海云海
我认为退休了，高品质的生活主要在两个方面。第一、身体健康。如果人生是100分的话，健康是1，其它是0，没有了健康，一切归0，所以，一定要养生、养身，可以健走，跳跳舞，游泳等，保持有个健康的体魄。第二、保有一些兴趣爱好。首先，做一些想做而在职时无法实现的事情，其次，也可以继续保持已有的兴趣爱好，丰富生活内容，最好多看看书，使自己更有智慧，下半场的人生更加精彩！
陆卓茜
我不知道什么是高品质的退休生活。
如果 一切正常情况下，我想我的退休生活应该是这样的。
一.孩子不需要帮忙的时候，开着房车 带上娘家 婆家的父母，慢慢旅游。天气太热的时候，去避暑的山上住农家乐（因为我喜欢田园生活，野菜 野生菌 野果）想换地方 就第二年换一个地方避暑。冬天太冷 就去暖和的地方的农家乐住着到处玩，不用买菜做饭 做清洁。节约时间，各种耍。照顾老人。
二.孩子需要帮忙后，在孩子身边帮忙照顾孩子，和保姆一起把家打理好。
三.我身体不方便走动后 去好一点的疗养院，那里，有同龄人，有人照顾 饭菜适合那个时候的我，有紧急医疗。不用孩子担心我，而我也有很好的生活保证，直到人生的终点。
玲珑会越来越好
谢谢老师的提问！我本人今年年底就可以退休了，我个人认为退休后的高品质生活:
一，平安 健康 安全。
二，开心每一天，快乐每一天，喜悦自在无限。
三，知足常乐，活在当下。
以上具足，就是高品质的退休生活。
用户6184051619433
虽然我还没退休，但有时候也会想着退休生活的样子。说说我对未来理想退休生活的几个方面吧。
一、健康。身体健康，是保障一切高品质生活的基础。维持良好的身体状况，无论是对自己还是对自己的子女，都是最为重要的。身体状况不好，不但自己受苦，也直接影响子女的生活质量。
二、财务自由。钱不是万能的，但没有钱万万不能的。财务自由不需要有家财万贯，但需要有退休前留下的一点积蓄，需要每个月有稳定且足够满足各项开支的退休工资。想吃想穿想玩是该花的钱能拿出来，不需要舍不得节约着用。
三、有一个适合自己养老的居所。比如我，就喜欢住在农村有个带小院的房子，房子不需要豪华，但必须的生活设施一个不能少，而且可以方便出行。
四、有自己一个爱好。比如说养花种菜、比如说品品茶、比如说练练书法等等，这样生活就会充实。
五、有几个老哥们。年轻时候结交下的几个老哥们都退休了，隔三差五大家还可以聚在一起，泡一壶好茶，说说家长里短，回忆回忆年轻时候的往事；然后炒几个小菜，暖一壶美酒，还可以哥俩好一下。
年老时候，心境已经风淡云轻，高品质生活方式肯定不是年轻时候的那种奢华，而是平淡中的生活静好。
懒人水培
什么叫高品质的退休生活，我想不同的人可能会给出不同的答案，作为我个人，退休前就开始规划自己的退休生活，也可能是年轻时第一份工作就是出差，这一跑就是大半生，所以我的退休生活规划就是宅在家里养花弄草，研究美食，练习书法，这样生活一段时间以后，我渐渐发现这不是我能接受的生活方式，还是想着出去走走，鉴于国内大部分地区已经借着出差去过很多次，但缺乏深度旅游，所以，我决定了自驾车环华旅行，去年12月初，我开着我的老爷车一个人开始了环华旅行，经由北京、天津、河北、山东、江苏、上海、浙江、福建、广东、海南，并且在广西大山深处壮族山寨里过了春节，由于新冠肺炎，走到云南境内不得已开始开始返回北京。
这一路，我考验了自己的体能，更为重要的是沿途见了不少新老朋友，游览了过去没去过的风景，也体验了床车自驾旅行的乐趣和困难，但快乐充满着我的退休后旅行生活。
如果一定要我说高品质的退休生活体现在哪些方面，我想，第一就是保持快乐，第二给自己退休生活做出适当规划，第三有明确目标，总之，如何让自己的退休生活简单快乐就是高品质的生活。\n
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老牛破车在旅途
退休后最关键的是心态，千万不要跟人比，没有可比性，必须适当运动，均衡饮食，拥有良好爱好，这些才是高质量的生存条件！
AMay顾梅华
退休后就是度余生晚年生活。什么样才是高质量的退休生活呢？我认为是15个字：身体好，心态平，有事做，钱够花，两不累。
