竹籬茆舍墨客
這些問題不能憑專家說了算，應該按具體的情況適可而定。
對於正在長身體的孩子，除了正餐之外還應該有輔助餐。重體力勞動的工人必須保證飲食的足量，一日三餐是不可少的，夜班工人還應該有夜班餐。
當然對於老年人來說一日兩餐也是可以的，人老了消化功能和應需營養都有所減少，少吃一餐對身體健康也有益處。
泰山9981258
我家農村的，打我記事以來就是一天兩餐，早上九點鐘左右吃一頓，叫早飯，下午四點左右吃一頓叫掃午，然後就結束了，如果家裡來人了，晚上會吃點宵夜啥的。現在我工作了來到城市裡，一日三餐，吃完早餐後中午12點吃飯感覺根本吃不下，所以，我認為一日兩餐也可以？
風箏150947311
嘿嘿，我覺得我挺有發言權的，這件事要從一隻蝙蝠說起，自從我們當地正月初一封城到現在，沒出去一次家門，每天晚上十二點多睡，早上十點多醒，吃第一頓，然後下午四五點餓了，就吃第二頓，堅持了快一個月了，還是胖了十斤，所以從明天開始我決定一天一頓
不愛露臉的大濤
我也是一日兩餐，因為血壓高，脂肪肝等問題，我在二零一五年開始一日兩餐，少吃高脂高糖高鹽食品，經過幾年控食，現在身體各項指標恢復正常，好像年輕十歲。一曰兩餐對我來說還是很好的，但是正在生長髮育期的青少年還是不利身體健康成長。
魯豫濮
那些人基本都是白天做辦公室哈茶，晚上喝酒搓麻將，兩頓都多了，你當個農民工，上班族，打工族，你試試，三頓飯都少了
用戶776416502876惜緣
一日三餐或者是兩餐，這樣的爭議有什麼必要嗎？
上班的人，你讓他們兩餐？現實嗎？
過去的農民，在農閒的時候，差不多都是兩餐的。也沒有什麼人的限制，但是農忙的時候，都是三餐，為什麼呢？太勞累了，必須要補充一下營養啊！
有營養專家說應該是三餐，還有用餐建議：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
為什麼呢？解釋說因為早餐是在休息了一夜後，人體急於補充一下營養，所以要吃營養高的好的食品；中午用餐是因為勞累了一個上午，不僅僅是補充一下營養的事情了，它還起到了承上啟下的作用，既補充體力又要為下午的活動提供充足的動力；而晚餐吃少是因為人們在勞累了一天了，需要休息一下，讓身體的各種機能都能得到恢復。所以不要吃的太飽了，少吃一點，是非常好的。
至於是三餐還是兩餐的問題，其實我覺得沒有必要去強行規定的。根據人的需要適當用餐，有何不妥呢？
又是一個吃飽了撐的沒事幹的“磚家”提出來的吧！
碧水藍天58920577
事實證明，長期吃兩餐的中老年人，比吃三餐的人身體狀態不會差。大家可以在生活中多比較，農村人與城裡人吃的，吃三餐與吃兩餐的都很普片。不僅農村很多人只吃兩餐，城裡也有很多人只吃兩餐，有的從來不吃早餐，有的少吃或不吃晚餐，這些人身體狀態都還好。很多時候病是吃出來的，吃多了心腦血管引發疾病，吃少了營養跟不上免疫力低下，吃錯了腸胃肝膽消化道出問題。所以，關鍵看每天攝入的營養要平衡、合理、守時，這樣才有利於健康長壽。
漁豐520奇臻
其實，告訴諸位一個秘密，老夫多年前就已辟穀，早就不食人間煙火多年，無量天尊[祈禱]
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強烈支持專家，但是也需要將專家改為一日六餐，甚至放一大盆，讓專家時不時可以吃上飯，因為畜牲就是這麼養的
曾阿牛AA
飽漢不知餓漢飢，有的人工作時間長，每天要吃4餐。就算累死了也不能做餓鬼。專傢什麼都要管，連別人吃飯甚至吃幾餐都要管。難道專家都是不務正業只管吃的，不管別的嗎？專家整天講講糊話也不累不餓，不像我們沒日沒夜的搬磚。我建議那個專家吃每天吃兩餐太浪費，最好他兩天吃一餐最好，我怕他吃多了又整天瞎說！
