心裡有個愛妃
首先孩子注意力保持的時間是有限的，每個人的注意力都是從小到大一點點培養的，年齡越小，注意力集中的時間也就越短。
一般2歲的寶寶，平均注意力集中的時間長度大約是7分鐘的樣子，不能過分要求他保持很長時間的注意力。對於你描述的吃飯的一個問題來講，要分析一下孩子會形成這樣的習慣，是否因為家長一開始的縱容，一開始學習進餐沒有立好規矩養成好的習慣。先根據孩子的問題分析原因，才能選擇對應的解決策略。
接下來我分享幾個訓練孩子注意力的方法：
第一，樹立規則意識。
所謂無規則不成方圓，家庭裡制定一定的規則是非常有利於孩子成長的。明確好任務，一件事的原則，大家都一樣去遵守，不管是大人還是孩子違反了都要承擔相應的後果。久而久之，孩子的規則意識也就養成了。比如吃飯，規定一個時間，沒有吃完就收掉，也不給零食，這樣孩子如果感到飢餓就要告訴他到飯點才能吃，如果規定時間沒有吃完，還是會收掉捱餓。
第二，鼓勵表揚強化
當孩子完成一件事的質量不高，注意力渙散，如果事情複雜困難可以適當的分解，在獲得成功感的基礎上他才能更加願意去進行。在完成的時候，可以給予鼓勵表揚，強化他保持注意力的這種行為，慢慢的訓練，孩子保持注意力的時間也會慢慢加長。
第三，和諧溫馨的家庭環境
孩子受家庭環境影響非常大的，一個家庭氛圍怎麼樣，孩子就會成長成什麼樣。那麼我們應該營造一個有愛溫馨和諧的家庭環境。做好榜樣，尊重孩子不過分寵溺。對孩子講話不要總是重複嘮叨。
小魚育兒簡筆畫
這個問題我有點發言權！
我在兒子九個月開始給他讀繪本，每次讀的時間逐步增加，最後一般達到半小時。做家長的要堅持，如果你自己做事情都不專注，讀了一會就不想讀了，或者三天打魚兩天曬網，那末就別埋怨孩子。
如果你的孩子已經養成了精神不集中的毛病，那末從點滴做起，不能急於求成。首先做一些鍛鍊專注力的遊戲，每天玩一到兩個，比如撿豆子，每次半個小時以上。其次不管孩子在做什麼，都不要干擾，儘量不要打擾孩子。第三，經常安排一些有難度的但一努力可以做的耗時間的事情讓孩子做，父母在一旁加油，需要的時候協助一下，孩子做完了要及時鼓勵讚美。鍛鍊孩子的耐性。第四，帶孩子去學習游泳🏊或者長跑，每次堅持一定的時間。游泳可不能走神，會淹著的😂。第五，一起閱讀。然後合上書跟孩子一起回憶讀過的內容，複述一遍，這樣也增強孩子的記憶力。
我是一名寶媽，在教育孩子的道路上，我們攜手學習，共同成長
做好自己運由心生
你的，我來回答你，如何改掉孩子不集中精神的毛病，如你的描述，孩子的這種行為叫做注意力不集中，往往孩子注意力不集中一般有兩大原因，一個是外部的原因，一個人內部的原因。
首先我們來說一下外部的原因。
1.如果是睡眠不足，身體疲勞，口渴，生病身體不適等，都會造成注意力不集中。
2.經常被中斷做某件事情，孩子正在專心做一件事的時候，家長一會問他渴不渴，一會問他餓不餓，一會問他冷不冷，久而久之，就會習慣性的注意力不集中，所以孩子在專注做某件事的時候，家長不要去打擾孩子。
3.你讓孩子做的事情太難，不感興趣，很深奧，孩子無法打起精神集中注意力做這樣一件事情。
4.三歲一下的孩子，一般專注時間就十來分鐘，所以也會顯得東搞搞，西逛逛。
總的來說，就是不要對孩子干擾過多，這些就是外部的原因。
其次我們來說說內部的原因。
1.前庭覺敏感，前庭覺是大腦的門檻，大腦是需要感覺器官輸入信息，然後才能發出指令，比如你在教室上課，總有人闖進來打擾你，所以就無法集中精神。
