Q不再聯繫L冬天的秘密
這是幹嘛呢？愁生死嘛！它這是跟誰，為什麼心裡總是有一口怨氣？還化解不開，等疫情過去，出去散散心吧！
哈哈95128931
心裡總有個怨氣，化不開，怎麼辦呢？很簡單，我送你可以享受終身的一個字，這個字就是“恕“字，恕就是饒恕，寬恕，原諒的意思。意思呢，就是讓我們保持一個寬容的心態，對待任何的人，任何的事。
一般認為“己所不欲，勿施於人”就是“恕”的解釋。“恕”，從字面來看，是“如心”，也就是“如自己的心”。強恕而行，求仁莫近焉。——《孟子》
每個人通過對自己的“心”的觀察，知道自己喜歡什麼，不喜歡什麼，進而據此推斷他人會喜歡什麼，不喜歡什麼。因為自己喜歡什麼，而成全別人的喜歡，這就叫“忠”（為其一部分含義），也就是“己欲立而立人，己欲達而達人”。因為自己不喜歡什麼，而知道別人也不喜歡什麼，因而不願意將這些別人不喜歡的事情強加到別人身上，這就是“恕”。
怨氣是什麼？怨天尤人，一切從外界去找原因，看什麼都不順眼，別人稍微有錯或冒犯自己就感覺不舒服，這樣的人呢，心中非常的狹隘，一切呢，以自我為中心，不懂得去理解和寬容別人，怨氣沖天。怨氣它是一種極為負面的情緒，他不僅可以傷害到別人，也會極大的傷害到自己，怨氣多的人一般壽命都不會太長。看不到他臉上的笑容，也看不到他心底的陽光。
所以一旦意識到自己的怨氣很重，就學會改變，要學會換一思考，懂得己所不欲，勿施於人的道理。
當自己的情緒極為負面的時候，就設想在一杯水裡面放一點鹽，我們會感覺杯中水很鹹，當把這些鹽灑到一個湖裡面，我們再去嘗這個湖水，根本就嘗不出鹹味。水的容量就相當於我們的心胸，如果你的心胸像杯子一樣小，這怨氣就顯現出來了；當你的心胸像湖水一樣開闊，那麼，你還會有怨氣嗎？只有海闊天空，鵬程萬里的氣概！
知心618016
什麼怨恨都沒有自己身體健康重要，我以前也有很重的怨氣，我老公出軌了四個女人，有比他小20歲的女人，有練瑜伽的，也有他的同事，我知道了就覺得天塌了，7天沒好好吃飯，沒好好睡覺，一年都沒緩過氣，我就像祥林嫂一樣，別人見我說我怎麼生大病了嗎？，我現在已經想開了，善待自己，天下人都負了我，自己不能負了自己。我做自己想做的事，買自己喜歡的衣服，吃自己想吃的東西。
佛251784116
今天又跟老公吵架了，生活中我總是認為都是一些小事情都可以吵到冷戰好幾天不講話。
我91年，他90年，當初是我追的他，中間發生了很多事情，奉子成婚的。到最後我們還是結婚了，這個男人有暴力傾向，我不知道為什麼 我還是跟他生活了10年。生了兩個男孩子，家庭條件一般，兩個人還都是在上班。很少關心我，大男人主義。什麼都要管，不能跟男的講話，微信不能有男性朋友。跟他這些年，我身邊沒有什麼朋友了。就只有幾個閨蜜，還能聊聊天，聊多了也說我怎麼不去別人家。
每次吵架也是，你怎麼不去找別人。別人家好你找別人去了。重點是我好好的跟他講，一句話講死，就不要溝通了 要麼就是隨便你怎麼想，你愛怎麼樣就怎麼樣。要不就是呵呵 要不就是搖頭拒絕溝通。我真的心累了。
今年一年吵架吵的我都快煩了，吵架就讓我去認錯。什麼都是我錯了。明顯就是一個孩子。
我也想有人噓寒問暖。有人問有沒有錢花。我明明想做一個小鳥依人的模樣。卻生生的變成一個什麼都得靠自己的女人。
