应借助网络平台，加强对儿童及家长的健康教育普及工作，树立正确的防控观念，确保儿童的健康成长。
生活娱乐幽默减压
肺炎期间，首先先把源头掐住少出门，出门做好防护回来做好消毒，其次饮食合理多吃蔬菜补充维生素，再次做一些健身操或健身气功提高身体素质，最后睡眠保证充足适量。还有一定要保持好心情。
不戴眼镜的小赵
多运动少看手机电脑电视，保持手心脚心暖和，则血液循环畅通，营养充足，自然免疫力好。
孩子阳气足，可能在家待不住，可适度和他完摔跤、斗牛等力量互动的游戏，一增强体质，二消耗体力后孩子就能安静下来，乖乖吃饭睡觉，不哭不闹。
健康钻家
针对某种病原体的免疫力，我们称为特异性免疫。
例如造成本次疫情的冠状病毒，人体第一次接触它时，还不知道这个家伙很坏，免疫系统的反应就会稍慢一点。需要有个过程，先识别它，再提交报告给上级部门，告诉它们，坏蛋来了，然后再动员军队去消灭它。
一般来说，如果病毒没有产生变异的话，它要是胆敢第二次再来侵犯，那就没有第一次容易了。因为人体已经认识了这家伙，并且把它列入了黑名单。一旦发现，格杀勿论。
疫苗大概就是这个原理。
但是，目前这种新型冠状病毒，专业术语叫做“人群普遍易感”。啥子意思呢？
就是说，我们以前都没有接触过它，没有针对这种病原体的特异性免疫力，是第一次遇到它，还不认识这个坏家伙，特异性的免疫应答有个启动过程，慢一点，所以，容易被感染。
但是，人还有一种免疫力，叫做“固有免疫”。这又是啥子意思呢？
就是说，人体还有一些卫兵，例如：吞噬细胞，NK细胞，等等。
它们虽然不是对付新型冠状病毒的特种兵，但是，他们是多面手，什么敌人都能应付，不过，问题在于，它们的专业性不强，有时候会打败仗。
那么，有没有什么办法让他们多打胜仗，少打败仗呢？
有！
就是把这帮兄弟伺候好。它们需要：
充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动。
做到以上三点，就差不多了。
第一，充足的睡眠。
医务人员在03年的“非典”和这次肺炎疫情中，都有很多被感染了。虽然我们都懂得防护，一般也做好了自我防护，为什么还是遭了呢？我个人认为，过度劳累是一个重要原因。
第二，均衡的营养。
膳食均衡就好，不需要去吃各种补品，那是智商税。
第三，适当的运动。
运动当然有利于健康，能提高免疫系统的活力。不过，过度运动，把人累倒那种，就会起反作用了。
最后说下，防护才是最重要的，少去人多的地方，戴口罩，勤洗手。
因为病毒要让人生病，取决于双方力量的对比。即病毒的毒力、数量和人体的免疫力。
其中，人体的免疫力前面我已经讲了；病毒的毒力不是我们可控制的因素。
但是，病毒的数量我们可以控制嘛。不出门，不接触病毒，就没事。就算不小心接触了病毒，只要做好个人防护，只接触很少量的病毒，人体的固有免疫也很容易消灭它们。
柴哥看电影
可以多给孩子补充点维C牛奶、或者是食补如：胡萝卜、西兰花、卷心菜等等的蔬菜都可以提高免疫力，不要熬夜保证充足的睡眠。
农家小辉哥
陪孩子在家做些活动，早睡早起生活有规律，合理饮食，多吃蔬菜水果，注意保暖和个人卫生，家人可把各地推出的增强免疫力的中药汤剂用上，另外要保持心理建康，不要恐慌，按目前各地公布的中医治疗情况看，这就是个普通传染病。
牧野lxg
如今肺炎已经相当猖狂，首先做的就是一定要保证孩子到位均衡饮食，尽量减少不必要的外出，如果要外出回来一定要消毒洗手，做好防护工作，还可以在家和孩子一起做一些健身操之类的，尽量让孩子保持愉悦的心情，肺炎期间做好防护就是对国家的最大贡献！
执手温酒4588
第一先要保证孩子规律的作息保证充足睡眠；第二要均衡营养，保证蛋白质，维生素等均衡摄入；第三在有限的空间和条件下保证孩子的锻炼！
牛排二分熟
早睡早起，少食多餐，多喝温开水，再加上给孩子推拿
