漂泊一叶
一天吃一顿肯定健康长寿。现代人都是食过得病的，基本上都是富裕病。
牛角尖0579
每天只吃一顿饭是饿不死的，能活很久。
我们现在每天吃三顿饭并不是因为身体像需要定期加油似的必须吃三顿，而是因为我们的饮食习惯，其实世界有些地方的人每天只吃两顿饭，甚至吃一顿饭。
从远古到近代，大多数地区的普通人是只吃一顿饭的，并不是因为他们怕麻烦，而是因为食物缺乏。进入工业革命之后，食品供应开始丰富起来，人们才每天多吃几顿。
从人类的功能设计来说，是可以抗饥饿的，这是因为我们的身体能够储存脂肪。当食物充足的时候，身体就把剩余的能量转化成脂肪，储存在身体各处。当食物短缺的时候，身体就消耗储存的脂肪，坚持到下一次找到食物。
我们人类和其他灵长类相比，体脂的比例高，人类的体脂在14-31%之间，其他灵长类的体脂率只有9%左右，因此人类比其他灵长类更能够扛饿，没有食物的话可以存活8-21天。这是长时间缺乏食物的情况。
针对短时间缺乏食物，人类采取的是储存糖原，糖原存储在肝脏和肌肉中，8-12小时没有食物供应的话，身体靠储存的糖原生存，每天吃一顿饭的话，虽然糖原储备消耗光了，但还有储存的脂肪可以调用，因此不影响生存。
没有必要一日三餐一顿不拉地到点准时吃，根据自己的食欲来吧，不想吃的时候就不吃，饿不死人的。
京虎子
一天吃一顿饭人习惯了就不会有问题，我弟弟就每天只吃一顿饭，不为别的因为他懒，不想赚钱，也不想做饭，一个人住，有时带着女朋友，饿时就叫外卖，基本一天只吃一顿饭，身体也没任何毛病。
所以啊，正常情况下人身体没有问题一天吃一顿饭没问题的。
但是总归还是一天三顿正常吃饭的好，毕竟这是人的习性，不吃会饿啊，饿得不好受。所以如果不是必要还是正常吃喝吧！有什么难言之隐也可以说出来嘛，人多力量大，总有人能帮你解决。除非是你和我弟一样，不想上班，懒得做饭，甚至吃饭都懒得吃！
小猪ZM
每天一顿饭，别说饿不死，反倒活的更长。病都是吃出来的，七分饱是最好的饮食习惯。
如果一天只吃一顿，习惯了也能坚持，但人活世上，早餐、午饭、晚饭、一日三餐，也是享受生活。
三餐合一起，只吃一顿，省了时间，缺了烟火。
我一个好朋友，骂他老婆。说:早上单位吃，中午单位吃，我出差一个月，回来人家楞是没给儿子做一顿饭，我们问为什么不做，你家儿子不是上高中吗？有没住校。
结果是他老婆不吃晚饭，为了身材、晚上只吃黄瓜。怕做饭了忍不住要吃，吃了长肉。也是死抠门，按说保持身材的女人应该很讲究，看她穿着看不出时尚好看，只看到古板陈旧。
说真的我都比她好看点，想象一下，什么长相。脸瘦长瘦长，皮肤蜡黄，个子中等偏瘦，走在人群里，不拔啦，自己妈妈都找不到她。
国人体质适合一日三餐，适当搭配，早吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。正常活八十岁没问题。
我是三顿都要吃，一顿不吃饿倒不饿，就感觉缺失什么，没胃口吃的少，胃口好了多吃，十几年体重150斤。上去容易，减下来难度太大，多年奋斗、努力保持150斤的路上，因为一不小心就多几斤。
文文675057
一天只吃一顿饭，如果能坚持下来会活的很久，甚至会比普通人活得更长。我是从7月1号开始减肥的，当时体重有160斤。到今天为止已经40多天了。这40多天里我没有吃一点米面。每天大部分吃的是水煮青菜。偶尔我会吃几个核桃或者几粒红枣，以避免低血糖。今天早上的体重是142斤。昨天去医院进行了简单的体检。以前的脂肪肝已经完全消失。血脂胆固醇，血压完全正常。 减肥之前我的血压是95到130。现在的血压是85 120。现在每天只吃水煮青菜，我也不是感觉的特别饿。可能胃的记忆已经习惯了现在的生活。 如果每天只吃一顿饭，而且这顿饭的营养搭配特别好，是不会有一点问题的。如果说有什么问题，就是我们不能尽情的享受生活的美味。
