兩臺關不掉的收音機
哈哈哈，這個是職業規劃的帶三個階段的狀況：
職業發展期：屬於職業倦怠期，上班如“上墳”，工作經驗3-5年的時間，工作的表現是“沒有動力”，可以總結為三個字：幹不動。
<strong>職業發展期的員工對自己有一些瞭解，對職業有一些瞭解，金錢上有一定的壓力，時間不是特別緊迫。
這個階段存在的常見問題：
1、出現職業上升瓶頸
工作了3、5年，總覺得自己很難突破自己，每天基本上都是做著同樣的工作，日復一日，每天睜眼就可以想到今天的一天的工作，枯燥乏味；每年開春就能預料到一整年的的工作，乏善可陳。總感覺沒有出頭之日，無論是崗位技能，還是職務級別，在本單位基本上看不到出頭的日子。
2、對工作有倦怠期，每天混日子
每天到了單位之後，泡上一杯茶，點燃一顆煙，就會發呆還一陣子。雖然知道有工作需要去做，但是總是提不起興趣，煩得要死；每天渾渾噩噩的，幹啥都覺得沒意思。工作能混就混，能拖就拖，能對付就對付。不到最後一刻，提不起精神幹活。
同事們眼裡的老油條，滾刀肉；自己眼裡的行屍走肉。
每天上班就如同上墳一般！！！
3、總想跳槽和調整，但一直沒有有效行動
總想著換個工作崗位或者工種，但是也就是想想。經常會的課堂上和微信朋友圈上遇到這樣的人。
- 交流的時候就會說：老師，我現在的工作無聊死了，每天重複勞動，能不能給我推薦一個工作？
- 我會問他：你擅長什麼工作？
- 她低頭沉思：你一問，我怎麼感覺工作了5年了，沒有特別擅長的呢！
- 再問：你想換什麼樣的工作？
- 她回答：我想做講師。
- 再問：你開發幾門課程？
- 她回答：沒有呢，總想著做講師很自由，可是還沒想好主講哪個方向呢？
- 再問：你有沒有去聽聽TTT的課程？
- 她回答：我還沒有。。。
- 再問：你有沒有在公司申請給新員工去講課呢？
- 她回答：還沒有。。。
- 再問：你現在在看什麼書？
- 她不好意的回答：太忙了，沒時間看啊。老師，您能推薦一些書給我嗎？
。。。
這樣的問答，在不同的企業，不同的課堂是不是就會出現。。。
職業發展常見的人群：
1、在某一崗位長時間難以突破
同一個工作崗位做了3年以上，工作內容基本沒啥問題，但是也談不上精益求精，能做而已。比干得好的差不少，比干的差的還說得過去。不出色，有技能提升願望，也有升官發財的想法，可是沒啥提升的動作。
2、工作三年以後尤其明顯
如果企業沒有很好地職業通道，人力資源沒有開發出公司各職系的職業發展路徑。職業經理也不會給原工作職業諮詢。同一崗位工作3年以上的老員工就會出現倦怠期，個人會很困惑，領導也會很鬱悶。
這個階段的解決方案：
1、為職業發展進行梳理和行動
梳理一下自己的興趣、價值觀和技能。
- 認真問一下自己的內心，當下的工作是自己的興趣愛好嗎？（感興趣的工作是不給錢都可以做的工作）。如果是，為什麼自己把興趣給做噁心了呢？是公司的原因？領導的原因？還是自己沒有投入時間和精力？
- 自己的價值觀認同當下的工作嗎？工作的內容和方向跟自己日常的為人處世原則是否一致呢？如果一致，自己為什麼沒有把它給做好呢？如果不一致，是不是需要調整自己，是還要換個工作或者工種呢？
- 梳理一下個人幾年來的工作，你擅長做什麼？有哪些拿出手，或者說的出去的技能？看一下自己在哪些方面不能滿足崗位工作的要求，或者自己嚮往的工作都有哪些能力要求，差距在哪裡？
2、從內部激活動力，獲得更多資源
職業發展階段是非常難受的階段，員工對自己有一些瞭解，對職業有一些瞭解，金錢上有一定的壓力，時間不是特別緊迫。如果不能從內心激發自己的工作的動力，不能激活自己，再拖個3、5年，人也就廢了。
