在孕期，不能吃哪些水果？

2020-02-18 14:20:52 佚名

Sromantic

来来来，说一下。

1.最好不吃容易让人产生便秘症状的水果。因为孕期随着胎儿发育会压迫消化道，特别是直肠，会加重便秘的症状。对于平常就有便秘症状的孕妇那是简直就是灾难。

各种单宁丰富的水果容易导致便秘，比如说山楂和柿子，特别是柿子，这些水果多吃之后会促使肠道收敛，吸收水分，导致便秘症状加重。所以，不建议大家去吃这样的水果。

2.对血糖影响比较大的水果，比如说西瓜，虽然夏天吃西瓜有助于消暑解渴。但是西瓜对于血糖的影响比较大，属于GI值的水果。如果本身血糖就偏高，那在怀孕过程中更应该注意控制血糖。那么西瓜也是要适量控制的。

3.容易引起过敏的水果，比如说芒果和菠萝，这些水果中含有一些容易导致过敏的成分，比如芒果里面的漆酚类物质、菠萝里面的菠萝蛋白酶，都可能引发过敏。过敏症状因人而异，但是最好避免产生。

除了这些有小问题的水果，大多数水果都是很好的，不仅能补充水分和维生素，更重要的是可以让孕产妇的心情变得愉悦，这是最好的营养了。

植物人史军

怀孕期间，没有什么水果是绝对不能吃的，如果有孕妇绝对不对碰的水果，医生肯定会跟你强调的，但通常医生只会说要怎么吃，而不是说什么东西不能吃。

有人说山楂不能吃，吃了容易流产，我怀两个孩子，都吃山楂了，我觉得山楂酸酸甜甜的很好吃，而且在山楂刚上市的季节，很新鲜。

如果说吃山楂就会导致流产，那那些意外怀孕不想要孩子的人，天天吃山楂就可以了，也不用去医生做人流手术或者药流了，少了很多痛苦，还能省一大笔钱呢

我不知道怀孕期间什么水果不能吃，因为我什么都吃，只要是我想吃的，买得到的，我都会吃。

有人说，菠萝不能吃，我也不知道为什么不能吃，反正我是吃了，而且有一段时间，便秘严重，吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜，都解决不了问题，后来无意中吃了菠萝，便秘解决了。

后来我想到，菠萝是粗纤维，有助于通便，所以我的便秘好了，如果是这样的话，那你在孕期有腹泻，还是先不要吃菠萝了，可能会加重腹泻，但这个跟怀孕无关，就算你没有怀孕，有腹泻，也少吃为好。

如果非要说，孕期有什么水果是不能吃的，那么那些烂的，不新鲜的，刚打了农药的，添加了不能吃的东西的，就不要吃了。

比如有些苹果表面会打蜡，那你吃的时候，就要去皮吃，有些不良商贩，给西瓜里面打了药，这种就不要吃了。

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修妈美食

怀孕后，多吃新鲜水果，对孕妈和宝宝都是有利的。一般情况下，只要孕妇有胃口，吃什么水果基本没有什么禁忌。不过，孕妇吃水果还是有需要注意的地方的。

首先，坏了的或者快坏的水果不要吃。

由于孕妇体质特殊，有一些快坏的水果最好不要吃了。例如，已经黑皮的香蕉等等。我记得我就曾吃过一个黑色的香蕉，结果导致拉肚子了。当时好一阵担心，害怕影响孩子。

坏了的水果或者快坏的水果，已经不适合食用了，尤其是孕妇，这一点尤其要注意。不然，轻则拉肚子，重则可能为此进医院了。

其次，从来没吃过的水果别尝试了。

如果以前从来没吃过一种水果，怀孕之后就不要图新鲜去试一试了。因为从没吃过的水果可能会导致过敏，如果贸然吃了，过敏后还不能用药，对孕妈和宝宝来说，都是不利的。

第三，反季水果要少吃。

对于反季的水果，孕妈要少吃。偶尔吃一次也没有问题。怀过孕的人都知道，孕妈想吃一个东西的时候，吃不到是多么痛苦的事情。我怀孕的时候，有一次就特别想吃西瓜，那个时候已经是冬天了，根本没有应季的西瓜。就买了一点，回去过了过嘴瘾。现在孩子也很健康。

