選股君
很高興來回答這兩個問題。疫情當下坐火車返程肯定會很擔心，尤其是現在疫情還沒有控制住，疫苗也還沒有出來。可是為了生活工作還是要做的，只有積極地做好各方面的防控以確保自己和他人的安全。出門戴口罩，儘量不與他人交流，勤洗手，不與他人軋堆，儘量分散開。積極地佩合各關口的檢查：量體溫，如實登記自身的一切情況，為了自己也為了他人。下車要及時做好自身消毒，可以備點醫用酒精或消毒液。以上這些就是我個人的意見。僅供參考。
鄉村榮姐日常
1.出行前，若無可疑症狀（發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠痛等），可正常出行。若出現可疑症狀，建議居家休息和就地就醫，待症狀消失後再啟程。
2.合理安排行程，進入車站後，確保佩戴口罩（一次性使用醫用口罩即可）。主動配合車站工作人員做好體溫檢測，縮短停留候車室時間。到達目的地後應儘快離開車站。
3.保持手衛生，乘車時推薦戴手套。未戴手套時應減少接觸公共物品，勤洗手。就餐前應洗手，洗手時用洗手液（或香皂）流水清洗，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘衣服遮住口鼻。
4.旅途中做好健康監測與管理，自覺發熱時要主動測量體溫，發現身邊出現可疑症狀人員，及時報告。
5.若旅途中出現可疑症狀，應主動戴上醫用外科口罩或N95口罩，儘量避免接觸其他人員，並視病情及時就醫。就醫時應主動告知醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。
6.妥善保留旅行票據信息，以備查詢。
施工小站
前天座火車返程的。人也不少。挺擔心的。自己怕感染，更怕傳染給身邊的人。帶了雙層手套。三層口罩。眼鏡。穿的衣服都是準備不要的。到家門口的時候都扔掉了。進門前先噴的酒精，量的體溫。整得心慌慌的。疫情到底什麼時候可以過去。現在真的出行很難。願疫情早日過去，全國人民身體健康。我覺得這麼大個災難。所有人應該都有教訓了，禁止吃各種野味。其實我覺得現在最難的還是湖北省同胞，他們真的是隨時都有危險，心裡更加害怕。武漢加油，中國加油。
我覺得能提早返程的還是儘早返程。或者隨時看各種報道，好錯開高峰，自己安全，大家都安全。
其實現在也看到了各種報道。疫苗現在到底什麼時候能研發出來，還是不知道。只能我們自己做好各種措施。保護自己，保護家人。
我已經開始上班了。單位是每天三次測量體溫。全體全體戴著口罩😷。每天測量體溫的時候都會更換新的一次性口罩。
時光靜好我們不散
返程高峰即將來臨，這是對民眾的又一波考驗，忍不住擔心無論是飛機還是火車，狹小的空間，近距離的座位，躲了初一沒躲過十五豈不是很痛苦。其實只要做好防護，再結合之前的幾條，相信這一波考驗也會平安度過的。
簡單介紹一下返程中的建議：備好口罩，浴帽，護目鏡（或太陽鏡）、橡膠手套、酒精棉片。物品簡單歸類，便於儘快過安檢。長髮挽起護好。進入車廂或飛機後，全面防護，儘量不吃不喝，喝水儘量瓶裝水。到家後注意把路上穿戴用品及時清洗消毒。之後14天自覺隔離，家人之間也保持距離。
02自我暗示
各種途徑的疫情相關信息很多，容易導致大家的負面暗示性增強，腦海中不自主浮現出很多擔心恐懼，甚至出現咳嗽、咽喉痛、乏力等軀體不適，尤其這種表現模糊不清，難以描述，比如我並不咳嗽可是感覺像咳了很久，或者我的嗓子很癢總感覺要咳嗽，等等，其實很有可能是焦慮擔心導致的一種表現。飄忽不定的想法難以消除，那麼就試著用一些可以掌控的方法來抵消一下：
恐懼時內心深處常常有個沒有邏輯的想法在無形地起作用，如：萬一碰到病毒攜帶者—病毒是可傳染的—我可能被傳染—我可能會死掉（過度擔心）。
這時一定要學會識別內心的自動的負性的想法，並且積極運用自我暗示，要在意識層面告知自己並強化：專家說了，我只要做好防護措施--遠離傳染源-好好休息（抵抗力增強）—就不會被感染-就不會死亡！
防疫抗疫是一場全民戰爭，就像戰士上戰場一樣，態度要積極！信心要堅定！只要做到這一點，新冠病毒，蹤影全無！
心安理得ing
1出門記得帶好口罩，帶好一次性手套，有條件話帶一小瓶酒精每隔一段時間進行消毒。
2首先避免做擁擠的交通工具去火車站。
3到了火車站，進行安檢時，要與前面的一個人保持一米的距離，因為飛沫傳播只能傳播一米
4在候車室候車時，儘量隔位就座。
5上了火車以後儘量隔位就座，減少與其他乘客的交流。
6下了火車以後，記得回家第一步要勤洗手，把衣服外套和手機進行消毒。
很高興回答這個問題，歡迎大家進行評論轉發點贊，謝謝大家。
熱愛運動的老鷹
上車前在家裡去趟洗手間，然後不要喝水，避免到車上有內急，接觸到病毒。帶好口罩，帽子，薄膠皮手套，把車票和身份證放在塑料袋裡放在外衣口袋，方便出示。到了車站後，在廣場空曠處換一個新口罩，上車後不吃不喝，不說話，儘量在車廂連接處站著。
聽風看雨落
1.出行前，若無可疑症狀（發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉痠痛等），可正常出行。若出現可疑症狀，建議居家休息和就地就醫，待症狀消失後再啟程。
2.合理安排行程，進入車站後，確保佩戴口罩（一次性使用醫用口罩即可）。主動配合車站工作人員做好體溫檢測，縮短停留候車室時間。到達目的地後應儘快離開車站。
3.保持手衛生，乘車時推薦戴手套。未戴手套時應減少接觸公共物品，勤洗手。就餐前應洗手，洗手時用洗手液（或香皂）流水清洗，或者使用免洗洗手液。不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼。打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘衣服遮住口鼻。
4.旅途中做好健康監測與管理，自覺發熱時要主動測量體溫，發現身邊出現可疑症狀人員，及時報告。
5.若旅途中出現可疑症狀，應主動戴上醫用外科口罩或N95口罩，儘量避免接觸其他人員，並視病情及時就醫。就醫時應主動告知醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史，以及發病後接觸過什麼人，配合醫生開展相關調查。
6.妥善保留旅行票據信息，以備查詢。
農趣小樹
肯定擔心啊，這關係到老命啊。全副武裝。
畢節龍龍海
擔心肯定是有的。
首先出門前一定要戴口罩，消毒水，消毒紙巾，到候車室不要到人群擁擠的地方，在火車上儘量不與人交談，到了家裡一定要用消毒水洗手等等。希望疫情快點消失，中國加油！武漢加油！
小鄧子deng
就目前的形式情況看，擔心的情況絕對減少。
除湖北地區外，其他省市人數明顯下降。出院人數越來越多。
現在出行有條件的話還是儘量自己開車。
坐高鐵備好口罩等物品，不要與人扎堆。可以配臺一次性手套。
勤洗手，不用手觸摸口，眼等部位。
做好個人衛生護理。
疫情早日過去。白衣辛苦！
