心理諮詢是教導嗎?怎麼做心理諮詢?

太多的不該


心理諮詢針對的是一般群眾的普遍問題,如個人成長、婚煙幸福、親子關係等等。

心理諮詢師不是醫生。

醫生服務的是病人,面對的是病。

諮詢師服務的是客人,我們稱其為——來訪者,面對的是困擾。

心理諮詢師夏濱在他的文章裡說,

「我的來訪者85%都是正常的人。」

他們在生活裡、在工作中有能力,有時候甚至超過了諮詢師,他們沒有什麼心理疾病,他們不需要就醫,他們也不是病人,他們的智慧可能比諮詢師還要強。

他們有的是公司的經理,企業的老闆,他們有的是機關的幹部,學生的老師,他們也有的是勤快的母親,能幹的父親。

不過,再厲害的人,也會有遇上苦惱的時候,再能幹的人,也會碰見心思的困境,更不提許多的問題恰恰是由成長過程中的互動模式造成,而這些又往往會被我們遺忘和壓抑。

我的來訪者裡也會有10%的人會有一些輕微的心理症狀,他們會表現出焦慮、抑鬱、驚恐等臨床意義上的症狀,他們可能也會因此被不安、睡眠不良、飲食問題、人際恐懼等各種痛苦如影隨形。也許,他們需要一些藥物上的幫助,可是我也清楚他們更需要心理上的協助,清楚症狀的困擾同時,更需要清理心理上的障礙。

還有5%的來訪者或許是比較棘手的,他們可能病理性症狀比較嚴重,甚至達到了精神科診斷的嚴重心理疾病標準,他們需要我在他們的康復期,配合他們的主治醫生一起去治癒自己受傷的心靈。」

我們在茫然的時候,會看不清自己,會不知道自己在哪裡,會因為不知道要待多久而感到恐懼。

我們想要解決問題。

我們知道很多,但還是卡在原地。

我們和很多人聊過這個問題,但還是沒有好轉。

我們總糾結於要怎麼做。

我們總想要找到一個答案。

在諮詢室裡,我最常聽到的一句話是,

「你說我該怎麼辦?」

你是真的不知道該怎麼辦嗎?

你是想聽聽我有多麼有創造力多麼出乎意料的說法嗎?

你是期待認識你一個小時的我比認識你一輩子的你更瞭解你自己嗎?

答案早已在你的心裡了。

心理諮詢是個照鏡子的過程。

諮詢師是鏡子,一面沒有汙垢的澄亮的鏡子。

我們可以公正客觀地看到,你的盲點在哪裡。

接受或者克服,二擇其一。

心理諮詢是個過沙漠的過程。

諮詢師是導遊,帶你看天上的風、腳下的坑、附近的水源。

我們會竭盡所能地引導你,可歸根結底怎麼做,選擇權永遠在你的手上。

我們無法給出像「一週能找到夢想」「一個月能和爸媽和睦共處」這樣的承諾。

有人太餓了會想要吃掉自己的駱駝,有人覺得自己全能以至於對風沙大無畏,有人被沙匪洗劫一空,有人想走回頭路。

我們只是導遊,不是把你綁在馬上扛出沙漠的沙匪,也不是你的手不是你的腳不是你的腦子,我們只是你的導遊。

在諮詢中,我們會通過聊天、體驗、作業等形式,讓你在發現自己之後,培養一種能力,養成一種習慣。

在陪伴許多人成長之後,我有兩句心得,分享給大家。

1. 我們不可以用學習知識的方式學習能力。

2. 不要學方法,先學態度。



一張心理薛洋


答覆如下:

心理諮詢不是單純的教導,不是像老師給學生講課那樣的形式。

假若你碰到的諮詢師一味的誇誇其談,那麼,恭喜你!碰到一個全能型並且極度自大的諮詢師。

心理諮詢,更像是與自我的對話,Ta不會先入為主,也不會只灌輸不解釋,Ta就像另一個你,知道你的內心感受,並且平行地幫你檢視現在的問題,用更多內觀的語言幫助你喚醒自己的能量。

這才是真正的諮詢……

我們往往很難做到內觀自己~

假若不如人,是否會驚慌不已?

