尋找一種叫幸福

古代皇帝可不是一個好當的“職位”，雖然有無上的權利，但也有著極高的風險。縱觀中國幾千年歷史，去掉草頭王，總計也就產生了四百多位皇帝，這些人中意外死亡的佔了小一半，光是被毒死的就有好幾十位，可見在古代，皇帝可不是那麼好當的。

而乾隆作為中國古代最長壽的皇帝之一，也確實有很多他的獨到之處，下面船伕就帶大家一起來分析下。

一、適當的年齡繼承了皇位

公元1736年，25歲的乾隆繼承皇位，這個年齡可以說是最佳了，也多虧他老爸雍正死的是時候，不然乾隆也擔驚受怕的當十幾年孝順太子，估計也會鬱悶出病來。要知道歷史上但凡30~40歲以後登基的皇帝，可都不長壽，年輕時候的如履薄冰，積鬱成疾是很重要的一個原因。

如果太年輕了也不行，比如十歲左右就登基，那這個皇帝的人生基本就沒有童年了，會極其悲慘，小小年紀就要擔起封建禮教賦予皇帝的重重的責任，同時還要受周圍各個利益集團的利用和蠱惑。想長壽都難啊。而且因為太早就當了皇帝，對社會現實的認識就會受限制，太監、文官都會潛移默化的去“騙”小皇帝，在這種假象編制的現實中，小皇帝一個不小心，就容易把自己玩死，很是悲哀。

二、好事做得多心情舒暢

如今富人都流行做慈善，一方面是為了回饋社會，但另一方面，你不得不承認經常做好事其實是能令心情舒暢的，專業一點的說法是自我成就感，獲得了精神上的享受和慰藉，心情好自然病就少，病少自然就容易長壽。

乾隆便是如此，雖然對外乾隆朝弄了很多文字獄，數量幾乎是康熙和雍正朝加起來數量的好幾倍，但處理的對象都是底層漢人，平時見不到，眼不見心不煩。而乾隆主要是對八旗皇族和近臣做了很多寬容之舉，比如善待了鰲拜的後人，寬宥了自己一堆被老爸整得極慘的叔叔們。要知道這些人可都是能跟天子見上面的，乾隆這麼做，無疑是會令心情舒暢許多，周圍人都對自己感恩戴德，換做誰，不會高興呢？

而高興，恰恰也是長壽的秘訣。

三、馬屁的問道有助於長壽

在中國歷史上，清朝可以說是“盛世”最多的朝代，也是盛世門檻最低的朝代，其他朝代怎麼說還要講究個經濟、文化以及軍事的全面發展，才能稱之為盛世，但清朝貌似就一個標準：吃飽飯！

這或許正是乾隆文字獄取得的效果，說乾隆不愛聽的文人都被乾隆給“閉嘴”了，留下來的都是說乾隆愛聽的文人。尤其是乾隆在中後期還自命為十全老人，總結自己一生做了十全武功，為此不但寫了本書——《御製十全記》，還用滿、漢、蒙、藏四種文字，篆刻碑文，如果當時中國外交再發大一點，估計乾隆還會再刻一個英文版的。

乾隆真是唯恐天下人不知道他的虛榮，但別說，這種自我感覺良好，同樣也可以保持一個人年輕，愉快的心態，十分有利於長壽。

四、多旅遊有助於身心健康

如今退休大爺大媽是旅遊業的主力軍了，幾乎在全世界各個旅遊景點，都能看到中國大爺和中國大媽的身影，旅遊可以讓心情愉悅，自然就有助於長壽。現代如此，古代亦然如此。

但對於古代的皇帝，絕大多數一輩子都只能困在皇宮當中，一個人長時間困在一個封閉環境當中，心情會好到哪裡去，很容易鬱悶，就很容易生病，就不容易長壽。但乾隆恰恰是皇帝中的例外。

