上班早餐不将就,每天早晨摆一桌,吃好才能精神足,网友说会生活

上班早餐不将就,每天早晨摆一桌,吃好才能精神足,网友说会生活。

早餐不知道吃什么看这里,六天不同丰盛营养早餐,网友说:想蹭饭。

还在为每天早餐吃什么发愁吗?还在每天早晨买一个饼子或者面包就打发自己的早餐吗?来跟我学做早餐吧,每天早晨摆一桌,营养美味,吃得放心,花钱不多,尤其家里有上学的孩子,早餐更要做的营养丰盛些。

大人老是要求孩子要学习好,学习是需要动力的,如果孩子每天吃不好,哪有精力去学习?大人可以要求孩子,孩子也希望大人每天能给自己做一份丰盛营养美味的早餐吃。


上班早餐不将就,每天早晨摆一桌,吃好才能精神足,网友说会生活


为了孩子,为了家人,为了自己,和我一起做早餐,我自从有了孩子,已经坚持了十四年做早餐,别人都说我家孩子懂事,学习好,这也和我们夫妻这么多年默默付出有直接的关系。真是一份付出才有一份收获。

坚持做早餐现在已经成为了一种习惯,即使早晨只有我一个人吃早餐,我也会给自己做的尽量丰盛营养一些,美好的一天从早餐开始,早餐吃好,精力充沛,然后出门上班,一整天都会精神十足。

孩子现在在家里上网课,每天早晨,我都会早早起床,给孩子准备早餐,早餐准备的差不多的时候,就给孩子放英语听力,每天早晨孩子都是听着英语,闻着厨房的香味起床的。

今天来分享六天不同的早餐,每天的早餐都丰盛,有营养,味道好。

1、第一天的早餐:

红萝卜肉丸子,西红柿玫瑰花,酱香黄豆,南瓜油菜面条,凉拌黄瓜、红萝卜片,水果是蒸红枣,小金桔,人参果。

今天的早餐用了半个小时做好的,南瓜面,面团是前一天晚上和好的,早晨擀的手工面条,炒的南瓜油菜臊子汤,西红柿玫瑰花也是早晨现做的,把西红柿切片后,卷起来用牙签固定住,给上面撒上白糖,吃起来酸酸甜甜的。

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红萝卜肉丸子:是把红萝卜切片,摆放在盘子里面,给上面再放上提前蒸好的肉丸子,放蒸锅里面蒸五分钟,出锅再给盘子上摆放上用黄瓜做成的小花,一盘好吃好看的红萝卜肉丸子就做好了。

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2、第二天的早餐:

香酥馓子,鸡蛋麻花,牛奶,凉拌黄豆芽,蜂蜜香酥夹板,蒸肉丸子,水果是圣女果和橙子。

今天的早餐只需要十分钟就做好了,早晨热了肉丸子,牛奶,凉拌了黄豆芽,切了橙子,馓子麻花和蜂蜜夹板是买来的。

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3、第三天的早餐:

酱香黄豆,红豆薏米豆浆,蒸青萝卜肉饺子,各样干果,香酥荞麦片,麻辣条,各样水果摆盘。


酱香黄豆是前一天晚上做好的,早晨加热后直接吃,很方便,豆浆是早晨打的。今天的早餐看着复杂,其实全程只需要半个小时就做好了。

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青萝卜肉饺子:饺子是提前包好的,早晨起来上锅蒸十五分钟就熟了,再调一个酸辣蘸汁就可以吃了。

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各样水果果盘:

今天还摆了一个果盘,我家人吃水果相当地厉害,宁肯没有肉,都不能没有水果,果盘中间是芒果,然后是人参果,最外面是柚子,小金桔,酥梨,砂糖桔。


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4、第四天的早餐:

各样干果仁,蒸大白菜肉包子,凉拌扁豆芽菜,酱香黄豆,油饼子和油果子,水果是芒果、人参果和砂糖桔。


油饼子和油果子是婆婆做的,给我们拿来的,今天的白菜肉包子是早晨蒸的,前一天晚上把馅料调好,面团和好,一起放冰箱里面冷藏,早晨拿出来,包好放蒸锅里二次发酵五分钟,蒸二十分钟就熟了。

今天要蒸包子,所以用的时间比较多一些,大约用了四十分钟。


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5、第五天的早餐:

油饼子,麻花,烤土豆,蒸蒜蓉茄子,牛奶,馓子,橙子和小番茄。


今天的早餐油炸的食物比较多,就蒸了一盘清爽的蒜蓉茄子搭配着吃,解油腻,同时还烤了土豆。土豆切小块放烤箱,温度设置为250度,时间设置为15分钟。

晚上把土豆清洗干净准备好,早晨起来先把土豆切好放烤箱烤上,然后再做蒸茄子,茄子只需要蒸十分钟就出锅。二十分钟就可以吃到美味营养的早餐。

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6、第六天的早餐:

宅家时间长,没有了蔬菜,今天的早餐就变成了这样,馓子,蜂蜜夹板,威化酥饼,小饼干,各样干果,水果是橙子和冷冻后的香水梨。

冷冻后的香水梨看着黑乎乎的,吃着却是极好的,剥开外皮,吸一口,满口都是清甜的汁水,极其的爽口爽心,因为冷冻过,果肉几乎都变成了果汁,全程吸着吃,直到吸完最后一口果汁。

以上是六天不同的早餐,每天吃好早餐,孩子上课,大人上班,精力充沛一整天。

最美不过家常菜,我是:家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤!家常饭菜就是家的味道,厨房的温馨,充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材,制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注!欢迎大家在评论区留言评论,提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。


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