大学生666
说起综合能力，可能一部分朋友会想到观察能力、实践能力、思维能力、整合能力和交流能力等等。
能力对我们自身发展的重要性是不言而喻的，假如你观察力强，你就能发现很多一般人所不能发现的；假如你实践能力强，你做起事来可能就会比其他人更轻松；假如你交流能力强，你在处理人际关系时就更如鱼得水。
在我看来，青年人必须要具备的能力有如下几种:
人际交往能力
这个时代，是交流相通的时代。从港珠澳大桥到中国国际博览会再到5g商用，无一不是交流相通所带来的福利。而作为新时代希望的年轻人则更需要掌握这种能力，只有学会人际交往，你才能更好的融入社会，才能寻求更好的发展。
要提高人际交往能力，你可以这样尝试-①不断给自己心理暗示，你是很棒的，要让自己自信；②学会微笑，俗话说伸手不打笑脸人，微笑能给人带来好感（不信你可以试试）；③主动与人沟通，只有不断的交流，你才能迅速掌握这个能力。
团队协作能力
如果你现在处于工作状态，不知你有没有发现周围需要合作的事越来越多了。填表需要合作，治疗需要合作，教学需要合作……无论你在哪种工作岗位上可能或多或少都需要合作。
想要提高这个能力，首先你要肯定队友，相信他们的能力，减少对他们的不满。其次你可以思考团队协作的方法，在正式开始做事之前要制定出明确的工作分配计划，避免出问题时互相推诿。
学习能力
学习能力无论在什么时候都很重要，只要你拥有这个能力，你就能保证自己不断进步，保持较强的竞争力。
作为青年人的我们对这个能力应该不会陌生，毕竟大家这十几年都是从学校摸爬滚打出来的。即使已经毕业，但我们也还有很多东西可以学习，比如工作方面，我们可以请教优秀的同事，比如生活方面，我们绝对可以向家里的长辈学习。所以你可以让自己多处于学习的一个状态，多问几个为什么，比如为什么要做这件事？这件事该怎么做？只要坚持下去，迟早有一天你会发现自己的水准在不断提高。
实践能力
大家可能会经常听到这么一个词:理论联系实际，其实这正是我所要说的实践能力。经过十几年甚至二十几年的不断积累，再加上现在随时能学习了解的自媒体时代，我们的理论知识可以说已经很充足了，但我们的实践能力却还有很大提升空间。
提升这个能力没什么好说的，读万卷书不如行万里路，提前思考为什么做、怎么做，之后直接去做吧，路都是走出来的，加油！
奋斗，是我们这个时代的主旋律，作为国家希望的青年人，我们更需要奋斗，而奋斗，就让我们从提高自身综合能力开始，奥利给！
TRAVLER
当今社会，对于我们年轻人的综合能力需求越来越高。那么我们如何去适应人为处事的快速发展呢，我认为可以从以下几个方面着手：
1.态度
这个是做人做事的基础，没有一个好态度，其他都是无从谈起。2013年至今，我换了三个工作，可以说很频繁了。回首过去的工作，刚出校门之始，完全的愣头青。对于不好处理的人和事，我往往置气，选择逃避式处理，但是往往这种冷处理，最后都以人际关系破裂未结果。记得我第一个师傅，明里暗里曾多次暗示我，要和领导老同事处理好关系，而当时我却不屑于这么做，总是和新同事搅在一起，久而久之，融不进去那个圈子，那么有些资源我自然无法拿到，最后只能以离职收尾。所以我想说的是，为人处世，在保护好自己的同事，学会去帮助他人，融入一定的圈子，找到小范围内你所能达到的目标，然后去努力。努力坚守的态度永远是老板们，领导们最喜欢的。
2.自律
自律才能让我们目的更加明确，才能让我们走的更远。这里说的自律，除了坚守做人做事的底线，还有就是坚持锻炼，坚持学习。其实我们作为一个人，特别是一个年轻人，读书跑步是必须坚持的事情。锻炼身体，充实头脑，才能让我们立于不败之地。
3.目标明确
这个是我最缺乏的。曾经我的一位领导告诉我，每个人每个阶段的目标都不一样，甚至有可能每个月都会变。这个月你想好好做好工作，可是家里突然出了事情，你下个月就会想抛开一切，把家里先照顾好，甚至辞职去处理。当然，能做到工作生活想分开得人，我很敬佩。目标，我们要有物质目标，更要有精神目标。这个需要深度思考，根据自身具体情况，去设置周月年的具体。