在乾隆在位的60年中，前後六下江南。江南好，水好山好人更好。不僅有大明湖，還有夏雨荷，去一次心情愉悅一次，次數越多，心情越好，心情越好越容易長壽。

五、罵名都被和珅背了，好皇帝美名我一人肩挑

在古代皇帝是一個十分容易背鍋的職業，一不下心就容易被貼上個昏君、暴君的標籤，而乾隆卻不用為此擔心，因為他有一個史上最強背鍋俠——和珅。不但為其攬下所有罪名，還將乾隆撇得一乾二淨，讓人們產生了一種錯覺：壞事都是和珅矇蔽乾隆乾的。

但細心想下，如果沒有乾隆的默許，和珅又怎麼可能那麼肆無忌憚的以權謀私呢？但不管怎樣，罵名沒有背在乾隆身上，反倒還被貼身了好皇帝標籤，換做誰不會高興？高興是長壽的秘訣。

以上五點，看似普通，卻恰恰是乾隆皇帝能夠長壽的重要原因。

註釋1：乾隆皇帝的十全武功，分別指的是兩次平定準噶爾之役，平定大小和卓之亂，兩次金川之役（見大小金川之役），鎮壓臺灣林爽文起義，緬甸之役，安南之役及兩次抗擊廓爾喀之役。乾隆帝並因此自稱“十全老人”。

《清史稿》趙爾巽

船伕聊名著

首先，風流成性不等於縱慾過度，所以乾隆皇帝風流成性和是否長壽沒有太大的關係。縱觀乾隆的一生，他確確實實擁有長壽的資本。

我認為，乾隆長壽有兩個原因：一是一生順風順水，二是自己十分注意保重身體。

一生平安順遂

1、雍正打下大好江山

雍正用自己一生的努力將清王朝的國力推向了最頂峰，大好的江山交到乾隆手中，不需要乾隆有什麼特別傑出的治國才能，只需要不出現特別嚴重的錯誤，清王朝就能夠正常的運轉下去。

2、順利上位

雍正為了避免九子奪嫡的事情再次在自己的兒子身上發生，採取了秘密立儲的制度，乾隆便是第一個幸運兒。他不需要明爭暗鬥，不需要精心算計，少了繼承皇位前的許多煩心事，身心愉悅自然是健康的。

3、政治順利

乾隆在位年間，並沒有發生什麼嚴重的政治事件，雖然乾隆每天都需要處理國事，但是也就是處理一下官員貪汙受賄、外族部落小叛亂這些事情，不需要花費和雍正一樣耗費巨大的精力。

自己十分注意保重身體

1、勞逸結合注重鍛鍊

乾隆不像他的父親雍正，整日待在深宮中處理國事，疏於鍛鍊。乾隆除了自小就勤加鍛鍊外，還三遊五臺山、三登泰山、四次南巡、七下五臺山，既鍛鍊了身體，又滿足了自己喜歡四處遊樂的需求。

2、自律能力強

乾隆雖然生性風流，但是也不會縱慾過度，面對酒肉美女，乾隆都會剋制自己，淺嘗輒止，不會失控。何況古代在皇帝行房時，會有太監計時，乾隆的自制力加上外界的監督，乾隆更加不會放縱自己。

以上只是乾隆長壽的一些原因，總的來說，乾隆會長壽不奇怪，不會長壽才奇怪。

大腳姑娘碎碎念

乾隆皇帝：愛新覺羅·弘曆，清朝第六位皇帝，入關後第四位皇帝，雍正皇帝皇四子。公元1711年出生，1799年駕崩，終年89歲，系清朝歷史乃至中國歷史上壽命最長、掌控最高權力最久的封建王朝帝王。

首先，題目中對於乾隆皇帝“風流成性”的說法並不準確，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，雖然後宮嬪妃數量龐大，但卻一直秉承“色而不淫”的性生活觀念。

乾隆皇帝25歲繼位，在位60年，而後當了3年多的太上皇，終年89歲，一生歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，並享受了7世同堂的天倫之樂。乾隆皇帝不但長壽，而且身體狀況很好，65歲尚能使後宮嬪妃懷孕；終生視力都很好；87歲高齡時還能外出狩獵；臨終前一天，還讀書寫字。

