閒著沒事,用粗糧做點好吃的,香甜又軟乎,是兒子最愛的早餐

最近憋在家,大家都比較閒,一個個的在家練廚藝,並且一上來就是各種高難度的麵食,所以說,做飯這件事兒真的不是說要很有天分才行,你喜歡,並且願意去做就行了,失敗一次繼續做,不用超過三次你就會了,朋友圈涼皮、油條輪番登場,這幾天包子、煎餅也熱了起來,我問娃想吃啥,他說要吃豆沙包和炸雞柳,豆沙包這個容易滿足,雞柳,還是再等兩天吧,家裡麵粉我沒少囤,做點饅頭、包子還是很容易的,豆沙咱也有。


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不知道大家做包子、饅頭啥的是不是跟我一樣的想法,第二天早上可以懶床,粥可以預約煮好,包子、饅頭這種微波爐一分鐘搞定,洗漱完直接可以吃早餐了,並且,做一次起碼兩三天的早餐都不用愁了,真的是解決了我不小的問題,因為,早上,我是喜歡懶床,爸爸帶著小朋友起床吃早餐,很容易搞定,完全不用擔心他們會搞砸,哈哈,對了,最近都是不出門,活動量也小,豆沙包我加了一點兒玉米麵,粗糧富含纖維素,有助於腸胃的蠕動,不容易便秘,對身體有好處哦,在家做饅頭這些加點各種粗糧也是不錯的了,你可以試試。


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【玉米麵豆沙包】

食材:麵粉300克、玉米麵100克、白砂糖1勺、酵母粉4克、溫水200克、豆沙150克

做法:1、麵粉、玉米麵我是3:1的比例,這樣口感不至於粗糙,如果還想細膩一些可以用4:1的比例,白砂糖我是一定要加的,天氣冷,麵糰發酵本來就很費時間,白糖可以給酵母提供養分。


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2、溫水把酵母粉完全融化掉,有氣泡出來,說明酵母是活性的,發麵一點問題都沒有,放久的酵母粉可以用這個方法檢驗。


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3、酵母水倒進麵粉裡,一邊倒一邊攪拌,碗裡沒有乾麵粉的時候用手揉成團,取出來放在砧板上,用手掌根揉成光滑的麵糰。


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4、揉好的麵糰靜置十分鐘,揉搓成細長條,用刀切成等分的小劑子。


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5、每個小劑子再揉搓一些,讓麵糰緊實一些,通俗的就是麵糰裡面不要有氣孔,揉好的麵糰用手按壓成中間厚兩邊薄的麵糰。


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6、手上沾一些麵粉,把豆沙捏成小圓球,包在麵糰裡捏合好,翻過來整形。


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7、所有的豆沙包坯子都放在蒸籠裡,每個之間隔開點距離,蓋上蓋子放在溫暖的地方發酵。


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8、家裡溫度低的可以把蒸鍋里加一些熱水,蒸籠放上去提高溫度有助於麵糰發酵,長大一倍大小的時候就差不多了,我這個放的有點密,擠在一起了。


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9、蒸鍋的水燒開,蒸籠放上去大火蒸15分鐘,關火後再虛蒸5分鐘就可以了。


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溫馨小貼士:

1、 天冷麵團發酵需要溫度和時間,發酵不好,豆沙包蒸出來是死麵團,不好吃的哈。

2、 蒸包子、饅頭這些,關火後不要立刻拿出來,虛蒸5分鐘再拿,吃起來口感會更軟乎有嚼勁,不沾牙。


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