胡晨的装修生活
01 天下是一家，担心焦虑在所难免
眼看着人们在遭受病痛的折磨，确诊病例和疑似病例在持续增长，我心中的焦虑也与日增长。但是这段时间，我也感受着来自全国四面八方的温暖和感动。
84岁钟南山院士和73岁李兰娟院士奔赴一线指挥战役；全国各地组建医疗队增援武汉；解放军医护人员入驻火神山；各大企业捐款捐物；还有永远倒在一线的抗疫人员……
是他们用血肉之躯为全国人民筑起了一道生命的屏障，让人们在担心焦虑之际，心中温暖着、感动着，同时也从他们身上感到了战胜疫情的信心和决心。
02 陪家人、做家务，是一天当中必修的功课
因为工作的原因，我在家中待的时间比较少，陪伴家人和做家务的机会并不多。这次因为宅在家里有了补偿的机会，所以陪伴家人、打理家务，成了我每天必修的功课。
每天用心地给一家人做饭、打扫卫生、整理家务，让我的内心觉得很充实。每天晚上一家人坐在客厅里观看电视，是一家人交流的主要时间段。
虽然因为疫情宅在家中，但和一家人守护在一起，也是一种难得的幸福。
03 提升自我，不浪费光阴
最近时间因为宅在家里，所以时间显得相对充足。除了做饭、打扫卫生、晚上和一家人待在客厅看电视外，其余的时间都用在了头条上。刷头条，成了我每天最重要的事情。
我每天在头条关注着有关疫情的实时动态，然后写下一条条微头条。向大家传递信息的同时，也向大家传递着温暖和正能量。
因为年前工作比较忙，文章写得很少。这段时间就加油写了几篇文章，其中一篇关于蝙蝠的文章被平台认定为爆文发了爆文认证。其实这篇文章除了平台的认定，与大家的支持也密不可分。
现在头条成了我每天流连往返的平台，我一边输入一边输出，内心既充实又快乐。我可以自豪地说：我的宅家这段时间，我过得非常有意义。
作者：@红尘一朵莲。传播健康知识，讲述人间冷暖。欢迎大家关注并留言评论。
红尘一朵莲
前面几天我在家看电视的时候，朋友圈在打牌。
过两天他们开始打麻将。
又过了几天他们开始理解自己家养的狗，顺便感叹床不舒服。
再过几天他们在寻求各种游戏，还是不花钱能玩的又开心又有意思的那种。
而现在，他们开始互相爆照相亲了。
Cool酷里男
我是一名财务，疫情期间通常在家办公，现在大数据时代，税务局开通了网上办理业务的通道，很多业务不用去税务局大厅，在网上都可以办理了，像报税这些都可以在家做，因此我不着急；疫情期间，公司组织大家在网上听课学习，都是税务的专业课程，从早晨八点开始到中午12点，下午自己看书，读文章，要做好学习笔记，在群里截图讨论，等疫情过后，我们的专业水平又会提升一大截。
Askim1314
2020年老天爷给我我们和往常不一样的春节，给了我们平时一直都因为工作忙， 没有时间休息和陪伴家人的时间。在我们工作忙的时候 ，有多么希望有一天能让我好好的休息，这下真是让我们休息的身上都要发霉的程度。
疫情的起初，我们的心是从焦虑，恐慌，担心，到慢慢的接纳。当然也会有很多人着急工作，因为需要还贷款，信用卡，房款等。。。可是再怎么着急，也没有办法，生命胜过一切。
我起初，因为工作累，趁着这次意想不到的疫情来临，可以在家好好休息 ，吃饱了就睡，睡醒了继续吃，只过了三天我就躺到浑身都疼。
然后，看了新闻，知道这次疫情，会延迟上班时间，那也不能在家，无所事事的呆着，太浪费宝贵的时间了，拿起以前想学习，却没有时间学的知识内容 有规律性的开始安安静静地学习，又报了疫情心理咨询志愿者，每天接一些因着这次疫情心理恐慌，焦虑，害怕来访者的电话，国家有难，尽我所能，能出一分力，就出一分力，又去社区，做义工，给没有物业的社区，进行楼道消毒，虽然累，但是很充实，因为，我是中华儿女。
香远德馨
我在疫情的中心城市武汉，说不着急是骗人的，说很着急也是无济于事的。所以在经历了爆发期的短暂恐慌后，自己把恐慌焦虑的情绪调频到了内在的爱和平静感里后，抱着接纳、感恩的心态，每天把自己的生活安排得满满当当。
我每天要照顾孩子的一日三餐，督促她写作业，陪她玩一个小时，安抚她的情绪。
要给患癌症不得不出院在家的老妈妈打两个电话，关心病情和生活物质以及安抚照顾她的我老爸的情绪。
同时我还在家做远程心理救援义工，电话里倾听求助者的痛苦，帮助他们走出阴霾。
并抽空在头条上回答问题，尽我所能地去支持有需要的朋友。
所以我特别充实，忘记了所有的不如意。
情绪管理师琳达
在家无聊，相当无聊，全家人都无聊。
分享一下我家里每个人在家里干啥？
我爸：玩手机、打电话、微信视频、睡觉、做饭。