试说之。
一是身体好。只有身体好，一切都好，才能有后面的12个字。身体好是1，其它是0，大家都知道。没有好身体，活着就是活受罪，可能连尊严都没有，何谈质量！一个病魔缠身的国王不一定比身体健康的乞丐活得舒心。受新冠病毒感染的人也是现实事例。好好保养自己的身体，如同老旧车更要细心保养，细心驾驶。
二是心态平。心态决定看问题的出发点，心态左右人对事物的判断。好心态能把差生活看好过好，心态平和，处处繁花似锦；心态和平，人人相处融洽。差心态对社会百态对家人言行看不惯乱发喷，整日怨天尤人，评头品足，心态不阳光，满眼雾霾天，可能好生活也会过得一团糟。到大自然中去着美景，看喜庆电视节目，读积极向上书籍，和小朋友常交往，与阳光人多接触，思来日会更美心，把咋天烦恼全放掉。
三是有事做。退休后不闲着，人和机器一样，要正常运转才灵光。如果无事做或者不做事，有退休后就是等死的感觉，了无生趣，还会有好的生活质量吗？退休后有大把时间，找事做，不闲着。可忙家务搞卫生做美食，可读书写字画画唱歌跳舞，可养花种菜长果树，可旅游钓鱼交友打拍克，可带孙辈减轻儿女压力，可返聘做义工发余热，总之动起来，找事做，简单事情复杂做。闲着等死，活的没质量，忙活动着好开心。
四是钱够花。这个不用细说，有退休金有余钱生活质量和靠别人养活肯定不一样。还有就是做钱的主人，不做钱的奴隶，会花钱也是学问和艺术。有人问过我退休了干什么？我说两件事，一是把时间打发掉，二是把挣的钱花掉。我是52年出生的，兵农工干了40几年，退休后又被聘工作了几年。再就是以自由行方式为主，走完了全国34个省市区，包括港澳台，藏疆琼。跟团去了十几个国家。现在在家写写东西，看看书上上网，做做八段锦，等着帮孩子带孩子。余生要好好规划好好过。各人情况不一样，规划就不一样。但有规划加顺自然，比盲目不预要好。
五是两不累。一是不累社会，二是不累亲人。如不作，就不会累，不自找麻烦，不出格说话做事，就不会累。就是到最后时刻，也早有心理和实际准备，不过度医疗，不给社会和亲人增累。退休前60年过的甜酸苦辣，已经过去不谈了，退休后好好再过20年有质量的好生活。最后那几天或几年或十几年，看运气吧，运气好还是好好过，运气了了，已故的故友亲人想你去了，做好两不累的准备就是了。早有心理和实际的准备，就安心不累了！
手机用户东奔西走
退休后，依我个人的理解，高品质的生活应该从以下几个方面来考量。
一、生理上比较健康。人老了，身体各方面机能都有衰退，这很正常。不能用年轻人的标准来衡量自己。但是身体上不能有大的毛病，不能经常住医院。生活要能自理，行动要能自如。精力要比较充沛。头脑要清醒，思维要敏捷。视力、听觉、嗅觉、体能都比较正常。
二、精神上比较愉悦。人是社会的动物，也是理性的动物。人活在世上要有精神追求。退休后生活仍然兴致盎然。虽说退休后没有职业上的要求，但是也要有自己的爱好和兴趣。这种爱好和兴趣不能有过高的标准。爱写字的不要奢望成为书法家；爱摄影的，不要一定成为郎静山；爱画画的，不要与齐白石、徐悲鸿比高低。……能有成就很好，没有成就也行。一切随缘，自得其乐。当然，有能力的，能为社会做点贡献、献点爱心那就更好。
三、家庭里要融洽和谐。夫妻要互相理解和照顾。人生难得有个体贴贤惠的老伴。子女要孝顺。不指望子女一定要成就什么人物什么事业。但是，子女要成人，子女不能成为长辈的累赘，更不能成为长辈的心病。因为在中国老人看来，子女是自己的奔头和脸面。
四、物质上比较富裕。要在满足最基本的生活需求的前提下，提高物质生活的水平。在力所能及的情况下，要吃的有营养。住的有保障，不要求别墅豪宅，但一定要有一个比较舒适的居所。衣着上要有讲究。不能拖泥拉瓜的。出行要有现代的交通工具，不一定非要宝马奔驰，但是要有一个一般的轿车。
五、社交上有一个比较舒适如意的圈子。知己朋友不一定要多，但要有几个。也要有几种不同层次的朋友，能在一起打打牌、跳跳舞、唱唱歌、喝喝茶、聊聊天、健健身、旅旅游，过上一段时间也能聚聚，喝点小酒。
如果能做到这些，我以为可以算得上高品质的生活了。我说得是不是有道理，您看呢？
