李冉静
太小意思了，我们才新初一，一周才可以回家写作业一天，除了睡觉吃饭基本上都在上课和写作业
群众20304050
拜托一个星期怎么了，我们学校平时上学期间都是三个星期放一天假，早晨6:10上早自习晚上十点十五放学，在家上网课非常轻松了好吧...而且我们学校从正月初六开始就上网课了，到现在为止只有元宵节放了一天假，老师们还让我们看了别的学校的教育视频，大家都感觉很轻松啊……一个星期而已你至于嘛
i洛盈
说实话7天真的不算什么，目前由于疫情的原因，不能到校上学。衡水中学学生和在校时一样照样把每日课程安排的满满的，高考考生每天学习15个小时，也没有人出来喊累，一句话要成功必吃苦。
河南省三门峡云朵
网课比平时上课速度更快，你连续上七天课，可以想象老师讲授了多少知识。所以，不要抱怨，努力奋斗吧。
你要这样想，这是一段多么充实的学习时光。虽然从假期调整过来有点难度，但这正是对自己的考验。而且，即使没有安排网课，你的许多优秀勤奋的同学也在奋力学习，现在至少让你也有一起努力的机会，不然一开学就被同学远远甩在后面都不知道。
你要想到，你的同学都在努力，不会等我们抱怨，而且有些很多知识要练习巩固，所以，埋头努力做作业做练习，一定要在学习上赶上甚至超过老师讲课的速度。
高一重在基础，重在习惯。若这样的网课学习你能坚持并有高效的学习，那回归线下学习时，那会多么的有效高效。
哆飞有话说
大人们不工作不上班，大家都荷包空空，都快焦虑死了，很多人都面临着破产倒闭关门无收入，好好学习吧，你烦别人也烦，你坚持了别人坚持不了，同学，你就牛X了[奸笑]
放羊妹儿
现在疫情期间，像我这样的一般人什么都做不了。吃了睡，睡了吃，活的跟猪一样，也想要学习，可是已经三十多岁的人了，没什么学习目标，更重要的是没有自制力。
所以我觉得每天有人给你布置任务，自己认真完成，是一件幸福的事。充实自己，以后回头过来想也不会留下遗憾。
不过也要注意身体，身体是革命本钱。
刘林3375
首先调整好自己的心态！你现在是高一，正好赶上这非常时期，个个学校的老师为了不让孩子落下进度都在开网课，这很好。在这非常时期，老师把自己浑身的解数都用上，牺牲自己的时间当主播上网课，怕你在家自主学习能力差，浪费大好光阴，你应该感谢老师把你每天的时间安排的合理又充实。而不是抱怨没休息，有负面情绪！
高一是打基础的时候，老师都希望他的学生三年后考上理想的大学，他默默奉献着自己的宝贵时间，无怨无悔，做学生的更应该珍惜这来之不易的劳动成果，努力学习。吃的苦中苦方为人上人，现在吃不了学习的苦，以后会吃很多社会的苦！
请相信我们伟大祖国的力量，疫情马上就要结束。你在家停课不停学，是在为开学打好基础。衡中的尖子生每天都坚持学习十五六小时，你不学习拿什么和人家抗衡？怎么考取理想学校，实现自己的目标？把压力变成前进的动力，爱上学习吧！
普罗旺斯超姐
随着疫情的到来，学校不得不延期开学，但停课不停学，平常在学校学习的学生回到了约束相对较少的家中学习，正是这样学习场景的变化让家长和学生充满了焦虑，当心学习成绩因此受到影响。但由于是全省范围的停课，所以大家都受到影响，但如果家长和学生在面对这种不利情况时能处理得当的话反而能实现"弯道超车"，那作为家长和学生应该怎么做才能扭转这种不利局面呢？
给家长的三点建议
1、做好榜样
我们家长总是要求小孩少玩手机少看电视，但有的家长却在小孩面前不停的玩着手机刷着抖音等各种短视频APP，如果家长都做不到少玩手机那要求小孩的时候就缺乏说服力了。所以在小孩学习过程中家长尽量不要频繁使用手机，实在忍不住最好是能在小孩看不到的地方使用手机。小孩相对于成人来说自控力会差一些，更容易受环境的影响，这时候给小孩营造一个良好的学习环境就显得尤为重要。
2、管理焦虑
现阶段家长和学生都是比较焦虑的，尤其是即将参加中高考的小孩和家长，但焦虑对于学生来讲会增加心理负担而影响学习的自制力和专注力，进而影响学习的效率。家长的焦虑可以理解，但不要把这份焦虑传递给小孩使小孩更加的焦虑。焦虑的时候可以和其他家长或老师交流来缓解焦虑，找到合适的解决办法。
3、 做好后勤
家长要保障小孩的有充足的睡眠、健康的饮食和适度的锻炼。尽量让小孩少接触电子产品，上网课时尽量用电脑，实在不行再用平板、手机。网课结束及时收走电子产品，让小孩断了玩电子产品的念想。
给学生的四点建议
1、紧跟学校的安排
和一些学生交流过程中发现有的同学感觉学校的录播课画面音质不是太好，想脱离学校的安排按自己的节奏复习，除非确实时觉得老师讲的东西完全跟不上或者老师讲的太简单自己都懂了，不然还是按照学校老师的节奏安排来学习效果会更好一些。因为现阶段我们很多学生是比较难做到对自己的学习有一个清晰规划，并最终能高效执行的能力。
2、 远离电子产品
除了上网课不得不使用电子产品，在其他时候远离电子产品，有一个电子产品放在旁边放在旁边总会让你分心，如果控制不住打开了电子产品一不小心可能半个小时就过去了。不要太高估自己的自制力，最好的办法就是清空桌面，桌面上任何可能引起分心的东西都拿开，只留下一个干净整洁的桌面这样才能更好的静下心来学习。
3、建立学习小组
在家里学习比较低效一个很重要的原因就是缺少了很多同学一起学习的氛围，没有群体学习的压力和动力。可以几位同学建立一个学习小组，找一个固定的时间花几分钟相互报告今天学习的收货和第二天的学习目标，相互监督相互进步，但千万注意不要把学习小组变成聊天群。
4. 设定学习计划
没有了群体的学习环境。设定计划就显得尤为重要，没有计划的学习容易造成浑浑噩噩的度过一天。再设立学习计划的时候先优先学校安排，在学校安排的基础上进行补充，计划越具体越好，不能计划一些很大很空的目标，比如计划是"做物理题"这种，一定要具体比如在哪个时间段做物理哪一本习题册的多少页到多少页，完成一项计划就划去一项，用仪式感推动自己继续高效的学习下去。
面对疫情造成的困难局面，需要家长、老师和小孩的三方共同努力。大家做好自己该做好的部分，相信等疫情结束回到学校时学生会为自己在这一段时间付出的努力而感到自豪，而不是回到学校回头看时感觉那是一段被荒废的时光
物理张老师
应当自己调节！比武汉的学生好多了！