我妈：看电视、嗑瓜子、洗碗、拖地、洗衣服。
我奶：看电视、晒太阳
我弟：拆家！！！
我：玩手机、阻止我弟拆家！
我们小区每个人进出都要检查体温，疫情的形式还是相当严峻啊，希望我们要坚持，就在家里，不要出门！！！
武汉加油！
景家大叔
很荣幸收到您的邀请来回答这个问题，作为我来讲，生意不着急，什么时候疫情过去了什么时候做，甲方还没开始，所以着急没用。工程类不同于零售业，也不同于制造业。相对而言时间自由一些。出去的少花的也就少，凑合着挨吧，大家都一样[呲牙]。我打发时间的方式就多了去了，王者荣耀，视频喝酒，盘串玩核桃，陪着孩子上网课。我觉得我整天可忙了[捂脸]
十四35
因为我是农民现在刚好是农闲的季节，所以我个人是不着急的，但是在外工作的人应该很着急。
至于怎么打发时间，首先，扣除基本的睡眠时间8小时左右，在扣除吃喝拉撒2小时的时间，得剩余可利用空闲时间还有24-（8+2）=14(h）可以合理利用。其次，得出还有14小时的空余时间可以合理利用，可以利用其中的2小时30分钟的时间用于帮忙家务，拖个地花费30分钟左右的时间，饭后早、中、晚三次洗碗的时间在花费约莫40分钟的时间，洗晒衣服在扣除80分钟的时间，洗衣机调超净洗状态大概等个67分钟，在这个67分钟的等待时间当中可以玩玩手机等等，剩余13分钟用来晒衣服！最后，猜测楼主可能是学生，或者家庭主妇，根据所需身份要求给出以下剩余11小时30分钟的合理安排时间。如果身份是学生，那么可以利用5小时30分钟的时间来进行学习，或者实在是没有作业了，也可以多多看点课外书你会发现书的海洋里也是充满生机的！还有剩余的6小时该做什么呢？当然也不能浪费掉可以午休1小时左右的时间，午休完后再来进行学习的话可以达到更良好的效果！最后还有5小时的时间就可以自由娱乐了，如果是在校大学生的话就可以多学学一些额外技能，例如ps，视频剪辑等等，如果是年纪尚小，那么就自由合理的安排属于自己的娱乐时间。如果身份是家庭主妇的话，那么可以利用这剩余的11小时30分钟来进行自己的副业，如果是有了小孩的家庭主妇，那么估摸着这剩下能用的时间也所剩无几了，副业推荐，育儿经投稿，淘宝，微店等等都适合在家无聊需要打发时间，又想要赚点奶粉钱的家庭主妇！以上就是本人此次根据相应问题所给出的回答，谢谢接纳！
云南白姐
在家能做事情特别多啊，先要保护好自己和家人，好好吃饭，好好锻炼，不要吃胖了，注意营养搭配，做点平时没有时间又特别想做的事情，比如写文章，培养一下自己的艺术修为，比如画画 书法 手工等等 也可以在家旧物改造，趁机把家里清理一下，所有的课程头条视频里都有，换个心情，积极面对生活。做一个上班族里的艺术家。
威海剪纸姑娘
1、锻炼身体在家躺久了对身体也是负担，还是要劳逸结合。平时上班，锻炼身体的时间也不多，现在可以有大把时间，加强自己的体质，对增强免疫力也很有好处。趁机发动家人一起锻炼身体，特别是有些老人家，动两下就喘得，更是需要锻炼了。哑铃、仰卧起坐、深蹲、健身操、瑜伽、呼啦圈等等都是可以的，千万不要跳绳或者其他蹦跳比较剧烈的活动，吵到楼下或者隔壁就不好了。
2、读书找一些喜欢的书，做个读书计划，读书时做做笔记，趁机充电也很好的。手机上有很多读书类软件应用，很方便，不想看还可以听。管理类、经济类、艺术类、文学类、会计类等等，有针对性地读，或者都涉猎一些，看个人兴趣啦。
3、学习技术不想只会美颜自拍，提升自己的拍照技术，看摄影类文章或者在网上搜资源；想把短视频平台的视频做的更好，可以到自学网站学习教程；其他比如平面设计、动漫制作等。有计划地学习技术，不管是想要加强工作上的技术能力，还是想要拓展自己的个人能力，趁着这个机会做起来。
4、跟家人互动很多人最喜欢的事情还是拿起手机，找个舒服的角落，不管躺着，坐着，陷入不喊不动，喊了也不一定动的状态。在家这段时间，增进家人的感情这件事可不要忽略了。最简单的，家人一起聊天。也可以和家人一起做游戏、活动，创建一些属于一家人做得专属运动，不仅有助于活跃家庭氛围，更有助于增进家人感情。
5、手工这个是在家适合跟孩子互动的活动吧。不要让孩子一直看电视或者手机，首先对视力不好，其次不利于孩子身心健康发展。很多孩子爱打游戏，这个不是说不好，只能说如果孩子没有自控力，难以自拔，会分散学习注意力。要让孩子多接触新鲜的事物，把孩子的兴趣从虚无缥缈的世界唤回多彩的现实。跟孩子一起做些手工制品，用纸、塑料或者其他材料，不管做了什么都会让孩子很有成就感。
