用户6779792839080
孩子年龄比较小、抵抗力比较弱，免疫力低下，容易经常出现生病感冒或者一些其他的疾病，引起小孩体质差原因有多方面，无论是先天因素还是后天因素，还是外在因素和内在因素的影响，提高小孩的人体自身免疫力才是根本，首先要注意小孩的饮食营养搭配均匀，让身体有很好的能量补充，保证人体生命需要。第二要有良好的生活习惯和规律，劳逸结合，保证睡眠时间，讲究卫生，多锻炼身体。第三合理通过保健药品提高免疫力，脾胃是人体的根本，先从调理脾胃开始，食调，中医药调最好！总而言之，提高免疫力才是最终的目的和根本！
零零弍
可以吃一些益生菌，主要还是放养孩子，不要看得太贵重，我孩子9个月开始，我就放他在小区爬，整个小区就他一个人在爬，别人都说地上脏，会把衣服弄脏，我都不怕，我给他买的衣服很便宜，超市清仓的，9.9一件，夏天的哈，脏了回家就换，洗不掉就丢！一点不心疼。不过我的孩子真的很少生病，就算有一点点感冒的征兆，我就在他的泡澡水里加两只藿香正气液，泡三两天就好了。所以我的孩子真的算是天使宝宝，让我省心很多
天马
你好，很高兴能够回到你这个问题，对于这个问题，我还是非常有发言权的，因为我的大宝体质也是非常差，差到什么程度，也许一般正常父母都难以想象。
- 我的大宝从一出生第三天就送上了保温室，住了十几天，在这期间又是打针，又是做高压氧，可以说小孩子从一出生就受苦受难。如果是短时间受罪还好一点，关键是孩子几乎每个月都会发烧咳嗽一次，而且不是简单吃点药就可以好的，即使在家吃药了，几天之后依然要主要打针打抗生素，每个月都有一次或者两次是需要住院的，作为父母的我，只要看到孩子流鼻涕了就会非常紧张，甚至成为了一种恐惧。
- 孩子住院似乎已经成为了一种规律，可以说孩子只要一生病就必须要住院了，孩子的很大一部分时间都是在医院里度过的，而作为父母的我们每当看到孩子在医院打针吊针的时候，都特别希望自己能够替孩子受这份苦，真的很想找个能够将孩子体质一下子提高的神仙药，虽然知道这是不可能的。
- 孩子经常生病，促使着自己不断在学习育儿知识，随着自己对育儿知识的了解，自己将这些知识应用到孩子身上，对于改善孩子的体质还是非常明显的，如今我的大宝现在五岁了，在三岁之后就没有住过院，虽然有孩子自然长大抵抗力增强也有一些因素，但是我还是觉得有规律的育儿才是最重要的，现在我就说说自己从哪些方面来改善孩子的体质吧。
- 规定孩子的喂养习惯，改善孩子的肠胃。其实对育儿知识有比较多认识的父母，都会知道孩子之所以体质差，经常生病，其实绝大多数都是因为孩子的脾胃差，父母的不规律喂养有很大关系。刚成为父母的年轻人，很多时候都认为孩子只要是哭应该就是饿了，所以只要孩子一哭就喂奶，导致孩子经常是消化不良，脾胃变差，久而久之孩子的抵抗力就变差了。所以父母在改善孩子的抵抗力，第一步就是必须改善孩子的肠胃功能，宁愿让孩子饿一点，也不能让孩子过饱，让孩子的肠胃总是处于饱负荷的情况下。
- 除了规定孩子的喂养习惯之外，也可以喂食一些营养菌。因为小孩子食道里面的营养菌都比较薄弱，只靠孩子自身来产生，往往都是供应不足，所以在这个时候应该从外界辅助一下。
- 坚持母乳喂养。很多年轻妈妈因为工作原因，或者休息原因，往往都过早断掉母乳喂养，或者说从一出生就没有母乳喂养。其实如今无论是医生，还是社会上的共识，都认为母乳喂养能够提高孩子的抵抗力，而且我们也会发现，在母乳喂养期间，孩子是很少生病的，这也是为什么全社会都倡导母乳喂养。
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- 笔者认为自己大宝体质变好的最重要一个原因应该就是坚持让孩子泡脚了。大宝出生的时候，医生就曾对我说过，孩子的血液循环不太好，当时我还不太明白是什么意思。当孩子经常生病住院的时候，我就一直在想各种办法希望能够让孩子的体质变好，但是尝试过很多方法还是不行。不过在孩子3岁的时候，有一天一个做医生的朋友建议，不妨让孩子多泡一下脚，泡脚能够让孩子体内的血液循环变好，促进孩子的新陈代谢。医生朋友的一句话，似乎一下子就被惊醒了。就是从孩子三岁时候开始，自己便每天帮孩子泡脚，泡脚也简单，有时候用艾叶，有时候用盐水，有时候用生姜，有时候就直接用水，每天晚上让孩子泡到15分钟，微微出汗，这样的情况一直坚持3个月，就发现孩子的体质有了很大的改变，因为以前孩子睡觉，无论是白天还是晚上都会出很多汗，流汗就好像流水一般（其实这样的情况就是体质差的表现），泡脚几个月之后，孩子晚上睡觉的出汗情况明显改善了。也就是从这个时候开始，孩子生病的频率变少了，就算是流鼻涕也不会一定要住院才能好了。现在孩子泡脚已经成为了一种习惯，孩子现在也喜欢泡脚，特别是冬天的时候，泡完脚就上床睡觉，暖暖的，睡得特别舒服。