2.髓鞘化不良，我們大腦是由550億個腦細胞，一個個的鏈接而成的，大腦的信息是以腦電波的形式傳遞的，髓鞘就是腦細胞和腦細胞鏈接部分包裹的一層絕緣體，防止腦電波漏電，如果髓鞘化不好，信息傳遞就會洩露，反應到我們人體就是注意力不集中，丟三落四，健忘等。
3.觸覺敏感，觸覺就是我們皮膚接受外界信息的一種感覺，皮膚是人體面積最大的器官，觸覺敏感就是，把皮膚接收到的信息擴大了，例如別人只是輕輕的碰了你一下，而你覺得他打了你一下，就是觸覺敏感造成的，觸覺敏感接受到大量的信息，都會傳遞給大腦，信息多了前庭覺忙不過來，就會直接衝過前庭，就像很多人往教室見擠，把門都擠破了，什麼人都可以隨便的進來了，我們的大腦就會非常的忙碌，無法集中注意力了。
最後來說說怎麼解決注意力不集中的問題。
1.外部原因，可以改變孩子的帶養方式，加上營養，保持身體健康，孩子專心做事的時候不要打擾。
2.內部原因，前庭覺失調可以進行有針對性的前提覺刺激，如上下跳躍，前後左右搖擺，重力加速度，旋轉等方式來刺激前庭覺。髓鞘化不良，可以多帶孩子做一些安靜的活動，孩子在專心做一件事的時候，髓鞘就會開始包裹，這樣孩子專注的時間就會越來越長。觸覺敏感，可以進行觸覺刺激訓練，按摩，擠壓，多給與不同的觸覺體驗。
希望我的回答能夠幫助你，如果有不明白的可以關注我，私信我。
洋洋和小小洋的爸爸
讓孩子做他熱愛的事情，是改掉孩子注意力不集中的最佳方法。
01 窮孩子的故事
蒙臺梭利剛剛投入兒童教育事業時，基本沒有人看好她。所以，她只好找了一群3到6歲的窮孩子，免費幫他們提供教育服務。
這50多名窮孩子，衣衫襤褸，膽小羞怯，整天哭哭啼啼，基本就沒受到過教育。
並且，他們目光呆滯，做事呆板，還不止是注意力不集中，而是基本就沒有注意力。
但是，這群沒有見過世面的孩子，突然之間被眾多的玩具包圍，他們的興趣被逐漸喚醒。
尤其是，當他們被引導到，突然發現自己某個玩具非常感興趣時，他們的那種興奮，超過了任何困難。
蒙臺梭利說：“當一個正常的孩子被一件東西吸引時，他會立即全神貫注在上面，一刻不停的工作，那狀態顯然非常投入，當這個孩子結束他的工作時，他會表現出滿足、輕鬆和快樂。”
02 富孩子的故事
隨著蒙臺梭利兒童教育事業越做越好，更多的富家子弟也加入了她的學校。
那這些富孩子是不是會表現得更有教養，或者注意力更集中呢？
結果全完相反。這些富孩子整天漫無目的，在教室裡跑來跑去，隨意損壞東西。有時他們會在某處開始工作，然後又拋開，拿起另一件東西，然後又毫無理由地扔掉它。
所以，這些富孩子也是注意力不集中。因為他們見過世面，學校裡的玩具也激發不了他們的興趣。
但是，隨著老師的不斷引導，這些富孩子也逐漸發生改變。他們的注意力從四處搜尋，什麼都激不起興趣，變成對某見玩具特別興奮。
最後，富孩子也從實物的體驗中，集中發展了他們的注意力。他們也變成了注意力集中的孩子。
03 鍛鍊孩子注意力要實物化。
無論是目關呆滯，對啥都不感興趣的孩子；還是漫無目的，到處遊逛一分鐘熱度的孩子，他們的注意力都是不集中的。他們的思想，基本處於一種神遊狀態，根本就沒有找到現實的樂趣。
但是，如果孩子能從某種實物中發現樂趣，他們就會廢寢忘食，一心一意地做這件事情。他們的注意力著落在某件實物上，所以他們的注意力就得到了鍛鍊。
所以，要鍛鍊孩子的注意力，就是要讓孩子對某個實物感興趣，並保護好他們的注意力。
04 注意事項
但是很可惜，我們大人經常在孩子全神貫注去做某件事情時，破壞孩子的注意力，破壞孩子的成就感。