對於乾隆皇帝的長壽之道，通過對《清實錄·高宗實錄》和《乾隆起居注》的認真研讀，可以得出以下幾個原因：

1、生活有規律、飲食有節制

乾隆皇帝的起居非常有規律，每天大約6點起床，洗刷完用早膳。商務處理政務，議政，午後遊覽休息，晚飯後看書寫字，並嚴格按時就寢。乾隆皇帝對飲食非常節制，平時愛吃豆腐、黃豆芽、蘑菇、蜂蜜、燕窩、鴨子等具有調節機體免疫能力，增強人體體質的食物。步入晚年以後，他的飲食習慣又變得清淡，很少食用肉類，鍾愛蔬菜，喜歡喝粥等。這些飲食習慣對於調節胃部消化功能、保養脾臟等具有神奇的功效。

乾隆皇帝平日飲酒，但並不沉迷其中，醉酒的時候更是少之又少，這一點和康熙皇帝頗為相似。

2、注重鍛鍊，喜好騎射

眾所周知，乾隆皇帝和康熙皇帝一樣，對於出巡非常鍾愛，一生六次南巡、四次東巡、六次巡幸五臺山。在如此頻繁外出巡幸過程中，乾隆皇帝鍾愛爬山、徒步等運動方式，體質得到很好的鍛鍊。

另外，乾隆皇帝繼位後很快將雍正朝一度廢止的“木蘭秋獮”制度恢復，並對其非常感興趣，經常前往熱河圍獵。

3、愛好廣泛

乾隆皇帝縣屬琴棋書畫，喜好吟詩作對，酷愛書法。他一生遍遊名山大川，到處寫詩題詞，一生共作詩43630首，其數量之多，歷史上獨一份。他還喜歡聽音樂，經常要求樂工更換新曲。乾隆皇帝如此廣泛的興趣愛好，對陶冶情趣，延緩衰老起到了非常重要的作用。

4、適當服用養生藥物

乾隆皇帝對於雍正皇帝熱衷的道家丹藥非常厭惡，剛剛登基為帝，就立馬清除了宮廷圈養的道士，並嚴令禁止丹藥在宮中推行。

另外，乾隆皇帝每天都要進食些許上好山參，還時常少量飲用藥酒。步入晚年以後，一種名為“八珍糕”的寶金食品成為乾隆皇帝早晚膳食之間的主要食品。“八珍糕”由黨參、茯苓、白朮、薏米等研磨成粉於白米粉蒸治而成。

5、色而不淫

乾隆皇帝作為清朝盛世帝王，雖然擁有數量龐大的後宮嬪妃，但其嚴格控制自身慾望，絕不沉迷其中，更是沒有出現過縱慾的情況。這種“色而不淫”的性生活態度也是乾隆皇帝能夠長壽的主要原因之一。

另外乾隆皇帝根據自身經驗，總結出了養生四訣：吐納肺腑、活動筋骨，十常四勿，適時進補。

十常：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，晴常轉，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；

四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷

乾隆皇帝總結的養生之道，非常符合保健養生的道理，對於今天的我們仍有非常高的參考價值。

正說清代十二朝

第一，乾隆皇帝是風流，但他並不縱慾啊。

影視劇裡乾隆那些男女之事大多是虛構的，乾隆也不是見女的就上，一天好幾次。清朝有祖制，為了避免皇帝沉迷後宮，影響朝政，太監會在皇帝行房時進行提醒，所以作為一個執政六十多年的規矩皇帝，他是不會違反祖制的。

