水变成尿,究竟需要多长的时间?

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这个问题有一点问题呀,因为,人喝的水并不是全部变成尿液,人体还需要利用。比如补充细胞或者组织间液,比如水的代谢等等。


其实,喝水也是一个技术活,什么时候喝水,喝多少水,是有讲究的。

水分占我们身体组成的80%左右,女性和小朋友比男性和成年人的比例高一些。所以当年贾宝玉说女子是水做的,是有一点道理的。

我们喝的水,其目的不是变成尿液排出,而是补充我们身体内水的消耗;比如我们散热需要出汗,比如我们呼吸需要带走一部分水分;比如我们身体内许多生化反应需要水分的参与;比如我们排大便需要肠道消化液及胆汁参与;比如许多代谢废物、毒物需要通过尿液排出体外等等。

既然这些生理过程都需要消耗水分,所以我们需要不断的补充足够的水分。正常人一般每天需要1500ml左右的小便,才能够比较好的清除体内代谢产生的废物,毒物。加上上述其他情况消耗的水分,一般要补充2500ml左右的水分,才能满足我们身体的需要。这些需要补充的水分,包括我们平时喝的水、汤、食物含有的水分、水果、还有就是我们体内代谢产生的水分。

当然,机体在长期的进化过程中,我们需要的水分,并非是固定不变的。也就是说,如果我们喝水少了,我们的肾脏在产生尿液的时候就会浓缩一点,以保证机体其他水分的需要。如果我们喝水太多,肾脏就会在产生尿液的时候稀释一点,使多余的水分排出体外。

我们许多人一般情况下,是口渴了才喝水,其实是不对的。口渴了,说明我们体内开始缺水,这时候补充水分,已经略微显得迟了一点。原则上我们需要及时补充水分。最好是定期喝水。

还有就是,我们一天到底需要补充多少水分。也是值得探讨。原则是,只要我们的肾脏,心肺,肝脏功能正常。我是鼓励大家适当增加饮水量。这样不但可以适当增加尿量,充分排除体内的废物,毒物。还能减少肾结石的形成,我一直强调,正常情况下,水是养肾的。同时还能使血液不会浓缩,流动性更好。

虽然,我们喝下的水分,一般半个小时以内就会吸收到我们的血液里,进入我们的组织中。也有一部分会变成尿液排出体外。根据上述讨论,我们喝下去的水分,需要我们充分利用以后,还有根据我们身体的情况与否,才能变成尿液排出。

所以:喝水不是为了排尿,喝水是为了身体需要。


肾病追踪


这是一个有趣,但并不容易回答的问题。

不容易回答,一方面是因为难以给出准确的答案;另一方面是需要先咬文嚼字,纠结清楚尿的概念。

我们先看看水在体内的旅程。

从水到尿的旅程

从被喝进口腔,水就开始了在体内的旅程。首先通过口腔被吞咽经过食道进入胃内。这个过程很快,几乎不需要时间。

饮食进入胃通常不会直接进入肠道,而是在这里短暂停留,固体食物会被进一步搅拌与胃液混匀为食糜。饮食从胃被排入肠腔的过程称为胃排空。

水在胃内几乎不被吸收,吸收主要在小肠内。由于小肠粘膜存在大量皱襞,因而吸收面积可以被视为无限大,水的吸收速度也可以视为无限快。因此,限制水吸收的主要是胃排空时间。

水的胃排空时间很短。一般在空腹状态下,水在2~3分钟内就会开始有部分进入小肠。一半被排入的时间称半排时间,除了个体差异,主要是是受饮水量的影响。

比如,200毫升水胃半排空时间仅需要7.5分钟,500毫升的半排时间约15分钟。

总之,从水被喝进口腔到排入小肠,先头部队只需要不到5分钟,进入小肠几乎就可以被视为吸收进入血液。这个阶段大致在5分钟。

水被吸收进入血液沿着腔静脉到达心脏,就可以视为与体内水完全混匀,这个时间大概只需要10秒。

再被心脏泵出,沿主动脉进入肾动脉和入球小动脉进入肾小球,开始滤出为尿液(原尿),这个过程也大概在10秒。


滤出的原尿进入各级肾小管进行重吸收,最终进入集合管,进入肾盂,成为终尿。

然后经过肾盂、输尿管被排入膀胱。尿液在膀胱储存,待达到一定量,刺激形成尿意(最低只需要150毫升,通常250~350毫升尿意明显)。产生明显尿意后,人选择合适时间和场所撒尿,排出体外。