假若不能學會傾聽他人,一味地抱怨,那周邊的人會慢慢散開……

就像武志紅老師前段時間談及自己前去南極旅行的經歷,他說:“每個人都在拼命地說,但沒有人願意安靜地聽。”

這也許就是為什麼越來越多的人去選擇心理諮詢的原因吧……

我的周邊太安靜了,所有人只關注他們自己,而沒有人願意停下來,給我一點點時間去談談:“嗨~朋友,你怎麼了?”

而我們也只能花著錢去買斷一位心理諮詢師的時間,讓Ta成為自己的暫時的朋友。

好在,畢竟有職業道德的諮詢師還是存在著,他們並不全是“把知識灌輸到你腦子裡,換走你金錢的人”。

有些人秉承著助人自助的原則,只願成為這世界一粒塵埃,過著心平氣和的日子。

這也許才是一名真正的心理諮詢師吧~

助人,自助!

陳果老師的書籍,也能成為自己瞭解心理學的第一步,看看她是如何詮釋心理諮詢?


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螢火蟲心理師


心理諮詢是教導嗎?怎麼做心理諮詢?

怎麼才能做好心理諮詢,就是從業者也有不同的看法,不同的療法採取的方法不同,對心理諮詢也做了很多規定和要求,也造成心理諮詢的效果千差萬別,有的高效,有的低效,有的無效甚至有副作用。

怎麼才能做好心理諮詢,首先明白心理諮詢的對象是誰,他們是什麼問題,他們需要什麼?就以學生的學習障礙為例,很多學生在學習中形成的是潛意識的條件性厭學情緒,就是想學學不進,他們自己不清楚,自己以前成績很好,不知為什麼現在一學習就心煩意亂,怎麼努力成績也不提高,還有胸悶氣短,頭昏腦漲等問題,這需要心理諮詢師清楚厭學的形成規律個原理,解釋學不進去的原因,解釋為什麼一學習就不舒服,一考試就肚子疼等現象,然後告訴學生怎麼做去才能解決這些問題,學生明白了,在按照給出的方案去做,就可以慢慢回到原來高效的學習狀態。

比如有的人看見花圈就嚇得要死,反正看見就受不了,他自己往往說不清,究竟是為什麼,心理諮詢師就解釋怕花圈背後的含義往往是怕死,是一種條件反射,幫助來訪者分析怕花圈的經歷,條件反射的建立過程,來訪者知道了怕的背後的意義,就容易康復。

心理諮詢就如同老師和學生的關係,通過分析講解,引導學生弄懂原理,再用這些原理在生活中運用。


霍體清


您好,我是心理諮詢師李海霞。

我的職業就是心理諮詢,所以,可以回答您這個問題。

首先心裡諮詢不是教導,而是啟發來訪者,更好地瞭解自己,並激發來訪者個人的力量去處理他自己的問題,所以心理諮詢的作用就是助人助己,幫助別人,讓他自己有能量來幫助他自己。

而不是說諮詢師站在自己的角度去教導求助者,諮詢師的立場應該是中立的,客觀的,理性的,幫助求助者來看到他的情緒問題,理順他的生活,給求助者提供一些適合求助者的個人建議。

所以最後的決定權和選擇權還在求助者手裡。

另外來回答一下您說的心理諮詢如何做的問題。

不同的心理諮詢師會喜歡用不同的方法,比方說有的諮詢師喜歡用精神分析的方法,有的諮詢師喜歡用心理動力學的療法,還有的喜歡用認知療法,但現在更流行的是綜合各種流派,實際上,各個流派之間也沒有必要那麼涇渭分明,只要是對求助者好的,可以幫助求助者解決問題的就都是好的方法。