4.坚持
这个无可厚非吧，几乎百分之九十九的成功人士，老板们都会提到这个。同样的，我也想重申一次，坚持。 当然，坚持必须是在你做好目标的前提下，不做变更。当我们有了更为明确的目标，剩下的就是坚持坚持再坚持。阳光总在风雨后，铁杵磨成针。年级越大，越来越觉得其实我们听过了好多道理，都在十岁之前已听过，但是却要一生去理解其中含义。
5.感恩
这个我认为是当代所有人最缺乏的东西，包括五十年代六十年代的人。初心不在，所以我们异常浮躁。所有人都在追求过高的物质，当然这没有错，上到国家，下到普通老百姓，我们都要不断奋斗，为家人为自己创造更好的生活。但是，请大家，在打拼的同时，千万不要忘了中华民族不断流传的品德，感恩。感恩自己，感恩父母，感恩子女，感恩所有的人和事。我们是很渺小的，从出生到死亡。我们一定要去学会感恩，怀有初心，披荆前行。
疫情之际，写下这些文字，其实好久没写这么多字了，想从悟空问答开始，静下心来去品味一下文字的魅力。
总之，我们要永怀一颗感恩之心，不断努力坚持的去完成我们自己的梦想，注意，是我们内心迫切想达到的愿望。夜深人静的时候，问一下自己，你从哪里来，要到哪里去，哪些人是你离不开的，哪些事情是你必须要做的，那么，放开一切，勇往直前吧！
奥利给，哈哈。
木木的小丑鱼
青年人， 如何提高自己的综合能力？
首先得确认一点，这里的综合能力是指哪些方面，
是这样：
社交+工作+财商+抗压=综合能力？
又还是这样：
学习+道德修养+创造价值+认知？
两者有区别又有共同之处。
比较倾向于第一类的读者请着重看一下第一种方法：
一部类
未来的工作，很大一部分是考验你这个人对信息的筛选能力，和对信息来龙去脉把握，能够独立分析其背后的逻辑与利害，所以你需要的能力第一条是对互联网的熟悉。
明显的三个APP需要有：搜狐微博，知乎，今日头条
三个app都有热榜和回答这个功能，要做到的首先是大致了解事件真实概况，其次是在心里问自己，为什么，从利益最大化这个角度去思考，最后再有了自己的思考后，再去看相关的回答和讨论，然后取长补短，修正自己的看法。
这针对的是工作部分。
社交能力的培养既难也不难，需要实践和理论两部分。
理论多的我就不好说，大家可以去考究《人性的弱点》这本书，说得很到位，记住，是考究， 不是囫囵吞枣看完，慢一点看，一天一个章节都行。
有三点大忌：
交浅言深，话说三分够，不可全托心。
习惯性许诺，即使是有99%的把握能答应， 都要说我到时候试试，失约是成年人中最大的厌恶，可以看做浅度的背叛。
夸人要真诚，起码夸的这一点要别人自己就隐约觉得不错的，夸人夸到别人伤口上的例子不少，别人会以为你借笑伤人！
第三点说是财商
随着社会经济的发展越来越迅速，知道一点财商，特别重要，甚至这点财商知识会帮你赚到一个月的工资，例如之前用余款投资，除了工作外，每天醒来都会看到自己的账户或赚或亏，总体一个月的盈利有自己工作的15%。
而这15%是自己“不劳而获”的，至于实际数目就不说了，免得显得庸俗。
而提高财商，则需要长时间的培养，不但需要一些最基础的知识，还需要一些行业的把握分析，以及最后自己的冷静直觉。
这方面需要踏踏实实看书，如果觉得太枯燥，可以慢慢看一些有深度的文章，听一些不错的讲座（免费），推荐一个我听到说得很不错的 翟山鹰 ，大家可以去听听这位老师的语音和课。
当然我也会时常写一些有助于提高财商的文章，最近写的就是穷不过三代 和富不过三代的逻辑，觉得能接受这个风格的读者也可以关注我，查看以后的文章。
最后一点就是抗压，锻炼抗压能力有一个最简单的方法
坚持锻炼，每天最低20分钟
男生要做到自己痛苦地自我拉伸韧带，直到能够一字马；
女生要能练出马甲线，或者说有力度能踢飞宵小流氓的双腿。
今天就暂时讲到这把，第二部类的待价而沽，看大家的点赞量来，毕竟，不能做无用功，要减少沉没成本。
江湖再见。
成年人的悟道地
青年人提高自己的综合能力是必须的，现在的社会发展的很快，你可以从这几方面努力：
第一：好好的反醒自己，确定好自己，哪一方面存在不足，因为短板有的时候会起到决定性的作用；