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- 多让孩子运动。我们都知道，运动是提高抵抗力的一种很有效的方式，运动让人变得健康，每天坚持一定量的运动，还能让孩子变得有自律。笔者每天下班之后，或者是周六周末的时候，都会带着大包出去骑自行车，或者去爬山，刚开始的时候，孩子也许会很不习惯，但是久而久之，孩子还会因此脱掉玩手机的坏习惯。
- 好了，现在已经从5个方面来改善孩子的抵抗力，这都是笔者真真实实的经验之谈，没有半点虚假，也正是从上面的几个方面，我的大宝在体质方面有了很大的提高，这让我从孩子经常生病的恐惧中慢慢摆脱出来。希望我的经验能够帮助到你。
两北鼻爸比
我小的时候就是体质差，经常性的生病。后来4年纪的时候正好有个机会可以上体校，就去了。也没怎么锻炼，但是要住校 条件挺艰苦的，不过能锻炼意志力和独立性，慢慢的身体素质也就好起来了，现在为止还保持着跑步 也会参加马拉松赛事，自己感觉身体素质越来越强。
周小胖a
一个人的体质很难改变，想要后期调理体质，确实需要花费很多的时间和精力，对于体质差的孩子，很容易生病，一般来说抵抗力比较差，所以抵御疾病的能力就弱，平时的流感、天气骤变都会感冒生病，下面我们来了解小孩子体质差怎么办。
小孩子体质差怎么办
1、 首先，要从日常的饮食习惯做起，对一小孩子来说正处于长身体的阶段，那么保证足够的营养是非常重要的，平时作为父母就因该多让孩子吃有营养的十五，与此同时也应该多读书补充一些人体必须的微量元素，每天让孩子多晒晒太阳。
2、 锻炼是非常重要的，很多家长不能以身作则这一点是不好的，应为孩子都会有一个攀比心理和一个模仿学习，如果一个家长都做不到那么孩子该怎么办下，那么这也就竟是各位家长，一定要多带孩子去锻炼身体，好的身体非常重要。
3、 补充维生素，增强免疫力，足够的免疫会让孩子更加能够经受疾病的侵袭，同时也要去医院检查。
4、除此之外一定要注意，让孩子每天有一个好的心情，好的心情是治病的良药，如果一直就这样郁闷，心情得不到是坏，人体体质就得不到更完美的发展。
孩子体质弱就要多运动吗
运动要讲求方式方法，有些运动不是越早越好。力量锻炼不要过早接触，体的生长发育是按照先长身高再长体重的这种规律进行的，如果在孩子生长发育阶段过早的进行大量肌肉力量锻炼（如引体向上、举重等）会使孩子肌肉过于强壮，影响到身体各个部分的匀称发育，所以，父母不要让孩子过早进行。
跳跃运动不要过早进行。如兔子跳、蛙跳等跳跃运动，这两项运动锻炼的是大腿肌肉和髋关节，有些家长们会错误的认为孩子在锻炼时会增加身体，其实是没有任何关系的，相反，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，而这对于正长身体的孩子来说，如果过量进行不仅会影响到骨骼发育还很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
对于体质差的孩子在照顾上要格外用心，及时增减衣物，以免孩子太热或者冷了而不舒服，同时在饮食上要格外注意，特别是饮食的卫生上，以免刺激孩子肠胃，所以在平时可以带孩子多散步，注意孩子运动量，增强体格，不要一直想要在安全屋里。
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可爱的嘤嘤酱
你好，孩子身体差，有很多原因的，有分先天和后天的，如果是先天原因，是要去医院检查，看看是什么原因，是要靠吃药还是回家调理。如果是后天原因，那很好办的
1，首先是饮食方面，要多吃蔬菜，鸡蛋，瘦肉，虾之类的，补充蛋白质等维生素，营业要均衡，三餐要规律，不能挑食，也不能暴饮暴食。但是也不能大补，这个要切记，比如吃鹿茸，鳖之类的，大补对孩子发育是有害的，孩子很容易长胖
