z劉紅
放下只有心裡的放下，這個只有自己心裡知道，一切外在形式上的放下都是無意義的，只有心裡徹底放下了，外在的放下會很跟隨著心裡的放下自然而然的做到，到那時估計已經無所謂了外在的放下了吧……不用逼迫自己吧，隨著時間的流逝，有一天自然的會做到吧…如果心裡還有惦念，那也只是一份美好的惦念，感覺到你對他的想念，那裡有壓迫哪裡就有反抗，如果越壓迫自己的放下，反而會適得其反…
靜逸2020
前任沒有辦法成為朋友，如果已經想好放棄，那就乾脆一些，把所有的聯繫方式都丟掉，重新開始，我以前談了三年的男朋友，因為太捨不得，一直心裡牽掛，會導致自己沒有辦法很好的開始下一段愛情，不聯繫的好，因為知道已經不可能！
小雙的日常
我覺得最好是刪了比較好，個人觀點。
因為畢竟是前任，就算分手了也是有感情基礎的，在保持聯繫的話就算放下了也會比較尷尬，或者是心裡對他還抱有小期待或者是給對方還留下些小幻想，這樣對彼此都不好。既然放棄了就要放的徹底！
我自己一直都認為不要和愛的人做朋友，曾經愛的也不行！愛就要用心的去愛，分就要徹底的分，不要認為分手了還能做朋友，遇見好的人也許只會有點尷尬，那如果遇見渣男了，不就是給了他希望？
我們對愛情一定要果斷，不能優柔寡斷，愛要愛的轟轟烈烈，分要分的徹徹底底！祝願天下的所有女孩都能得到幸福！像迎春花一樣，迎春而生，活的燦爛！
墨小沫Fairy
現在認為都不需要，5年前我的做法是刪除一切，就像將記憶格式化一樣，但是這無非是在自欺欺人，刪除意味著更在乎，只是將這份感情暫時的壓抑，對自己的損傷更大；如果做朋友你又會每次都心底難受。首先要解決的問題是你的習慣，既然不在一起就應該把有關和他的習慣放下，因為你畢竟還是要為自己生活，這種習慣是真正讓你心痛的，可能早起沒人給你送早餐，那就自己做一份，睡前沒人給你講故事了，可以自己聽輕音樂。其次是要專注，不是要你專注的想他，專注做事，女生的興趣你總有一樣吧，我表妹失戀後學會了素描，這是個淡化的過程，是改變的過程，不是讓你變的怎麼不想他，而是變回真正的自己。
咩咩酶1216
每個人的性格不一樣，您的問題證明在這件事上處理上是猶豫的，感性的人，少有一點多愁善感，我的建議是刪除聯繫方式，首先是在你微信或能感受對方生活的東西屏蔽掉，不讓自己觸景生情，既然已經分開說明已經是過去式了
，過去也就過去了，為何不瀟灑一點呢，拿的起放的下呢，你會說我們經歷了太多您不知道，有很多東西忘卻不掉，但沒辦法，既然不愛了，就是一方心涼了，你就是在不要尊嚴也沒用，時間是最好的療傷藥，況且每兩個人在一起都能達到談婚論嫁，你品品，細品，就是這麼現實，。
今日之果，昨日之因，莫想過去，只看將來，人不能否定自己，那樣會很痛苦，況且我們是父母快樂的延續，是最好的花朵，真正開放與結果就是最大的回報。
平凡的路，需要我們，因每個人背景不同，做好自己最重要。滿足才有快樂，難得糊塗才去人生昇華。
生活點點滴滴中的感悟
世界上最美好最喜悅的事就是愛情，最難解決的事也是愛情的事，正因為曾經美好與擁有，所以現在難以接收失去，問世間又有幾人不為此煩惱呢？愛之深，恨之切。就算從手機中刪了對方的聯繫方式，又如何從心中刪除呢，我想大部分人心中還會一直銘記著那一串數字吧，其實我們知道，想要刪除的不是那個電話號碼，而是如何能控制自已不去拔那個號碼？而人心肉長，就是神仙也是七情六慾，既然愛過，又怎能會那麼容易忘掉？也許酒後，也許某天失眠的深夜，也許是路過某的地方，也許是某首歌，心中就會不由自主想起一個人，隨著時間的推移，也絕不會忘記，也許會更加清晰，但心可能不再起漣漪，不再隱隱作痛，到那時也是真正的放下，也真正的解脫。但在這之前的時光會很難熬，這是任何心靈雞湯都無法化解的，解鈴還須繫鈴人，只有自已也能救自已，想哭就哭，想睡就睡，心痛就讓它痛，突然間某一天，你就會發現你不再哭出眼淚，你就離放下不遠了，又會在某一天，你會笑自已很傻，你就走出來了。到那時，順其自然，有很多人也成為了朋友，但一定要遵守朋友的規則，否則真會讓人毒發身亡，得不償失。只願世人皆幸福，有情人終成眷屬。
醉人有罪
前任？前任的哪一任？為什麼要刪聯繫方式？轟轟烈烈愛一場，何必人走茶涼呢，哪段感情不香？電話號碼可以刪掉，你記憶中的美好能清除嗎？不是每一段感情都能長相廝守到最後，但曾經的感情沒錯，相信自己的感覺，即便是前任，但感情的淳度還是有的，熬過了失戀 分手的陣痛之後，你們還是有可能做個彼此關心關注的好朋友，只要你別天天還想著上床這樣猥瑣事情，相信友誼歷久更濃，心底還是保留著一點暖暖回憶吧…
摩軌地帶
前任，又放下了，那還留著他的聯繫方式幹嘛呀？既然放下了，就永遠不再來往。放不下，就留著聯繫方式，如果放下了，還要留聯繫方式，那你放下幹嘛？怎麼這麼繞嘴啊！最重要的是你給你前任留了聯繫方式，那就意味著你對你的現任不公平，也就是說你的這個“放下”並沒有真正的放下，還是有腳踏兩隻船的“嫌疑”。
既然放下了，就好好珍惜現在的愛情和生活！如果你現在還沒有現任，那就兩說的了，但還得看為了什麼分開的。愛了就別分開，分開就別再去愛，好馬不吃回頭草，呵呵🤭，這個問題還是自己選擇吧！
孤獨劍BW
我選擇的是刪掉所有，所有的照片，聯繫方式，買的紀念品，全部刪掉。我覺得和前任做朋友是不現實的。
畢竟是兩個曾經相愛的人，怎麼以普通的朋友身份自處？個人認為，還想做朋友的，都是還有念想的，剪不斷理還亂。如果找到新的男女朋友，又怎麼處理前任男女朋友的關係？這樣也會對新感情造成不良影響的。
所以，既然分手了，就斷了關係吧，給彼此更好的空間去生活，去改變，去成長。
雖然我刪掉了所有，我也不去打擾前任，但是這不妨礙我想念她，把最後的美好默默的留在心底就好了，祝她幸福！
悅生活視聽分享
分手後，如果你仍然不想完全刪除前任的所有聯繫方式，那就意味著你對前任還有夢想和期待，你期待著有一天他能再次找到你，你仍然不能把他留在心裡。
如果你已經完全拋棄了你的前任，你自然會從心底刪除或勒索他的所有聯繫信息。只有當你一直想著你的前任，你才不願意刪除他的所有聯繫人。
為了擺脫分手或墜入愛河所帶來的一切痛苦，分手後最好立即刪除所有前任的聯繫方式。
