加油张黎明
在这国难当头的时候
国家在努力的拯救每一个人
每一个医护人员都是伟大的白衣天使
他们在此时不是谁的父母、女儿、儿子、爱人
他们是最美的逆行人
身上承载着每一条性命的安危
我们帮不了他们什么
我们能做的就是不添乱、不谣传、不责怪
照顾好自己，遵从医生的嘱咐
遵从国家的安排
我们既然不能替他们上前线
就只能不给他们添麻烦
常消毒、多通风、少出门、不聚会、不走亲
也希望我们的坚持与医生们的辛苦
能让这次疫情尽早结束
最后对全体的医护人员说一句
你们辛苦了！感谢你们！
rose0328
疫情当前我们首先要做到的是不给别人添麻烦！
1 不仅要做到少出门,还要学会如何拒绝他人来串门,现在在农村相互串门还是比较普遍的。
2 一定要配合调查，不能刻意隐瞒自己的真实情况。在我们广西来宾就有一个毒王，传染了8个亲属，最小的才三个月，真的很让人气愤。
3 注意个人卫生，多看新闻，如何防范病毒的传播。当然也要学会甄别什么是假新闻和谣言造成不必要的恐慌。
4 不要随意在微信群转发不实消息，不仅扰乱社会秩序，还可能违法。老老实实在家葛优躺就是最大的贡献。相信疫情一定会很快过去。
ཉ天干物燥คดถง
新型冠状病毒感染的肺炎疫情，来势汹汹。面对疫情，我们应该如何应对？历史经验告诉我们，坚定信心、科学防控乃是抗击疫情最好的疫苗。 抗击疫情，人人有责。除了政府部门的决心、努力，每个普通公民的作用不可忽视。我们每个人都要本着对社会负责、对自己负责、对家庭负责、对亲戚朋友负责、对别人生命负责的态度，不能存侥幸心理，共同维护身体健康和生命安全。 全面增强防范意识。讲究卫生，利己利人。养成良好卫生习惯，不仅关乎自己，也关乎别人，少一个发病者，就少一个传播源。新型冠状病毒“人传人”的特性，决定了我们每一个人都是防疫链条上的重要一环。因此，我们要科学掌握疫情防控知识，密切关注自身健康，养成良好生活习惯，多开窗通风，勤洗手，阻断病毒，护佑健康，注意食品卫生安全，适度加强锻炼，保证充足睡眠，提高身体免疫力。如果有事必须要出门，那么出门记得一定要戴口罩，既是保护自己，也是对社会负责。 做一个负责任的公民。当前最重要的事情，就是我们每个人都要管好自己，管住自己，自律自觉。遏制新型冠状病毒感染的肺炎疫情，有责任感的公民不仅仅是受保护者，也是防范链条上的积极行动者。要响应政府号召，能不出门就别出门，尽量减少走亲访友，尽量少去人员密集场所；做到不远行、不扎堆、少聚会。传染病防治是一个社会系统工程，势必会降低大家的生活便利程度。也许今年的春节没有往常那么忙碌、那般热闹，没有了觥筹交错、聚会宴饮，却使我们对生命之可贵有了更加深切的体会。见屏如面，网络送祝福，亲情友情依旧浓。要记住，团聚是喜，安康是福，人在家在，幸福才会一直在。一个个小家平平安安，社会这个大家才会生机勃勃。 相信战必胜、疫必除。面对疫情，我们要严阵以待，严密防控，但也不要风声鹤唳，悲观沮丧。要相信科学，树立战胜病毒的勇气和信心。当年气势汹汹的“非典”疫情，不也是在全国人民的团结一心、科学防治下灰飞烟灭了吗?我们坚信有市委、市政府的抗疫“一盘棋”，有白衣天使们最美丽的“逆行”身影，有广大党员干部的主动担当作为，有全市上下的众志成城，定能战胜疫情，迎来春暖花开。
9点半
传染病为什么会发生？
这是每个人都可以去思考的一个问题，面对问题，我们要的是正确的思路。所谓“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”有史以来，自然界内动植物、细菌、病毒便和谐共存，不同的种群对疾病的易感和抵抗力也都是不一样的，遵循着自然之道，也因此彼此间才能和平共处。
那么传染病为什么会爆发呢？
1.万物与自然的平衡被破坏了
2.人类过于集群，容易传染
