邵阳日报全媒体记者 陈贻贵 通讯员 袁立军 陈华
“把头回正以后，手慢慢往下走，手走到胸腔肩膀的时候，双脚往下蹲……”2月19日下午，黄冈市大别山区域医疗中心南一西六病房里上演了暖心的一幕，邹小风带领四名患者练习具有传统中医特色的养生健身气功——八段锦。
邹小风带领患者练习八段锦
在最前面示范的邹小风一边讲解，一边做着相应的动作，或蹲或立或运气，并没有因为穿着厚厚的隔离服而显得笨拙。患者们有样学样，呼吸吐纳、出拳勾腿，无一不认真。
邹小风现任邵阳市中医医院脾胃肺病科护士长，系邵阳市中医医院支援湖北抗疫医疗队副队长，目前在黄冈大别山区域医疗中心南一西六病区参与医疗救助。
最近，身穿黄色防护服的邹小风带着患者练习八段锦的视频迅速在邵阳人的微信群、朋友圈转发传播，被大家亲切地称呼为“最可爱的小黄人”。
“在市中医医院上班时，我天天练习教学，还经常带病人练八段锦，大家反映都很好。”邹小风说，黄冈抗疫一线的医护人员大都工作强度大、精神情绪压抑、身体疲劳过度。这时，她想到了带领医护人员练习八段锦来调节身心，让队员们保持良好的工作状态。邹小风不仅带领医护人员一起练，还把这种好方法推荐给了新冠肺炎确诊患者，促进患者的养生与康复。
和队员们战斗在隔离病房里的邹小风（右一）
邹小风介绍，八段锦是中医典型养生操代表，也是一套独立而完整的健身功法。八段锦可以通过活动全身关节和肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高患者的各个生理机能，促进身体康复。在疫情期间练习八段锦，可以增强免疫力，促进机体快速康复的同时愉悦心情。
“练习八段锦一方面促进了治疗效果，拉近了医患关系，另一方面也让具有中医特色的优质护理服务得到很好的体现。”邹小风如是说。
閱讀更多 晨邵陽 的文章
