扎西 德勒
那是你精神上寂寞所致，说白了是你对老婆不满意，估计老婆不懂体贴你，跟你达不到共鸣，而你又有点多情，所以就多愁善感，如果有个女人懂你哪怕是和你做个知己，你都会发现人生原来如此美好，所以呢，爱情是快乐的涌泉，你是缺乏爱情了，不妨找个女人谈谈情说说爱，快乐就来了，试试呗[奸笑]
李家仙哥
忘了谁说的一句话：
人类所有的痛苦都来源于两种状况：一种是撑出来的，一种是饿出来的。
我觉得有道理。
当衣食住行无忧，我们开始追求精神享受。感觉你的低落来自于心灵的孤独：有些人无话可说，有些话无人可说。让你似乎很难体验到生活的乐趣，这是典型的中年危机。
人到中年最怕活着没奔头、没想法。所以，要自己创造快乐。多接近大自然、旅行、运动、阅读。
运动是创造荷尔蒙、改变情绪最快的方法。
另外，生命的本质就是孤独，要学习与孤独共处并享受孤独，你会体验到寂静深处无上清凉的快乐。
幸福教主郑直
房屋漏雨，我在家里搭着帐篷；父母已经双双94岁需要我照顾；电子、机械、木工、天文、航空航天、医学哲学、我爱好众多；获得过两项国家专利，靠技术买了住房，下岗后每月200元曾经的挖野菜下锅，更不用说童年、少年时期的贫穷和无助，雪水里，曾经有我赤脚留下的脚印、春天里，也曾有我单反记录下娇嫩的新芽；三年来，每天凌晨五点起床骑独轮平衡车去遛弯，一天中，买菜、做饭、洗衣服、打扫卫生，照顾老人起居；耍手机、玩电脑、修理家电家具，高低凳子、茶几、饭桌是我亲手所做，趋利避害、勤俭度日数十年与医院大夫无缘；清洁工、卖菜人、小商贩是我的朋友，博士后、清廉官、老教授也有几多知己，亲住别墅我居陋室并不感到卑贱，尔遍游世界见多识广吾流连山野蓬头垢面亦非井底之蛙。靠努力做事凭良心做人两袖清风不贪不义之财，与人为善常思念世事艰难能帮则帮该助必助行善积德。我就是我～坦坦荡荡路边一野草、石块、泥土一撮，有何忧哉？有何悲哉？寂寞乎？失眠乎？非也！
河南时恒
生活无忧无虑，就是情绪低迷。我讲个真实的案例
话说我弟军校的旅长夫人，夫妻俩45岁后退到地方，男主人到政府工作，女主人做了两年老板，在军校旁边开小饭店，非常辛苦，后来不做，啥事都不想做，每月还有收入，不愁温饱，无所事事，容易想多了，抑郁症 住院四五年，后变成乳腺癌，又四五年，每年我都要去他们家，后来在墙上看到她，英姿飒爽的样子挂在了墙上，多么痛心啊！
人，要做个文化人，而不是生物人，到每个阶段都要有所梦想，慢慢去追求，在探索的过程中获得快乐……
为什么那些成功人士后来都做慈善？助人为乐呀！帮助别人获得快乐，内心的满足。
你看翟山鹰老师，他每天为“普华商学院” 奔波着，多有干劲，老天一定会让他健康长寿，多多布施天下！
馨媛日志
我过去跟你现在一样，有相同经历，不过，已经过去了，我已经重生了。原因是我调整了我的生活习惯和爱好，现在变的乐观向上，心情平静，有目标地活着。过去我喜欢听那些忧郁忧伤的歌曲，越听越不是滋味，后来改变了这种现状，放弃听这些歌曲。最重要的是我有了自己的信仰，2002年开始接触佛教，专修净土念佛法门，更不会无目标的迷信，智慧大增，感觉人生不再彷徨了，不再无趣了，更不会情绪低落了，跟亲戚朋友家人越来越和谐了，而且还给许多需要帮助的人带来了希望。
水清8677