要從內心激發自己的動力，去學習，其提升。如果實在沒有方向，建議做一個職業規劃的諮詢。目前社會上的職業規劃諮詢師多如牛毛，找個口碑好的，聊一聊吧。
人力資源實戰鄧玉金
你有過“特別想辭職，感覺上班像坐牢一樣”的狀態嗎？三種狀態下會有這種感覺，要不要辭職，每種狀態下的選擇不同。
第一種狀態：堅持
我剛大學畢業那會兒，找到一份工作，公司是一家上市公司，職位是招聘專員。
進入一個新公司，所有的一切都是陌生的，沒有熟人、沒人理你、沒有朋友，感覺自己就是個多餘的，每天沒事做。我的經理給我說，先跟一個人（化名小劉）先學著。於是我很謙虛，倒茶端水、複印跑腿的事都是我幹。沒有辦公桌、沒有電腦，每天就是坐在會議桌上，除了跑腿不知道幹什麼。他們每天很都忙，我卻度日如年，每天像坐牢。
更糟的是，我一踏入職場，就遇到了職場小人。經理很忙，兩個月沒找我談過一次話，也不叫我做什麼。把我招聘來，又把我涼在一邊。只把我交給人力資源部同事小劉（化名），讓他帶我。
這個小劉對我真是一個磨練啊。舉個例子，我沒事做，看會書吧，他說：“你不知道去車間熟悉熟悉情況嗎？”於是我去了車間。
當我把整個車間逛了一圈回來，他沒一聲好氣對我吼：“叫你下車間熟悉情況，你走馬觀花，半個小時就回來了，你是領導視察啊？”。
我沒有反駁，於是又去車間，這次待了兩個多小時，回來後他更生氣了，“叫你多去一會兒，你就半天不回來，就不知道回來幫個忙嗎？”，告訴自己：我剛踏入職場，不要第一步就退縮，不然以後還能成什麼事。
就這樣，我忍了快兩個月，整天無所事事，加上被同事折磨。有一天我終於忍不住了，給經理提出：“我要辭職”。我經理在職場工作了快20年了，從國企到私企，是搞人事工作的老“油條”了。說實話，我當時對他很失望，覺得自己沒遇到一個好領導。
他知道我要辭職以後，那天中午，在公司的草坪上，一個人靜靜抽著悶煙，把我喊了過去，第一次和我暢聊。
他說：“小曲，這兩個月我一直在觀察你，也在考驗你，你的表現超出我的意外，尤其你的職場忍耐力比我都要強。你是個人才，工作能力可以學，抗壓能力、工作態度學不來。委屈你了，我要留住你，從今天開始，你接替小劉（化名）的工作，公司早就準備辭退他，招你來就是代替他。今天我就辭退他，你的工資每月漲500，全面負責公司招聘工作。留下來好嗎？可以不辭職嗎？”
我的眼淚再也忍不住，嘩啦啦流了下來。我是自尊心很強的人，兩個月我忍受了太多委屈。經理，他是那麼威嚴，我一直有點怕他又恨他，突然之間都釋然了。
當天下午，經理在眾目睽睽之下，把小劉“開除”了，給我出了一口氣。公司寧願給他三倍的補償，也不願讓他多待一天。他找了集團人力資源部總監、總經理、董事長，沒一個人幫他說話。那天我才知道，他的情商太低了，公司的人都不喜歡他，卻用他折磨了我兩個月。
此後，我正式投入了工作，每天都很忙碌，經理也願意教我。各個部門打交道都多了，他們用人都得找我，有時候還想安排個親戚來公司，有求於我，感覺大家突然對我都非常好，非常熱情，我很快融入了這個公司，特別開心、特別充實。
這份工作也讓我學到了很多東西，奠定了我職場生涯的基礎。所以剛踏入職場，剛換工作，“特別想辭職、像坐牢一樣”，並不一定就要辭職，想想是不是一種考驗，是不是再堅持堅持。
第二種狀態：辭職
第二種狀態我就會勸你果斷辭職，有的時候，難免有選擇錯誤的時候，選擇了不喜歡的工作、不適合的單位，怎麼都提不起勁，那就辭職。像工廠普工，本來就是枯燥無味的工作，對於活潑好動的年輕人，本來就是一種束縛。有的時候，一個行業幹了很多年，確實是非常的疲倦，進入了職業厭倦期，換個活法也挺好。