第二，每一天坚持一个小时的健身，健康的身体是一切的基础；
第三：根据自己的短板，制定一个计划，并且努力的去实施。知道自己的不足以后，制定计划，该注意哪些，我该怎么样去提高，是通过去请教朋友，还是自己观察借鉴同事成功的经验，还是自己买书自己来看自己钻研都可以；
第四：如果有时间，提高自己的学历，人活到老学到老，只有不断的去学习，不断的去思考，才能提高自己的思想和格局；
第五：精简自己的圈子，让自己的圈子干净，不要在一些无畏的人和事上浪费时间。提高自己的人脉圈子，让自己尽量拥有高质量的人脉，跟优秀的人在一起，你会变得越来越优秀。
第六：提高自己的情商，情商真的很重要，也许你跟别人的差距就是在这一点上，高情商会让你在家庭跟工作上减少很多的麻烦。
希望我的回答能给你带来帮助，谢谢
奔跑的汤圆
当下青年人最好的优势就是在年轻的基础上有更多的时间、精力去学习去创造出各种可能。当然不能把年轻当做一个挡箭牌，毕竟年轻的时间也是有限的，我们只有抓住年轻的时候去做正确的事，才能得到好的发展与结果，更多的时候要不断提高对自己的要求。
那青年人应该如何去提高自己的综合能力呢？首先综合能力作为一个统指范围，包括了生活、学习、工作、社交等各方面的能力，这些能力是让我们从踏出校门到走入社会再到在社会稳步发展下去的支撑条件。如果你是刚从学校毕业出来20岁出头的小伙子，那我认为你就应该以学习方面为主，这里的学习是指对于“社会大学”的学习，我认为应该着重达成以下5点要求:
1.工作方面，确立职场的方向及目标。对于社会经济发展和企业发展要多多了解增加认知，时常看看当下的一些经济热点新闻。在职场中要有谦逊学习的态度，身边任何人身上的闪光点优点都是应该值得学习的。
2.人际关系方面，对于人际关系要多多观察里面的感情变化点的内外因素，在处理人际关系时要权衡利弊以及会带来的后期影响，妥善处理。
3.生活方面，要学会独立自主，以一个成年人的方式方法去完成饮食起居以及家常事务的打理，对于自己力所能及的事应当独立完成，减少对于他人的依赖。
4.社交方面，不应该再以吃喝玩乐去交友，而是应该去结识一些能够给自己带来好影响的朋友，例如积极的生活态度、更加完善的工作技巧、对于生活意义的正确认知等。
5.心理方面，要调整内心的自我认识，把自己的角色定位逐渐转变成一名成年人。要树立正确的成年人应有的责任观、事业观、爱情观、家庭观，做人做事要更加的成熟理性。
如果你是一名已经有了社会经历经验的青年人，年龄应当在25岁~35岁之间，那么对于综合能力的提升我想应该需要对于更方面进行更加深入的调整完善。
1.工作方面，学习是贯彻始终的，想要去提高职场综合能力，那就要去观察学习领先者他们的职场之道，通过对于向比自己更优秀的人的了解学习，去发现自己各方面的不足以及需要调整的地方。对于行业发展以及自身的发展也要深入观察，并理性判断出未来走势及有可能发生的状况，以便及早做出相应处理增强应变能力。
2.人际关系方面，已经拥有了一定的关系圈子就应当以维护为主，更加懂得学会如何去辨识以及筛选出自己需要结交认识的朋友。
3.生活方面，对于即将或者已经到来的家庭生活，自己更加应该去承担起家庭的责任，懂得维护和调节家庭的日常生活。
4.社交方面，这个时候应当过了扩张朋友圈的时候，学会去分辨及筛选出自己朋友圈里值得深交与长期发展的朋友。对于新朋友，自己结识标准也会有所提高，不会轻易交往新朋友。对于老朋友要维护好，相互理解。
5.心理方面，在通过自己的努力为生活提供了一定的物质保障后，更应当了解和遵循自己内心的想法。清楚自己想要什么，应该怎么去做。把自己的内心变的强大起来，不要因为一些小事去影响自己的情绪，只有内心强大才能真正变得强大起来，成为一位真正的成年人。
综上所述，对于青年人综合能力的提高，我大概来概括下:不断谦虚学习提高认知、在各方面提升的过程中及时更好地调整、提高心理承受能力及心理素质。未来无限可能，希望青年人们能利用好时间，抓住机遇，不断提高自身综合能力并实现自己的人生价值!
