小新姑凉的日记
我就恐婚，如果不是情投意合的男生我不想拍拖，遇到喜欢的不喜欢我[捂脸]
快满25岁了，准备在兴趣摄影，写作上投资自己，想在30岁前买房，这样有资本不结婚也有底气，身边的姐姐年纪大不想结婚被家人说，什么本事都没有还不赶快嫁了。
所以我做好了一个人到老的准备，要在30前买房，也做好了和相爱的人白头到老[呲牙]
潇喵喵
当年我也害怕结婚，怕自己不能做好一个丈夫，怕有孩子以后不能做好一个爸爸，后来我认识了我现在的妻子，她家里对我很好，也彩礼随我给多少，后来结婚了，结婚的那一刻我觉得自己有了责任，后来我把所有经理都放在这个家上面，后来就有了我们的孩子，我觉得一个男人要懂得勇敢去面对自己婚姻，因为婚姻不可怕，它是你成长的动力，希望每个恐惧结婚的朋友们勇敢的去面对，因为婚姻是幸福的源泉！！
长沙唐唐
恐婚恐育这个问题得从两个方面来说了。
是你怕结婚还是怕生孩子，还是都怕。
还有一个前提条件你是在有伴侣的情况下怕。或者是因为怕而没有伴侣。
结婚生子最主要的心态变化就是，责任感，对婚姻的责任和对双方原家庭的责任，还有就是身份的变化，从单身变已婚，单身分手还是单身，谁也不知道，结婚再分，那就是离婚了，所有人都知道，你的户口本上就写着，所以大家会害怕自己或者对方会在这种长期关系中坚持不下去。再者结婚就是对女孩子来说，那就是从现在的家庭去到另一个家庭，再建立起来一个新的小家庭。因陌生而恐惧也正常。
如果你是有伴侣的，而害怕，那可能你们还没到结婚的地步，或者说你没有爱到想与其共度余生的程度。你可以再观察一下或和伴侣聊聊。真爱会让你有信心面对一切的变化的。
如果你没有伴侣的情况下害怕，那你就别先操心这些，找到伴侣才是你现在的问题，
我是个男的，我从长一段时间也是害怕长期关系，害怕这种承诺，直到有一次身体有一点点小毛病，独自去医院做手术，又孤独又害怕又痛。回来休养时想了很多。
我们都知道生孩子会很痛，也很危险，医学上都说人体失血三分之一，生命就会有危险，而女人生孩子，都会出大量的血，无论顺产剖腹产，都要动刀。那是从鬼门关走一遭的罪。还有月子恢复期等等。
我从那之后就不再害怕结婚这种长期关系了。如果一个女人愿意给我生孩子，那她就是用命给我承诺了。我还怕什么呀。我还怕她以后变心吗？我只会一辈子对她好。至于孩子，那是她拼命给我带来的。我会看在她的面子上也会爱孩子。
如果哪天她变心了，我也只怪自己做得不好，负了她的深情。
热爱生活的伟少
不想结婚，不想生育，究其原因，要么是自己在感情里，吃过亏，上过当，受过骗；要么是从小耳闻目睹就亲朋好友或父母的婚姻不幸福，给自己留下了心理阴影。
无论是哪一种原因，不结婚就是一种心理疾病。要想改变这种情况，还是要从自身心理上去改变自己，多去看看一些幸福伉俪情深的婚姻故事，对自己的心理阴影和心理恐惧有一定的舒缓作用。
别人都是外因，如何克服这种心理恐惧，自身内因要起变化，别人都是隔靴搔痒，不能解决你的实际问题。
二十六画叔哥
看到你这个问题，确实想帮帮你，但是，我也是恐婚的，所以不知道怎么才能帮助你，我就说说我自己的看法吧。其实，你不用这么忧虑的，应该面对这个问题。你为什么恐婚，每个人，恐婚，都应该有源头，不会无缘无故的。所以，你要清楚自己，害怕在哪。直面自己的恐惧，看看有没有解决的方法。说起来容易，但是做起来不容易的。我知道自己的恐惧，但是因为一些客观原因，没法解决，所以，我没办法做到不恐婚，不过，我经常开导自己，虽然没什么效果😂。不过，起码，我心态是好的。你的问题，应该没有我的难，所以，慢慢来，问题会解决的。如果你现在有另一半了，你应该和他沟通，我想有他的开解，你会慢慢接受的。如果，没有另一半，只能靠自己啦，我想心态变好了，有些事，也不是问题了吧。也可能，在某个转角，你会遇见，那个让你想结婚的人。祝你幸福！