尿液在膀胱停留的时间受很多因素影响,特别是喝水多少。如果大量不停喝水,胃每小时可以排空1000~1500毫升,就会在短时间内形成大量尿液,从最初开始喝水开始算,约不到30分钟就可以排尿。如果,在严重脱水状态下,每天仅形成500~900毫升尿液,那么从少量喝水到排尿可能需要几个甚至十几个小时。

就是说,尿液在膀胱停留的时间是最没有准数的。

水变成尿,究竟需要多长的时间?

从上述水在体内的旅程看,“尿”的概念至少包括最初滤出的原尿,肾小球最终滤出形成的终尿和经尿道排出体外的尿。

原尿不是真正的尿,排出体外的尿是成尿后在膀胱内“耽搁”了不定时间的“陈尿”。

因此,最符合“水变成尿”这个表述的应该是经肾小球滤过在集合管和肾盂的终尿。

这个终尿受身体水合状态的影响不大,形成时间上有一个大概的“准数”:就是,从水进入口腔到形成终尿,最短的时间不会大于5分钟+10秒+10秒+肾小球的率过时间。

即,水变成尿,最快仅需不到6分钟时间。


挣脱枷锁的囚徒


这个问题比较难回答的,因为受到非常多因素的影响。正常成年人每天需要喝水2000至2500ml,正常成人24小时总尿量为1000~2000ml。所以,喝进去的水并不是全都变成了尿,还有一部分水通过汗液蒸发了,呼吸呼出去了。大家可能也有体会,如果是夏天,出汗较多,那么尿液就会明显的减少。

为了维持身体的正常机能,保持身体健康,人体存在一个非常复杂的水电解质调节机制,如果你体内的水分充足,喝进去的水很快就会转变为尿液。水进入口腔,食管,然后进入胃,这个过程很快,只需要几秒钟,水分的吸收主要在小肠,胃排空之后,水分马上进入小肠,被小肠吸收,然后进入血液循环,到达肾脏,过滤产生尿液。有人计算过,整个过程,最快只需要5至6分钟。肾脏产生的尿液会进入膀胱,但是尿液到了一定量你才会有尿意,大概需要200至300ml,这时候你的膀胱会觉得胀,会发信号告诉你的大脑,我有尿了,需要尿尿。

如果你身体是缺水的,喝水之后,并不会转变为尿液,而是进入到血液和组织当中去,这时候从喝水到变成尿液,就可能需要非常长的时间。

所以,这需要看你身体缺水的情况,如果身体缺水,喝进去的水不会变成尿液,如果身体中水分很充足,喝进去的水很快就会变成尿液,最短只需要5-6分钟。


普外科曾医生


问题很简单“喝水排尿”要多久,我们先了解如何喝水和尿液的形成:

1、那么,如何做到正确的喝水呢?

首先,保证每天摄入充足的水量,男性1700ml,女性1500ml以上。其次在保证量的前提下最好做到少量多次勤喝水,不要等到口渴再补水。再者最好以温开水为主,饭前温开水有助于消化,睡前温开水润喉有助于更好的休息。喝茶者尽量以淡茶为主,平时尽量少喝碳酸饮料。

2、水变怎样变成尿?

从水到尿有一个漫长的旅程,首先经过喉咙吞咽后由食道进入胃内。这个过程很快,几乎不需要时间,水在胃内几乎不被吸收,很快进入小肠,吸收主要在小肠内,在这里经消化系统吸收进入血浆中,然后再进入肾脏把剩下的一些微量元素吸收。把体内毒素溶解进水里通过导尿管排到膀胱。然后排出体外。大便里没有水是因为水没有经过大肠。

3、喝水到尿尿经历多久时间?

从喝水到排尿的这个时间没有很固定的,它受气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等因素的影响,一般情况下是30~45分钟为正常。另外,水喝进体内,经过新陈代谢作用,有一部分水会变成汗液;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。在相同喝水量下,夏天流汗多排尿量和次数相比冬天要少一些。

提醒:如果生活饮水习惯都非常的正常,那么每天排尿八次左右是最为适宜的。若是喝水的量非常少,但是排尿的次数又远远超过了八次,这说明可能存在着尿频这种症状,尿频尿急尿不尽,夜尿多的情况属于前列腺问题,需要及时的检查与治疗。


微乱的心


水要变成尿,这个到底需要多长时间。别说,这个问题还真不容易回答。先看看水要变成尿,得先经历哪些路程吧!