第三種狀態：調整
有的時候是自己的惰性在作祟，有在工作中遭遇了困難就想放棄、就想逃避。比如說做銷售，業績不理想，這個時候還是要調整調整自己的狀態。讓自己充滿激情、細化自己的工作，讓自己每天充實起來，這樣就沒有一種像"坐牢"的感覺了。
那最後歸納一下，出現“特別想辭職，每天上班就像坐牢”的狀態時，各種情況應該怎麼做？
剛參加工作的中專生、大學生——堅持
選擇了不適合自己的工作——辭職
不喜歡公司的文化和老闆——辭職
進入了職場疲倦期——辭職
自我狀態不好——調整
工作遇到困難——調整
你有過“特別想辭職，每天上班就像坐牢”的感覺嗎？遇到這種情況，你是怎麼過來的？歡迎留言評論。
拜託了職場
朝九晚六的上班是一件重複性極強的事情，長期下來，特別是從事一個工作的或者一個行業的就是容易厭倦。我曾經有和題主一樣的想法，然後我請了一週的假想出去玩，但是不巧的是正好趕上了連續大雨天氣，哪也沒去成，那星期我在家待著真的是嘗受到了比上班還無聊的事情，從那之後我想辭職的想法就沒那麼強烈了。
想辭職，是因為受不了固定的上班時間
我有個表姐，在老家，從結婚開始就沒怎麼上班，一直都是自由職業，孩子上學後想上班，在家找了兩個地方去上班都受不了固定的時間和約束而放棄。她給我講真的受不了那種被人約束的感覺，還是做自由職業吧。她從結婚就開始做WS，然後就把自己的心思全部放在了WS上邊，具體怎麼樣不清楚，但是從旁觀者的角度看挺不錯的。
想辭職，是對現在的工作環境不滿意
想辭職，是因為現在的環境爾虞我詐，一點都不單純，在這樣的環境下工作心累，說不定一不留神就會被當做槍使。這樣的環境下確實是每天上班都很難受，就像坐牢一樣。如果是這樣的話，可以換個工作換個環境。
想辭職，是對現在從事的職業厭惡
想辭職，是因為對現在從事的職業產生了厭惡，長時間的做一個工作確實是會厭煩的，題主如果是因為這個原因，可以延伸下工作範圍，適當的換個方向可能會好點。
最後
如果題主嚮往自由的生活自由的職業，如果條件允許的話完全可以考慮，自由職業也一點都不差的。
職場小辣椒
上班象坐牢一樣，特別想辭職。這是許多年青上班族由於從事了一份並非自已喜歡的工作，或進入到一個不是自已喜愛的環境工作所常有的念頭。
我22歲時參加工作就是進入到了這樣的一種工作境況，工作不到一年，就開始想著離開這裡，去尋找一個自已熱愛的工作，但又不知幹什麼好，更沒人事資源供自已助力。一天天的就是打熬時間，每天早起上班的路上，就開始了一天的焦慮，只有下班鈴響起的那一刻，才喚醒出放飛自由的愉悅。
漸漸地一年又一年地在無奈中度過同樣的日子。一種沒有光華，沒有成就感，沒有興奮點的日子週而復始著。但是，每當想到既沒有什麼更好的出路，又想著不能讓家人徒增操心。就在這樣的想法支撐著熬了下來……
前幾天看到一個抖音視頻：一位廣東廚師在4O度高溫的廚房裡汗溼廚衣地不停翻煎著一隻碌鵝，口乾舌燥，揮汗如雨。一個畫外音問道：“師傅！你這樣堅持，系因為責任嘛？系因為愛嘛？”，這位正在碌鵝的師傅沒好氣地答道：“系你老木咩！系因為窮啊！”這“窮”是什麼？不單指的是不幹就沒錢生活，還指的是沒有可以幫助自已幹比這更好的工作資源。
所以，當我們沒有更好的出路又沒有貴人提攜時，暫時慢慢地熬著吧！這其實也是一份責任，為自已，也為家人。廣東人又云：鬼叫你窮啊！頂硬上啊！這就是一個“熬”字。
風從東方來163590821
