阳阳是个90后
看完题主的叙述，很心疼你这么多年的忍耐和痛苦，抱抱你。
终于决定离婚，可每天半夜心里堵得睡不着，这种心理感受对于要离婚的你来说很正常，毕竟你结婚五年，又上有老下有小，做出这样的决定，可想而知，心理承受了多大的压力和痛苦。
但是决定离婚，并不代表这个痛苦就能马上消失。它需要时间来调整，至于时间的快慢，则取决于你感情受伤的深浅程度。你们结婚五年，相对来说调整的时间可能要久一些。就目前的现状来看，你可以试着这样做：
第一、正视这段婚姻中你自己本身的问题，找出你痛苦的根源
即使决定离婚了，也不要一味地指责对方的过错。正所谓一个巴掌拍不响，在有问题的婚姻中，双方都有错。
在五年的婚姻里，你不断的忍耐，其实也是在变相地怂容他不断地伤害你，以致他敢去触碰你的底线，结果肯定是伤心难过。也就是说你没有在婚姻中维护好自己的自尊和权利，反而还给予他伤害你的权利。
你要正视你在这段婚姻中自己本身的问题，唯有这样，你才能清楚自己痛苦的根源，找到消除它的方法。也才能让自己真正调整过来，开始新的生活。
第二、接受自己的痛苦，才能加快调整的速度
面对痛苦时，你越逃避，反而越痛苦，还不如接受自己的痛苦。
不要想着让自己忙起来就能忘掉痛苦，就可以快速地调整过来，这治标不治本。毕竟五年婚姻里所受的伤害，哪能说没事就没事了。
你应该勇敢地把内心那些早已生根发芽的痛苦挖掘出来，面对它，承认它。痛肯定是在所难免的，但是这是你恢复感情创伤的必经阶段。这就像处理伤口前要撕裂开来消毒一样，这样才能缝合伤口，不易留下后患。
第三、不要带着批判指责的态度和丈夫好好谈谈
你说结婚五年，忍耐了五年，如今他触碰了你的底线，你们撕破脸。也许你觉得见面都没有必要，更不用说沟通。我知道面对他，会很难受，但是你必须要跨出这一步。
因为你们之间有孩子，不管他归谁扶养，你们都是孩子的父母，为了减轻你对孩子的内疚，也为了减轻你的痛苦，让你能尽快调整过来，必须要和他好好谈谈。
在沟通过程中，你不要带着批判指责的态度，实事求是地把自己对他和这些年在婚姻中的真实感受告诉他，同时你也要好好听听他怎么说，那怕他说得有些过了，也不要太激动，五年你都忍耐过来了，又何必在意忍耐这一会。
你的目的是为了弄清楚为什么你们的婚姻会是这样的结果，是为了孩子好。
只有你们好好地分开，孩子才不会认为是他导致你们离婚的。孩子所受的伤害少了，你的内心就轻松些，这样你也能快点调整过来。
第四、再一次审视自己的内心，问问自己是否真的决定好了
我知道你肯定是经过无数挣扎，经过再三考虑才做出这个让人痛苦的决定。但是由于现在这个特殊时期，人很容易情绪化、焦虑，导致想太多，很多问题看不清。很容易执着在某个触动自己痛苦的点上，而忘了问题的本质。
所以再次问问自己的内心，客观分析你们婚中的问题，让自己更清楚知道自己想要什么，这样你才不会让自己的心那么堵。
第四、调整好心态，多想多做一些让你开心的事情
难过的心情不可能一下子就过去了，但生活还要继续，调整好心态，多想多做一些让你开心的事情，让自己心情放松，才能减轻痛苦，有助于你能尽快调整过来。
结语：离婚容易，但是心情调整不易。正所谓没有过不去的坎，接受痛苦，不要逃避，才能真正放下，才能让你更快从痛苦中调整过来。
棉花羽
作为一个过来人可以分享一下这个过程！谈恋爱三年后结婚，四年婚姻后毅然决定离婚，当初母亲告诉我：“离婚不代表不幸福，不离不代表就幸福。”恋爱时母亲就不看好，但不反对，说人生是我自己的，只要自己喜欢，她200%支持，但要答应她一个条件，在30岁之前不可以要小孩，当时年轻的自己就不明白，后面才想起，30岁就是我跟前夫在一起七年的时间，七年之痒要挨过去，挨不过伤害的除了自己还有就是最无辜的孩子！母亲真是高人，看人太会看了，三年恋爱和四年婚姻，前夫前后出轨七次都不止！而且答应母亲必须婚后在我们家住，他家住房条件不好，这个也顺理成章的如愿，直到小三找上我告诉她怀孕了，我质问前夫n次他还反骂我没脑相信别人离间，其实心中我已经坐实了，他一个月都不回来两天，直接把他的东西收好扔门口，电话告诉他自己来门口拿，第二天我们就去办离婚，其实他的一切都在一年前我就心中有数，只是给他和自己定个时间而已，这一年自己狂瘦三十斤，整天精神压抑的折磨自己，决定离婚把他行李扔出门的那一刻，心就像完全解脱了一样！离婚的第二天，就把自己的工作排得满满当当，第二次婚姻间隔了六年，这之间除了工作，什么都不想，自己过得非常的充实，在自己的领域也小有知名度，白天拼命的工作，晚上睡前看一部喜剧再睡，朋友非常多，经常和母亲、朋友出去吃饭、看电影等！生活反而轻松愉快了很多，自己奋斗了六年后认识现在的先生，我们都已经是大龄人士了，他没有结过婚，自然对我就非常疼爱，我们同龄，也思想成熟了，虽然没有浪漫，但互相知道责任，一切平淡但无波澜，我在新的创业中，先生就做平淡的后盾！但现在的自己心中只有一个想法，什么爱情都是假，只有自己的事业才是真，所以不再把婚姻当成人生的必须，所以不会患得患失！
