DearJackal
其實我們亞洲人很多都是黃皮，想要有效的美白，一是靠護膚品，二是靠飲食。
先說一下護膚品吧，我比較推薦的就是OLay家的光感小白瓶，可以減少黃氣，讓肌膚恢復白裡透紅的感覺。
OLay家的美白精華比較多，一個是針對祛斑的——OLAY淡斑小白瓶，一個是針對黃皮的——OLay光感小白瓶，還有一個針對緊緻美白的——OLAY高能小白瓶，所以大家可以根據自身需求去購買。
第二個就是飲食，食補總歸是最好的，每天吃一個西紅柿對於美白還是有效果的。
因為，西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對防治雀斑有一定的作用。因此，西紅柿對皮膚美白具有一定的功效。
當然，除了日常食補，條件允許的朋友，可以適當補充一些保健品（比如VC、VE），葡萄籽就不用了，主要成分還是VE。
推薦湯臣倍健的維生素C和維生素E，一直在吃，價格也不算貴。
最後一點，等疫情過去了，出去的時候，不光要戴口罩，還要防曬，否則怎麼美白都不夠的。
關注我~各種護膚乾貨喲~
苗方清顏官方
想要讓皮膚變白，第一部防曬事必須的，就算用再好的護膚品，不防曬，一切都是白搭~
雖然現在夏季還沒到，但是紫外線的威力還是不容小覷，尤其是敏感肌、痘痘肌，更加容易沉澱斑點痘印，所以防曬一年四季都不能忽視，也是美白的第一步。
然後就是選用富含煙酰胺成分的護膚品，比如OLAY小白瓶
煙酰胺可以減少已經生成、沉澱的黑色素並阻隔其向表層細胞的轉移，加速細胞新陳代謝、加快黑色素角質細胞脫落使肌膚煥亮。煙酰胺又叫維生素B3，是近年很多大牌鍾愛的一個明星成分。
我們要知道當老化的角質堆積在肌膚的表層，但是卻沒有得到及時有效的去除的話，這些角質就容易堵塞毛孔，使得我們的肌膚看起來暗淡發黃。而想要美白肌膚，首先應該注意定期去角質，只有這樣肌膚才會更加通透，才能夠更有效地吸收護膚品當中的營養成分，因此美白肌膚的時候一定要注意定期去角質。
愛妝醬
用新鮮檸檬汁美白。先把一個檸檬一切兩半，一次只要用一個，所以暫時把另一個放在溫度降低的環境裡保存起來，如冰箱。接著要把檸檬汁擠到碗裡。擠檸檬汁的時候，先在檸檬上用小刀挖一個比較小但比較深的洞，這樣擠起來比較方便。
用棉球蘸取檸檬汁，然後擦在你需要美白的地方，如臉部、頸部等。不過要小心別擦到眼睛裡。
一、
15-20分鐘後，將檸檬汁用溫水洗去。記住，每次擦完檸檬水以後，都要塗點保溼霜。
每週用檸檬水擦2-3次，但是一天之內不宜超過一次。
如果你覺得純檸檬汁的刺激性太強，那就可以在擦到臉上前，先用清水將濃度稀釋為原來的一半。
二、
做檸檬面膜。檸檬面膜裡面的酸性液體會慢慢滲入毛孔，逐漸改變你的膚色。
要做檸檬美白麵膜，就要取1湯匙檸檬汁、1湯匙番茄汁、1湯匙黃瓜汁及1湯匙檀香膏混合起來，然後塗到皮膚上。15-20分鐘後，用溫水洗淨，再進行補水保溼。
如果是乾性皮膚的人做檸檬面膜，就要取1湯匙奶粉、1湯匙蜂蜜、1湯匙檸檬汁及2滴精油混合，然後塗到皮膚上。20-25分鐘後，用溫水洗淨，再進行補水保溼。
面膜、去角質膏及磨皮膏都不能多用，一週1-2次為宜。如果過於頻繁地使用這些對皮膚有乾燥作用的東西，皮膚就會變得尤其乾燥，容易受刺激
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皮膚黃可以經常多喝水，水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用。儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素，又補充了養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗和太燙的水，這樣會使皮膚乾燥脫水。經常吃滋陰潤肺的物質，如蜂蜜、芝麻等。儘量少食刺激性食物，合理安排自己的作息時間，保持樂觀的情緒。堅持防曬，每個季節都要注意防曬，出門一定要塗防曬隔離的護膚品，或者是帶把傘，對皮膚有很好的益處。再一個就是皮膚乾的時候可以塗身體乳，讓肌膚更好的吸收水分和營養，也能夠使皮膚美白。將青椒、大黃瓜、1/4苦瓜、西芹、蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣蔬菜汁裡頭有足夠的維生素C，對於美白也是有非常好的效果。
遠走他鄉的小鄒
膚色主要是個人膚質問題，日曬後皮膚變黑屬於正常現象，正常人長時間接觸紫外線會出現皮膚黑色素增加，使皮膚變黑，是正常的防禦反應，大多數人不接觸強光照射後可以自行恢復，恢復期長短因人而異。合適的皮膚護理可以加速恢復速度，多運動，生活規律很重要。保持健康的心情，情緒愉悅，有助於恢復。多補水，可以補充肌膚水分，促進恢復。維生素C含量較多的食物，維生素B含量較多的食物，都可以促進皮膚美白。經過正常的皮膚代謝後，變黑表皮會逐漸脫落，新生表皮逐漸淡化。可以選擇美白針治療，有的人效果不錯。關鍵是平時注意防曬，正確使用防曬霜、帽子、防曬傘等，減少紫外線對皮膚的傷害。
萬世之修
1、出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、定期去角質，角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
可愛的年輕美女與玫瑰
3、即使不出門也要塗隔離霜，塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦，能有效的鎖水。
4、面膜，保溼面膜比美白麵膜更重要，只有毛孔得到有效的保溼補水狀態，美白的營養才能被深沉的吸收，尤其是乾性皮膚的美眉。
2皮膚暗黃美白的方法 七個正有效的方法
婦女在她的嬰孩應用身體霜反對輕的背景
5、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內而外的美白肌膚，還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產品，因為通常美白產品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產生色斑，到時就不是美白了，你就要開始關注祛斑了。所以一定要注意哦
7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺
酸奶敷面法：
用酸奶每天敷臉一週,白了不少!