阿云吖
第一，首先你要确定人生目标。一定要明确自己以后希望拥有怎样的工作和生活状态，如果喜欢安稳小日子，那么列举出合适的职业，那就朝这个方面努力，要学相关的知识，掌握相关的技能，本事不是等出来的，是创造出来的，是拼出来的，也是学出来的。如果你喜欢充满挑战的日子，那么根据你的专业，列举合适的职业。有大概目标再朝目标缓缓迈进。
第二，一定要摆正好心态。许多年轻人刚去大学，会希望迅速建立起牢固的友谊。有的人会害怕一个人，希望自己合群。要是没有志同道合的朋友，也不需要强求或过多在意，大家毕业之后都会各奔东西的。在学习中建立友谊，相互学习，共同提高，特别是能学一下书本以外的东西，提高自己的综合能力。
第三，一定要在思想上和行动上都建立自己独立的人格。这个非常关键，只有独立了才能提高自己的提出问题、分析问题和解决问题的能力，没有独立你都谈不上能在思想上和人格上有自己的独到之处。建议有条件的朋友可以在大二搬出去住。因为大一的时候你已经接触了同寝室的室友了，也有了朋友了。现在出去住的话你就有很多的个人空间，可以不受影响的学习自己喜欢的东西。只有学到的真东西，综合能力才会提高。综合能力可不仅仅是书本上能有的，靠老师和家长教会的。
雪域高原摄影人
首先说男青年:18岁成年。20－30岁的青年属于青春期，30－40青年属于成熟期。如何提高综合能力先看年龄。
18岁到20岁属于叛逆期，如果是出社会了，不知道什么是对错，自以为是的想法和行为造成对各种原因和伤害，他们不知道什么是能力，如何提高。如果还在读书，应该提高学习能力。
20－30岁的青年属于青春期，心里看到的世界于社会如此的美，因为好奇心强就造成了他们喜欢玩的心里，只想玩的人，会考虑提高能力吗？
30－40岁的青年成熟了，因为他玩的经验积累，他才开始考虑如何提高综合能力让家人过的更好。
其次说女青年，18岁成年，20－25岁的青年属于青春期，25－35青年属于成熟期。如何提高综合能力先看年龄和环境。
18－20岁属于叛逆期，只觉得你不要管我就好，听不进别人的教导于指路。
20－25岁属于青春犯傻期，这期间的女孩子因为谈恋爱的甜蜜被遮住的双眼，不会想到提高自身能力。
25－35属于成熟期，看透不说透，明白自身的缺点，然后努力提升自我的能力。
提高综合能力是要看年龄和个人家庭条件，条件差和条件好的提高能力快，年龄不同思想因此不同。
lcuy宝贝
生存和发展是当今青年面临的两大课题，很多青年人仅仅解决了生存问题，在发展方面还有所欠缺。发展也既是提高综合能力，只有综合能力提高了，才能更好的升职加薪，生活才会越过越幸福，事业才会越来越顺利。那么，青年人要如何提高自己的综合能力呢？个人认为应该从“多学习、多实践、多总结”三个方面入手：
一是多学习。当才华不足以支撑理想的时候，那就多学习，学习是提高综合能力最简单快捷的手段。那么如何学习呢，可以向前辈学习提高工作能力，可以向同事请教少走弯路，也可以自学自考一些认可度较高的证书增加自己的含金量（如注册会计师证、建筑师证、法律职业资格证等）等，都能提高自己的综合能力，为发展打下坚实的基础。
二是多实践。实践出真知，实践是最好的老师，实践是检验学习成效的标准，通过实践不断磨炼自己，提升自己的阅历。但在实践中要切记勿以事小而不为，积小成多、聚沙成塔等例子多不胜数，即使再小的事，也要全力以赴去完成好，小事的顺利完成，有利于提高对大事的掌控能力。
三是多总结。总结是一面镜子，能照出真实的自己。总结就是对自己前面的学习和实践不断反思，找准自己的优势和强项加以发扬，找出自己的短板和弱项加以克服，在总结时要努力做到总结一次，进步一番，提高一步，全面提高综合能力。
