螞蟻ling
首先要弄清楚，學習是為了什麼，如果是為了上大學，那麼上大學是為了什麼，是為了找好的工作嗎？為什麼要找好的工作呢，是為了過好的生活
所以很多人說，說白了 ，學習就是為了幸福的生活
但是，為了能夠幸福的生活，其實質是為了實現自我人生的價值，不是說每個人都得很有錢，關鍵是要時刻的嗎明白你要為這個社會做什麼，要為自己的家人做什麼，以此為奠基，思考自己的理想
每個人都有夢想，人需要為自己的夢想而奮鬥，這才叫做沒有白活
所以提起精神學習之前，必須要讓她仔細的想想自己的夢想
為夢想而奮鬥，誰都會有百分百的精神
寧外要是不想學習，也可以適當出去轉轉，散散心，跑跑步。
其實想想大家都不容易努力吧兄弟，加油！
小海說乾貨
你好同學，我是去年畢業的學生，我可以說是一個高考的失敗者。有句話叫有時候失敗者的教訓可能比成功者的經驗更能說明問題。所以我希望你能看一下我的回答。
高三是一個磨鍊意志的階段，以前可能和你一樣分數的同學在高三能迅速超越你，原因在於他有毅力，能吃苦。你的問題是努力學習卻靜不下心，不想學了，想要放棄。這是一個很普遍的現象。但是我給你的意見是——拼，苦一時，先苦後甜。
實在煩躁靜不下心你可以稍微放鬆一下，和同學們開開玩笑，大笑一場，在操場去狂奔一下，回來再投入學習。
有條件你可以看看安永全《我的高考》，《揹著爸爸上學》這些優質影片。給自己動力，他們那麼苦都能堅持下去我為什麼不能。
真心希望你能成功，我曾經拼命去學，為的就是考一個好大學出去工作，讓我的爸爸媽媽能休息一下，但是高考滑檔，我氣得幾天吃不下去飯，我是農村孩子，高三太費錢我不想再復讀，便找了一個學費便宜的專科。
你一定要堅持下去，不要讓自己後悔，對的起父母。還有報志願更加需要注意，如果有需要，報志願時我還願意為你提供我自己微薄的意見。
謝謝！
XUANDI軒帝
老鐵，我上高中的時候也有這種情緒，高三學習壓力大，有時候有厭煩不想學的情況很正常。我當時就是用下面的方法，每次都把不良情趣變成了高高興興。
首先定一個力所能及的大學，自己心裡明白，只要自己努力，一定會考上。
然後每當厭煩的時候，就冥想：自己考上了理想的大學，在環境優美的大學裡漫步，陽光燦爛，到處都是歡聲笑語，各種有趣的社團活動等著你參加，老師學識淵博又風趣幽默，好朋友們一起去圖書館，一起鍛鍊，一起聚餐……
只是想想這樣的場景就會無比激動，然後趕快複習，為實現這美好的大學生活而努力！
說實話，我當時還想著自己考上了不錯的大學，然後回到高中校園，感覺自己特牛逼！[笑][笑][笑]
聊聊生活的那些事
作為一個高考的過來人，關於這個問題我有話想說，希望對即將參加高考的同學有點幫助，高考在即，調整好自己的心態！
時間一晃，距離我高考已經過了快5年了，經歷過高中的同學都知道，高中的三年太苦了，太累了，沒有想在去經歷。不過有句話說的好：不經歷風雨怎麼見彩虹呢！
尤其是高三那年的日子，真的是苦、累，但是每一天都很充實，每天都在進步，一天一點點，時間久了就會進步很大。不過有的時候也會有鬆懈的時候，書不想看、單詞不想記、書不想背，但是自己靜下來想想，想想自己的父母為了自己能考個好的大學，每天沒日沒夜的工作！
他們為了什麼？就是為了我們能好好讀書，考個好大學，以後能不受苦不受累，所以當你鬆懈的時候想想自己的父母，自己稍微加把勁，努力學一下就會有所提升，所以一定要堅持！
等你熬過來高三，考完了高考，取得了一個好的成績之後，你在回頭想想，當初的努力和付出都是值得的，加油吧，少年！
研路有我
高三學生學習壓力比較大，在我們學習一段時間而有沒有達到預期的效果，或者沒有達到預期的目標的時候，我們往往會產生焦慮的感覺，大多數學生都會產生這樣的心理，這的確會對我們的學習產生不良的後果，希望我下面的建議會對你有所幫助。
首先不要因為某一次考試，不論是月考還是模擬考的不理想，而影響自己的情緒，更不要因為某一科考的不理想而否定整體學習過程中的進步。相反，某次考試或者是某一科考的不理想，正好反映了你目前學習當中存在的問題和弱點，正好可以集中精力去處理這些弱點，從而取得更大的成績和更大的進步。絕對不容許出現因為某一科或者是某一次考試的失利而影響你的自信心，甚至產生放棄學習的念頭。