我们喝水,水先进去口腔,然后通过食道,然后到达了胃。这个过程几乎不占用时间,也就是咽下一口水的路程。到了胃里面,水也不会停留太久,就开始随着进去到小肠了。

小肠是我们身体吸收营养的主要场所,水在这里被吸收,能够有用的成分被血液运输,再转移到肾脏,肾脏肾小球把它们过滤了以后,再经过肾小管变成尿,尿再最后被输尿管运到膀胱里面,再经过尿道排出体外。

在这个看起来复杂,事实上也不简单的过程中,很多因素都可能影响到水变成尿的速度。比如天气,外界的温度,会影响到我们体内水分的蒸发,如果你出汗多了,尿液自然就少了。

所以,要多久水变成尿,这个时间还真不是固定的。夏天的时候你喝一杯水,可能都不想尿。而冬天你同样的一杯水,可能半个小时就上厕所了。与其纠结多久会需要尿尿,不如提前准备好应急措施,比如最起码身边准备个矿泉水瓶子吧!


妇产科女司机飒姐


  大家知道,多喝水有助于排毒,道理就是水变成了尿,而尿带着体内废物被排出了体外。那么,水变成尿,究竟需要多长的时间?还真是个有趣的问题。下面咱们作以探讨。

  1、水变怎样变成尿?

  从水到尿有一个漫长的旅程---水,首先经过口腔吞咽后由食道进入胃内。这个过程很快,几乎不需要时间;一杯水入口后先是进入胃中,水在胃内几乎不被吸收,很快进入小肠,吸收主要在小肠内,在这里经消化系统吸收进入血浆中,然后通过漫长的旅途,血浆中的水分和所有晶体物由肾小球滤过进入肾小管,为原尿;肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液,然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿;尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

  2、喝水到尿尿经历多久时间?

  从喝水到排尿的这个时间没有很固定的,它受气候、温度、是否进行活动、劳动强度等等因素的影响,一般情况下是30~45分钟为正常。但是,终尿受身体水合状态的影响不大,形成时间上有一个大概的“准数”:就是,从水进入口腔到形成终尿,据研究最快仅需不到6分钟时间。

  另外,水喝进体内,经过新陈代谢作用,有一部分水会变成汗液;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。在相同喝水量下,夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。

  最后说个话外题---小便次数、尿量与疾病的征兆。

  1、小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;

  2、小便次数多,且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症;

  3、尿频且尿常规检查发现尿蛋白高,那就很有可能是肾有问题。

  4、小便次数多,且老觉得有尿意。如尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

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喝水要多久才能尿?相信很多人都很奇怪吧。

回答起来不容易,一方面因为很难给出准确的答案,另一方面又需要先咬文嚼字,纠缠尿液的概念。

让我们先来看看水在体内的旅程,从水到尿的旅程。

从饮水进入口腔,水开始在体内传播。首先,吞咽通过口腔,并通过食道进入胃。这个过程很快,而且几乎不需要时间。进食通常不直接进入肠道,而是停留在这里很短的时间。固体食物将进一步搅拌,并与胃液混合形成消化液。从胃进食到肠腔的过程称为胃排空。

水在胃中几乎不被吸收,主要被吸收在小肠中。由于小肠粘膜有许多褶皱,所以吸收面积可以认为是无限大的,水的吸收速率也可以看作是无限快的。因此,水分吸收的主要限制是胃排空时间。水的胃排空时间很短。正常情况下,在禁食条件下,水会在2~3分钟内进入小肠。一半的时间被称为半排时间。除了个体差异,它主要受饮水量的影响。

例如,200毫升水胃排空时间只需要7.5分钟,500毫升半排空时间约为15分钟。

简而言之,进入小肠需要不到5分钟,从喝水的口到小肠,几乎可以认为是被吸收到血液中。这个阶段大约是5分钟。

当水被吸收到血液中并通过腔静脉到达心脏时,它被认为与身体的水完全混合,这需要大约10秒钟。

它被心脏泵出,沿着主动脉进入肾动脉,并通过进入小动脉进入肾小球,并开始过滤尿液(原尿),这个过程需要大约10秒。

过滤后的尿液进入各级肾小管进行再吸收,并最终进入收集管,进入骨盆,成为最终成尿液。

然后将肾盂和输尿管排入膀胱。尿液被储存在膀胱中,直到达到一定量,刺激尿意向的形成(至少150毫升,通常250-350毫升尿量)。有明显排尿后,人们选择适当的时间和地点排尿和排泄体外。