魅力郑州
我有过差不多两三个月时间内，连续每天只吃一顿饭的经历，除了瘦了二十斤左右，没发现有什么问题
上图是2月/13日拍的
我大慨是从4月份开始每天吃一顿饭的，因为这几个月没事做，晚上基本两点之后才睡的，每天睡到中午才起来，都是到了下午吃一顿，有时晚上也觉得有点饿，但不是说特别饿，所以晚上就不吃了。
上图是6月23日拍的
距离4月份开始每天吃一顿饭到6/23称重已经减去了20斤。除了不知不觉的爆瘦外，个人身体没觉得有异样，至于有什么内伤我就不知道了，反正我是没感觉到有什么不同。（上班我一般吃四餐，不上班经常就一天一餐）
创意Diy
我以前偏瘦，经常一天只吃一顿，那时候健康，精神各方面都很好。我没有故意饿自己，只是每天等饿了再吃，几乎都是傍晚才觉得饿，然后忙到深夜直接睡觉，睡醒差不多中午了，刚醒不觉得饿，然后等到傍晚才开始觉得饿，所以周而复始。那时候身体很健康，我有做身体检查，化验单一个箭头都没有😃。这几年因为压力大，长胖了几公斤，就没办法一天只吃一顿了😥。总是到深夜再次觉得肚子饿，又得煮些饺子之类的吃。现在我反而觉得自己身体变差了。虽然没有出现明显不适，但总觉得还是以前比较健康比较精神。原来长胖了那么不耐饿，我很怀念以前的日子。
千色门
每天才一顿饭，严重影响身体健康。人体要每天坚持按时进食，不可荒废，只有每天按时进食，才能保证营养的供给，要是每天只吃一顿饭，是会影响营养的供给的。而你连续三个月这样每天只吃一顿饭，一定会影响能量供应的。这样就会造成对身体的伤害，因为营养不足。会造成胃的伤害，也会影响脾脏的功能，进而影响其他脏腑的功能，会造成不利于健康的。建议您每天按时进食，保持合理的习惯，促进营养的吸收，保证身体健康。最好还是进行合理的锻炼，增强体质，增强肠胃的吸收消化功能，会有利于身体健康。现在你的胃不舒服，可能就是你不合理进食导致的，希望你加以改善，会有利于你的健康的。长期这样下去，会导致胃病的出现，胃里长期没有东西存在的话，导致胃黏膜两壁不断摩擦会破坏胃黏膜，这样长期下去会胃穿孔的！注意身体呀
2020忆流沙
能啊！我们科现在就有一名同事，每天只吃一顿早饭。这种状态已经两年多了，她的体重从130斤到目前的76斤。她最初是因为自己胖减肥，现在是有点象厌食症。多吃点东西就吐，象是心理疾病。我们现在天天劝她，但是一点也听不进去！
木雨森林
我明年七十岁，最近几年都基本是每天一顿，各种食品想吃啥就买啥，每天中午12时至16时只吃一顿並喝一至二两酒，习惯了根本没有任何不适。奇怪的是想减肥始终减不下来，体重65至67公斤之间想减至52至55都不行(身高一米55)。究其原因可能是退休了无所事事天天耍的关系吧。本人的养生观念是少吃少动，让新陈代谢减缓，将心跳用药(洛尔类)控制在每分钟60次左右，这样，无论如何寿命都应在85岁以上。本人目前身体无任何异常。个人认为多吃多动是短寿之举。如果是打工劳动者，体能有消耗，则不能与我等闲耍退休者同论，但需提示的是:劳动的务工者本身就是运动了，不能另外再搞什么体育运动，那样会导致身体损耗，是会短寿的。下班应禁止再运动。这只是个人观点，不喜勿喷。
