圈外扒姐
气质，通俗来说，就是一个人的言谈举止和仪态，然而这其中却大有学问。
首先，要读书
苏轼曾道“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”这句指出读书有助于气质的培养。多读书，多好书，因为你的气质里藏着你读过的书爱过的人。董卿、杨澜就是气质很好的女性，从她们的言谈中不难看出，她们学识的渊博，气质的优雅。
其次，要自信
女人要活的自信，自信的女人最美丽。同样的两位女性，一位做事畏手畏脚，一位自信大方。大部分人必定会乐意和自信大方的那一位女性说话共事。自信的女性展现出来气质，是一种对自己的认可，是一份底气却不张扬。
再次，要少说话
你说话的方式，体现了情商和修养。水深不语，人稳不言。少说话，不是不说话，在很多场合说话，要说自己有把握的话，这样会带给人一种内秀的气质。
从次，要注意仪容仪表
没有丑女人，只有懒女人。这句话不是没道理。远的不说，就说当下。有句话如是说，女孩子画了妆，如同换了个头。不是说要将自己画的和原本的容貌不一样，而是要在不同场合画适宜的妆容。表情的管理也和气质有关，最好的状态就是微笑，微笑让人如沐春风。体态也是很重要的一点，走路要抬头挺胸，在有条件的情况下，可以学习学习芭蕾。接人待物，礼貌从容就好。
最后，要接纳自己
人无完人，要接纳自己的不完美，改掉已经认识到的坏习惯，对于自己的优点可以着重培养成闪光点。
气质这种东西，承载了性格，阅历，品味等等，是一个长期积累的内在，要不断的充实自己，端正品格，自然而然，就会成为一位有气质的女性。
旧时青笙
我是大四的大学生，也有过朋友不经意间说我有气质，其实自己完全没有注意到自己的气质点。
个人认为，气质是平日举手投足间流露出来的。女孩子见得多，懂的多，都会不经意间增加自己的气质。我大学的专业是汉语言文学，平日喜欢看书看电影写写文章之类的。再加上临近毕业，我的穿衣风格从学院风渐渐转变成轻熟风，气质也就随之而来了吧。总之，女孩子多读书，多出去旅行，转变一下自己的穿衣风格，注意待人接物的礼仪，多结交正能量的朋友，是可以慢慢培养自己的气质的。
赖小七102
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
金风359
我觉得首先是，外表干净利落，穿衣有品位，身材匀称有型。最重要的是读书学习，腹有诗书气自华。爱读书的女人气质都很优雅，她们注重内在修养，懂得内外兼修，让自己变得很优秀，言谈举止都会让人舒服。大家都会喜欢和这种女人交往。
淑女若兰S
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
时刻保持微笑，带着积极的心态去面对每一天，说话不要张扬大声，并且保持自信
2.和别人谈话的时候，要看对方而且要认真听，如果要表态等他人讲完，再说话，并且要沉稳。
3.按照一个优雅的标准来打扮自己，多读书，多认识优秀的人，修炼自己的内心，出门要妆容得体，谈吐优雅，做一个安静的美女子。
4.做个气质女人
5.不在背后说人坏话，公共场合保持安静，学会换位思考
6.记得在人恶化时候都要抬头挺胸，坐姿，走路姿势要调整好。
7.多读书，多学习，培养良好气质。因为腹有诗书气自华。还要多练字，修心养性，多个沉稳的女子。
8.注意自己的发型，人的第一心想很重要。
9.做简单的自己，简单的心，简单的人，不要把别人也复杂化。
10.记住即使自己失恋了，也不要做出格的事情。
11.学会淡定，从容以对，不要为小事抓狂、不满、乃至愤怒，这样看起来非常难看。
11.不要做小动作，特别是在谈话的时候，那样不文雅。
12.尽量少自拍，因为美在心，美而自知就可以，不要做个庸脂俗粉的人。
13.常备几支口红在包包里，口红可以提升一个人的气色。
轻语游戏
像我这么漂亮的女孩子就是一个既充满气质又充满大方的漂亮女孩子，再加上我的身材特别好，长得也很高，所以我几乎是美到了极致。
小梦姐聊时尚
女孩子怎么变得有气质大方？下面就是我作出的回答。至于错对与否，我无所谓，只要能够达到抛砖引玉的效果就行
多读书，不断充实自己。粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。
保持微笑。微笑是你嘴角不小心绽放的一朵玫瑰。
发自内心的温柔和温暖。不要老想着扮冷酷，整个世界已经够冷了，真正可贵的是那些温暖的东西。