世界上从来没有救世主，只有靠自己不断的努力，才能提高自己的综合能力，在生活和事业上才会越来越好，赢得他人的尊重。
ff人生如若初见
综合能力是青年各项能力的一个均衡。
智商方面，情商方面 身体素质方面都要有比较好的发展。
比如:
1.多运动锻炼身体，跑步，游泳，爬山等等
2.保持积极向上的学习态度，生活态度
3.树立自己的人生目标，培养积极的兴趣爱好
4.有自己的朋友圈，有良好的人际关系
小吾足迹
现在很多年轻人都很迷茫应该怎么提高自己，包括综合素质，为人处事，口才，演讲，人际关系，还有很重要的创新能力，应变能力， 这些统称为综合能力，但这些能力的提高应该从哪里做起或从哪里入手呢？或者学习这些能力之前应该具备什么心态和心境呢？应该怎么摆正态度呢？接下来就让我来给正处于青春期的年轻人分析
首先多跟别人交流！多锻炼自己！ 要看一些提高交际能力的有关书，学习别人的经验，避免走弯路。 交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。
放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？
一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。
二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。
五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。二是认为能说会道不算本事。与心灵手巧一样，能说会道也是一种本事。
有人对21世纪的人才定了这样几个标准：
①能言善辩；
②通文墨;
③眼观六路，耳听八方；
④会“小兴”，即能即兴抒发感情。
这四个标准中竟有首尾两个标准涉及到说，可见说在未来社会中的重要性。三是认为交际要影响学习。失度的、与不良者交往确实会影响学习，但适度的、与志同道合者、与优于自己的人交往，不但不会影响学习，反而有助于促进学习，有助于智力激活。交际是一种思想、观点和感情的碰撞，在频繁的碰撞中，双方往往可以获得启示，获取灵感，以共同提高。
交际能力是完全可以培养出来的，这个首先请您放心。先举个例子吧，我有一个朋友虽说他比较和我谈得来，而且喜欢和我说他想什么。但他参加工作后能够半年不和同事说一句话，因为他怕得罪别人，怕别人不喜欢，不过做事却很用心，后来大家都喜欢他还主动和他搭话，但他还是比较保守，就来问我该怎么和别人沟通，我告诉他只要和与我沟通一样，再注意多为别人想想，想想你说的别人到底爱不爱听，这样就好了。后来他通过自己努力，越来越开朗，另外因为他知道的东西比较多，为人又谦虚，别人都愿意和他做朋友。所以可见不会交际不是问题，只要会做人，会为别人着想，经过锻炼就行了。 首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因为只要你为人谦虚，待人和善，没人会不喜欢与你交流和做朋友。至于能不能够口若悬河那个并不重要，因为我知道真正你们这些内向的人认为比较能说的口若悬河的人其实根本不会说话，到正式场合要他讲话他根本就什么都不会说，因为他的废话太多了，大多数话都没经过大脑，又怎么能让别人爱听和喜欢呢？所以说你在平时就放松一点，正正常常地与人交流和沟通，需要说的就说不需要说的也可以不说。否则话太多反而让人感觉很不舒服。 最后祝各位成功！