第二，乾隆很注重養生。

乾隆有很多好的養生習慣，比如在吃飯時絕不說話，因為說話會影響唾液分泌，進而影響消化和吸收。

另外，眾所周知，乾隆最愛吃的一種養生食品就是燕窩，他幾乎每頓飯都用燕窩下菜，每天清晨還要飲一杯冰糖燕窩。

第三，乾隆經常運動。

一般壽命短的人都是那些養尊處優，久坐不運動的人。乾隆是帝王，但卻並不養尊處優。他是有名的馬上皇帝，經常帶領群臣和皇子到熱河狩獵，強身健體，弘揚尚武精神。

第四，乾隆沒有不良嗜好。

抽菸酗酒、暴飲暴食會影響身體健康，而乾隆基本沒有這些不良嗜好。再比如，乾隆的父親雍正熱衷於丹藥，但乾隆並沒有這樣的嗜好。

第五，乾隆有一個好心態。

有好心態才有好身體，壽命才會長。乾隆在位期間是清朝政治經濟文化的鼎盛時期，乾隆對於這個國家的掌控也比較自信，只需平穩地將這個帝國帶向極盛即可，所以乾隆執政時期心態一定很不錯，基本沒什麼糟心事。他平時還喜歡寫寫詩、鑑賞鑑賞繪畫，修身養性。不像他爹雍正，跟官僚集團較勁較了十三年，才活了五十八歲就死翹翹了。

達摩說

乾隆皇帝1736年登基，1795年退位，之後又當了三年太上皇，1799年駕崩，享年89歲，是中國歷史上最長壽和實際掌政時間最長的帝王。

而他在位六十年間，有嬪妃29個，單數量來說在清朝歷史上僅次於他爺爺康熙大帝，因此乾隆可以說是名副其實的一位風流皇帝。

古人說“重欲傷身”，為何四處留情的乾隆反而創下了帝王的長壽記錄呢？我認為原因有四：

基因好

康熙祖父（1654—1722，享年68）與乾隆母親孝聖憲皇后（1692—1777，享年86）都是長壽之人，自然作為後代的乾隆也擁有優秀的長壽基因。

會享受

乾隆一生六下江南，賞遍江南美景，雖然因耗費頗多而飽受後人非議，但是這無疑讓乾隆老爺子心情愉快不少，而心情也是人壽命長短的一個重要影響因素。

運動多

乾隆對爺爺康熙那可是篤信不疑，對於爺爺留下來“木蘭秋獮”的祖制也嚴格遵守，而騎馬打獵無疑也是一種健身運動。

“生命在於運動”這句話什麼時候都管用，長期堅持運動的乾隆自然壽命也不會短。

生活規律

乾隆不像父親雍正那樣“朝乾夕惕”過早透支了自己的身體，而他作息一直都很規律，每天早睡早起，食不言 寢不語，懂得節制。

正是因為乾隆做到了以上幾點，才兼得了“魚與熊掌”，既有美人在懷，又做到了長壽養生，在中國曆代帝王中可謂是一枝獨秀，令人稱羨！

曉史才能明事

我們都知道，乾隆皇帝在位60餘年，享年89歲，是中國歷史上長壽的帝王之一。據說在乾隆暮年時期，身體還毅然健康，去世前兩年還依然能夠騎馬射箭，臨終前不久甚至還能讀書寫字。這不禁引來世人的好奇，作為大清帝國的一把手，一生操勞國事，為何還能有如此長壽呢？

再者來說，乾隆素來有風流天子之稱，其後宮妃嬪可考的就達到四十多人，當然了，如果包含一些宮女和沒有記載的話，預估不會少於200人。所以很多人都是常說乾隆皇帝是一位風流成性的皇帝，但這也不免讓人好奇，既然是這樣，那他為何會如此長壽呢？我們本文就來簡單探析一下這個問題。

乾隆皇帝的長壽秘訣大致可以分為這三點；

一、重視身體鍛鍊

乾隆皇帝健康長壽的一個重要原因就是他非常喜歡習武健身，雖然清朝的祖制要皇帝不能忘記滿人的騎射本領，但是這終歸還要主動去執行才可以。乾隆皇帝平時就喜歡騎馬射箭，並且進行一系列的身體鍛鍊，因此才能如此長壽。

因為我們都知道，適度的運動可以使人氣血暢通，血流加快，五臟調和，筋骨壯實，且體質得以很好的增強。據說乾隆夏天接待武官之後，還經常和他們一起比試射箭，即便是在秋天出塞的時候也是如此。射箭作為一種娛樂活動，可以使人心情舒暢，精神煥發，其心態得到了很好的調整。

