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對於抵抗力這個問題，是媽媽們非常關心和關注的事，這裡可以分享下我家孩子怎麼提高抵抗力的，簡單的說：按週期（補充一種營養品的時間），按量（月齡的不同進行補充用量）按時（在什麼時間補充）這是在補充益生菌時增加寶寶抵抗力所要關注的，我家妞小時候補充益生菌，當時也是新手媽媽，只知道益生菌的好處，完全沒有按照售貨員告知的方法去做，結果沒有達到效果還放過期[流淚]
另一方面是在生活中多注意細節，多帶寶寶接觸大自然，少帶寶寶去人多的地方，少用消毒劑和有毒作用的溼巾，按時接種疫苗，給寶寶養成一個飲食均衡的好習慣，不要挑食，適當的鍛鍊（根據月齡不同可以多爬，多跑步）。
最後還是要告訴寶媽們，個人覺得不一定所有的病原體都不用去接觸，抵抗力就是在接觸病原體這個過程中慢慢強大起來的，只有自身強大了才可以去戰勝更多病魔。
Sunny玲
這個問題真的是我去年自己非常想問的問題，但我現在覺得孩子提高免疫力是需要一個過程的，可能需要一兩年的時間，甚至更長，它是需要多方便去提高的。
結合我家孩子的案例:
我家自去年入園後，一直流鼻涕、咳嗽、支原體肺炎住了兩次醫院、一次不住院輸液，一整年裡，豪不誇張的說每個星期都得跑一次醫院！看著孩子吃藥吃到我自己都害怕，反覆支原體肺炎，醫院開的幾乎都是抗生素，阿奇黴素是最常見的，我生怕抗生素吃多了孩子會有耐藥性！ 為此，我特地帶孩子做了兩次全身的檢查，檢查結果也沒發現其他毛病，就是有點貧血。去了好幾家醫院，中醫、西醫都看過，甚至迷信都搞過，然而幾乎都斷不了他流鼻涕的症狀！
於是我又帶孩子去檢查了鼻子，生怕他有過敏性鼻炎，檢查過兩次，看了兩個主任醫師，都說不會。小孩子鼻粘膜比較敏感而已，也開了噴劑，讓我給他噴一噴，但是效果也幾乎沒有，孩子還是常年掛著鼻涕！唯一消停了兩星期是回老家那段時間，所以我一直懷疑是不是地域不適應。
孩子回去前還在吃藥，是我自己根據一年多的護理經驗，自己去藥店拿的藥，沒想到吃好了，也不咳了。於是趁著過年放假半個月，帶孩子回老家住了半個月，這半個月他偶爾晚上流清鼻涕，我會用噴鼻劑給他噴一次，沒有其他症狀。基於這樣的情況，我甚至懷疑是真的區域不適應，可半個月後我們回到原來的地方，因為疫情的關係，我們在家裡呆了半個月，孩子沒有任何症狀，流鼻涕都不減，我開始懷疑孩子是不是學校的問題！
所以總結去年的經驗，我覺得提高抵抗力需要從多方面入手
1、均衡各方面營養
補充孩子各個階段所需要的營養物質，是提高孩子抵抗力的基礎。不同階段的孩子所需的營養物質有所區別，可以去查查每個階段孩子所需營養物質，滿足孩子的需求。特別奶類、豆類、肉類是必不可少的，因為蛋白質是構成免疫細胞的重要組成部分。
另外要根據自身孩子的情況，有針對性的提高食物比例，比如像我家孩子存在輕微的缺鐵性貧血，於是我每天都要讓他吃點瘦肉類、也就紅肉，隔一段時間買點豬肝，有助於孩子補鐵。還有一些孩子會有缺鈣、缺鋅等症狀，就要額外多吃點含這些元素的食物！
2、多鍛鍊，多出去玩
眾所周知，運動是可以提高免疫力。但是孩子運動的時間也是有講究的，最好選擇在早上9點至10點左右。下午最好在16點～17點之間，夏季可以稍微往後，對於抵抗力不好的孩子，太熱或者太冷，都容易感冒！
3、避免濫用藥物
在醫學裡，是有一些所謂提高抵抗力的藥物的，比如常見的玉屏風，這醫生給我們家孩子推薦過，看了他的成分，我想還不如直接食補。這個有需要的寶媽不防問問靠譜的中醫吧，看看怎麼調理或者怎麼食譜。
另外慎用藥物還指父母不要自己隨便用藥，有些父母孩子一感冒發燒，就馬上著急的給吃藥，吃抗生素，偶爾的小感冒也是提高抵抗力的過程，多給身體一點反應的機會，才能產生抗體！
4、避免交叉感染
這點跟提高抵抗力沒多大關係，但是對於抵抗力差的孩子關係挺大的，本身抵抗力弱，還要經常被感染，反覆吃藥，抵抗力想提高真的挺難的。
所以孩子最好要遠離人多，生病多的地方，比如像我孩子的幼兒園，只要孩子不是嚴重的發燒，都可以去上課的，中午睡覺的地方又是封閉式的，交叉感染的感染的概率太大了。
孩子的抵抗力的提高不是一朝一夕的事，碰到孩子經常生病，作為父母確實很抓狂，但還要循序漸進的堅持，堅持才能成功哦！
我是楷媽談育兒，育兒路上與你分享，喜歡我就關注我吧！楷媽談育兒
去年我家大寶在幼兒園的時候，基本上每次有小朋友感冒發燒，我家孩子都會中招，後來我就每天早起半個小時，跑步帶孩子去上學，每天堅持，多呼吸新鮮空氣，加強體育鍛煉，這樣堅持了一段時間後，感覺體質明顯好了起來，
誰的六塊五
孩子免疫力低，容易生病，愁懷了做父母的人。所以給買了很多營養品，卻還是沒有效果。其實在日常生活中，父母只要給孩子多選一些有助於提高寶寶抵抗力的食物就好，由於食物中每樣所含的元素非常多，有一些孩子缺失的元素就在這些食物中，那麼吃什麼能有效的提高寶寶的免疫力呢？
