用户2954137998116
抑郁症就走不出自己想像的围墙，想太多做太少。想死很容易，想活的好很难。人生只有一次，既然来了，就苦中作乐，尽量开心过好每一天，没人救你，自己救自己。因为别人说再多，也改变不了你。人生就是苦行僧，苦中取乐吧。
张姐77885332
我感觉我也有极度的抑郁症。。。。唉。。。我结婚前不是这样。。。她走了一年多，丢下个三四岁的小孩不管。。。。我现在晚上都不出门，自己门店的生意也不太搭理，天天睡到十一二点才去店里，其实早就醒了，就是不愿意起来，每晚醉醺醺的，不喝酒睁眼到天亮。叫她干脆离了，她就是不离。。感觉每天都在煎熬。。。
负手傲苍穹
我之前有转微抑郁症，本来一个开朗的人，闲不住，放假就爱找朋友玩，因为生活的原因抑郁了，当时听歌都是伤感歌曲，一个村的好友在隔壁镇，他来找我几十次，我没去过他那里一次。也不爱和人说话，后天抑郁症是心里受伤了。
解决问题，我忽然发现无缘无故忽然不开心。我就想干嘛不开心，开心也是一天，不开心也过一天。然后吸口气闭几秒。感觉心里有东西了，然后自己笑，笑着笑着就好很多，多交朋友，只交能开心玩的。负面的人远离。出去爬山玩。生活慢慢改变，信心恢复了，抑郁症就不见了。
蒋子兮3413
抑郁症？以前我在生了孩子后的一段时间就是每天都觉得无聊透了。活着有什么好的，还曾想过各种自己自杀或死的场景，有好几次都行动了。
但一看到身边的儿女又眼泪直流，想到母亲苦口婆心的说着人生的“哲理”。又觉得对不起她！这样苦苦挣扎了一两年有一个晚上都想到了结束自己算了。这个想法才萌生出来，旁边玩着的儿子突然爬过来抱住我的手臂紧紧的，他说：“嗯！妈妈，我要你的！你别走！”我当时就觉得奇怪，难道小孩子也能感应到我的想法吗？哭着抱起他妈妈不去，一直在你们身边。那么小的人当时哪来的力量？！我就这样被儿子揪回了现实……
你有这样的情况时要学会努力、尽力的想着世间的美好。想想家人！你若不在了他（她们）该怎么办？
这时想想只是当时的自己爱钻“牛角尖”而已，过后想想自己当时真傻。多往好的方面想，再不就找朋友或心理医生说说你的苦。
微阅星君
1.口服维生素D，维生素B12每天两次，每次哥各1―2片
2.柴胡，黄芩，党参，半夏，生姜，桂枝，茯苓，龙骨，牡蛎，大黄，天花粉（就近找中医加减）
3.每天假装很开心，从接受各种折磨存在开始，提升格局、认知，每天做一件好事，主动跑步，主动阅读开心图文……
老骨匠
想死就死吧，没什么了不得的。
建议你去陵园待待，看看什么人没有，年轻，年少，上岁数的，多一个不多，少一个不少，早点去也是它，早点去也是它。
走不出来，就去死。
你没事干想你该不该死干什么？
关心你的粑粑拉出来了吗？
想想没睡着觉你是不是天塌地陷，
没喝上那口水你是不是要完蛋，
可考虑的事情多了，非去琢磨你该不该死？
该死，也把粑粑拉痛快了，
你试试我说的
还是那句话，
实在走不出来，
就去死
跳楼，上吊，
跳河
随便，没人在意，在意也过不了一分钟。
世界不在意一条狗是不是生或者死，其实人也一样，死吧，不要犹豫，不要徘徊。
该死你就死，风风火火跳楼忙
枫林沙洲
我不是佛、道中人，愿与你奇思妙想，跟我学【微运功】吧，走进人体科学，把有广泛性焦虑症的心情，聚集在两个掌心之间，给大脑来一次清零，释放过去的一切烦恼，重新打开人类思考的大门。
与你奇思妙想
首先我不是神仙，其次你也死不了。抑郁症只是一种不正常的心理状态，像你这样能够清楚地知道自己此时此刻的状态，说明你从困境走出来太简单了，不要难为自己，第一保证自己有充足的睡眠时间；第二，找个信得过的人敞开心扉；第三，找个不认识自己的陌生人说出憋在心里、压抑难当的话，一吐为快。
从医学的角度来讲，任何一种病都有它发病的原因，也就是“病灶”，说白了就是令你抑郁、不开心的病根，然后对症下药即可。并不是所有的病都需要内服或外用药物，有时说话（我们暂时管他叫“话聊”吧）也能解决问题，如果信得过我，可以私信我，我帮你走出困境，让你重新拾起灿烂的阳光，加油，幸福就在不远处等着你！
FG享受生活
解铃还需系铃人！治好自己的抑郁症，最好的心里医生是你本人。
你心里有个阴影，(解不开的纠结)你必须正确对待你心里的这个‘’纠结‘’。
把造成你抑郁症的这件事，写在纸上。再把你现抑郁的心情写在下面，最后再写上我该怎么生活？
只要你对着这个问题，把它想通想明白，会好起来的，这张纸贴在醒目的地方，每天对着问题鼓励自己好好生活！快乐的活着。
坚持半年到一年就好了。平时听一听自己想喜观的音乐！
加油！你一定能战胜自己，快乐的生活！
我五年前就是抑郁症患者，我把自己的方法写在纸上，你换成你自己的问题，坚持天天做，一定会走出抑郁症的怪圈，我把自己的症状写在纸上，放在了配图上，送给你！
希望我的回答对你有所帮助！谢谢！
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一杯仙
抑郁症的患者主要是自我评价出了问题，自已瞧不起自已，情绪低落，活动减少，思维迟顿，进而自我封闭，没有圈子，认为生不如死，活着没有意思，甚至导致自杀的悲剧。
走岀抑郁症的困绕，首先要激发他的兴趣活力，发现和找出他的兴趣点，以致与他分享和共鸣，从而引导他与人交往。其次要带他出去玩，去旅游，多换几个环境，换几个情境，让他在领略自然风光感到活着之好。第三要让他劳动，从事有兴趣的活动，在动手做的过程中体验和感悟自已的价值。第四善于利用激励机制调动他的积极性，让他得到满足，人的愿望老是得不到满足，就会产生挫落感，人的需求难以保障时，他就觉着活着没有希望。第五多展现人文关怀。家庭、学校、单位和社会都要以宽广的胸怀接纳和关心抑郁症患者，给他们温暖，不要歧视和另眼相看，搞好临床治疗和心理疏导，使他们转化健康人。
