王涉
由飲食起居規律，好的飲食習慣和心情，堅持量力而行適當鍛鍊決定的，配合天天自己艾灸更好。
健康是最大的財富
人體免疫力由什麼決定的？
據我從中醫及西醫瞭解到的，分二方面與大家共享：
一，先天性免疫力。
1.講先天，我們說說大自然的生物。任何生物為了繁衍後代，都力求尋找最強壯的配偶，以求繁衍後代更強更壯，以求適應社會環境，生根發牙，開枝散葉。動物世界影視，最直接展現了動物弱肉強食的生存規則，其中尋求配偶一環，，各有各的方式，但都是多麼殘忍的戰鬥。其實我們人類也是從人猿進化而來，也有相同的要求，只不過，我們人類已進化到最高智慧的層面，不單單是隻追求強壯，已多方面了，但一對健健康康的夫妻，後代也比較健康，從先天上各方面的器髒也更健康（如腦，五臟，六腑，四肢，五體等），在健康基礎上，為成長打下堅實基礎。也為人體整體免疫力打下堅實的基本。
2.人體內有一個免疫系統，它是人體抵禦病原菌侵犯最重要的保衛系統。
1）這個系統包括：
--免疫器官：合骨髓，胸腺，脾臟，淋巴結，扁桃體，小腸集合的淋巴結，闌尾等；
--免疫細胞：含淋巴細胞，單核吞噬細胞，中性粒細胞，嗜酸性粒細胞，嗜鹼性粒細胞，肥大細胞，血小板等；
--免疫分子：含抗體，免疫球蛋白，干擾素，白細胞介素，腫瘤壞死因子等；
2）人體整個防禦系統
--第一層防禦系統：眼淚，汗水，鼻涕，痰，唾液等利用溶菌解細菌；骨液用磷酸燒死細菌；全身皮膚弱酸性汗液抵卸細菌侵入。
--第二層是白細胞的吞噬菌作用（表現膿包）。
--第三層抗體（為兔疫系統）
--最後一層由白細胞生成干擾素，造成細菌無法生存。
二，後天性免疫力
1.嬰兒從母親的乳汁中得到營養養分，還可以得到抗體，乳汁含有多種抗體（所以鼓勵母乳餵養小孩）
2.後天獲得性免疫，從不同營養吸收不同抗體。
3.人工兔疫，將減弱的病原菌注射到體內，使身體產生抗體。
最後建議，注意優質蛋白質補充，缺少蛋白質的結果就是免疫力下降，防禦裝置不僅僅依靠內體，也受到精神，心態影響。
邱歌傾談
有人類的遺傳基因，身體素質，家族遺傳史等方面息息相關。這就是說為什麼有的人天生素質就好，身體強壯，免疫功能強大，輕易不愛感冒，不愛得病。在這裡遺傳基因起到了很重要的一個因素。人類的遺傳基因是在每一代身上都會不斷的改進和加強，剔除不良基因鏈，按照人類的正常發展，基因的自我修復改良應該是越來越好，免疫系統越來越強大，能夠抵抗住所有病毒的入侵。即使被病毒傳染了，也會在很短的時間內將病毒消滅。當然了，也有的人遺傳的基因不是很優良。這樣就造成了這個人的多災多難，每天病病怏怏的。所以說人類的遺傳基因非常重要，後天的體能鍛鍊也是至關重要的。還有就是一個良好愉悅的心情。心情好心態好，也是戰勝病魔的最有效的途徑。保持一個樂觀向上，積極開朗的性格很重要哦！
雨化晨露
免疫力是由什麼形成的？
免疫力是由免疫細胞（如淋巴細胞）、免疫蛋白（抗體，如球蛋白）、益生菌（如乳酸菌）、以及組織液等機體的綜合作用構成的。
我們的免疫力來自哪裡？
我們的免疫力來自遺傳基因、母體胎盤、母體乳液、免疫接種、病原體感染、共生微生物（益生菌）、食品藥品、身體鍛鍊等。