k&c韩美会kitty
爱拼才会赢157110055
我离婚调整用了一个月才活过来，我前夫是前一个月潇洒如脱缰野马，一个月后反应过来要死要活。我朋友只花了一天，她是把自己关起来大哭了一场，然后第二天就没事了，她前夫现在还整天想复合。我跟我朋友都有小孩，而且我们都是将小孩带在了自己身边。也许是我们自私吧，反正我需要孩子的陪伴，而且他们是我前进的动力，好过跟一个没长大的父亲，再者考虑到如果孩子遇到个黑心后妈，孩子有个三长两短，我还活着干嘛。所以，带着孩子离婚了。就头一个月难熬罢了，没什么大不了的。
ZeMama
作为过来人，我想说的是：明白自己想要的是什么，那么很快就能走出来，我用了半年的时间消沉、忧郁，不敢告诉自己的父母我已离异这个事实。突然有一天，我心情大好，好好打扮了一番，和闺蜜约了个饭，非常平静地告诉她：我离婚了！虽然眼里还有泪光，但我已经走出来，敢大声告诉闺蜜，以后的路我自己走！相信自己，即使没有人陪，也会精彩生活！
白茶清欢总是闲
放手爱情的时候你已经伤痕累累，当沉重的脚步面临大海的时候，只能脱下鞋坐上一条船，远离这个环境，远离这个让自己伤心的地方，这是一种选择，也是一种释怀。所以说有伤心有心塞的感觉，都是一种在所难免的情绪，只不过是对这失败的婚姻的一种悔悟而已。
任何一个人在经营爱情的时候，突然山崩地裂各奔东西，难免就有一种不好的情绪，难免就有失落有心情郁郁寡欢的状态。我记得小的时候，我们做过搭积木的游戏，但凡是谁不小心把我们一个一个积木堆积而成的宝殿忒早的时候，我们顿时会嚎啕大哭。现在我们都是成人了，我们经历的事情也不是游戏，但是这跟游戏又有什么区别呢？既然选择了一种放弃就要有放弃的勇气和情怀，既然选择了分开就要做好分开的事先预热和准备。所以我说面临着离婚了，面临着自己将来要孤独的过日子，所以都要有一种是先的心理安排，有缓冲的情绪才有不悲伤的理由。
婚既然离了你满心欢喜是不可能，但是你应该把自己的心情，朝着好的乐观的方向去想，因为你又再次获得了一个人生的选择，因为你终于兵器了，错误的选择是正确的，所以说没必要觉得心里堵得慌，而是应该敞开心扉迎接未来。
伊春美食美客
且行且珍惜！我忍了10年了，但是现在有两个儿子，我不能让儿子们过有爹没有妈的生活，让他们的人生没有母爱，没有欢笑。再婚了谁也待不好非亲生的孩子，二十年一会儿就过去了，再忍二十年吧。为了两个儿子有完美的人生，牺牲我一个人的人生吧。
青衫刀客
离婚两年了，虽然当时离婚的时候知道带着孩子会给家里造成很大的负担，但我还是用我的全部，我的房，我的钱换了儿子，所有人都会劝我，都为我不值，甚至我觉得离婚对我来说最难的不是为了孩子艰难的营生，而是那些你要面对的人，面对因为离婚你需要看清楚的人，那些曾经你当家人一样掏心掏肺，如今却要视你为敌，到处造谣诋毁你的人，明明一段婚姻里，委屈的是自己，却要临走还要再捅你几刀的人。还有父母的不理解，感觉自己就是一个累赘，哪里都容不下……
可是人生坏到了极点总会走上坡路的不是吗？虽然自私的留下儿子，自私的为难父母帮忙照顾，但我已经越来越好了……我儿子有先天性的疾病，我也算不过来他住了多少次院，我守了多少夜，绝望的时候会想，如果我的命可以换他的命，我会毫不犹豫去死。但现在他越来越健康，越来越好，最难熬的都过来了，所以都会好的不是吗？[玫瑰]加油！
悠悠胖妈
如果有孩子尽量不要离婚。如果非离不可有两种选择，如果你是男方把所有孩子留在身边，如果你是女方把孩子留给对方。对于孩子来说，除了后妈，其他全部是亲人。但是跟着母亲走。除了母亲，其他全是陌生人。
安木小西
头婚怕小三，
二婚怕前妻。
不婚对不起父母，
再婚对不起自己，
离婚对不起孩子，
婚姻看似幸福，
实际遍体鳞伤！
别看线条不美
脂肪褶皱成堆，
那也是大门口
光棍保安那小子
眼里的杨贵妃 。