爱咩咩的老羊
退休以后，要保持高品质的生活，应该做到以下几点：
1、要有保养自己的意识：
俗语说“60岁以后病找人”。为了阻止疾病寻找上门的步伐，退休者要有意识的保养自己，让疾病不再找到自己。许多医学科研都表明，保养得当的话，人生百年是完全可以达到的目标。切记，不可抱有随便与无所谓的主观成见，要对自己的身体负责，更要对自己的家庭负责。
2、培养一种静心的良好习惯。
退休年龄也是围更年期的年龄，许多朋友因为更年期容易导致情绪波动，甚至发生冲动行为，直接给家庭带来负面影响。所以，建议退休朋友要有意识培养一种静心的良好习惯。遇到任何事情都要理智地进行分析和思考，以客观的态度处理事情，切忌情绪激动。
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3、要制订计划做到合理消费。
退休以后不管是否具备养老保障，都需要制订计划，做到合理消费。结合自己的兴趣爱好等客观情况，以量入为出为原则，让退休后的消费为自己带来最大的快乐。切不可在关闭消费之门的同时，让自己也找不到快乐之道。
4、做到要以自己为生活的重心。
要提高退休后的生活质量，退休后的朋友必须要以自己为生活的重心，将注意力着重在自己的身上，感受自己的愉悦并恭喜自己；烦恼来临的时候，更要学会自己调控情绪，切不可让不良情绪放任自由泛滥。自己喜欢的事情，完全可以尽情的去追求去享受；反之，完全可以拒之门外。
5、学会健康生活饮食清淡富有营养。
高质量生活也表现在饮食方面，要学会健康生活做到饮食清淡富有营养。饮食原则要种类多、营养全、易消化；多进食新鲜蔬菜和水果；要避免高脂肪食物带来的心血管疾病；如油炸类、腌制类等食物要尽量少食或不食；反季节食品最好少食。
6、要定期参加健身活动培养身体活力。
生命在于运动。只要身体具备足够的活力，才可以享受高质量的退休生活。建议退休朋友要定期参加健身活动，逐渐培养身体的活力。一般以有氧运动为妥；如散步、游泳、太极和瑜伽等。建议每次坚持半小时，每周5次以上。
毛毛雨大太阳
您好，退休后的高品质生活主要体现在两个方面：精神方面的满足和物质生活的充实。正所谓，老有所为才能老有所乐。那么为什么生活里那么多的方方面面，我偏偏要强调这两点？
高品质生活看起来含义很广，但无非就是精神方面得到满足，能够不断的感受到开心和愉悦，物质生活上不需要大富大贵，说的就已然足矣！因此我们的退休实际上也需要一个缓冲的过程，要学会调整自己的心态，预防那种突然不用工作赚钱的心理落差产生，从而实现平稳开心的退休。我认真罗列了六点，能全做到的人不多，但做到的人生活品质是绝对的高。
01：旅游
还记得你年轻拼命工作时产生过一次又一次想去旅游的念头吗？是否因为各种各样的琐事而一拖再拖总也没能实现？试着和老伴或者朋友结伴到高山之巅、波澜大海、树木丛生的风景区旅游吧。去过的不要再去，专挑那些从未去过的，让大自然的美和宁静净化你的心灵，熏陶你的灵魂吧，纵情去拥抱大自然，感受生活的真谛，其实，你每天都可以来一场说走的就走的旅行。
02：娱乐
最基本的娱乐需求不能丢，根据你自己的特长兴趣爱好，来选择书画、花卉、摄影、舞蹈或者各种各样的体育运动，能让自己身体变得更加健康，心情更加愉悦。
03：交往，别封闭自己，别让自己孤立于世界之外
别把自己关在家里，要经常参加社区的群体活动，敢于主动和人打交道，聊天，比去年各主动和青少年交往，这会让你更加活力，越活越年轻，也就是所谓“忘年交”的好处和优势。
04：学习
永远都别忘了成长，可以温习自己熟悉的专业，可以学习新的专业知识，跟上时代的步伐，不要被时代所抛弃，让自己永远处在社会中的主流。
05：模糊
凡事不要看得太清楚，不要太计较，少一点误会，这样才能很好缓解和家人、子女、朋友、邻居的关系，变成真正的乐天派。
06：静心静神
正所谓中医之道所提倡的心静则体安，静心可以减少焦躁，平衡你的心态，当遇到心情不畅的事情，不妨找个清静的地方待一会，静心静神，很容易就会放下包袱的。
以上就是我对高品质退休生活的理解，希望对你能有所帮助！