“孩子，太髒，不要玩！”
“孩子，這個不安全，我們不玩！”
“孩子，你做不了，爸爸來幫你！”
“孩子，媽媽覺得這個好，你換成這個吧！”
……
孩子根本就沒有機會玩自己感興趣的東西。那孩子又如何培養自己的注意力呢？
所以，我們要仔細觀察孩子所表現出來的興趣點、興奮點，並保護好孩子的興趣與興奮。讓孩子有機會能全心全意地做下去。那麼，我們又何愁孩子的注意力不集中呢？
總結一下，讓孩子做他熱愛的事情，尤其是具體的實物，是改掉孩子注意力不集中的最佳方法。
我是@爸爸來陪伴 。育兒紅海，如何突圍？重拾中國傳統文化，從《論語》、《孟子》等書中重新發現有價值的育兒方法，給孩子種上中國文化的魂。歡迎您的關注！
爸爸來陪伴
對於很多家長來說,孩子上課精神不集中是一個很麻煩的事情,家長們也很苦難,很多東西都可以做,但是就是不知道怎麼改變孩子上課精神不集中的問題,下面來給各位支支招.
方法/步驟
1/3 分步閱讀
首先,在思想教育方面,對孩子既要有批評也要有表揚.家長可以和老師達成一致,除了對孩子上課走神提出批評以外,也要對孩子表現好的方面提出表揚、甚至獎勵,這樣就能融洽孩子與老師、家長的關係,讓孩子認識到自己的不足,把上課走神沒聽懂、不會做的功課補回來,並樹立不斷進步的信心和勇氣.
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其次,在日常行為方面,對孩子既要有示範也要有引導.家長要做孩子的好榜樣,比如平時家長習慣於專心致志地做一件事,通過這些行為來潛移默化地影響孩子.家長也要經常和孩子一起來做遊戲、聽故事、讀書,藉此來訓練孩子持續做一件事的耐心.在做這些事的時候,家長一定不要忘了培養孩子對這些事物的興趣,並把這種興趣往學習上引導,因為興趣往往有助於孩子注意力水平的提高.
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第三,在生活環境方面,對孩子既要有寬待也要有干預.家庭要保持和諧、溫馨的氣氛,當孩子學習時,家長不要在一旁盯著孩子做功課以至於干擾其學習,也不要高聲談話影響孩子,更要避免在孩子面前發生爭吵.平時,兒童房的物品要讓孩子學會佈置整齊,書桌上儘量不要放與學習無關的玩具、物品.這樣,才能營造一個有助於注意力集中的環境,孩子也才能靜下心來認真地學習.
騎嗨世界
對於很多家長來說,孩子上課精神不集中是一個很麻煩的事情,家長們也很苦難,很多東西都可以做,但是就是不知道怎麼改變孩子上課精神不集中的問題,
首先,在思想教育方面,對孩子既要有批評也要有表揚.家長可以和老師達成一致,除了對孩子上課走神提出批評以外,也要對孩子表現好的方面提出表揚、甚至獎勵,這樣就能融洽孩子與老師、家長的關係,讓孩子認識到自己的不足,把上課走神沒聽懂、不會做的功課補回來,並樹立不斷進步的信心和勇氣.
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其次,在日常行為方面,對孩子既要有示範也要有引導.家長要做孩子的好榜樣,比如平時家長習慣於專心致志地做一件事,通過這些行為來潛移默化地影響孩子.家長也要經常和孩子一起來做遊戲、聽故事、讀書,藉此來訓練孩子持續做一件事的耐心.在做這些事的時候,家長一定不要忘了培養孩子對這些事物的興趣,並把這種興趣往學習上引導,因為興趣往往有助於孩子注意力水平的提高.