一，身體被病原體感染後，會致病，但如果能抵禦過去，則身體也會產生針對相應病原的抗體（特異性抗體），這也是有些感染性疾病（如水痘）發生過一次便終身免疫而不再發生的原因。
二，一些藥品本身即為抗體（如免疫球蛋白），而有些藥品食品，對於促進機體合成抗體也具有作用。
三，身體鍛鍊可增強免疫細胞、抗體的合成，也能促進益生菌的增強活力，因而增強機體的免疫力。
四，接種疫苗，讓身體產生特定的抗體。
十月裡的收穫
推送真的挺準的，今天剛聽人提到免疫力，說這個病毒入侵主要自己的免疫力，免疫力高的人沒啥事兒！
免疫力是怎麼回事呢？
通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。
有點感冒，特殊時期去了上海的定點發熱門診。 首先去醫院就糾結怎麼過去的問題，地鐵，公交，還是打車？這個時候還是覺得有輛車挺好的，先不考慮車位。。。最後安全考慮，選擇出租車。感覺相對接觸的人少。
一上車，司機大哥挺熱情的，開始閒聊去醫院看病人還是自己看病呀，我就說，有點感冒去發熱門診看看去，也沒啥其他的症狀。司機大哥說，只要個人免疫力強抵禦性就強。不然我跟你一起去吧，我一愣，說，不用了，肯定沒啥事兒的，就是做個檢查心安！等等再一想，原來大哥的意思是說，怕我萬一是攜帶者。我說，大哥你放心，我要真是攜帶者，我肯定電話告訴你哈哈！
現在醫院有個門診就叫發熱門診，離家比較近的是上海六院，發熱門診離欽州北路的門口比較近，我從宜山路口進去裡面轉了一圈才找到。發現他們這個發熱門診也是臨時搭建的，旁邊還有工人在作業。 進去先量體溫36.8，詢問基本情況，有沒有離開上海，有什麼症狀，，然後掛號，驗血，出報告，找醫生，告訴我有點炎症，吃點感冒藥，消炎藥就可以，在家觀察。
打車回家！
檸檬茶有點酸嘛
你好，很高興為你作答，人體的免疫力分先天性免疫力、獲得性免疫力、特異性免疫和非特異性免疫力。非特異性免疫力對我們是至關重要的影響，免疫力受遺傳、年齡、飲食、精神、心理壓力、睡眠等影響的。如果身體各機體的免疫功能不良，防禦功能就下降，很容易發生感冒，一年裡患感冒不超過三次，免疫力是屬於正常。如果感冒的次數超過四次以上，就屬於免疫力下降了。另外，人體免疫力和脂肪、性別沒有直接關係，而與消極悲觀、過度勞累、缺乏鍛鍊也有系。
所以咱們平時對於提高免疫力建議有：
營養均衡飲食，少食冷凍食物，多運動，早睡早起不熬夜，戒除一些不良習慣比如抽菸 喝酒 熬夜打遊戲等……只有我們足夠愛惜自己的身體，才能提高免疫力！
ai分享小Jely
睡眠，飲食，情緒，環境都會影響人的免疫力
如果要說天生或者生命早期真的是決定性的因素，那麼就是人受精卵那一刻的基因組成了，而這一刻的基因組成除了遺傳物質代際傳遞，其實跟當時準媽媽準爸爸的身體情緒狀態有很大關係，而準爸爸準媽媽當時的身體情緒狀態跟他們長期的生活模式有關，並不只是那幾天或備孕的那幾個月。所以所謂優生優育所謂備孕，生育教育目前提倡從青春期就開始了，青春期不僅要有性教育，還要有生育教育或者生命教育，就是珍惜自己的生命，愛自己，這也是為將來孕育新生命做好基礎。