特別想辭職、 感覺上班就想是坐牢……
大家好，我是作者布衣觀三農， 今天我們來分享一下這個問題……
現在很多人每天面臨這朝九晚五的工作，覺得很煩， 就想題主說的上班感覺向坐牢……
也許我們每天重複著同樣的工作，做著同一件事，會感覺很乏味！ 上班的想辭職、 沒工作的拼命的找工作， 人永遠都不知足！
剛畢業那會、 為了找工作 每家每家的公司找工作， 這家不合適，那家不滿意， 換有的 看不上咱…… 終於找到一個自己滿意 公司滿意的，每天興奮的去上班， 每每都是第一個去 、最後一個回， 看人臉色 受人氣， 終於熬了幾個月 ， 一切都風平浪靜了！ 自己卻不習慣 這樣的生活了， 每天做著同一件事、 重複著枯燥的生活！每天啦啦啦0漂亮吧面對同樣的人 ， 感覺生活無望了！
人這一生 就是這樣 ， 進入城門的想出去， 城門外的想進去 ！
其實如果上班覺得枯燥乏味，可以做份兼職， 在家裡就可以！
時間你來定、
地點你來定、
工資你來定、
做多做少你來定……
現在年輕人 不想上班的太多了， 覺得時間不自由， 工作不自由， 反而更多的人選擇做兼職， 輕鬆 方便 比上班賺的更多……
希望大家每天都有一個好心情……
布衣觀三農感謝大家的閱讀，如果喜歡我的回答記得關注及點贊！我會感激不盡！ 如果有別的見解評論區留言……
布衣觀三農
特別想辭職，上班像坐牢一樣對這個我有我的看法一起來聽一下
結婚前在一家美容院上班，每天早上八點上班，到了要打擾衛生，開晨會，晚上時間不確定，因為有顧客要來的話，忙到十一點也是有的，那時候日復一日的上著班，感覺沒有了自己的自主生活，身邊兒除了同事就沒有朋友，偶爾的下班早了，還想會到宿舍洗洗衣服，也沒有時間出去玩兒，感覺那一段的上班生活很枯燥，有一段是想過要辭職的，可是自己做這個時間長了，出去在換別的工作怕自己勝任不了，因為我也是屬於那種有點安於現狀的人，不是那種特別能折騰的，但是內心又想有點小波瀾的那種，可能是自己的性格造就了這樣的自己
後來結婚有了自己的小店，出去玩兒也方便，也不用在向別人請假，看臉色，自己的生活也豐富起來，人也樂觀起來了，人應該勞逸結合，不能老工作，這樣心情也會收到影響，適當的出去放鬆放鬆，人也會變得積極向上
悅誠兩惜
如果你想辭職的話，可能是你同事不好，或者老闆不好，還是待遇不好。或者壓力太大了吧，說說我吧，大學剛畢業，第一份工作在中國人壽做人事，第二份工作是銷售，累死累活還被客戶約去喝酒，不去你就單就沒有，導致我幾個月拿到的都是底薪，工作本就是一個牢籠，這個的看你怎麼想，我才21啊，卻經歷了很多，在大三實習，換了幾份工作，我記得，我朋友說過，人嘛，做自己喜歡的事就算在像牢籠也很開心，既然你都做得不開心了，辭職吧，想想自己喜歡什麼，未來想走什麼樣的路，或者想成為什麼樣的人，好好工作，達到自己優秀到可以自豪的給別人說，要努力到自己都佩服的地步了。
吃性不改
這種感覺，我以前也經歷過。在剛出來工作沒多久的時候，而且還衝動辭職過幾次。但後面找的工作，也沒有比前面的工作，好多少。
出現上班跟坐牢一樣的原因，有這三個方面:
1.工作內容單一。
每天重複的做著同樣的工作，像機器人一樣。我以前在工廠做的時候，就經歷過這樣的狀態。每天做著完全相同的工作，做的想打瞌睡，噁心。
人們都喜歡新鮮感，一直做著重複的事情，就會出現這樣的情緒。對於單一的工作，很難一直保持對工作的熱情。
2.工作時間過長。
在工作中，我們都是用時間來換取金錢。但有一些公司，加班不給加班費，給你畫大餅，說加班是認真和積極的表現，可以看出你的工作態度之類的。