大丹子（春天的花）
恐婚是指社会中的一些人，尤其是一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感。这一人群被称为恐婚族。恐婚现象在城市的未婚人群中有一定的比例，尤其是那些三十岁上下、收入较高的白领。恐婚是一种心理状态，一般会随着时间或情况的变化而改变。
存在即合理，出现这种现象可以归纳为以下几个因素：
第一，社会因素。高房价，高生活成本，高子女教育费用等等导致很多人选择逃避婚姻。
第二，心理因素。现在我国离婚率连续增高，婚外恋，包二奶，第三者现象较多，所以部分不婚族对感情不抱有信心。
第三，自身因素。现在好多八零后九零后都认为自己还小，不成熟。从网上看到好多九零后的姑娘都自称“小仙女”，虽然也有部分是自嘲的意思，但是如果结婚了，责任和压力就越来越大，所以年轻人并不想面对这个现实。
那么如何改变自己的这种恐婚现象呢？
我觉得，首先还是要对爱情抱有期待，相信自己，也相信您的爱人。慢慢人生路，一个人走下去该是有多孤独啊。即使您现在很自信的说，没有其他人，我可以更好的过完这一生。但是当您白发苍苍，满脸皱纹的时候，一个人在房子里打盹，该是有多么寂寞绝望啊。
其次，要认识自身的情况，如果是怕社会压力，可以选择暂时不买房，不要小孩，等以后有条件了再考虑这些。
当然更重要的还是要自信，不断的提高自己的生存能力，也许等你到达了比现在更高的高度时，那个您想喝他/她结婚的人，也就自然出现了。最后，祝大家都能和喜欢的人结婚。
亚哥爱生活
想象不结婚不生子其实挺可怕的，知道么我们每个人都有成千上万个祖先，我们也有可能是成千上万个人的祖先，这是人类繁衍的结果，结婚育子广义上讲是人类的繁衍，但是不排除个人的思想独立性，如果你不想结婚育子，那就把这部分的精力放到自己喜爱的事情上去，一定要多攒钱，毕竟会孤独终老！
拉链观察
我也面临今年结婚。男朋友哪怕有一点说的不对，我都会联想到一部婚姻不幸家庭剧。就一点都不想结婚了。所以你要明白，这不是你一个人的问题，是我们很多女生的通病，不要自我否定。这两天我也在调节我自己，降低对未来生活的期望，降低对浪漫的期望，说不定还会觉得有惊喜。转移注意力，该来的就让他来吧，我们闭着眼睛等着。我们是善良的姑娘，我们的结局一定不会差。后期我也会出关于从谈恋爱到结婚的系列。我们一起克服
NaNa
寻找内在因素，为什么会恐婚恐孕。其实恐婚和恐孕是两个概念，恐婚在内心中一定有对婚姻不美满的景象；恐孕一般来自对孕期的辛苦、孕期老公背叛、子女扶养压力、生育的危险和痛苦，有恐惧心。如果想解决这两个问题，只要做好心理认知辅导就有希望改变。每个人的诱因不同，所以辅导方式和具体解决方法会有区别。
希望对您有所帮助。
田至鹤721
恐婚是一个人心理有障碍，对另一个人的感情不到位，需要得到心理医生开导。恐婚的人不多，旦不能说没有。恐婚的人，大多与家庭有关，父母离异，或父权太重，母亲受到长期压抑，得不到释放，从而影响子女。
既然恐婚，恐育在心理肯定占上分。所以，从某种角度上讲，就不想生育了。如何克服恐婚恐育，除心理医生疏导外，多与已婚接触，与之交谈，从中受益。
慢慢的将恐婚恐育的阴影，从心理驱出。