3.尤其现代城市环境生活压力，导致人群免疫力集体变差。
我们无法让病毒灭绝，正如我们无法控制生老病死，但是我们可以选择健康，甚至是无疾而终。
从某种角度上来说，我们和自然界处在牵一发而动全身的复杂网络中，每一可觉知的现象，各安其位，各行其是。当不恰当的行为，使得这种守常性或和谐陷于危险的时候，就会导致危机，这便是取类比象思想体系的部分认识，依据的概念是和谐为正常态而失调为反常态。
当下我们应该怎么做？
而我们作为单独的个体，在对抗疾病中中发挥着最为关键的作用，当你以一个积极正向的态度去面对，疾病就会被弱化！
无知会让人心生害怕，会带来精神压力，而压力有时候会带来正向的作用，但有时也会是负面的！压力带来消极被动，也是造成机体免疫力低的重要原因。
如何提高自身免疫力？
1.必要的膳食补充剂，维生素C、维生素D、复合B族维生素和矿物质；
2.合理的饮食和作息，补充新鲜蔬果，蔬菜每天可以吃500g左右，水果每天至少两个拳头，尤其是深色（绿色、橘黄色、蓝紫色等）蔬菜，减少或拒绝包装食品，限制糖类、油脂、酱料摄入。
3.每天饮水量1800-2000ml，每日居家活动1小时，比如冥想、瑜伽；有氧运动：卷腹、平板支撑、波比跳、哑铃操等，每天都出点汗！
4.充足的睡眠，不过分沉迷于电子屏，保持心情愉快，不给自己压力。
注意
1.远离医院（发病人群最集中的地方就是医院了，尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科）；
2.尽量远离人多且密闭的环境如超市商场生鲜市场饭店等；
3.尽量避免乘坐地铁公交车等密闭人多的交通工具；
4.保持基本的手卫生和呼吸道卫生，勤洗手，避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触，带一次性口罩至少两层，最长4小时就需更换，或被水汽浸湿失去防护效果时也需要更换。
5.出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。保持车内和室内通风。
春暖花开，愿一切更好。
（以我所学所知分享更多营养健康知识，让健康的生活方式流行起来！）
营养师刘艳
2020年2月11日
前提条件:全国协同无条件协同!
应对举措:
1. 开发作战沙盘，即疫情应对统一数据信息中心。
1. 对国内所有的资源、人员、物资、进行数据化、可视化呈现
2. 所有人安装终端，进行资源请求及提供使用。
1. 以湖北省自然边界外延200-300公里，作为“疫情控制区”。
2. 控制区内，以各种医院、诊所为圆心，5公里，建立“疫情处理区”。
3. 基于疫情处理区，规划通行专用通道，建立“交通隔离区”
4. “疫情控制区”内除了“疫情处理区”和“疫情交通区”外所有人可选原地隔离及撤离，撤离需进
行监控及控制，保证无病例流出。
5. “疫情处理区”+“疫情交通区”，全部撤离，进行简单改造，配置各自隔离的区域，进行物资储
备、人员吃住，及病人接待区。
-
1. “疫区控制区”医院配置，需被被清空的医院，与外部医院进行定向合作，将病人安置，并将 70%的发热、流行病、急救资源，配置到“疫区控制区”医院。
2. 病患收治:所有医院，提供数据，供湖北市⺠在线上选择接受隔离、治疗的医院。所有疑似 病例、家属，在“疫情处理区”进行妥善安排。同样，疫区外其他病人同样自行线上选择收治 医院，并自行前往前往。没有交通能力的，有政府负责统一安排。
1. 国内
1. 以3-5倍的价格，医院直接收购所需资源，自有交易，不允许代理商参与加价。 2. 工厂所有收入，以现金的形式，扣除成本，全部分发给复工员工。
2. 国际
1. 全部需要产品，以去年交易均价价格50%采购，后期补⻬。
