軍林105
這個問題問得很有意思哦，我感覺這些小的東西沒必要太認真的較勁咬文嚼字，如果說白開水和茶葉都有，那肯定是都喝都無所謂，如果白開水都沒有了，你還拿什麼來喝茶？有這個時間還不如來學習，學好道德經，做好中國人
家文化的傳播者
科學防疫，喝茶好還是喝白開水好？
這是很多人感興趣的一個問題。然而，這件事其實並沒有那麼“糾結”；答案只有一句話：喝白開水很好，安全、衛生且廉價；喝茶同樣不錯，只要正確飲用並不會給身體帶去負擔。也就是說，這件事情並沒有“唯一的答案”，白開水和茶飲都不差，皆可以飲用，它們只是一種飲品，而並沒有“治病”的屬性。
喝水可以，作用較多，但要健康飲用：
“每天按量飲水”是健康養生環節中的基礎一事，足量飲水可以促進身體代謝，加速排便，預防便秘等乾燥問題；足量飲水可以降低血液的黏稠度，降低血栓等心腦血管問題的發病風險；飲水可以幫助維持健康體溫，增加血容量，促進整體的血液循環，讓您的大腦保持更清醒的狀態。
飲用要到量：
在現在這個特殊的時間段，足量飲水更為關鍵。缺水會增加便秘、長痘等問題的發生風險，會在此時讓您的身體變得更加尷尬。足量飲水會保持您強大的免疫力，《中國居民膳食指南》（2016版）推薦成年人每日飲水1500—1700毫升，依照您杯子的淨含量計算“飲用杯數”，不要拘泥於‘八杯水’。
喝水要適溫：
喝白開水，過低或過高的溫度都會增加對身體的健康威脅；水溫建議適中，接近於40攝氏度的白開水更利於機體接受，最高溫度不建議超過65攝氏度。
沒事的時候要喝水，把喝水當成一種習慣：
特殊時間段要刻意飲水，晨起之後適當補水，睡覺之前適當補水，運動之後刻意補水；其他時間段應該定期補水，時間間隔不超過一個小時。
此時，“喝茶”同樣也很優秀：
一方面，喝茶同樣可以增加飲水量，同樣能夠收穫到上述“飲水的好處”。
另一方面，這個階段更適合飲茶，它可以促進您和家人、朋友之間的情感，可以讓您和親朋變得更加開心，也可以讓您有修身養性的時間，養成一個健康、有益的習慣。
喝茶，同樣有細節應該遵從：
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喝茶不選“濃”，濃茶中含有更多的茶鹼、鞣酸等物質，容易刺激胃腸粘膜。
喝茶不喝“燙”，溫熱茶飲更利於健康。
空腹不建議喝茶，雖然對健康人群無太大影響，但飯後飲茶（一小時後）更健康。
飲茶，最好可以和親朋一起喝，調節心情，利於家人之間的溝通和感情融入（注意這個階段就不要多人飲茶了）。
王思露營養師
疫情期間喝白開水好還是喝茶好？水對人體十分重要，無論是營養素的消化、吸收、運輸和代謝，還是廢物的排出，或是生理功能及體溫的調節等等，都離不開水。 如果把體內的水看成是一條河，生命的各種新陳代謝活動就在其中航行。如果沒有水，新陳代謝活動就不能進行，各種營養素就像散落在乾涸河床上沙礫。 根據中醫養生學，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、溼、毒帶走，通過排洩，排汗將這些身體的雜物帶出體外。
白開水在中藥學裡面成為百藥之首。 白開水將氧運送到血液；將體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外。潤滑組織和關節；使眼睛、鼻子、嘴巴溼潤；使皮膚柔軟有彈性。
