葫蘆妹妹是寶媽
新手媽媽如果沒有人幫忙照顧孩子，在事業和家庭孩子之間很難抉擇，個人感覺孩子小的時候，就以孩子為重，迴歸家庭，照顧孩子。在照顧孩子這幾年，不要放棄自己，一定要繼續學習進步。孩子大一點去讀幼兒園以後，媽媽就可以重新上班，繼續自己的事業。
有人幫忙照顧孩子固然完美，但是遇到苦難，還是要勇敢接受現實，做出最有利的解決方法。加油！
是玲子
我覺得如果堅持自己要帶孩子，或者真沒人幫忙帶孩子的情況下，你可以適當的找一些手工活可以帶回家做的那種，也不是很急的，或者可以在網絡平臺做一些力所能及的兼職來提高自己的生活質量，既能照顧孩子，還能收入自由
努力生活的曉曉
孩子最重要，在孩子休息時，自己多看書，提高自己，以及規劃自己職業。
Angel93305921
平衡，對於許多職場媽媽而言，是一個共同的話題。一些女性因為懷孕結婚生子的家庭現狀不能平衡而放棄職業，也有許多女性並不想失去自己的生活，那麼，職場媽媽如何兼顧家庭和工作?廣州心理諮詢為您解讀。
自從女兒出生，Alice感覺自己的生活發生了翻天覆地的變化。以前她是健身達人，每天堅持練習瑜伽的她如今身體嚴重變形，形象判若兩人;以前她不化妝就不出門，精緻得無懈可擊，現在每天忙於孩子雞飛狗叫，根本沒精力折騰自己;以前她活躍於朋友圈，由於要照顧孩子，面對盛情的邀請，只能拒絕;她所在單位工作很忙，回到家又要全程照顧女兒，每天晚睡早起才能做完事情，想著跟老公去看場電影都沒有可能，更別說抽時間看個書、上個課給自己充電了。
她很疲憊，覺得現在的日子真難熬，無法自由支配自己的時間，休息日不是加緊補眠就是要帶孩子，或者被工作的思緒打擾，自己的生活和情緒都處於失控的邊緣。她感覺現在的自己越來越沒有活力，才思枯竭了。現在，女兒才2歲，她不知道，什麼時候才能夠從這種忙碌中解脫出來。
廣州心理諮詢解析：
現代社會里，為了應對巨大的生存壓力，實現自我價值，越來越多的人過上了快節奏的生活，忙碌成了一種常態。特別是職業媽媽，很容易陷入一種忙碌卻有些盲目的生活現狀：每天忙忙碌碌、疲於奔命，卻發現沒有時間做自己想做的事。
很多媽媽無法平衡家庭和工作，長期被繁雜的事物纏身，不僅容易導致職業倦怠，還會造成身心疲憊，產生疲倦、易怒、焦慮、抑鬱等不良情緒。所以，應該學著把自己從忙碌中解脫出來，生活得有張有弛、快樂充實。
一、在不同的階段，學會取捨，選擇生活的重心
在生活中，我們可能無數次遇到家庭、事業、朋友、興趣愛好的平衡。在孩子未滿3歲上幼兒園之前，孩子可以是女人生命的中心，工作和學習來說就相對不那麼重要了。孩子的成長，是最需要關注的。生命需要有一種階段性概念，生育的媽媽可能有5年的時間需要盡心陪伴孩子。
孩子5歲以後，女性可以慢慢把心神轉向自我的發展，謀求人生的社會價值，孩子會在引領下也開始建立社會興趣和廣泛的人際交往，這是一種發展同步性。如果女人在孩子需要自己的時候分心去做別的事情，那麼5年之後需要花更多的精力去教育他，補償他未曾滿足的情感與依戀，結果自己被孩子困住，孩子也被自己耽誤，這樣想內心就會平和多了。
二、全情享受與孩子在一起的時刻
在孩子出生到5歲的這幾年，是媽媽人生最辛苦，也是最甜蜜、最值得回味的時刻。媽媽會感受到自己與一個生命建立起共生共感共情的關係。這種感受是她早年與母親之間依戀的再現，非常讓人沉醉與痴迷。
女人之所以心理強大就在於她可以在與孩子的關係中重溫與母親那種深度親密。感受與孩子生命那種相互融融，很多智慧與知識彷彿會從內心澎湃而出，生育會讓女性變得美麗與聰明，除非她不喜歡孩子。
對聰慧的女性來說，生育是一種心靈與心智的鳳凰涅槃，如果女人認為養育孩子影響了自己的活力，那是她並沒有全情去享受此時此刻。2歲的孩子已經有童稚可親的言語了，有明朗如星月般的笑容了，如果女性不那麼專注地享受這美妙一刻，等孩子大了，再想回味已是唏噓。
三、學會求助，利用資源
照顧孩子也是一種工作，一個人的能力是有限的，不要指望一個人完成所有的事情。找到對應的資源，能夠減少時間和工作量，提高效果。
許多職業媽媽會花比較多時間在工作中，這就要多和丈夫溝通，獲得他對工作的理解和支持;如果回家較晚，無法及時照顧孩子，可以請公婆或父母幫忙。當然，無論是請誰幫忙都要重視和老人的關係，嘴甜多鼓勵讚美，讓他們有成就感，適當的時候讓他們有獨處的時間，條件允許還可送老人去旅遊。這樣做，不僅可以照顧好孩子，也促進了和長輩的關係。
孩子三歲後，一定要讓丈夫多陪陪孩子，讓孩子獲得面對世界的能量。在家庭關係中，夫妻關係一定是比親子更重要的關係，切莫把所有時間花在孩子身上而忽略了丈夫。
四、無論多忙，每天也要留一些時間給自己
內外兼修這件事，是女人一生的追求。當一個好媽媽不代表要完全放棄自己，我們可以在愛孩子的同時，也愛自己。
每個人都是獨立的個體，再小的孩子都有獨處那麼小會兒，而不是像香口膠一樣時刻粘著媽媽。因此，無論多忙，女人每天也可以留一些時間給自己。護膚、化妝，培養一兩個興趣愛好，也可以利用這段時間做一點自己喜歡的事，比如澆花、養魚、閱讀或者思考，放鬆心靈，儲存能量。
當媽媽活好了自己，孩子、家人也分享了她的快樂、幸福和成功。愛孩子的最好方式是，愛自己，讓自己不斷進步和成長，當媽媽開心和成長，才能將自信和能量傳遞給孩子。
婚姻心理諮詢結語：職場與家庭，是女人生活的兩個方面。女人在其中飾演不同的角色，在選擇做職場媽媽的同時，也需要面對這種既緊張又甜蜜的挑戰，在職場與家庭中把握平衡。如果能夠處理好，女性會在生活中逐漸變得強大，變得成熟，精神世界也變得更加豐滿。