- 2. 不接受价格的，全部列为敌对国，10年内，不允许任何形式的商业合作贸易，断绝外交 关系。
- 3. 敌对国任何⻜机、船只经过我防御区，不加警告直接击落。
5. 移动隔离收治⻋生产
1. 所有境内⻋企，产能全部用于生产各种形式的特种⻋辆，用于病患运输、收治、隔离。
- 2. 所有⻋辆，政府以同等⻋辆溢价200%收购，其中，利润部分，直接合理分配给工厂一线员
工。
3. 所有⻋辆接受区域调度，进行应急。
6. 所有参与抗击疫情的人员所有参与抗击疫
1. 情的个人，有国有保险公司无条件承保，一旦染病，⻢上支付现金100万人⺠币
- 2. 不幸罹难，支付500万人⺠币给家属 7. 全面普及科学的分类隔离制度
在重点地区，发起面向全社会的分级隔离号召，实现人性化、科学合理、有效的隔离，接受酒 店、小型医院等行业改造而成的隔离场所，说明如下:
• 执行原则如下:
• A类庇护所使用人群:无症状、未经湖北、未接触已知疫区人员，经过8小时观察的中国人。
• B类庇护所试用人群:无症状、途经湖北(高铁、⻜机、等等)、未接触已知疫区人员，经过8 小时观察的中国人。
• C类庇护所适用人群:轻度感冒症状、未经湖北、未接触已知疫区人员，经过8小时观察的中国 人。
• D类庇护所适用人群:轻度感冒症状、途经湖北(高铁、⻜机、等等)、未接触已知疫区人员， 经过8小时观察的中国人。
• E类庇护所适用人群:轻度感冒症状、途经湖北(高铁、⻜机、等等)、接触已知疫区人员， 经过8小时观察的中国人。
• F类庇护所适用人群:中度感冒症状、途经湖北(高铁、⻜机、等等)、接触已知疫区人员， 经过8小时观察的中国人。
• G:类庇护所适用人群:严重疑似无法被收治的中国人。
• 执行要求如下:
• 其中，A-B:针对此类庇护所，无要求，可收费，纯市场行为。
• 其中，C-D:针对此类庇护所，必须达到一人一间的独立生活空间，保证吃穿用度，按照定价 付费。
• 其中E-G类:针对此类庇护所，必须达到一人一间的独立生活空间，保证吃穿用度，必须免 费，且能够提供医疗服务，完全隔离，拥有足够多的医学防护物资。
• 各种方案，不尽完善，确定执行后，交由专家评估完善后，⻢上执行，并不断优化，出现 问题，实时校正。
解忧舍
作为普通老百姓，在疫情期间，我们能够做些什么呢？如何做，才能尽到自己的一些贡献与努力？这些天，我们很高兴地看到了人们各种无私奉献，有给民警送口罩而不留名的，有捐自家新鲜蔬菜，有加班加点赶制防护用品的，有自发起来疏导群众的，一大群一大群热心群众奉献着自己的力量，加入到这场战争中。
在这里，我们赞扬那些努力奉献的人们，同时我们也号召普通老百姓，量力而行。不是说非要捐款捐物，走到一线才是做贡献。我们普通老百姓在大后方，不信谣不传谣，不串门不扎堆，减少各种传染的可能，亦是一种贡献。
在此疫情期间，作为普通老百姓，我们可以做出许多，不妨从以下几点做起：
尽量不出门或减少出门，出门必带口罩，做好防护措施。
如果出现发热咳嗽等症状，及时报备，做好病情诊断及预防工作。
不信谣不传谣，不制造恐慌，相信国家。
勤洗手，做好个人卫生，保持室内通风。
不串门不扎推，聚会聚餐统统延后或取消。
希望我们可以做到以上几点，为此次战争做出我们的一些贡献，争取早日打赢这场战争，让我们前线的英雄们，少流血
城市小胖哥
新型肺炎期间，由于疫情发展迅速，谣言四起，人心惶惶，这时，自我心理疏导就显得尤为重要了。
首先我们要做的是接受事实并理解人类在自然面前的渺小性，理解生命的脆弱性。
1.适当切割，终止谣言
了解事件的真实性与科学分析事态发展趋势，不要以讹传讹，谣言止于智者。
除此之外，切记做好切割与隔离，放下手机，屏蔽信息，留充足的时间用于其他事情。
2.用爱好与学习调节身心