把自己用來陪對象，父母的時間，來無償加班，心裡都會不開心。時間長了，就不想在這做了。
但我們又沒有地方訴說，只能忍著，要不就衝動辭職。無償加班的普遍化，無形中給原本苦哈哈的職場人，又加了一份禁錮。
3.不喜歡這份工作。
這個原因，在職場中比較普遍。上班沒有熱情，沒精神，在那混日子過。主要是因為自己不喜歡，沒興趣，時間長了，就煩了，想找別的工作。
這三個原因，會讓你有這樣的感覺，但這不是你想辭職的理由。因為這種情況，你換再多工作，也很難完全避免，問題的根源，在你身上，你自己內心的問題，沒有做好，辭職也沒用，只是換個地方，繼續經歷這種情緒。
我認為，你應該去尋找你工作中的樂趣，找到這份工作中，讓你感興趣，或者想得到的東西，讓我們有動力去前進。
沒一種愛好，把它當做工作來做，都是枯燥的。但為什麼有的人，工作起來覺得很快樂呢？因為他找到了工作中，屬於自己的樂趣。
一心書海
我自己也有過這種感覺，而且不是一次，但我最終不是這個原因辭職的。
第一次有這種感覺
11年大學畢業後在學校應聘上的一家國企，實習期的時候，每天早上七點半坐公司大巴車到項目部上班，下午五點半坐公司大巴車回到公司單身宿舍，每天這樣過著週而復始的兩點一線生活，生活和工作沒有一點激情，也沒有一點挑戰，我們實習期的時候任務也不重，可以說每天就是跟在師傅屁股後面學，也不怎麼管我們。所以，那時候工作上真的沒激情也沒挑戰，更別提什麼成就感了，就感覺自己大學幾年專業知識白學了，一點也用不上，雖然工作和專業對口，可實際工作讓我感覺完全是兩碼事。心裡那個糾結勁，難受的不得了，特想辭職。後因工作調動，自己的任務加重，每天過的充實起來了，心裡也不空虛了，就這樣度過了這段特難熬的日子。
第二次有種感覺
13年下半年的時候，因項目完工了，公司讓我留在項目負責維修，整天沒什麼事幹，每天也就一兩件事要處理，剩下的時間就是在辦公室玩玩遊戲、發發呆，不能離開項目上，加上我不太喜歡玩遊戲，玩的也沒勁，就這樣過著坐牢一樣等死的日子。
辭職的真正原因
17年1月份，家裡的變故，奶奶的去世因當初項目上忙，未能見到最後一面，給我打擊特別大，將近有半年，上班都沒狀態。最終下定決心，辭職回老家發展，想的就是每天和家人待一起，至少下班後能陪陪家人，不要擁有的時候不珍惜，失去了在後悔。
當你有這種坐牢的感覺時，怎麼辦？
其實，這是心裡上的問題，就是當前工作的不如意，生活的不如意，過的不充實，自己亂七八糟的事想的太多，沒有目標和理想，才會產生這種感覺，也就是所說的整天無所事事。
那麼，就需要我們自己每天過的充實起來，一旦有目標和理想後，你就會發瘋似的為之去努力，你會過的特充實，過程中你會有這樣那樣的成就感，你也沒時間去想別的事，不會擾亂心神，就不會有這種感覺。
如果您也有過這種感覺，歡迎留言評論，大膽的說出來，希望您能儘快走出來，迎接美好的明天。
左右手職場
以前上班時，天天忙的心煩氣躁，真的是每天上班的心情都像是去上墳🤦♀️總想著如何可以不上班該有多好！後來懷了老二，終於可以光明正大的不上班了。
現在老二2歲半了，我也近三年沒有工作了。說實話我挺懷念上班的時候，那個時候多有意思啊！工作除了可以帶來穩定的收入、還會帶給人成就感與滿足感，會讓人變得更自信。
我這樣說並不是講帶孩子不好，相反陪伴孩子的成長也是一件幸福的事情，但這與工作上的幸福是有區別的。這種感覺無法確切的去形容，只有等你真正的去經歷了去體會後才會明白。
正因如此，等二寶上了幼兒園後，我一定要去工作！
