新冠肺炎疫情防控工作开展以来，灵台县公安局全体民警、辅警认真贯彻落实县委、县政府及上级公安机关各项部署要求，把疫情防控工作作为当前首要政治任务，众志成城、日夜奋战在疫情防控第一线，全力维护社会大局持续稳定。
面对当前严峻的疫情防控形势，广大民警、辅警可以采取有效行动，稳定情绪、调节心态，调动积极的自我力量，保持阳光心态，坚决打赢疫情防控阻击战。
保持身体健康
保证充足睡眠。科学管理作息，适当的休息，每天保证不低于7个小时的睡眠。
合理搭配营养。每天饮用不少于1500ml的水，保证新鲜水果蔬菜摄入，将肉蛋奶等动物性食物加热熟透。
坚持适度锻炼。因地制宜，开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于30分钟，不参加群体性体育活动。
保持阳光心态
坚定必胜信念。疫情当前，警察不退，即使在危急时期，也要保持对前景的盼望，同时不要忽略我们身边的美好事物。
传递积极信息。不要担心自己和家人会受到感染，这会让你和亲人感到很大的心理压力，应该使自己注意积极信息，保持积极心态，向他人传递积极的信息。
加强自我关怀。大声或无声地告诉自己“这段时间会很艰难，但一定会过去”，“这会是一段很特别的经历，以后我会为自己在疫情中的付出感到自豪”，在肯定自我工作价值的同时告诉自己“即使我真的生病，也会有组织和很多人陪我一起面对”。
采取有效行动
鉴别信息真伪。当前关于疫情信息过量过载，真假难辨，所以我们只选择关注正规官方的消息发布渠道，不要道听途说，不受谣言蛊惑，做好负面信息“隔离”。
做好个人防护。面对疫情，做好力所能及的个人防护。戴口罩、勤洗手、避免聚众、减少流动性，这是最基本的要求，但也是最高级别的保护！
转移负面注意。针对心理易怒、焦虑、紧张情况，可采取看喜剧、看书、听音乐、泡脚等方式，将注意力转移到能让自己心理更舒适、更平静的活动上，让自己放松下来。
没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。请相信国家、相信医生，科学防控，保护好自己和家人。让我们众志成城，团结一心。坚决打赢这场没有硝烟的战“疫”。
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