2,多吃水果，水果一般都可以，一天一两个苹果的量，也不能太多。
3,要多运动，加强身体锻炼，可以早上起来跑跑步，白天有时间陪孩子打打球，跳跳线，晚上吃完饭一定要出去走走，不能吃完就在家不动看电视写作业。
4,如果条件允许，可以给孩子报个跆拳道或者游泳，这两个对孩子身体健康都是很有帮助的。
5,要保证孩子休息睡眠时间，早睡早起，生活规律，不能熬夜看电视写作业玩游戏
6,多坚持户外活动，多晒晒太阳。
希望对你有用！
农村阿勇在城里
看到你的问题，感觉太简单的论证吃什么干什么那就有些太草率了。
为什么呢？
首先我们应该先要找到原因，孩子体质是差在哪了？
体质差在孩子身上通常反应在身体抵抗力上，也就是常说的三天两头的生病。
其实原因只有两个：简单的最直接的就是缺乏运动，或者说运动量不足。
另外就是营养不足所导致的体质差，而营养不足按现在在大家的生活水平而言，我觉得更应称之为“营养不均衡”才为妥当。而先天的营养不足则因为父母体质与孕期营养相关，如果因此孩子老是生病，那就只能按医生的方法慢慢调养了，而此暂不做为今天的讨论之列。
今天的孩子之所以营养不均衡，说好听的叫生活条件好了想吃什么吃什么导致的，说的不好听点就是让父母的过分疼爱的而导致。
看到这或许您认为我为于偏激，但现实的确如此。
孩子身体的逐渐强壮，是他身体抵抗力的提升。这除了正常的生长以外，最重要的是孩子身体里的抵抗力与外界的病源细菌一次次的斗争中得到提升，而家长现今的很多行为都是把孩子层层的保护起来，可这样生活在温室的孩子一旦与外界相处，不得病反而就怪了。
如今很多父母在养育孩子的同时还要工作，的确是身心俱疲。特别到了周六日的时候更希望能在家里多休息一会，也就变成让孩子多在家里自己玩。也就是因为这一点，极易导致孩子的户外运动不足，身体素质逐渐变差，真心的希望家长再累的时候也要带孩子多出去玩儿会，这样才有利于亲子的交流与孩子的成长。
有位家长说的好：“让运动成为孩子一生的必须课，不管是跑步、游泳、健身、球类，只要坚持，都会受益一生，有了强健的身体，才有资格谈理想、谈梦想、谈未来。”
相信每一名家长都知道，爱活动的孩子的饭量一定要强过普通孩子，原因是运动消耗了他的体力。但这时候家长就要注意了，补充孩子的能量绝对不要依靠“零食”或者大量的肉食。这就是体质差的另一个原因：营养不均衡。
最后还需要说明的是，不要因为孩子易生病就今天吃这药明天吃那个补品中。孩子的身体是在慢慢的成长的，免疫力系统也会逐渐强大，所以得病不要马上打针输液，老话说的好：“能吃药就别打针，能打针就别输液。”
在这里献丑打油诗一首送给所有的家长：
孩子出生哇哇叫，各种疫苗少不了。
配方补品谨慎买，母乳喂养更加好。
半岁之前母乳喂，两岁之前奶断了。
三岁感冒经常有，若无发烧莫急躁。
针药有效少依靠，身体自愈才更好。
身体常在户外练，强身健体少不了。
五谷杂粮牛肉饱，宝宝方可健康好！
墨纳家长
宝宝的偏食问题一直让很多家长们头疼不已，威逼利诱软硬皆施各种方法用尽，仍然是收效甚微。作为一种常见的不良摄食习惯，偏食多发生于幼儿及儿童时期，家长报告的偏食儿童发生率高达59.3%。
由此可见，儿童偏食现象相当普遍。同时，偏食给孩子成长发育带来的危害是非常大的。长久偏食可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。与非偏食儿童相比，偏食儿童饮食摄取的能量、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质较低，偏食儿童血液中镁、铁、铜水平较低。
宝宝偏食危害多多，做家长的千万不可掉以轻心，一旦发现宝宝出现偏食行为就要引起重视了。其实，宝宝偏食都有有迹可循。一般来说，宝宝偏食主要有7大表现：吃得少、吃得慢、吃得挑、不定时、爱吃零食、边吃边玩、含着不嚼。
针对7大偏食行为，惠氏的S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉口碑很好，并且惠氏还针对不同年龄段宝宝的偏食习惯和营养特点设计了三段和四段两款配方奶粉，这也体现了惠氏在儿童偏食研究方面的专业和科学。今天来到PCbaby评测室的是惠氏S-26金装膳儿加的四段奶粉，让我们一起来看看它究竟表现如何吧！
配方成分
