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怀孕后特别容易疲惫，尤其是前三个月和最后一个月，这是正常的现象，准妈妈不必过于担心。
怀孕后特别容易疲惫，是正常的吗
一般在怀孕前三个月，由于体内激素变化的影响，准妈妈会出现疲劳嗜睡的早孕反应。这个时候准妈妈可能会感觉特别疲惫，打不起精神。
等到进入孕中期以后，胎儿发育较为稳定，这个阶段准妈妈会感觉自己好像恢复正常了，精神状态越来越好。
不过准妈妈也别高兴得太早，通常到怀孕晚期，准妈妈又会感觉到疲惫，当然，这主要是因为胎宝宝逐渐发育，导致准妈妈身体负担加重而造成的。
另外，怀孕以后，准妈妈身体上的各种不适（比如腰疼、头晕、水肿等等）也会让准妈妈感觉很疲惫。
总之，怀孕后特别容易疲劳一般是正常的现象，准妈妈不必过于担心。
需要注意的是：如果进入孕中期，准妈妈还是特别疲劳，建议及时就医检查，以免发生意外。
学而时习之育儿
怀孕后特别容易疲惫，是正常的吗？
怀孕是件令人特别高兴的事，胎儿的到来承载着家人的无限期望，怀孕的女人也是世界上最美丽的女人。然而怀孕以后，孕妈身体会发生一些微妙的变化，其中最明显的就是特别容易感到疲惫，今天我们就来聊聊怀孕后特别容易疲惫，是正常的吗？
怀孕后特别容易疲惫，是正常的吗？
👉怀孕初期
怀孕初期出现身体疲惫，甚至有点嗜睡、浑身乏力、怕冷都属于妊娠反应，一般怀孕6周左右出现，孕12周左右逐渐消失。那是因为体内激素发生巨大变化，再加上受精卵着床体内会分泌孕激素对孕妈有麻醉作用，会令孕妈感到疲惫、嗜睡，这都是正常想象。
孕早期孕妈可以想睡就睡，一天午睡1小时不仅可以缓解疲惫还可有利于胎儿发育。
👉怀孕晚期
随着孕期的增长，胎儿不断发育，逐渐下降的孕肚会让孕妈看起来特别笨重，感觉到特别疲惫，有时候弯腰系鞋带都成体力活了，更别说干其他家务活了。
孕晚期胎儿随时都有可能会发动，孕妈一定要避免干重活，累的时候就睡，保持侧卧更有利于胎儿发育。
👉孕期缺钙
孕期孕妈或多或少都会出小腿抽筋、水肿、尿频等情况，严重到会影响孕妈的睡眠。夜晚睡不好，自然白天就会疲惫不堪，哈欠连天。
孕晚期孕妈可以睡前一杯热牛奶帮助睡眠的同时还可以补钙，睡前温水泡脚并按摩小腿可以缓解疲惫，拥有好睡眠。
怀孕以后女性会发生很大的变化，家人一定要给予理解和关怀，多多体谅孕妈的不易。
怀孕容易感到疲惫属于正常情况，孕妈可以适当休息或通过散步、和闺蜜聊天来转移注意力。
初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！慧说育儿
怀孕后感觉身体疲劳，是正常现象。
怀孕初期，有些孕妇的身体会分泌黄体酮，主要作用与子宫，它是一种类似麻醉剂的激素。黄体酮会使子宫的肌纤维松弛，避免过早的出现腹痛，从而使胎儿可以在子宫内不受干扰的成长。那为什么黄体酮的分泌会使孕妈感到疲劳呢？
原因就是黄体酮会使孕妈的基础体温升高，体温升高后，基础代谢就会升高，到了孕中晚期基础代谢率甚至可以比平时高15%-20%，因此孕妈会感到缺乏体力。另一方面，体温的升高，会伴随心率的加快，妊娠晚期休息时心率每分钟增加10-15次，用以提供更多的氧气到子宫，也会使孕妈感到疲劳。
怀孕后的腰酸背痛也是常见的现象，怀孕之后，雌激素和孕激素水平明显上升，会导致孕妈们韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，水肿会影响到局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。
怀孕后的疲惫大多只是暂时性的，生完宝宝就会好的。孕期多注意休息，对于腰酸背痛的孕妈可以尝试放松性按摩，还可以尝试各种拉伸动作来放松受牵拉的肌肉和韧带。孕妈们要调节好心情，愉快的等待宝宝的降临，孩儿爸要注意多多体谅，经常安慰。
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享育
是的。
什么是孕期疲劳
孕期疲劳是很多孕妈妈都会出现的症状，特别是在怀孕早期。多表现为：总是感觉很累，疲乏无力，没有精神，总想窝在床上或沙发上睡觉，没有精力。
孕期疲劳的原因
孕早期疲劳是特别正常的。也是除了恶心呕吐外，很多人孕早期妊娠反应的第二个症状。
原因是因为体内激素分泌的改变，尤其是因为黄体酮（也就是孕酮）的急剧增加，不但会让人感到疲乏无力，还会让孕早期女性出现尿频的现象，使得晚上频繁起夜，影响睡眠质量。
此外，妊娠早期的恶心呕吐也很消耗体力，也会让孕妇感觉疲惫。
与此同时，怀孕本身也会给女性带来焦虑，使得孕妈妈们有紧张疲劳感。
以上种种因素，就造成孕早期妈妈们容易疲劳。
孕期疲劳会持续多久？
疲劳持续的时间因人而异。不过一般到了孕中期，都会恢复正常了。
但是到了孕中晚期，孕妇的肚子体积大大增大，体重增加，导致睡觉时无法入睡，甚至出现背痛、腿抽筋、烧心、宝宝胎动、尿频等，此时睡眠质量大大受到影响，孕妈妈们又会感觉疲劳了。
孕中期的妈妈们如果经常感到自己疲劳，也最好去医院检查一下，看看是否有贫血、低血糖的情况出现。
缓解孕期疲劳五原则
顺应身体的自然需要。
身体疲劳时，不要硬扛着。可以稍事休息一下。午休更是不可缺少的。即便在上班，相信周围同事也能够理解。当然，时间不要太长。十几分钟即可。
尽量调整时间安排。
除了上班之外，减少不必要的外出和社交互动。多注意休息。家务活也适当多让丈夫分担一些。如果实在疲劳或者身体不适，可以请个病假。
一定不要再做夜猫子，熬夜了。
保证健康合理的饮食。
保证营养充足。怀孕早期，除了疲惫之外，往往还伴随着恶心呕吐。此时，不要硬勉强自己吃不喜欢的食物。一般来说，粗粮、蔬菜水果比较不容易引起人反胃，可以适当多吃一点。
肉、蛋、奶，能吃也要多吃一点。给自己足够的营养补充，可以提高精力和体力。
每天坚持适度锻炼。
每天在休息后，可以适当的散个步、伸伸懒腰，做一些舒缓的运动。适当的运动可以很好的帮助孕妇打起精神、消除疲惫。
放松心态。
孕妇或多或少总会有一定的孕期焦虑，而且因为激素的作用，也容易多愁善感。因此，要适当给自己解压，放松心态，不要有太大压力。
执业药师yang
这种症状也只能因人而异，我目前怀二胎11周多，就是你说的这样，倍感疲惫，白天吃完饭就会睡，也不会耽误晚上睡觉，家务活都做不动，庆幸妈妈婆婆都尽心照顾～记得怀大宝时，每天逛街，到处游玩，住院前，自己还洗了衣服。不用担心，累就休息，也不要强迫自己。这个跟年龄或许也有关系。放松心情，祝你好孕。
