頭髮總也長不長
你好，非常高興為你解答問題，葉酸是一種水溶性的複合維生素B族，我們也稱之為維生素B9。 葉酸對人體的核酸代謝、蛋白質代謝、氨基酸代謝以及DNA的合成都具有重要的作用。尤其是預防胎兒神經管畸形起著重要作用。
女性在懷孕期間對葉酸的需求量是正常女性的四倍左右，如果此時媽媽體內的葉酸缺乏，無法滿足胎兒的細胞分裂合成需要，那麼就有可能會干擾胎兒的細胞分裂合成，不但神經管畸形率升高，同時胎兒唇顎裂的發生率也會提高，因葉酸缺乏引起流產、孕婦高血壓的發生率也會提高。
所以一般建議從懷孕的前三個月就開始補充葉酸，直至到懷孕後三個月。
但是，如果孕媽葉酸代謝風險異常，那孕晚期也是需要繼續服用葉酸的，直到寶寶出生。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
很多準媽媽都知道在備孕期（孕前三個月）就要開始服用葉酸，葉酸是一種B族維生素，服用葉酸可以有效預防胎兒神經管畸形，還有一些別的妊娠起疾病，但是，孕晚期還需要補充嗎？
孕晚期還是需要繼續適量的補充的葉酸的
孕晚期，葉酸的需求量也是很大的，用來滿足胎兒的生長髮育，母體乳房和胎盤的發育也需要大量的葉酸，如果葉酸葉酸不足，可能造成胎盤早剝，妊娠高血壓整合症，巨幼紅細胞性貧血，胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長髮育和智力發育都會受到影響。
所以葉酸不僅要在孕前三個月補充，整個孕期和哺乳期都是需要適量的補充的。
孕晚期補充葉酸可以預防胎兒和孕婦貧血，而且還有助於產後恢復，促進乳汁分泌。
葉酸怎麼吃才好？
建議飯後半小時服用，可以減少對胃的刺激，《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始 補充葉酸 400毫克/天 （相當於1瓶葉酸片），持續整個孕期，這樣才能在孕期滿足身體的需要。
性感的營養師
根據中國民居膳食營養素參考攝入量中的標準，沒有懷孕打算的女性每天需要的葉酸是400微克葉酸，而我們日常的飲食中一般可以提供的葉酸大概就是200微克，所以我們的葉酸一直是處於不太夠的狀態。而懷孕期間每天的推薦攝入量是600微克，最高可耐受量是1000微克。一般建議每天補400微克，而雙胞的或者是有過流產史的根據醫生建議補800微克。
葉酸的作用
而葉酸如果缺乏嚴重的話對孕婦來說可能會引起缺乏葉酸性的貧血。
而對於胎兒來說可能會引起胎兒神經管畸形，或者是唇裂等畸形。國家為了減少胎兒的畸形率建議備孕和早孕期的婦女一天補400微克的葉酸。而且是免費進行發放葉酸，一般當地的婦幼保健院和衛生院拿身份證就可以免費領取。
而葉酸需要量整個孕期都是600微克
而備孕到孕晚期我們每天的葉酸需要量是600微克，所以孕晚期如果家裡還有葉酸也是可以吃的，可以預防早產，預防孕婦貧血。
而至少為什麼主流的建議都是孕早期和備孕補主要因為葉酸補充是想預防胎兒神經管畸形，而胎兒的神經管是在孕早期發育的。
所以孕晚期葉酸是可以繼續吃的。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！菁媽育兒
懷念18歲青春
葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，最早的葉酸是從菠菜葉中提取的。
由於葉酸對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用，在孕中、後期，胎兒DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加會使孕媽對葉酸的需求量大大增加。為避免孕中、後期巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生，同時滿足胎兒對葉酸的需求，即使胎兒神經系統在孕早期已經發育完成，孕媽在整個孕期仍需要補充葉酸。所以在孕晚期根據自身身體情況也是可以選擇服用葉酸的。