不过，反季的水果，真的不建议孕妈多吃，激素农药等等，非常不利于孩子的成长。

最后，根据身体情况，吃水果。

为什么要加这一条呢，是因为有些孕妈孕期增加体重太多，多糖的水果要少吃。但对于另一些孕妇来说，就没有问题。

所以，孕妈可以在每次产检的时候问问医生，自己能吃那些糖分很多的水果吗？我反正是后期不能吃太多，因为体重增加太多了。

以上几点，只要孕妈做到了，就可以放心吃水果啦！其实，只要有胃口，孕妈想吃什么水果，都是对宝宝有好处的呢！

懒妈育儿路

很荣幸能回答这个问题。孕妇吃点水果对自己和胎儿都有好处，但有些水果可以多吃，有些水果尽量不要吃。

孕妇，首选含糖量相对较低的水果。如香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较多的水果要少吃。每天吃水果也别超过500克。

孕妇可以吃的水果有：

一、苹果

1.孕妇吃苹果，可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。因为苹果中含有多种维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。

2.有便秘之苦的孕妇，若能连皮一起吃苹果，无论是便秘或者是腹泻都能改善。因为苹果对肠胃功能具有调节作用。

3.孕妇若气色不好，吃苹果可以改善。

4.孕妇吃苹果可以缓解孕吐。

二、樱桃

1.孕妇如果食欲不佳，可以吃樱桃，对胎儿很有帮助。因为樱桃可以调节肠胃功能。

2.孕妇常吃樱桃，生下的宝宝就会拥有一张红润的健康面容。因为樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍。

三、葡萄

1.如果孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可以帮助改善。

2.如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

四、西柚

西柚是孕期妇女的首选水果之一。因为它含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，而且在整个怀孕期同样必不可少。

孕妇不能多吃的水果有

一、山楂

山楂具有活血化瘀，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意少量使用。有流产史或者有流产征兆的孕妇不能吃。山楂制品也不例外。

二、猕猴桃

有先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。

三、柿子

柿子的营养价值和药用价值都适宜孕妇适量食用，但不能多吃。

除此之外，菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，因为含糖量比较高，所以肥胖和有糖尿病家族史的孕妇应该少吃。

我是晓晓，每天分享美食信息。希望我的回答能对你有所帮助。

晓晓私语

孕妇吃水果，没有指定某一种水果是一定不能吃的，但有很多种水果是要慎吃的。

有些是因为含糖量过高，不利于血糖的控制；还有水果本身性寒易导致腹泻，或性温易致上火；有些水果具有活血化瘀的作用，或收缩子宫的作用，易导致胎儿流产，需慎食。
那具体哪些水果需要慎食呢？下面来详细了解一下。

含糖量过高的水果

西瓜、菠萝、榴莲、芒果、青芒、甘蔗、哈密瓜、甜瓜、白兰瓜、伊丽莎白瓜、青枣、冬枣、鲜枣、酸枣、黑枣、红毛丹、椰子、释迦果、甜角。枣类，建议每次3-5颗即可，有妊娠糖尿病的孕妇建议慎食。

瓜类

避免冷藏之后食用，以免增加腹泻风险。这些水果都是含糖量较高的水果，过量食用不利于血糖的控制，各位孕妈一定要根据自己的身体情况慎食、少食，以免增加妊娠糖尿病的风险；同时食用后及时漱口，预防龋齿，避免蛀牙。

易上火的水果

龙眼、荔枝、妃子笑：不同体质人群食用后反应不一，食用过多多数会出现“上火”症状。血糖良好的孕妇，一次5颗以内，妊娠糖尿病患者不建议食用。

易致腹胀腹泻的水果

柿子：脾胃虚寒者不宜过量食用，易引起腹胀。

番木瓜：可促进排便，防止便秘，但本身存在腹泻的孕妇，谨慎食用。同时对番木瓜蛋白酶过敏的孕妇也需谨慎食用。

雪莲果：寒性水果，脾胃虚寒、腹泻者需慎食。

西梅：肠道功能较弱、易腹泻的孕妇要慎食。

不利于胎儿稳定的水果

山楂：中医认为，山楂具有收缩子宫的功效，建议谨慎食用。

沙棘：中医认为沙棘有活血化瘀的功效，不利于胎儿稳定。