李冉靜
太小意思了，我們才新初一，一週才可以回家寫作業一天，除了睡覺吃飯基本上都在上課和寫作業
群眾20304050
拜託一個星期怎麼了，我們學校平時上學期間都是三個星期放一天假，早晨6:10上早自習晚上十點十五放學，在家上網課非常輕鬆了好吧...而且我們學校從正月初六開始就上網課了，到現在為止只有元宵節放了一天假，老師們還讓我們看了別的學校的教育視頻，大家都感覺很輕鬆啊……一個星期而已你至於嘛
i洛盈
說實話7天真的不算什麼，目前由於疫情的原因，不能到校上學。衡水中學學生和在校時一樣照樣把每日課程安排的滿滿的，高考考生每天學習15個小時，也沒有人出來喊累，一句話要成功必吃苦。
河南省三門峽雲朵
網課比平時上課速度更快，你連續上七天課，可以想象老師講授了多少知識。所以，不要抱怨，努力奮鬥吧。
你要這樣想，這是一段多麼充實的學習時光。雖然從假期調整過來有點難度，但這正是對自己的考驗。而且，即使沒有安排網課，你的許多優秀勤奮的同學也在奮力學習，現在至少讓你也有一起努力的機會，不然一開學就被同學遠遠甩在後面都不知道。
你要想到，你的同學都在努力，不會等我們抱怨，而且有些很多知識要練習鞏固，所以，埋頭努力做作業做練習，一定要在學習上趕上甚至超過老師講課的速度。
高一重在基礎，重在習慣。若這樣的網課學習你能堅持並有高效的學習，那回歸線下學習時，那會多麼的有效高效。
哆飛有話說
大人們不工作不上班，大家都荷包空空，都快焦慮死了，很多人都面臨著破產倒閉關門無收入，好好學習吧，你煩別人也煩，你堅持了別人堅持不了，同學，你就牛X了[奸笑]
放羊妹兒
現在疫情期間，像我這樣的一般人什麼都做不了。吃了睡，睡了吃，活的跟豬一樣，也想要學習，可是已經三十多歲的人了，沒什麼學習目標，更重要的是沒有自制力。
所以我覺得每天有人給你佈置任務，自己認真完成，是一件幸福的事。充實自己，以後回頭過來想也不會留下遺憾。
不過也要注意身體，身體是革命本錢。
劉林3375
首先調整好自己的心態！你現在是高一，正好趕上這非常時期，個個學校的老師為了不讓孩子落下進度都在開網課，這很好。在這非常時期，老師把自己渾身的解數都用上，犧牲自己的時間當主播上網課，怕你在家自主學習能力差，浪費大好光陰，你應該感謝老師把你每天的時間安排的合理又充實。而不是抱怨沒休息，有負面情緒！
高一是打基礎的時候，老師都希望他的學生三年後考上理想的大學，他默默奉獻著自己的寶貴時間，無怨無悔，做學生的更應該珍惜這來之不易的勞動成果，努力學習。吃的苦中苦方為人上人，現在吃不了學習的苦，以後會吃很多社會的苦！
請相信我們偉大祖國的力量，疫情馬上就要結束。你在家停課不停學，是在為開學打好基礎。衡中的尖子生每天都堅持學習十五六小時，你不學習拿什麼和人家抗衡？怎麼考取理想學校，實現自己的目標？把壓力變成前進的動力，愛上學習吧！
普羅旺斯超姐
隨著疫情的到來，學校不得不延期開學，但停課不停學，平常在學校學習的學生回到了約束相對較少的家中學習，正是這樣學習場景的變化讓家長和學生充滿了焦慮，當心學習成績因此受到影響。但由於是全省範圍的停課，所以大家都受到影響，但如果家長和學生在面對這種不利情況時能處理得當的話反而能實現"彎道超車"，那作為家長和學生應該怎麼做才能扭轉這種不利局面呢？
給家長的三點建議
1、做好榜樣
我們家長總是要求小孩少玩手機少看電視，但有的家長卻在小孩面前不停的玩著手機刷著抖音等各種短視頻APP，如果家長都做不到少玩手機那要求小孩的時候就缺乏說服力了。所以在小孩學習過程中家長儘量不要頻繁使用手機，實在忍不住最好是能在小孩看不到的地方使用手機。小孩相對於成人來說自控力會差一些，更容易受環境的影響，這時候給小孩營造一個良好的學習環境就顯得尤為重要。
2、管理焦慮
現階段家長和學生都是比較焦慮的，尤其是即將參加中高考的小孩和家長，但焦慮對於學生來講會增加心理負擔而影響學習的自制力和專注力，進而影響學習的效率。家長的焦慮可以理解，但不要把這份焦慮傳遞給小孩使小孩更加的焦慮。焦慮的時候可以和其他家長或老師交流來緩解焦慮，找到合適的解決辦法。
3、 做好後勤
家長要保障小孩的有充足的睡眠、健康的飲食和適度的鍛鍊。儘量讓小孩少接觸電子產品，上網課時儘量用電腦，實在不行再用平板、手機。網課結束及時收走電子產品，讓小孩斷了玩電子產品的念想。
給學生的四點建議
1、緊跟學校的安排
和一些學生交流過程中發現有的同學感覺學校的錄播課畫面音質不是太好，想脫離學校的安排按自己的節奏複習，除非確實時覺得老師講的東西完全跟不上或者老師講的太簡單自己都懂了，不然還是按照學校老師的節奏安排來學習效果會更好一些。因為現階段我們很多學生是比較難做到對自己的學習有一個清晰規劃，並最終能高效執行的能力。
2、 遠離電子產品
除了上網課不得不使用電子產品，在其他時候遠離電子產品，有一個電子產品放在旁邊放在旁邊總會讓你分心，如果控制不住打開了電子產品一不小心可能半個小時就過去了。不要太高估自己的自制力，最好的辦法就是清空桌面，桌面上任何可能引起分心的東西都拿開，只留下一個乾淨整潔的桌面這樣才能更好的靜下心來學習。
3、建立學習小組
在家裡學習比較低效一個很重要的原因就是缺少了很多同學一起學習的氛圍，沒有群體學習的壓力和動力。可以幾位同學建立一個學習小組，找一個固定的時間花幾分鐘相互報告今天學習的收貨和第二天的學習目標，相互監督相互進步，但千萬注意不要把學習小組變成聊天群。
4. 設定學習計劃
沒有了群體的學習環境。設定計劃就顯得尤為重要，沒有計劃的學習容易造成渾渾噩噩的度過一天。再設立學習計劃的時候先優先學校安排，在學校安排的基礎上進行補充，計劃越具體越好，不能計劃一些很大很空的目標，比如計劃是"做物理題"這種，一定要具體比如在哪個時間段做物理哪一本習題冊的多少頁到多少頁，完成一項計劃就劃去一項，用儀式感推動自己繼續高效的學習下去。
面對疫情造成的困難局面，需要家長、老師和小孩的三方共同努力。大家做好自己該做好的部分，相信等疫情結束回到學校時學生會為自己在這一段時間付出的努力而感到自豪，而不是回到學校回頭看時感覺那是一段被荒廢的時光
物理張老師
應當自己調節！比武漢的學生好多了！