夫妻在備孕時建議備孕前三個月夫妻雙方均需服用葉酸，孕婦服用葉酸，可有效避免新生兒神經管畸形等疾病，如無腦兒、腦積水、脊椎裂等。通常要求孕婦孕前三個月可服用葉酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到懷孕三個月以後。尤其是孕前3個月服用葉酸是最重要的(因為是胎兒生長髮育成熟時期)。一般早餐後服用效果是最理想的，此類維生素最好不要和牛奶同時服用同時服用會影響其效果哦。 ZJXFJH
葉酸是整個孕期都可以吃的，備孕和懷孕期間吃葉酸片可以有效預防胎寶寶產生畸形。但也要注意的是葉酸的補充要適量哦，葉酸預防神經管缺陷的有效安全劑量範圍是0.4~0.8mg之間~推薦我在吃的愛樂維複合維生素給你，它的葉酸含量是0.8mg，既在安全的範圍內，也能有效提供孕媽媽所需的葉酸，穩妥~還不止葉酸呢，它裡面還含有60mg的鐵，可以有效預防妊娠期貧血，這個很重要，也是為準媽媽的身體考慮。另外還有鈣、鋅、維生素A等18種營養素，我快分娩了也一直在吃呢！每天一次，一次一粒，提供全面的營養支持喲~
斷橋煙雨舊人殤84
如果沒有什麼特殊情況可以繼續吃。
有些醫院產檢也會檢查體內葉酸值的，如果葉酸值在比較高的範圍那可以不吃。
或者有些其他的營養品例如複合維生素.孕婦奶粉這種的裡面也含葉酸，那也可以不用再單獨補充葉酸。
雖然葉酸有利於防止寶寶畸形，但是也需適量，過量補充也不好哦。
以上 希望對你有幫助。
妞丫MOM
葉酸是一種水溶性的複合維生素B族， 主要是預防胎寶寶神經管畸形，著對人體的核酸代謝、蛋白質代謝、氨基酸代謝以及DNA的合成都具有重要的作用，通常服用時間從計劃懷孕前三個月吃到懷孕後三個月，一共半年。一般規定的量是應該吃0.4mg規格的，一天一片。
為什麼需要服用？
如果媽媽體內的葉酸缺乏，一旦懷孕之後，無法滿足胎兒的細胞分裂合成需要，那麼就有可能會干擾胎兒的細胞分裂合成，會增加胎兒多發畸形的風險。
如果體內缺乏葉酸，吃1個月之後，體內的葉酸才能在血中達到一個有效水平，來降低這種神經管發育的畸形。
孕晚期也是可以吃葉酸的，實際上整個孕期吃葉酸可以降低高脂血症的發生風險，所以想吃就吃。
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兒科醫生雨滴
對於孕婦來說，補充足量的葉酸對於胎兒和自身的健康都十分重要。備孕期間就應適量補充葉酸，最遲從孕前三個月開始補充直至整個孕期。
胎兒神經管形成開始於胚胎髮育的早期（受精卵植入子宮的第16天左右），因此葉酸的補充需從計劃懷孕或可能懷孕前開始。
孕期葉酸攝入不足對妊娠結局的影響包括低出生體重、胎盤早剝和神經管畸形，在發展中國家還有常見的孕婦巨幼紅細胞貧血。此外，血清、紅細胞葉酸水平降低也和血漿總同型半胱氨酸濃度升高及妊娠併發症有關。孕期由於血容量增加致血漿稀釋以及尿中葉酸排出量有關，孕婦血漿及紅細胞中葉酸水平通常下降。胎盤富含與葉酸結合的蛋白質，可逆濃度梯度主動將母體的葉酸轉運至胎兒體內。
葉酸在整個孕期都應持續補充。補充葉酸除在孕初期可以起到預防胎兒神經管畸形的功能以外，在孕中、末期還可以起到預防孕婦巨幼紅細胞貧血以及防止血中同型半胱氨酸升高導致血脂異常的作用。
天然食物中的葉酸吸收利用率有限，故孕婦在孕期應額外補充400～600μg/天的葉酸製劑。製劑中的葉酸以四氫葉酸的形式存在，活性更強，且吸收利用率高，所以孕婦在均衡膳食的基礎上還應注意補充葉酸製劑。
丸子偶尼
可以吃的。
葉酸是整個孕期都可以吃的，備孕和懷孕期間吃葉酸片可以有效預防胎寶寶產生畸形。但也要注意的是葉酸的補充要適量哦，葉酸預防神經管缺陷的有效安全劑量範圍是0.4~0.8mg之間~推薦我在吃的愛樂維複合維生素給你，它的葉酸含量是0.8mg，既在安全的範圍內，也能有效提供孕媽媽所需的葉酸，穩妥~還不止葉酸呢，它裡面還含有60mg的鐵，可以有效預防妊娠期貧血，這個很重要，也是為準媽媽的身體考慮。另外還有鈣、鋅、維生素A等18種營養素，我快分娩了也一直在吃呢！每天一次，一次一粒，提供全面的營養支持喲~
祝你每天都有好心情，幸福的迎接寶寶的到來。