內心想要去離婚，可是捨不得孩子
朋友說，你離婚了大可以找個比他強些的人，
我不知道我還愛他，還是捨不得孩子。
是到秋天了嘛
很多人可能會告訴你，寬恕、原諒，放下恨就是放過自己，放下過去才能更好的擁抱未來。不過這些東西，說不好聽的，都是假大空，心靈雞湯誰都會說，事情沒到自己身上，誰都能說的冠冕堂皇，似乎理智又剋制。
但是輪到自己誰都無法如此冷靜，無法輕易打開心中的結。先不說，最應該做的是什麼，先說最不應該做的就是，每天都陷在這個結裡面，影響你的工作學習和生活，鑽牛角帶來的後果就是你會越來越陷在那個情緒裡出不來。
但是的確會有那種控制不住去想的情況，那就給自己找事情做。你可以去運動，可以去和別人交談，找一個傾聽者，這個時候好朋友的作用真的很重要，說出來了之後有時候你會覺得，也許這個事情，並沒有你想的那麼嚴重，也不值得你花那麼多時間和心力浪費在這個不值得的事情上。
而且不要著急，時間真的是抹平一切的良藥，做你該做的事情，把一切交給時間。我想給你最好的建議是，去讀書，當然最好不要是那種傻白甜的高中生言情小說。其他的，不論什麼書，靜下心來去讀。
慢慢的你會發現，你不在那麼急躁和焦慮，你開始可以冷靜的思考了，你會真正比較理智的去思考這件事帶給你的意義，以及你應該用什麼樣的態度去對待他給你帶來的影響。讀書真的像是一種和他人以及自己對話的過程，你會慢慢沉澱下來，看到書中睿智的行為方式，或者見識到其他人生活的狀態，也許你就會覺得自己這點兒事其實也不算什麼，更不值得你耗費精力和好心情在它身上。
所以，我的建議就是，給自己安排事情，把它交給時間，多讀書讓自己沉澱下來。
法克贏來福
郭德綱曾經說過離那些勸你大度的人遠點，因為不知道雷下來的時候劈死的是誰。（大意如此）
所以，心裡有一種怨氣的時候，如果排解不開，一定不要強行給自己灌雞湯，不要強行聽那些沒有經歷過你的委屈的那些人對你沒有作用的勸解。
他們對你沒有真正的感同身受，不會真正理解你的痛苦。
但是，對於那些好意勸你的人，一定要心存善意。他們可能不會真正理解你，但他們確實想對你好。
心裡有怨氣，得自己心中有陽光。自己不努力，神仙也救不了
怨氣的由來是什麼。這個世界上沒有無緣無故的恨也沒有無緣無故的愛。你自己必定最清楚它的出處。所以，自己找到源頭。
如果能自己面對，要自己解決問題。化解心裡的痛。氣通了，心就順了。
如果自己確實不能面對，那就暫時離開現在的環境，到外面的世界去散散心。做到眼不見心不煩。要是心大了，怨也就不存在了啊！
凌君小松
很簡單，若是能出氣，就好好出口氣，若是出不了氣，那也不能憋著。情緒病，可以通過身體，將它排出去。
前段時間，因為裝修的事兒跟物業發生口角，當時，氣得我胸悶背緊，到晚上了，還是各種不爽，從情緒到身體，都不爽。我趕緊坐起來，揉捏背後的肝膽區域，打出了很多嗝，然後，身體就舒坦了，心情也好了許多。
人不能憋著氣，要麼徹底發出來，清空情緒，但現實時，很多時候，我們不能發，即便是發洩，也不能盡興，還可能傷及無辜。倒不如通過身體疏通，身體通暢了，情緒也就好了。
最簡單的辦法是，疏通肝膽經絡，以及背後的膀胱經，經常疏通這些經絡，一則會散掉你憋著的陳年舊氣，二則會讓人遇事不生氣。身體與情緒是相互作用的，可以相互調節。