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第三,在生活環境方面,對孩子既要有寬待也要有干預.家庭要保持和諧、溫馨的氣氛,當孩子學習時,家長不要在一旁盯著孩子做功課以至於干擾其學習,也不要高聲談話影響孩子,更要避免在孩子面前發生爭吵.平時,兒童房的物品要讓孩子學會佈置整齊,書桌上儘量不要放與學習無關的玩具、物品.這樣,才能營造一個有助於注意力集中的環境,孩子也才能靜下心來認真地學習.
皖北老龐
現在孩子教育已經是很多家長需要投入很大精力的一件大事。
孩子精神不集中是在什麼情況下不集中，上課？還是日常生活中？具體問題具體分析:
1.遺傳因素？是否有缺陷多動症等
2.鉛中毒？
3.大腦發育異常等。
4.父母關係，家庭關係不融洽，從小沒跟父母一起生活缺少父愛母愛，家庭經濟困難等因素。
5.微量元素攝入過少，營養跟不上，發育遲緩，睡眠質量休息不夠好。
6.學校受到不公平待遇或者遭到同學排擠，毆打，師生，同學關係不融洽等。
7.家庭教育中強迫孩子做家長認為有益的事，長期這樣也會讓孩子注意力不集中，厭惡情緒。
8.對孩子期望值太高，給的負面壓力太大
9.陪伴孩子時間過少或者應付式的陪伴等。
如果只是偶爾的注意力不集中，也不用太在意，孩子玩是天性，要注重引導，而不是強制控制，家庭教育是個大學問，要慢慢來。
男護士小磊子
注意力集中關係到孩子小學、初中、高中的學習，從小要培養注意力！從小減少過多玩具刺激，都收起來一次玩一個。男孩子少買各種顏色音響的車和槍。多玩益智類的玩具：積木、沙子、水等。特別推薦：拼圖，剛開始從一階：3-4塊，過度到6塊的二階，再到10多塊的三階，再多的到20-30塊，50-60快，甚至100多塊。很鍛鍊耐心和專注力！身邊有好幾個孩子都是玩拼圖。
飛常愛遊戲
首先你要知道，每個年齡段的孩子專注力能夠集中的時長是不一樣的，所以不能用你的“標準”去衡量孩子的注意力是否真的不集中。
第二，你問題中描述的有些情況屬於孩子生活習慣的範圍，例如你需要用行動告訴孩子“在你沒有吃完飯之前亂跑是不好的”可能會受到懲罰哦（懲罰要在孩子的接受範圍之內，否則他會很牴觸吃飯這件事情）你需要分清，到底是孩子專注力不集中還是生活習慣沒有養好。
第三，不是孩子注意力不集中，而是他要做的事情根本就不是他感興趣的內容。
第四，給孩子樹立“有些事情即便你不喜歡，你也要做，因為是你自己的事情，是屬於你的責任，否則你需要自己承擔相應的後果”這樣的觀念。
第五，專注力的訓練有很多，舒爾特表格，串珠子，填色繪畫，走迷宮等等都是訓練孩子專注力非常好的途徑。
張在野
幼兒的注意力不能維持較長時間，這是正常的。這時期幼兒的大腦發育還不夠成熟，興奮和抑制過程不能平衡，興奮性較高，容易受外界影響，注意力不集中，不能穩定地較長時間地幹一件事。另一方面，年齡段的孩子，特點就是多動的，他有意識集中的時間一般只能是3-5分鐘，經過訓練或在遊戲活動中，注意力可集中長達30分鐘左右。如果小兒不能集中精力幹一件事，1分鐘也坐不住，不一定是多動症，可能是從小沒養成良好的習慣。
培養孩子集中注意力，建議做到以下幾點：
1． 為幼兒安排一個井井有序、安靜舒適的活動環境，大從不要過多來回在走動。當孩子專注於自己感興趣的事情時，家長不要以“吃飯”“出去玩”等事去打斷孩子。
2． 利用幼兒的興趣和愛好，多與他們一起做遊戲。