做法：
1、酸奶,找一小杯，先喝一半。
2、滴入10滴左右的檸檬汁。最好是從鮮檸檬擠的，不然效果肯定不好。
3、加入兩小勺珍珠粉，然後調勻。
4、凍在冰向裡面(冷藏)半個小時左右，會發現酸奶表面有一點很稠的東西，把那一層敷在臉上15分鐘左右即可。
偶像新資訊
1、堅持運動
影響皮膚質量和顏色的主要原因就是代謝功能異常，導致身體裡面的毒素沒有辦法及時排出體外，身體裡面缺少糖分和鹽分的吸收，讓人的氣色看上去比較黯淡無光。再加上一些女性平時喜歡吃味道偏重的食物，或者辛辣的食物，導致皮膚毛孔偏大，這樣也不利於營養成分的吸收，因此導致皮膚變黑。常做運動可以促進人體的新陳代謝速度。另外在運動的同時適當的補充一些水分，可以讓皮膚更加的水潤。
2、補水保溼
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水哦。潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間可是肌膚美白的大好時機哦。
3、去除曬斑
曬斑除了與日曬相關，還與年齡增長有關，一般不會自行消退，物理性剝脫方法是指利用維A酸或水楊酸護膚品，塗抹在曬斑出現的位置，促進皮膚表層脫落，從而達到祛斑增白效果，但這種方法不能一蹴而就，需要一個長期的過程，且並不適合顏色較深的日曬斑。
敬修堂佰花方
要想皮膚好，首先我們要了解自己的皮膚。
瞭解了原因才能針對問題解決問題。
暗黃皮膚形成的原因大概有幾種？
遺傳性因素，紫外線照射，電腦輻射，皮膚缺水，皮膚油膩，沒有定期去角質，經常熬夜，體內毒素堆積，抽菸喝酒等基本就是這些因素。
分析形成的原因，我們發現有些因素我們不可控制比如遺傳性的，但是大部分的情況我們還是可以去調整去改善的。
只要好好的護理，皮膚是會慢慢的恢復過來的。
根據這些原因，我們找出了幾種方法。
第一種方法；
堅持定期做去角質護理，一般去角質產品都是一週去一次，如果是乾性肌膚可以半個月去一次角質，如果是敏感性肌膚最好就不要使用了。我們在選擇去角質的產品的時候可以選擇一些純植物的，對肌膚沒有傷害的。
第二種方法；
給肌膚補充充足的水分，定期做面膜護理。
這個面膜不需要你用多昂貴的面膜，適合自己的補水效果好的就可以。
第三種方法；
保持充足的睡眠
多吃蔬菜及水果，促進腸道消化；
加強運動，排出體內毒素。
第四種方法；
一年四季使用防曬產品，暗黃的肌膚是非常怕太陽光的照射的，一旦曬黑，要白回來是很難的！
嘿呦嘿呦拔蘿蔔
美白皮膚從來不是一蹴而就的事情，那需要長期的堅持。
有些人天生皮膚暗黃，一般都是遺傳基因引起的，可以通過科學的治療，比如去正規的美容機構進行激光美白
同時我們也要裡外的調理，在外的進行皮膚清潔護理，使用一些補水面膜或者美白護膚霜，在我看來外在的清潔和補水是關鍵，內在的是飲食上的調整，多吃一些富含維生素E和c的食物，保持每天早晨喝杯蜂蜜水或者檸檬水清洗下腸胃，幫助加快新陳代謝。
一切都需要長期的堅持與自律！希望大家都展現出由內而外的美，這才是最健康的美白！
花兒插在頭上
皮膚暗黃時注意以下幾點：1.適當去角質;2.敏感肌膚，保溼更重要;3.控油和減少油脂分泌;4.注意睡眠質量。黃青：皮膚暗黃的時候，其實有一部分原因是由於角質堆積引起的，角質過多的堆積就不能夠使皮膚的光澤滲透出來，因此去角質是一項改善皮膚暗黃的有效措施。但是對於敏感皮膚來講，保溼其實比去角質顯得更為重要。除了保溼之外，控油和減少油脂分泌都能夠有效防止皮脂在面部的堆積，從而有效改善皮膚暗黃的情況，如果睡眠不好，皮膚代謝的比較緩慢的話，也容易使皮膚出現暗黃，因此建議大家一定要注意良好的睡眠