除了喜好射箭之外，乾隆皇帝還喜歡打獵。在外出狩獵的時候，人行駛在大自然中，呼吸著新鮮空氣，使得人體吸氧量明顯增加。同時，美麗宜人的自然環境也促使人心胸開闊，心情舒暢，對身體大有裨益。在後來的巡遊過程中也是如此。此外還有一點是值得我們注意的，在乾隆在位期間，始終保持著早起的習慣。所以良好的起居習慣也對乾隆的身體健康起到了不可忽視的作用。

二、喜愛詩詞歌賦

也許很多人會問，這喜愛詩詞歌賦跟長壽有什麼關係呢？當然是有的。我們知道，乾隆喜歡詩詞歌賦，而且每天都會有相應的作品出現。在作品出來之後，他就會拿給有一定文學素養的官員們品評。通過這些詩詞歌賦，不僅鍛鍊了乾隆的腦力，抒發了自己的情懷，還能加強自己身心的修養。

科學研究表明，人體的大腦具有很強的可塑性，只要對大腦不斷地輸入信息，腦細胞就能得到不斷的發育，腦功能就可以不斷得到加強，從而來延緩大腦的衰老。

三、服用滋補藥物

據記載，乾隆皇帝日常服用的補益增壽藥方有六種以上，其中最主要的便是龜齡集和松林太平春酒。龜齡集以龜齡作方名，取龜鶴長壽之意。至於松林太平春酒則是乾隆皇帝十分喜歡的一種補益藥酒，據說該藥酒具有益氣健脾，養血活絡之功效。

值得一提的是，乾隆皇帝曾將自己的長壽秘訣歸納為十六個字，即“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補”。其中所謂的“十常四勿”，即“齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常運，面常搓，足常摩，腹常施，肢常伸，肛常提；食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷”。

綜上所述，正是由於乾隆皇帝合理的養生方法，而且能夠很好的做到堅持始終。所以即便是在暮年時期，乾隆皇帝身體依然康健。就像當年英國大使馬嘎爾尼在日記中所寫到的那樣：“觀其風神，年雖八十三歲，望之如六十許人，精神矍鑠，可以凌駕少年”。

參考文獻：《清史稿》、《清高宗實錄》

方圓文史

毫無疑問，乾隆皇帝活到89歲，即使在當時的民間，都已經算長壽，更何況是皇帝這個平均年齡僅39.2歲的群體。有人覺得乾隆一輩子風流成性，為何還能如此長壽呢？接下來我就詳細講一講。

一、乾隆的風流不是縱慾

乾隆雖然看起來成天不務正業，在外邊遊玩，撩妹是一把好手，可是他僅僅是撩妹，就像談戀愛一樣，乾隆是一個曖昧高手，只是喜歡撩妹，但是不喜歡把人家睡了，除非特別心血來潮。

這一點從他的孩子數量就可以看出來，乾隆一生只有17個兒子和10個女兒，他可是活了89歲，在皇帝群體中，這樣的水平很一般。唐朝時期的唐高祖李淵活到69歲都生了22個兒子，還有李隆基就更不用說了，活到78歲生了50多個兒女。

由此可見，其實乾隆並不算那種縱情聲色的皇帝，要不然孩子數量肯定比李隆基還要多啊。

二、乾隆注重養身

乾隆是皇帝裡邊比較注重養身的一個，除了飲食總喜歡吃補品之外，還喜歡運動健身，修身養性，史料對他的養身也有相關記載：

皇帝寢食起居，自御極後，無論四時，卯時而起，進早膳後，先覽中外庶政，次引見公卿大臣與之議決，至午而罷，晚膳後，更理未了公事，間或看書、制詩、書字，夜分乃寢。平生不飲酒、不嗜異味，朝夕進食，不過數匙，體力康旺不衰。—《李朝實錄》

從史料中我們會發現乾隆的幾個好習慣，一個是不熬夜，到晚上就睡覺，另外是不喝酒，不吃重口味的東西，這些對於一個人的身體健康都是很有好處的，所以乾隆身體自然要比一般人健康。

三、心情好，壓力小

不管是史料還是電視劇，乾隆都是一個喜歡遊山玩水的皇帝，因為乾隆命比其他皇帝好。他有好爺爺與好老爸為他創造安逸的環境，乾隆的爺爺康熙開疆拓土，先是除掉輔政大臣鰲拜，再平叛三藩之亂，將大清朝政權穩定下來，治理得井井有條。