能设身处地为他人着想的善良。嗯还有就是你的善良还得有点锋芒。
拥有慎独的教养。看得见的教养是容易的，因为慑于群体的压力，但凡有些自觉力的人，都能够发现自己和文明的差距，难得是看不见的教养，在乌合之众中保持优雅，在群体无意识时保持清醒。
树立积极信念保持乐观态度。凡事多往好处想，保持良好的心态，世界还是很可爱的，更何况形态也多少源于心态。
自信。别管那些嘴巴，这世上本来就有千百种人。
自律。有时候面对的一些问题，你不是迷茫，而是缺乏自律，自律的人真的很可怕。
多闻闻清新的味道。
多运动。运动不仅会在形体上给你一个惊喜，而且会释放内心的不愉快，使你感到身心舒畅，效率也会提高呢，反正就是很多优点哈哈哈。
改善看得见的短处。比如借助护肤品提升皮肤质感，改善发质发色，选择适合自己的，塑形等等。
多听音乐。多了解音乐方面的知识也不是不可以，提高品味嘛！
学会选择，有主见。有自己的想法和见解，培养独立思考的能力。`
学会赞美，停止嫉妒。人这一生啊，发自己的光就好，不必吹灭别人的灯，人各有志，也不必强求。
会用眼睛说话。眼神接触中表达自己，眼睛会说话真的是一件很酷的事啦。
内心强大宠辱不惊。心中有雷霆万钧，唇齿间只作云淡风轻。
谦虚得向他人学习。任何使我们注意到他人的事情，都会使我们更好地了解自己。
持续完善。
毛伯锋
根据你的提问主要是气质，大方，
气质可以在日常生活中以下几点体现出来。
气质：
1.外在形象，俗话说“人靠衣装，马靠鞍”，首先给自己定好位，自己的身材，相貌身高和性格特征等定位出适合自己的外在形象路线来穿着打扮自己。
2.根据自己的定位来表现自己行为，处事，言语，近一步突出自己的形象，不要驼背，女生驼背穿衣服就显得没档次了，无论走路的时候，或者是平时看书，坐着吃饭的时候，女孩子都要提醒自己时时刻刻记得挺直腰板，大方自信。
3.经常锻炼，锻炼身体是让一个人从内到外散发着朝气，给人一种阳光的感觉，比如练瑜伽，晨跑，打羽毛球等都是不错的选择。
4.佩戴一些首饰，平时佩戴的珠宝，小巧精致的，女孩子可以根据自己的肤色选择金器或者是铂金等，其实项链细一点，更能显示出气质。
4.面部整洁，可以适当画一些淡妆，化妆的目的是为了让你看起来更有精神，更美丽，不为了彰显个性。
大方：
首先，你要大局点，这是必须的。
短期魅力靠包装，长期魅力靠内涵。
首先你要学会穿着，不能太土，但也不能太时髦，另类更不行。简洁、大方、较时尚的服装配上适合你脸型的发型，饰品要少而精致，内衣颜色，领部高底，鞋颜色及形状，袜子颜色等整体效果一定要协调。淡妆。总之第一眼让人感觉到：有气质、简单、大方、协调。
其次你要学会走路，挺胸收腹，目光平视，表情不卑不亢。
再次学会谈吐，建议到书店买如何与人沟通及技巧，使自己的语言与身体语言协调一致。这里边沟通最重要，你要给人留下：尊重人、热情谦虚而且自信，赞美人要恰到好处，说话时面带微笑，注视着对方，很专注很认真的样子，你要表达的内容要有层次要连贯。语调要亲切，语速快慢依据听者的脾气来定，但一般不要太快，不能给人感觉你说话急躁，也不能给人感觉你说话太慢人家已经着急了，反馈信息及时处理。
十年山客
从形体和感觉两个方面来说，
形体端正必然会给你加不少分，坐有坐相坐有坐相，腰身提拔，脖颈修长，说话做事没有多余的动作，这会给人一种直观的气质 使人觉得她是有自己的内涵的，是不可轻易挑逗的。
而感觉则是建立在形体的基础上，你与她共事时，没有小女生扭捏的姿态，有自己独到的见解，深入的思考，使人不得不尊重她，想要了解她。
如何成为有气质的女生？
说实话，这是从小的家庭环境潜移默化形成的，若是后天发现不足想要改变，所形成的气质必然带有刻意的模仿，也会时不时透露出原来的样子。
所以我们要做的，是真正改变自己的内心。
举例说明，外形的改变是最容易的，只有你有毅力，能狠下心，半年足矣。但内心的充盈，需要周遭环境，接触的人，看的书，电影等等等等…这些不是一时半刻一年两年就能改变的，它不是一个一蹴而就的过程，也不是刻意改变的过程，它是你人生中的一段缓慢旅程，越往后你越会发现，原来世界还可以这样，原来过去的我那么空虚。
章鱼少女丸
一张年轻美丽的面孔对每个女人来讲都是梦寐以求和毕生追捧并为之“努力奋斗”的。然而青春易老，容颜易改，美丽的面孔终将抵抗不住岁月的洗礼而靓丽不再。但唯有“气质”是女人一生的名片!是芸芸众生中最惹眼的一道风景线!