列歌单，选择自己喜欢的音乐，倾听并吟唱，唱歌有助于缓解压力并可以锻炼心肺功能。
列书单，读自己喜欢的书，每天固定相应章节进行阅读，做笔记，并尝试讲给他人听，夯实所摄取的知识。
3.保证身体机能健康
适当运动，人待在家里久了，久坐不动，会造成身体机能的下降，学习一些简单的健美操，或者适当做些瑜伽运动，用冥想的方法短时间内忘却烦恼，清空大脑。
可以去找一些小视频博主，或者使用keep，跟着大家一起打卡练习，提高效率，避免惰性。
4.投入整块的工作时间
工作是让我们产生社会价值，萌发自我意识的较好的形式，全身心投入工作，可以帮助我们暂时屏蔽掉外界的干扰，以避免对自身造成心理伤害。
x小生不才
疫情当前，我们作为普通的低层民众，看着医护人员冲在最前线救助感染新冠肺炎的患者，他们还缺少医疗物资的保护，我们的心情很复杂，既感激他们在国难当前，不顾自己，救助感染者，又心疼他们缺少最好的保护，这二十多天，看着很多的医护人员一个个累倒，心很疼！
爱心人士捐助善款，捐医疗物资，在国内外找医疗物资，再捐到武汉，，我们都是一样的！
我们要做的就是尽量不出门，在家里做好消毒，勤洗手，不出去到人员聚集的地方，在家里学学手艺，学点技能，和家人相聚一起，待疫情解除，等我们回想这段温暖的回忆，也不枉费我们浪费时光！不要大意的以为二十多天过去了，从心理上放松警惕，随便出去乱跑，天气转暖，有太阳的时候可以站在门前距离阳光最近的地方，晒晒太阳，喝点茶，看一两部电影，我最近在看《三生三世枕上书》，大家也可以看看，就当是打发时间了，你们也可以做做运动，不要总是躺着玩手机，我们一起练出腹肌马甲线！
我住在农村还是好的，不跟别人聚集一起，家里待不住的时候可以去地里，挖挖野菜，像荠菜现在还挺多的，挖一些回来，掺着鸡蛋，做成荠菜鸡蛋饺子，和家人一起包饺子，煮饺子，也是一种幸福！
但是待了二十多天过去，家里买的菜也快吃完了，就剩下地里种的青菜了！实在坚持不住了只能戴上口罩做好防护，出去买菜了！
我相信只要大家不随便出去乱走动，相信很快就可以看到街上人来人往的热闹景象了！
暖暖月儿
我是“毅仔生活录”的毅仔，欢迎你提的问题“疫情当前我们应该怎么做？”，我来为你回答这个问题
疫情当前，从个人角度出发，能为国家做点贡献的，在自己力所能及的范围内，尽量为国家做贡献，共同抗击疫情。
我们在个人家庭中，面对当前的疫情，从个人卫生方面，外出要做好个人防护措施，配戴好囗罩，不去人囗密集的公共场所，不与外来人口接触等。外出回来应该要洗手洗口鼻，饭前便后使用肥皂和流水洗手。做好个人卫生，保持作息规律，加强锻炼，提高自身免疫力。
饮食生活卫生方面，吃火锅时，肉类蛋类应尽量煮熟透，生活餐具应做到全面消毒。
居家环境卫生方面，应定时开展卫生扫除，保持居家环境、院子的清洁，经常打开门窗通风，保持室内空气流通。作为个人或者家庭，要自动隔离，不要自行外出和擅自外出串动，为自己负责的同时也为他人负责，做到不给国家添乱，这样也是为国作贡献，希望全国人民共同携手，共同抗击疫情，直至胜利。
我是“毅仔生活录”的仔毅，我们一起携手，共同抗击疫情
黔乡周一
作为一名合格的中国公民，在国难当前，我们应知晓重大公共卫生事件的轻重，严检自身，做到不给国家、政府以及社会添乱。如果我们有新冠肺炎接触史，应自觉在家隔离，进行为期14天的医学观察，如出现发烧，头晕，浑身乏力的症状，应及时到就近医院就诊。在举国上下进行封闭式管理期间，要自觉在家，不外出，不添乱。
作为一名医护人员，军人，警察，政府在职人员，是灾难面前他们不畏惧，不逃避，敢于争先锋，奉献自己，这种精神值得我们学习。而作为普通的公民，我们应当相信官方，不制造不轻信谣言，不扰乱人心。相信在党和政府的管控及治理下，我们国家此次的疫情灾难定会取得成功。同气连枝，共盼春来！