乾隆的父親雍正又是看著國庫沒錢 ，用一生努力去存錢讓國庫滿起來。到了乾隆之後，他不需要擔心國家政治穩定性，也不需要擔心內憂外患，關鍵國庫還有錢讓他肆意揮霍。所以乾隆整體而言心情舒暢，壓力很小，只需要玩耍就行，這樣的人生當然長壽。

除此之外，乾隆還有和珅成天說好聽的話逗他開心，這也是一種長壽原因，所謂笑一笑，十年少，經常笑的人自然身體好一些，因為人很多疾病都是因為心情不好影響到的。

結語

綜上所述，乾隆長壽的主要原因就是懂得節制慾望，還會養身，再加上良好的心情以及較小的生活壓力，都最終綜合產生最好的效果 ，幫助乾隆長壽。

有這樣好的條件，換做任何一個人，都很容易長壽啊，很多皇帝之所以短命，主要就是要麼操勞過度，要麼抑鬱成疾，要麼縱慾過度，所以乾隆真是一個幸運的皇帝！

嗔痴歷史觀

提到乾隆，我們總要在他前面加上風流兩個字，但是，歷史上的乾隆真的風流嗎？其實，我們總說他風流，還真有些冤枉他了。

首先，在古代的皇室，三宮六院是十分正常的事情。但是，乾隆卻只有四十一位后妃，比他爺爺康熙還少呢，康熙帝一生可是納了五十五位后妃。單憑後宮規模來說，乾隆的後宮規模還沒有康熙龐大。

為什麼我們會說乾隆風流呢？這個最大的鍋我們要交給影視作品。現在有很多的影視作品都是以乾隆下江南為題材，他們把乾隆南巡的目的變成了泡妞和找妃子，每次乾隆回京都會娶妃子。

但是，歷史上乾隆南巡的真正目的是什麼呢？其主要目的是尋母，其次是考察水裡設施和挖掘人才。據說乾隆的生母叫“錢氏”，這個錢氏就曾住在浙江嘉興，而且他的母親還是五代十國越王的後代，所以這每次乾隆下江南，找的就是自己的身份。在我們史書上，從來都沒有說過乾隆是去找女人的，所以，我們對乾隆都是誤解了！

風流成性並不是縱慾過度，在古代，女子都是非常保守的，很少會有性病或者艾滋病之說，所以，乾隆即使在南巡時，臨幸過幾個女子，也並不會出現危險，所以，即使說乾隆是風流的，那對他的長壽也不會出現負面影響。說不定性對他的長壽也是有好處的呢

那麼，乾隆長壽的原因究竟是什麼呢？我覺得以下四點是最主要的原因。

第一，遺傳原因。乾隆能夠長壽，可以說DNA起著決定性作用。乾隆的母親孝聖憲皇后活了86歲，乾隆的爺爺活了68歲，可以說他們整個家族都還是挺長壽的，這一點非常重要。

第二，生活習慣。乾隆有著非常好的飲食習慣和日常身體鍛鍊。他飲食非常規律，並且他從小習武，身體強壯並且經常去承德避暑山莊狩獵，在七十多歲的時候依然堅持著。

第三，興趣廣泛，心情愉悅。乾隆對琴棋書畫樣樣精通，而且喜歡出去轉悠，一生中去江南就去了六次，並且，他後宮中佳人無數，每天都有漂亮的妃子取悅他，心情每天都很好，這也是挺重要的原因。

第四，運氣很好。乾隆一生沒有得過大病，也沒有被傳染過天花，據說他能當上皇帝和這一點有很大的原因，要知道，在清朝得了天花，就相當於是不治之症了。

以上四點就是我總結的關於乾隆能夠長壽的原因。

跟小磊看歷史

乾隆是一個非常幸運的人，上幾輩人給他創下了好基業，他在位期間坐享其成。溫飽淫慾盛，乾隆後宮美女無數，還經常帶侍衛微服出去亂逛，憑著翩翩公子的形像處處留情，甚至在江南遊玩時在船上召妓。