另外還有對免疫力有決定性影響的就是生產方式和餵養方式了。順產寶寶會接觸到更多的來自媽媽身體的健康菌群，出生後儘早開始皮膚接觸和自主尋乳含乳也幫助嬰兒吃進更多的益生菌。人類乳汁中也富含益生菌群，母乳特別是初乳中有大量活性免疫因子，有專門在腸道粘膜上形成保護屏障的大型免疫球蛋白，這些都是配方奶難以模仿的。益生菌群和生命早期來源於母乳的免疫因子對免疫系統長期的發展起到了重要作用。所以提倡自然分娩，嬰兒出生後立即早和媽媽肌膚接觸，開始母乳餵養，六月齡前純母乳餵養，六月齡後添加輔食，鼓勵繼續母乳餵養至2歲甚至以上。
我自己是一個很容易生病的人，基本大學前每月都會因為生病請假，過敏問題也很嚴重。所以我的孩子們都是順產，母乳餵養到接近2歲，很幸運他們很少生病，也基本沒有過敏問題。
雍DrZhu
“人體免疫力的強弱”，應該是由體內經絡中陽氣（含熱量的氣體）多少及運行速度快慢決定的。如果一個人體內陽氣充足，運行速度快，則體表衛氣力量大，細菌病毒不易從體表侵入體內。由於穴位打開程度較大，體內氣血運行阻力小，氣血運行通暢，心情愉快，性格和善，手足溫暖。這個人的免疫力就強，身體健康，不易生病。反之，則免疫力弱，體弱易病。
JIM忠
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，提高免疫力是一種人體識別和排除“異己”的生理反應。人體的免疫力分先天性免疫力，獲得性免疫力，特異性免疫和非特異性免疫力，免疫力是受遺傳，年齡，飲食，精神，心理壓力，睡眠等影響的。
其實，在我們生活中，會存在著各種各樣的致病因子，可是這麼多致病因子圍繞在身邊，我們並沒有經常生病，這都要歸功於免疫系統，它會識別和清除外來入侵的抗原，使人體免於病毒、細菌、汙染物質及疾病的攻擊。而免疫系統主要是通過三道防線來保護我們的。
第一道防線為皮膚和粘膜。皮膚是由無數個緊密相連的上皮細胞組成，這樣的“城牆”連空氣和水都不容易透過。而黏膜，分佈在人體的呼吸道、消化道、生殖道、泌尿道中，能夠將大多數的病原體直接拒之門外。
第二道防線是巨噬細胞。它們的主要功能是以固定細胞或遊離細胞的形式對細胞殘片及病原體進行噬菌作用（即吞噬以及消化），並激活淋巴球或其他免疫細胞，令其對病原體作出反應。
第三道防線是特異性免疫，在我們身體長期與外界病原體接觸的過程中，B細胞和T細(統稱為淋巴細胞)對特定病原體產生相應的抗體和記憶性細胞，他們記憶力超凡，能認出有過“犯罪記錄”的病原體在二次感染的時候，能夠“快準很＂地殺死抗原。
呵適健康
人體的免疫力分先天性免疫力、獲得性免疫力、特異性免疫和非特異性免疫力。非特異性免疫力對我們是至關重要的，免疫力受遺傳、年齡、飲食、精神、心理壓力、睡眠等影響的。如果機體的免疫功能不良，防禦功能就下降，很容易發生感染。一年裡患感冒不超過3次，免疫力是屬於正常。如果感冒的次數超過4次以上，就屬於免疫力下降了。另外，人體免疫力和脂肪、性別沒有直接關係，而與消極悲觀、過度勞累、鍛鍊不夠有關係。
意見建議：建議平時注意營養均衡，多做有氧運動，保持良好的睡眠習慣。戒除一些不良的習慣，比如抽菸、喝酒什麼的，同時要養成良好的生活習慣，早睡早起，保證足夠的營養，保持樂觀積極的生活態度，積極鍛鍊身體