千萬別憋氣，否則，自己心情不好，而且還可能導致各種疾病，比如乳腺癌，甲狀腺癌，子宮肌瘤，宮頸癌等等，得不償失。
百病氣先生，讓自己的情緒及時排解掉，就不會傷身。人生不如意十之八九，一定要調控好情緒，要麼發出去，要麼想得開，要是想不開，那就把身體經絡揉開，你也就想開了。（圖片來自網絡）
獨自成山
去看看身邊得絕症的人吧，當生命進入倒計時，把每天都當做最後一天過，也許怨氣就會沒了。
我孃家本家的兩個嫂子和我年齡差不多大，不幸的是一年之內相繼查出癌症，一個乳腺癌你個肺癌，花巨資治病，拖累家人，生命進入倒計時，每次想起她們，就會對自己說：好好生活，珍惜當下的時光，不要糾結在一些沒有必要的事情上，人的生命太短暫了，明天和意外不知道哪個先來。
去醫院裡看看，就知道我們有多幸福了，沒有健康的身體，家人平安，錢多錢少夠用就好，知足常樂！
夕顏1979
我也是最近心裡也有一股怨氣:怎麼也想不開:那就是我和婆婆:在我剛結婚後及有孩子時:婆婆跟我矛盾及她大女兒兩人欺負我的情景歷歷再現:永生難忘:婆婆不幫忙就算了:還找事:婆婆能動時對我說:要閨女不要媳婦:可現在婆婆老了不能動了:她大閨女居然不想管娘她了:二閨女管了幾月累了:把婆婆送到我這來了:“這幾年婆婆不讓我們在家住:是我在外租房子住的，我們沒來往過”直到今日二大姑把婆婆送過來讓我照顧:憑什麼？婆婆你往日護你大閨女像你大閨女:欺負我這個媳婦:到現在不能動了就想起我了？在我帶倆孩子時用你幫忙時:你咋說的:孩子是我生的:給你無關:可現在婆婆你不能動了！你看看你的大閨女怎麼就不管你！你欺負我:到現在你不能動了還的讓我照顧你的吃喝拉撒！為什麼？為什麼？真的很想同歸於盡！
春暖花開80528275870
怨氣多了，即是戾氣，19年9月前三四年開始，我的怨氣特別重，有怨氣是壓抑的太多了，無法發洩出來，有好多事情，自己就是想不明白為什麼會這樣，為什麼會那樣，或者某某憑什麼那麼對我們要這樣，社會為什麼要那麼不公平。等等，覺得自己委屈，難過，痛苦，你們卻還不理解，還不明白我都是為了你們好，或者怎麼怎麼。
那句未經他人苦，莫勸他人善。我不勸你放下，也不勸你什麼，因為我沒有經歷過你經歷的，所有的那種怨，那種恨，真的只有自己懂。
說說我吧，我心中的怨氣是偶爾的一次全部在那一瞬間化開了，心中平靜安然。壓抑了十年的怨，一直怨，從怨到戾氣，看所有人都對不我，老天對我那麼不公平，暴躁，哭，等等，就如同瘋子一樣。我知道這樣不好，可控制不住，自己的身體也因為堵在心裡的怨越來越差。19年9月的凌晨兩點我在睡覺的時候，突然的感到大腦一陣血湧上頭來，眼睛一瞬間的看不見了，我嚇的讓妹妹陪了我一晚上，第二天就去了醫院，植物神經紊亂。那一刻我好像就一下子跟洩了氣的皮球一樣，沒有力氣了，突然，我發現我之前受的苦或者換位思考一下，我就不會怨了，不會走到如今的地步。《一切是禍兮福兮》
也是因為19年經歷的或許有的人一生都不會經歷的事，而我遇到了我人生的一個指路的人，就是我所有的卡在一個點出不來了，她告訴了我一個詞《成年人》，她說，我們都是成年人了，該用成年人的方式解決問題。我走出來了。不怨不恨，餘生不長，沒有時間去糾結，解不開不解，過好每一天。
所以我不勸你該放下，你經歷的反思維考慮下或者會走出來。美好就在眼前。加油⊙∀⊙！