茶是世界三大飲料之首，其主要成分是茶多酚，咖啡鹼，茶氨酸，各種維生素和礦物質，糖類和微量元素茶除了具有白開水的一切功效外，還具有一般白開水所不具有的功效。 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：“茶為人類的最佳飲 料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。”
所以，建議，早上起來喝一杯白開水之後就可以一天的茶生活了。 而且茶不僅止渴生津，而且茶也是一種文化，也是一門藝術，在維持身體必須的水之外，會讓我們的身體和精神更加舒服，我們何樂而不為呢？少喝新茶、少喝頭泡茶、避免空腹喝茶、避免飯後喝茶、避免喝過夜茶。
生活調查員
疫情期間，多喝水保持呼吸道粘膜溼潤才有利於抵抗病毒入侵，那究竟是白開水好還是喝茶好呢？有什麼注意事項嗎？衛健委的膳食指南來了✌✌✌我們來看看關於喝水有哪些建議呢？
1.不管喝茶還是喝水，或喝湯最重要的目的是為了補充足夠水分。
水是生命之源，參加體內重要的生化反應，充足的水分，可以保持呼吸道粘膜溼潤，有利於減少病毒入侵。《中國居民膳食指南》推薦健康成人每天喝水量要達到1500~1700毫升，大約7~8杯樣子，可用茶水代替部分白開水。在防治新冠肺炎膳食指南中，分別對一般人群、患新冠肺炎人群以及一線工作人員給出不同的建議。
首先看一般人群，就是我們廣大老百姓。建議我們飲用白開水和茶水，成人每天7~8杯，這個杯不是小茶杯，是要200毫升左右的水杯，不要喝或者儘量少喝含糖飲料。含糖飲料本質上就是垃圾食品，非常時刻，為健康著想，少喝為妙。
其次，看看新冠肺炎的飲水建議。這類群體，衛健委的建議是多喝水，要達到1500~2000毫升，8~10杯的樣子，以增加代謝產物、毒物的排洩，加快身體恢復。建議可以飲用白開水和淡茶水，跟普通人群比強調了茶水要“淡”，濃茶含有較多鞣酸和植物酸，對胃腸道刺激大。考慮到康復期患者需要更多熱量和蛋白質，也可以在飯前飯後喝菜湯、魚湯和肉湯來補充營養，這部分湯水在1500~2000毫升內。
最後是給一線工作者，也就是衝在抗疫前線醫務人員的建議。建議我們儘可能每日飲水量達到1500~2000毫升。充分喝水，增強抗疫能力我們比普通老百姓更懂，但在前線的他們做不到啊。前線的同事反饋回來的真相令人無比心痛，1天24小時三班倒，每個班8小時。為了節省防護服，在上班8小時裡不吃不喝，穿紙尿褲上班，甚至在上班前已經少喝水以減少尿量。衛健委專家很瞭解我們，用詞是“儘量”。盼望著病魔快過去，不為別的，起碼可以自由喝水。
2.那究竟是喝茶好還是喝白開水好呢？有什麼注意事項嗎？
膳食指南里也說了，喝茶喝白開水喝湯都很好哦，相比之下，喝白開水沒有任何禁忌，適合所有人。喝茶更具養生保健功效，但有小部分人有禁忌。喝茶和喝水可以按自己喜好和身體情況選擇，抗疫期間重要的茶和水的量足夠，這才是最關鍵的。
白開水最簡單最經濟最安全，除了心衰和腎衰病人醫生有交代需要限量以外，適合所有人群，只要不是短時間喝入超過4000毫升的水都是安全的，我相信不可能有人能短時間內能喝這麼多水，早吐了。
茶水比白開水更具保健養生作用，茶中具有茶多酚、茶黃素、茶多糖等多種活性物質，經科學研究證實，長期喝茶可以降血脂，降低心血管疾病發病率等等作用。但濃茶含有較多鞣酸和植酸，對胃腸道刺激較大，尤其是康復期患者膳食指南建議是“淡茶水”，儘量不要喝濃茶。另外，茶葉中的鞣酸會影響鐵離子吸收，正在服用補血藥的人士不可以用茶水送服，要用白開水。兒童也不建議喝茶，茶葉中所含咖啡因和鞣酸對孩子無益，對兒童來說最好的飲料就是白開水。