留存膀胱时间受多种因素的影响,尤其是尿量。如果大量不停止饮用水,胃可排空1000至1500毫升每小时,会在短时间内形成大量尿液,从开始喝水开始,约30分钟即可排尿。如果在严重脱水的情况下,每天只形成500至900毫升的尿液,那么从少量的水到小便可能需要几个小时甚至几十个小时。

也就是说,尿在膀胱中的滞留时间是最不确定的。

最后的尿液不受身体水合状态的影响。形成时间具有一般的“准数”。也就是说,从水从口入形成最终尿液的最短时间不大于5分钟+10秒+10秒+肾小球时间的速率。也就是说,水会变成尿液,只需要6分钟。


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水变成尿,
都经历了什么?

一杯水在人体内可谓是完成了它的脱胎换骨,一杯入口后先是进入肠胃道中,在这里经消化系统吸收进入血浆中,然后通过漫长的旅途,血浆中的水分和所有晶体物(这里有个大大的标注1)由肾小球滤过进入肾小管,为原尿;肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液,然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿;尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

(标注1:血管相当于人体的运输系统,每个细胞都得新陈代谢,把代谢废物再让血管运出去。一般先在身体肝脏解毒,最后再由肾脏排出,尿的存在意义就是带着这些废物排出来,所以多喝水有助于排毒就是这个道理。)

喝水到尿尿经历多久时间?

其实呢~从喝水到排尿的这个时间没有很固定的,影响因素很多。比如气候因素,温度,是否进行活动,劳动强度等等都直接影响,一般情况下是在30~45分钟为正常。

水喝进体内,经过新陈代谢作用,有一部分水会变成汗液,流汗时就流出来了;还有一些水会变成人体所需的水分而保存在肉体里。在相同喝水量下,夏天流汗多相比冬天排尿时间就要更长些。

一喝就尿VS就是不尿有的人一喝完水没过几分钟就要尿

一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

有的人因为某些原因经常憋尿

憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而憋尿久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及待地排出。

长期憋尿习惯,膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力,收缩力量变弱,于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象。老年人憋尿,由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态,如果男性有前列腺增生,女性有膀胱颈部增生等病变时,便会诱发尿潴留,这样,即使想排尿也排不出了。

尿尿是个大学问

从尿尿时间,颜色,气味等都可以反映出身体状态,而尿液检查更是能够精准的判断出身体的健康情况。

尿液检查是医学检验“三大常规”项目之一,主要用于泌尿生殖系统疾病、代谢性疾病(如糖尿病)及其他系统疾病的诊断和鉴别诊断、治疗监测及健康普查。不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断,也有很重要的参考价值。


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个人自己实验:1.尽量长时间不喝水。2.排尿。3.一次性喝300毫升左右的纯净水,记录时间。4.坐等。5.等到有正常需要排尿的感觉时,排尿,记录时间。6.计算两次记录时间的长短。水变成尿的时间,和男女高低体重胖瘦年龄体质运动季节天气日照温度湿度海拔纬度都有关系,所以应以提问者的自身实验数据为准。


徒步看风景的Why


关于“水变成尿需要多长时间?”的问题我来回答一二。

上世纪八十年代初,既改革开放初期,我曾在报纸上看过一篇报导,介绍了英国某医学家研究的成果中说:每个人,今日排出的尿并非是今日喝进的水,而是约在七天前喝进的水。也就是说,人今日喝进的水,在人体内经过吸收后,需要经过七天左右周转才排出体外。我没有研究,也无法实践,我估计既然登报的事,可能有一定道理吧。但我感到也不太准确,为什么呢?在七十年代初我年轻时,每次到一个地方演出后,在招待酒宴上,我通常都能喝上十棒左右啤酒,最多时一次喝完我数过酒瓶有十六个空瓶子,喝酒过程中不知上了多少次厕所,我喝酒最后落下个毛病,爱出汗,喝一杯水,水沒喝完,出的汗与喝进的水差不多。


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