闲着没事,用粗粮做点好吃的,香甜又软乎,是儿子最爱的早餐

最近憋在家,大家都比较闲,一个个的在家练厨艺,并且一上来就是各种高难度的面食,所以说,做饭这件事儿真的不是说要很有天分才行,你喜欢,并且愿意去做就行了,失败一次继续做,不用超过三次你就会了,朋友圈凉皮、油条轮番登场,这几天包子、煎饼也热了起来,我问娃想吃啥,他说要吃豆沙包和炸鸡柳,豆沙包这个容易满足,鸡柳,还是再等两天吧,家里面粉我没少囤,做点馒头、包子还是很容易的,豆沙咱也有。


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不知道大家做包子、馒头啥的是不是跟我一样的想法,第二天早上可以懒床,粥可以预约煮好,包子、馒头这种微波炉一分钟搞定,洗漱完直接可以吃早餐了,并且,做一次起码两三天的早餐都不用愁了,真的是解决了我不小的问题,因为,早上,我是喜欢懒床,爸爸带着小朋友起床吃早餐,很容易搞定,完全不用担心他们会搞砸,哈哈,对了,最近都是不出门,活动量也小,豆沙包我加了一点儿玉米面,粗粮富含纤维素,有助于肠胃的蠕动,不容易便秘,对身体有好处哦,在家做馒头这些加点各种粗粮也是不错的了,你可以试试。


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【玉米面豆沙包】

食材:面粉300克、玉米面100克、白砂糖1勺、酵母粉4克、温水200克、豆沙150克

做法:1、面粉、玉米面我是3:1的比例,这样口感不至于粗糙,如果还想细腻一些可以用4:1的比例,白砂糖我是一定要加的,天气冷,面团发酵本来就很费时间,白糖可以给酵母提供养分。


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2、温水把酵母粉完全融化掉,有气泡出来,说明酵母是活性的,发面一点问题都没有,放久的酵母粉可以用这个方法检验。


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3、酵母水倒进面粉里,一边倒一边搅拌,碗里没有干面粉的时候用手揉成团,取出来放在砧板上,用手掌根揉成光滑的面团。


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4、揉好的面团静置十分钟,揉搓成细长条,用刀切成等分的小剂子。


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5、每个小剂子再揉搓一些,让面团紧实一些,通俗的就是面团里面不要有气孔,揉好的面团用手按压成中间厚两边薄的面团。


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6、手上沾一些面粉,把豆沙捏成小圆球,包在面团里捏合好,翻过来整形。


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7、所有的豆沙包坯子都放在蒸笼里,每个之间隔开点距离,盖上盖子放在温暖的地方发酵。


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8、家里温度低的可以把蒸锅里加一些热水,蒸笼放上去提高温度有助于面团发酵,长大一倍大小的时候就差不多了,我这个放的有点密,挤在一起了。


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9、蒸锅的水烧开,蒸笼放上去大火蒸15分钟,关火后再虚蒸5分钟就可以了。


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温馨小贴士:

1、 天冷面团发酵需要温度和时间,发酵不好,豆沙包蒸出来是死面团,不好吃的哈。

2、 蒸包子、馒头这些,关火后不要立刻拿出来,虚蒸5分钟再拿,吃起来口感会更软乎有嚼劲,不沾牙。


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