小結：在疫情期間，喝茶和喝白開水都是很好的習慣，至於哪個更好，白開水更經濟方便，喝茶更具保健養生功效，這兩者不是二選一關係，完全可以既喝茶又喝水，還可以多喝湯，最重要的是每天水量要足夠，一般人群1500~1700毫升，新冠肺炎和一線醫務人員1500~2000毫升。
我建議喝茶能好些，喝茶不僅可以解渴還可以悟道。茶為陽，水為陰，一陰一陽為謂之道，如果能從喝茶中悟出人生的酸甜苦辣，那喝茶就是一種精神食糧，為什麼有人泡出來茶是苦的，而有的人泡出來茶是甜的，不在與茶與水，而在於泡茶後面的人，過皆在我。喝茶可以很好的溝通交流，達到內心的解脫。
所以疫情在家期間建議多喝茶，以茶載道。
悅天子安
都可以的。
每天多喝水給身體補充水份都是不錯的奧，促進血液流通代謝，排出體內垃圾。
所以我們可以早晨起來，喝點白開水，喚醒腸道蠕動，排除昨天身體產生的糞便。上午下午可以適當泡點茶，提神養胃。晚上就不要喝茶葉水了，容易擾亂正常作息。
這樣我們在疫情期間就可以讓身體清爽健康，疾病自然會遠離我們的。
小張生活集
重點看個人喜好吧，如果有條件的話就喝一些涼茶吧，我們本地會用幾種特有的植物做成的涼茶，全家都喝，正逢這個乾燥的季節，有好處的。
三山月
🍵🍵🍵一般來說，適當的喝一些茶水，對身體是有好處的，茶水有一定的提神作用，另外裡邊的茶酚對人體也有一定的好處，多喝白水也可以促進身體的代謝。 ， 有些人群，比如有明顯的代謝性疾病，儘量避免喝茶水。多喝開水。
大事件每日更
你這個問題和疫情沒有都大關係，所先每個正常人每天大約要喝水需要1500-2000ML的量，相當於8杯水的量。喝茶水能幫助到你助消化功能，因為各種茶葉的功效各有不同。
分享china
2020年註定是我們餘生最難忘的一年。
這一年以一場全國人民共同作戰的大疫情艱難開場
這一個月，人們居家的日子可能會是以前一年呆在家裡的總量。朋友圈、公眾號和新聞每天除了疫情通報，就是曬居家百態，還有大量教大家如何心平氣和居家的方法。無論怎樣都要保持積極樂觀的心態，這段艱難的日子總會過去。
居家的日子我們不僅可以讀書、看劇、下廚，還可以培養喝茶的愛好。一個大家近期很關注的話題來了：疫情期間喝什麼茶好呢？
不乾不淨，吃了沒病，這句話在疫情期間顯然是不合適的，因為只有看起來更乾淨的食物，生病的概率才會越小，吃起來才能更放心。
各大媒體一直強調，疫情期間一定要經常洗手，保持雙手乾淨。因此我們可以這麼認為，不管什麼食物，一定要選用看起來更乾淨的，同理，不管什麼茶葉，都要喝看起來更乾淨的茶葉。
那麼，哪些茶葉看起來更乾淨呢？
對於茶葉的成品茶的形狀而言，可以分為三個代別，第一代茶葉沖泡後，是一串的，一條粗粗的枝梗外加兩三片葉子，又被稱作毛茶，或者是一條細梗帶兩三片細芽的芽尖；第二代茶葉葉沖泡後，是一片的，又被稱作淨茶，淨茶相比毛茶而言，看起來就顯得乾淨多了；第三代茶葉去除了葉片的內梗，沖泡後，形狀是半片的，又被稱作半葉，相比第二代茶葉而言，又更加乾淨了一步。
由此看來，喝茶當然要選擇第三代的茶葉了，比如半葉鐵觀音、半葉普洱、半葉大紅袍、半葉龍井等等，但是第三代的茶葉由於成本和售價實在太高，所以只能是有條件的茶友才能享用了，普通家庭如果喝茶，喝喝第二代的茶葉也就挺好的。
不過提醒大家的是不管什麼茶都不宜過濃過量，濃則傷胃，過量傷身。身體舒適，心情舒暢，才是最佳的品飲感受。
總之，理性看待這場疫情，身體上的病要靠科學治療，心理上的焦慮可以喝茶來平復。
疫情過後，讓我們以茶代酒，一杯敬過往，一杯敬餘生！