上面提到，宝宝偏食会导致营养摄入不均衡、不充足，从而危害孩子的成长发育。而惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉配方中涵盖了宝宝成长所需的30多种重要营养素。特别是它还针对七大偏食难题，在配方中添加了偏食宝宝易缺失的7种营养素：VC、VD、VE、钙、铁、锌、叶酸。
这7大营养素每一种对于宝宝来说都不可或缺。通常，缺少维生素会得各种疾病：VC的缺少易得坏血病;VD的缺少就容易得软骨病;VE的缺少导致皮肤粗糙干燥易脱屑，甚至导致生长发育迟缓;叶酸制造红血球不可缺少物质，摄入不足可引起贫血。而钙铁锌这三种微量元素也是作用巨大：钙人体的骨骼和牙齿的重要组成成分，影响宝宝的骨骼发育;铁元素的缺乏会导致缺铁性贫血，对宝宝的智力和行为发育产生不可逆转的危害;而锌元素则与大脑智力发育息息相关。
除了营养成分外，奶粉的品质安全也是妈妈们关注的焦点。惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉都是100%新加坡原罐原装进口，奶源安全值得信赖。
包装设计
分析完配方里的那些奥妙，我们再来看看惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉的庐山真面目。
这款奶粉采用传统铁罐+塑胶瓶盖的包装方式，密封性不错。包装上营养成分表、配方、执行标准等产品信息一应俱全，非常清晰简明。同时，产品包装正面还印有一个标志性的小狮子卡通形象，非常可爱，符合孩子的审美。
小编尝试开罐操作，开启过程十分便捷，一点不费劲，取用方便。
组织形态
惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉粉质细腻，表面有光泽，并呈均一的乳黄色，凑近闻可闻到天然的奶香味。用指尖捏取奶粉，触感疏松，粉质干燥细腻。
冲调性
小编使用罐内专用量匙，根据罐身冲调指示进行冲调，经过摇匀，瓶身、瓶口奶液表面、瓶底均未见未溶物;倒出奶液后，瓶身轻微挂壁，但瓶底无未溶团块。按照正确的冲调方式进行冲调后，这款奶粉冲调性相当不错，溶解非常充分，利于宝宝吸收。
试饮体验
偏食宝宝味蕾敏感，对奶粉的口感要求也比较高，因此奶粉能讨好宝宝挑剔的舌尖很重要。试饮的评测编辑一致认为，这款奶粉冲调好后，完全没有腥味，入口细腻柔滑，奶味香浓不甜腻，口感很不错，是宝宝们喜欢的口味。
评测总结
综合以上项目的评测，惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉表现可以说是相当棒啦。作为一款针对偏食宝宝而设计的奶粉，它的配方能够补偏食易缺失的7大关键营养素，为偏食宝宝正常成长发育提供均衡营养，帮助健康体格生长。同时，奶味香浓不甜腻，适合宝宝的口味，容易受到孩子的喜爱。如果你还在为宝宝的偏食而烦恼的话，不如就把这款惠氏S-26金装膳儿加儿童配方调制乳粉带回家吧，轻松补足宝宝所需营养素~
丽娟日记vlog
孩子体质差，这个要分情况来看。
1.一般和遗传有很大的关系，我们家大宝就随我，从小体质就差，还有先心病，2岁时做了手术后，也没怎么好转，一个月得有半个月和医院打交道。随着年龄的增长，大概到6岁时，上一年级了，才逐渐好起来了。所以说，年龄大一点，随着抵抗力的加强，慢慢就好了。
2.可能和孩子的营养状态也有关，可能孩子比较爱挑食。建议最好带孩子去正规医院的儿科看看，请专业的医生给孩子的生长发育进行评估。
3.建议平时多给孩子喝牛奶，多吃蔬菜，加强营养，养成不挑食，不吃垃圾食品的好习惯。
同时还要注意的是不能营养过剩，尽量不吃补品，以免造成骨龄超前生长。
4.建议多做跳绳、跑步等运动，积极锻炼身体，常去户外晒太阳。
5.建议同时还要保证充足的睡眠，并且要提高睡眠质量。平时对孩子不要过于严厉，不要让孩子长期处于紧张的情绪下。
陪你成长1
我儿子属于瘦弱的，每次儿宝都不达标[捂脸]但是体质还不错，就是我怀孕吃了海参，燕窝，然后喂母乳半年，婆婆给孩子的辅食也比较精细，菜和肉都是买最好的，所以儿子体质还不错，可以给孩子多吃牛肉和海鲜，补充钙什么的会慢慢好起来的哈
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