另外，一定要認識到高考的重要性，尤其是對於我們普通百姓家的孩子。隨著反腐力度的加大和廉政制度的建設，我們獲得了一個更加公平的競爭環境，我們可以通過自己的努力用知識武裝自己，即使我們沒有一個好爸爸，我們同樣可以在激烈社會競爭利於不敗之地。
眾所周知，在現在社會，要想獲得一個好的職位和一份好的工作，本科學歷是最基本的要求，更何況我們還要參加許多的求職考試，因此上大學拿到大學文憑和學到知識，是我們獲得好工作的和求一個好未來的必要條件。如果你真正認識到了上大學的重要性，我想你是不會輕易言棄的。
你努力幾天就開始厭學，甚至想放棄，這說明你的自控能力和自我管理能力還是比較弱，也說明你的自律性比較差，因此我覺得對你來說他律對你來說非常必要。你需要積極主動地要求和接受家長，老師和同學對你的監督。希望你能儘快制定出百天衝刺的目標和計劃，並且認真堅決地去執行它，主動接受父母、老師或者是同學對你的監督。如果你能這樣做的話，我相信你會克服你的厭學心理的。
最後，希望我的建議會對你產生積極的影響，也真誠的希望你能夠金榜題名，進入自己心儀的大學。
蕎麥皮
- 這是現在很普遍的現象。不要說學生，就說我們成年人也有在生活中，工作中遇到這種問題。比如我們嘗試想換一個工作，在剛開始對所做的工作不是很熟悉，我們就會有些煩躁，不想堅持下去，這是很正常的事情，人都有畏懼困難的情緒。要不世界上怎麼會有成功和失敗的人和事情。再說現在我們處於一個誘惑和浮躁的社會，很多孩子抵抗不了遊戲的誘惑，他們會覺得學習是枯燥的。
- 還有就是孩子雖然努力的學了幾天，但是不見效果，大家都知道學習不是一天兩天的事，特別是高三了，如果以前沒有好好的學，現在就是很吃力。
我認為現在唯一要做的是拋棄掉不想學習和煩躁的念頭，讓自己靜下來，想一下是什麼原因讓自己在學習中感到心煩。是因為自己沒有跟上學習節奏不會做題，還是因為沒有時間玩手機，或是別的原因。找到原因，然後去克服它。當然最大的原因在自己沒有靜下心，對學習應該是還是沒有興趣，你想一下，我相信如果你把一切都放下，全身心投入到學習之中，你會發現它的樂趣，也會喜歡努力學習的自己。
沂蒙三姐
你好，我是萬小寶，很高興能解答你的問題。\r 晚上在看書的時候莫名的看不進去，這種情況以前也時常遇到，通常都是短暫的厭學，看什麼都看不進去，不知道是腦袋裡面還是心裡面一陣躁動（哈哈，沒有什麼特殊原因啦！），總之注意力無法集中到讀書中來。今天就停下來開始琢磨這個問題。有的時候是因為有些特殊的事情一直在腦中糾纏，這種時候要不你就想明白這些事情，或者乾脆選擇忘掉；不過有的時候就是象今天這樣，很莫名其妙的看不下去，不知道大家平時都會怎樣應對這樣的情況？\r我把自己平時用到的一些方式大概想了想，對我自己來說還是比較有用的。通常都是在家裡或者宿舍的時候會遇到這種問題，在學校彷彿少一些吧！需要一提的是，\r下面這些事情我通常就是按照這樣的順序來做，如果第一條無效，進行第二條，以此類推。無論前面效果如何，最後一條百分之百管用，不過不能直接跳到最後一條哦！\r嘗試堅持讀書或者學習一會。通常這個手段在開始讀書或者學習的時候比較奏效，如果你想去看書，卻發現很難靜下來，那麼就逼著自己坐下來看一會。我自己通常在5-10分鐘之後就進入狀態，不會想站起來了。如果是在學習了一段時間之後，那麼這個手段可能並沒有那麼好的效果，至少對於我來說。\r喝杯冰水，讓自己冷靜下來。這是我最經常做的，通常在家裡看書或者學習的時候，我都會接一杯冰水放在旁邊，一定要有冰塊的！通常在頭腦發熱，或者心裡煩躁的時候，冰水就會有它的功效了。這種方法呢，一般來說還是比較奏效的。其實還有一種類似的手段，就是儘量讓自己在稍微冷的環境下學習，記得自己在本科的時候上自習通常都是去全校最大最冷的那個教室，主要原因就是在這種略微寒冷的情況下，人可以保持清醒，另外這種教室通常比較安靜，因為人少嘛！不過，注意防止感冒。\r做些體育運動，簡單的鍛鍊。這個是我今天晚上用的辦法，因為手邊的冰水喝完了，就乾脆在地上做了30個俯臥撐。我平時簡單的鍛鍊就是說俯臥撐，可能有人認為說鍛鍊之後心跳加速不是更難冷靜下來嗎？可是我發覺在20-30個俯臥撐之後好像腦中馬上清醒了，精力也能夠馬上集中起來，也許這個運動的數量級正好合適。大家可以選擇自己方便的運動手段，我一直覺得俯臥撐比較好，有點地方就可以做了。\r\r 希望我的回答能幫到你，謝謝