色為剔骨刀？對乾隆來說是不存在的，這麼好色的一個人，還能如此輕鬆活到八十九歲，其實原因很簡單，保養的好。

一、起居規律

每天乾隆早上六點起床，上午上朝，治理國家大事，午後小憩一會兒，下午和國家重臣一邊遊覽，一邊私下討論一些事務。晚上就完全私人時間，做些娛樂活動。

而且那時皇帝做床上運動時，窗口是有太監監聽的，超過時辰太監就開始咳嗽，皇帝不停止運動，太監就會高聲提醒。乾隆並沒有夜夜七次，而是十點左右就按時就寢了。

好美色而不貪戀美色，是乾隆養身的根本。

二、勤於鍛鍊

滿人尚武，乾隆自幼習武，箭術馬術都不錯，春季、秋季還經常出去狩獵，在草原上馳騁。

他對溜冰也特別喜愛，冬天經常在冰上一展身手。除了劇烈運動外，平時乾隆更做慢運動，他愛做健身操，每天都抽出時間做一陣什麼五禽戲，八段錦，太極拳等調養氣息，放鬆身心。

強度不大，運動強度適中，讓他每天都能神采奕奕！

三、飲食節制

說到吃，天下最美味的食物，最好的廚子都在御膳房。

但乾隆並不一味滿足口欲，只吃大魚大肉。而是講究飲食均衡。豆芽，豆腐，蘑菇，新鮮蔬菜都是乾隆的最愛。對味道怪怪的豆汁兒，乾隆也很欣賞，夏天作為清新的飲品。肉類則偏愛吃用燕窩煨制的鴨子，補氣滋陰效果非常好。主食以時令粥和各色麵點為主，早晚還吃各種適量堅果，每天換樣，再好的東西也只吃七八分飽。

四、修身養性

乾隆帝不像老爸雍正那樣每天只知道批摺子，而是培養豐富的愛好。他喜歡書法、吟詩作對、收藏、下棋、旅遊、聽戲演戲等等。

乾隆書法水平雖然和大家沒法相比，但一直筆耕不輟，有可圈可點之處，他還愛四處提詩，墨寶隨處可見，並多次下江南，徜徉山水之間。乾隆甚至迷戀望遠鏡，還對抽氣機提出過改造。

反正國家表面一片祥和，乾隆就放心大膽，愛怎麼玩就怎麼玩。心情舒暢是他長壽最重要的地方吧？

春朝青牛

乾隆就像小說種馬裡面的男主角，一個標準的形象放在那邊，他非常的好色，有名的乾隆下江南就邂逅了很多民間女子，導致很多私生子流落在外，耳熟能聞的就有還珠格格。而就是這樣一位風流多情的人，反而沒有被酒色掏空了身子，成為歷史上排名前三甲的皇帝，究竟他有什麼長壽秘籍呢？

乾隆的好色可以說，在每一部電視劇中都表現的淋淋盡致，在《戲說乾隆》這部電視劇中乾隆可以說是夜夜當新郎，後宮佳麗三千，美女如雲，俗話說，酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀，在他身上似乎並不是這麼回事。

歷史上每一個當皇帝的人都想著長生不老，到處追求長生不老藥，最後都因誤食毒藥而短命，而乾隆就不信有什麼不老藥，他的長生秘籍就在於興趣愛好廣泛，他喜歡旅遊、愛好書法以及飲食起居都非常的有規律。

他能長壽的原因主要有這三個，其一他愛好體育鍛煉，喜歡微服私訪遍遊名山大川、喜歡狩獵以及各類武術強生健體。其二就是他對自己的飲食起居控制的極為嚴格，這對一個皇帝來說並不是那麼容易的，其三就是他注重食療長壽配方，還有一點可能跟他的母親鈕鈷祿氏有關，他也是出了名的長壽老太太，有點遺傳的原因。

其實民間傳說以及影視劇對我們的影響是很大的，到底乾隆是一個怎麼樣的人我們也沒辦法斷定，但是他的長壽肯定與這些事分不開的。在你們印象中的乾隆是一個怎麼樣的形象呢？

關鍵字: 皇帝 風流成性 乾隆