淡如秋菊2015
不好。还是吃点吧。少吃一点，省的胃里没食光是水，老咕噜噜凉响不是吗！😷
用户54小柿子
现代社会早餐和晚餐必须要吃，而且要吃饱吃好，中餐可以适当少吃。不吃晚餐的观念已经过时了，如果长期不吃晚餐，空腹时间太长，很容易得胃病的。
我爱日月星晨
养生之道取决于自己适合的方式，现代人一日三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，这样规律日子也许适合大部分人。
汉朝帝王法定一日四餐，意指四方有物，年有四季对应，也是给吃找个理由。
佛家讲究过午不食，但早上六点就要开饭，大概是头天晚饭没吃，肚子提前抗议吧。早六点早餐，中午十一点是午饭，晚饭就别想啦。也有僧人工作烦琐，晚饭不吃扛不住，六点过后吃药食。
年轻是因为懒，不吃早饭，中午吃饱，晚饭吃的又饱又好，肚子和胃达成协议，很和谐，没什么矛盾和毛病。
不知道什么时候开始，开始吃早餐，讲究了稀饭包子咸鸭蛋，或者一碗牛肉面，忙了啃一口馍，也要把肚子哄哄，你不哄心里不舒服，胃里不舒服，肚子不舒服，人也不舒服啦，虚汗直冒，浑身没劲，胃和肚子形成默契了，不填它就闹腾。
疫情期间，一:缺菜。二:不活动。三:减肥。
十点早饭午饭一起吃，下午四点晌午晚饭一起吃，开始几天睡前肚子不饿，眼睛饿，总要找点吃，现在好像习惯了两餐。
我不会讲大道理，不懂养生，但我知道适合就是自己的，不饿一天一顿也能活，有钱一日四餐对应四方有物，皇帝的日子也过过。
文文675057
一日三餐如何吃？这还真是个问题，很多人（不是一些人）一辈子都没有搞明白该如何吃饭。一些人因为吃饭不科学，导致身患多种疾病。
我的体会是：一日三餐都要吃，早餐、午餐要吃饱，但不要吃撑着，早餐、午餐食品种类要多样性，每周要保持5个煮鸡蛋，5杯豆浆，常喝粥（粥要熬的软软的），偶尔吃菜汤（白开水加一些盐、一点酱油，多放绿色蔬菜，不加一滴油），，主食以白米饭、二米饭、馒头、面条、芋头、红薯紫薯、土豆为主（土豆芋头红薯都是蒸熟，保持原生态）。每周有两餐是有肉的。
晚餐要吃少，并且要早睡（北方人，晚上九点半十点钟就要入睡，早晨），不能吃夜宵（但两广、海南除外）。坚决不能熬夜。
xujianpingping
痴长六七。
老七35341
完全可以，只要自己舒服就行，形成生物钟就行。实际上早晨不吃早餐和胆结石没有必然关系，和水质和油脂饮食习惯有关！本人一生没吃过早餐，只喝一杯温开水，每次体检各项指标非常好！
楚兰86529
早晨起来先喝一杯至两杯的温开水，然后再吃早饭，这样坚持一段时间，你就会发现你的血流很好，各项指标都会区于正常。光喝水，不吃早饭是不可选的，时间长了会得各种疾病的。
春暖花开701261619855
早晨起来喝水是好习惯，但是不吃早餐是不对的，多数胃病就是这样得来的，早餐是必须吃饱，补充一夜之间的能量，整个白天会充满活力
闪耀耀中
这样做不好，现在年轻，扛得住，久而久之一定会出毛病的。我建议你吃早歺，不吃晚歺对身体好些。
刘承泽3
吃早餐对部分人合适。不是所有的人全部。尤其对于较胖的人或肥胖的人。吃早餐更容易引起人的肥胖。所以不应该吃早餐。说人人吃早餐。对人体怎么好？全是卖早餐人说的。一点科学道理都没有。我想在全国也没有几个做过这样的统计。就是脑袋一热写出来的文章。我原来吃早餐。现在不吃了。身体瘦下来。