这个年轮的人或多或少都有过这样的这样的经历。不惑之年已过说起来走入中年，有家有事业，但职场的压力如同一把精神枷锁套在人的头上使人透不过气来，再加上上有老下有小，方方面面又要顾得周全，所以往往使人精神紧张，头上的弦一绷紧就容易失眠，失眠就易郁闷紧跟着就情绪低落。
所以每个人务必开朗起来，寻找工作外有益的事情做，那怕聚会聊聊天也行啊。我当时也是工作压力导致失眠，精神上一度很郁闷呢！唯一解决放松心情的方法家人安排我出去旅游，在大自然中逐渐放松，回家后就去找工作压力的点在哪，结果如同你一样啥不缺也稳定，实在上压力是自找的，不就因为工作方面无突破嘛。这以后我在也不促限在工作上了，而是突破我自己，把多余的精力投入到学习中去了，不断学习不断进取，反而工作方面也突破了一定的层面，现在的我很开心的。
花姐姐的茶生活
我也有同样的问题，能禁得住诱惑，但偶尔也会情绪低落，比如现在感冒咳嗽，经常打喷嚏和流鼻涕，吃个饭都不安稳，晚上还要喝水，不然喉咙会干疼。
晚上睡不好，早上起不来，但我又不想把时间浪费在床上，这时候我会静下心来想一想有什么解决的办法。出去打针肯定不行，目前是非常时期我们村可以出不准进。
那么又该如何呢？我的想法是用兴奋的事情去冲淡低落的心情，我最近在拍视频发头条上，拍出一个好视频会有很多人看，我就会有一种飘飘然的成就感，低落的心情也随之被冲淡。
等下我又要去拍视频，反正今年过年不让走亲，也让你们看一看我们村的防护如何，反正没有一个人戴口罩，因为不需要，具体情况请看视频，说多了你们也不信，反正我们这里永远支持国家，无比珍爱生命。
无名之之
四十不惑吧。我有相同经历，我是六零后，今年已经54岁了吧。在我四十几岁时，心态比较焦虑，也可以说很糟糕。生活 工作都不错，就是没有幸福感。
感觉心态突然老了，感觉自己是老太婆了，穿衣都是大妈装。，加上孩子上高中，成绩不太稳定，忽上忽下，我忧心忡忡。上面还有老人，需要照顾，父亲突然心脏病去世，所有这些让我焦虑 崩溃，感觉自己走不出来了。
朋友说我是抑郁了，我感觉有点。但是我没看医生，没吃药。
随着时间推移，孩子上了大学，假期我们一家三口一起自驾游，或者跟团出国游。需要操心上火的事少了，心态慢慢好了。
多和年龄相似的朋友同事交流，没事就户外活动，培养爱好。心情开朗就好了。
另外，如果喜欢游泳就坚持游泳，我觉得很好用。
稳如泰山001
《致欣桐》
昨晚月亮满圆。很多星星都睡了，唯有几颗睁着眼，她们为心上人不眠。我盯着最亮的那颗，看着看着就是你。我双眼模糊，很久没见了。
回到床上，怎么也睡不着，满脑都是思念。你生活得是否依然？心目中我的形象是否改变？我除了对你牵挂，就是你好吗？你好吗？
不知道什么时候睡了，梦中还是你昨天的笑声容颜。你轻轻的走来，给了我一个拥抱，并在我耳边细语，一切安好。我呀，双手还没有展开，眼泪哗哗地滴下。
———顽童
用户59379553892
生命中不能承受之轻！人是需要点压力的，没有压力人就活不下去，你信吗？
冠状病毒，让我们都宅在了家里。当初我很乐观，庆幸自己终于有了时间可以拿起课本学习了，因为今年报了神学课程和执业医师考试。可这半个月一课的作业也没有做！正常上班的时候那么忙，还要照顾两个孩子，可是每个月的作业也照样完成。我想可能有很多人把很多事就在时间自由或者退休后来做，但真到了这个时候，发觉什么也做不了了。