萬小寶
第一:調整好自己的心態。不要急躁，心存希望，要相信堅持就是勝利，學習沒有速成的，只要堅持不放棄，過程雖然辛苦，但是結果會更美。
第二:不能給自己太大的壓力，也不能抱著反正考不上這樣的心裡。不能急躁，平心靜氣，查缺補漏，感覺自己那方面不太熟悉的，加以控顧，不要考慮結果會如何，先把過程做紮實。
第三:規劃自己的目標和理想的大學，然後每天制定自己的學習計劃，按時完成計劃，一週結束，總結周學習經驗，不足的地方，回過頭再去複習。
第四:學習之餘，堅持進行體育鍛煉，勞逸結合，運動是最好的減壓方式，可以讓一個人變得更加優秀。
第五:平均膳食營養，學習本身就是一件很辛苦的事，所以飲食一定要注意，營養均衡。
只要過程全力以赴，結果一定不會讓你輸。加油，相信自己。
無塵居士
學著持續穩定的輸出
而不是三分鐘熱度一起來，就渾身熱血，像打了雞血一樣“過度努力”，透支了自己的意志力。
就好像5000米長跑，你在前1000米拼命衝刺、靠意志力強撐的話，意志力透支得特別快，堅持到底就成為一件很難的事情。
整個高三是高中長跑的衝刺階段，這不是要你整個高三都必須是疲於奔命的狀態，甚至我們的意志力連最後一百天完全處於奔命狀態都做不到。
所以你能做的是什麼呢？就是持續穩定的付出，每天走出自己的能力範圍努力範圍一點點，讓努力成為一種習慣，很多時候是自然而然地想去努力。至於高考真的很臨近的時候，你達到的狀態一定是你以前不敢想的狀態，是不靠意志力僅僅靠習慣，你可以做到超乎想象的專注、努力和高效。
不著急，不要把目光盯在眼前大大小小數不清的考試和排名上，或者說你可以徹底不要關注這一切，不要管老師同學怎麼看每天聽課，寫題，改正，思考自己每次模擬考場上出現的問題，假想如果是高考，我要怎麼解決。
不要把刷題當作唯一的事情，要刷題、也要刷狀態、刷心態。
你的對手從來都只是你自己。
加油＾０＾~[微笑]
小拳頭開花
高三學生學習任務重，心理壓力大，這個是普遍反映，有為數不少的學生因為這種壓力而產生厭學的心理，這是正常的現象，如何克服呢？
一是要提高認識調心態。人生路雖然漫長，但關鍵的只有幾步，高考是其中最重要的一環。高考之於人生，至少就生活層面起決定性的作用。對於普通百姓家庭，一場考試人生立分高下。所以要認真對待，我們要做一件事情首先要認識他值得你做，你才會有努力的動力。我們說，目前，社會地位是可以通過個人努力來改變的，高考是極少通道之一，對於某些人甚至是唯一有效通道。
二是要改變方法調心態。學習雖然努力，但努力無法持續，原因就在於沒有看到勞苦的效果。每次測試都是幫助我們修復學習中知識的盲點，趁著高考尚未來到，越多看見自己的缺陷，越多收復自己學習的失地，豈非一件樂事嗎？所以學習付出要持續，學如逆水行舟，不進則退，不退就表明已經進步了。現在還有三個月左右的時間可以衝刺，一切皆有可能。
三是要有的放矢調心態。厭煩的原因要找出來，是惰性，還是方法不對，還是心理脆弱。無論是哪樣，都要有信心，多請教老師，請他們幫助調整自己的學習方向和心態。最重要的是自己有向上的意識，有志在必得的心態非常有助於我們提高學習成績。
我要說到一個人，他是2018年的理科考生，這一年他的分數剛上二本，報不了什麼大學，然後他毅然選擇了復讀。復讀中他也有厭煩的心理，但是他克服了，一年下來，他提高了123分，上了自己理想的大學，如今，他在比利嗶裡站上開了“六百學長”分享自己學習的經驗，幫助了不少人。其中他就分享了一篇“贏了心態就贏了高考”，建議這位同學可以看看。<iframe> /<iframe>