另外,因為每一個求助者的情況都不一樣,這就要求心理諮詢,要隨機應變,根據不同求助者的情況來採用不同的方法進行心理諮詢,沒有絕對的好的方法,只有適合求助者的方法

希望以上的解答可以幫您解惑,更好地理解心理諮詢的運作方式。



心理諮詢師李海霞


心理諮詢是教導嗎?怎麼做心理諮詢

心理諮詢不是教導,心理諮詢是通過心理學的技巧和心理治療去改善求助者的心理問題,

怎麼做心理諮詢,第一步、想要做心理諮詢首先心理學基礎知識是不可少的,然後就是學會了解心理療法的一種或者幾種,第二步明確自己的心理諮詢的方向,比如:你擅長情感、壓力、兒童、抑鬱、等等某一方面的諮詢或者都擅長,第三步,要知道自己可以做那些諮詢,不能做那些諮詢,比如:有精神疾病的或者重度抑鬱患者規定上你是不能做的,也就說心理諮詢的服務對象是限於一般心理問題和嚴重心理問題,諮詢師在開始做諮詢前或讓來訪者做一個心理測試,填寫一些你的個人基本資料、職業、個人成長經歷等等,這些資料都是需要你保密的,所以你還要和求助者簽訂保密協議,最後就是開做心裡諮詢,以上這些都是做心理諮詢的準備工作。


L大叔說心理


心理諮詢是心理諮詢師運用心理學的原理跟技術幫助求助者解決心理問題的一個過程,,,心理諮詢是幫助、是引領、引導,心理諮詢不是教導。。。。求助者的問題成千上萬,多種多樣,心理諮詢師要運用不同的方式方法才能對應求助者的不同的問題,在心理諮詢服務過程中,心理諮詢師一定要做到“契理”“契機”,才能最大限度的幫助到求助者。。。心理諮詢師要不斷學習成長改變提高自己的智慧水平,才能幫助越來越的的求助者。


羅桂田心理諮詢


1 心理諮詢不是教導,也不是思想政治教育。

2 心理諮詢是專業心理諮詢師通過心理諮詢技術和技巧,幫助來訪的人去向內心深處探索自我,發展自我,認識自我的過程,幫助來訪者去挖掘內外的心理潛能和力量,過得心理成長,從而幫助來訪者去解決自己的困擾。

3 心理諮詢的原則是助人自助,來者不追,去者不留,完全憑來訪者的自願,不會強迫來訪者做任何他不願意做的事情。


待在樹洞裡


教導可能是心理諮詢的大忌!

真正的心理諮詢,是傾聽,同理,共情,其實當諮詢者把自己憋著想說的話都吐露出來,真實的情緒被接納,被聽見,被釋放,基本就好很多了!人有一個最大的先天需求就是被正確的理解!把不被社會認同的,不被自己接納的壓抑到生命地下室的真實的生命經驗,表達出來,成為一個完整的自己非常重要,很多人會壓抑自己的陰暗面,而選擇展示自己的陽光面給別人看,這樣生命慢慢就會不平衡!其實人是一個太極,人人都有陰暗面,需要坦然面對的!

所以,做心理諮詢是需要專業的傾聽素養以及基本的引導手法的,同理心是關鍵!


文滔談階層崛起


心理諮詢不是教導。

一類心理諮詢 是引導看見自己

一類心理諮詢 類藥的作用。和醫療並行治療精神類疾病和支持和維持康復。

個體諮詢: 面詢 在線文字 電話 視頻

團體諮詢: 團輔 有短程 有長期陪伴


一尚團體心理


親愛的,有時候,我們遇到困難可以自己解決,有時候自己走不出那個困境,需要藉助外力,有人拉一把,最終呢,還是靠自己走出來~

好的諮詢,一定是讓你看到自己,更瞭解自己的,拿回自己的力量,去過美好的生活,實現你的夢想[玫瑰]


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