1、全麥食品
提高免疫力的食物全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。我們可以把粗糧和麵粉混合製作主食(比如發糕)，同樣能給孩子帶來豐富的營養。
2、獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的“vc之王”，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分儘量不要給孩子多吃，因為這部分不容易被消化。
3、黃綠色蔬菜
由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪了一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿蔔素，有些胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A，從而增強免疫系統發育。
4、豆製品
豆製品中含有大量豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營養不良的孩子有很好的效果。
5、菌菇類食品
菌菇類食品有助於提高孩子的免疫能力，可以很好的改善孩子心血管方面的功能。如銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。希望能幫到你[微笑]
yangweiying瑩瑩
關於孩子的抵抗力問題，自寶寶出生到6個月，有來自母體的抗體保護，寶寶一般不會生病，但6個月至學齡前的這段時間，大多數寶寶都會經常生病，關於如何提高寶寶的抵抗力，我深有體會:
首先，寶寶出生後，儘量母乳餵養到寶寶一歲後，有條件的可以延長到一歲半乃至兩歲。
第二，寶寶添加輔食後，要營養均衡，搭配合理，粗糧細糧都要調配好，我覺得喝小米粥，玉米糊糊都很好，畢竟老祖宗留下來的絕對是精華!
第三，多曬曬太陽，增強抵抗力，如果冬天，可以中午暖和沒有風的時候，讓孩子出門多曬曬。
第四，家長好好護理，及時增添衣物，不要穿的太多，適量就好，“要想小兒安，需三分飢與寒”，穿的過多，寶寶一出汗容易受涼。
最後，我覺得重中之重，運動，運動!讓寶寶多跑跑，運動運動，增強身體抵抗力!
好了，暫時想到這麼多!
tianxiaoxin1021
對於大部分沒有明確的免疫缺陷的孩子，提高免疫力是需要全家配合的，長時間作戰的大問題，免疫力是靠接觸外界的一些微生物，逐漸的形成對外界有害物質的一些抗體，環境不能太過乾淨，環境也不能太差，病原體過少，孩子的身體不認識有害的微生物，病原體過多，體內抗體抵抗不了，就都容易生病。另外，合理的作息習慣，對於提高孩子免疫力特別重要
鈕祜祿氏醜
提高寶寶的免疫力，可以從以下幾方面入手。
1、適當接觸病原體。
多帶寶寶接觸大自然。讓寶寶少量地接觸到自然界中的病原體，來鍛鍊自己的免疫系統。與此同時，少用消毒劑和有消毒作用的溼紙巾。頻繁地用消毒劑擦拭傢俱、用消毒溼巾給寶寶擦手等都會減少寶寶和病原體接觸的機會，不利於寶寶免疫力的提升。
2 、按時接種疫苗。
其實接種疫苗就是一個模仿生病的過程。讓寶寶既不會像真正生病那麼難受，但是還能起到提高免疫力的效果。
3 、保證飲食均衡。
這是提高免疫力的基本條件。寶寶飲食均衡，營養豐富了，身體各個器官才能正常運作。所以說，寶寶要每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食），蛋白質（肉、魚等），纖維素（蔬菜、水果），奶製品等食物，不要老給寶寶吃單一的食物。
4 、適當鍛鍊。
建議根據寶寶的運動能力，讓寶寶每天保證一定的運動量。具體沒有明確的時間限制，但是要以寶寶不感覺太疲累為準。
皎月清風少年郎
很高興與你一起分享育兒經驗:
1.只要是沒有免疫力缺陷的孩子，要提高抵抗力就是個全家都要參與的活動，是個長時間作戰的大問題。寶媽們千萬不要拔苗助長，不能操之過急。
2.免疫力是靠接觸外界的一些微生物，逐漸的形成對外界有害物質的一些抗體，環境不能太過乾淨，環境也不能太差。病原體過少，孩子的身體不認識有害的微生物，病原體過多，體內抗體抵抗不了，就都容易生病。
3.合理的作息習慣，對於提高孩子免疫力特別重要。
4. 食補比藥補更利於孩子生長髮育。是藥三分毒，提高免疫力不能依賴藥物，更不能給小孩子吃保健品。
5.明確健康定義，不是吃的飯越多，喝的奶越多，就越強壯。營養缺乏與過剩都是危害孩子成長的。
6.讓孩子保持愉悅的心情，不生氣，不焦慮，不亂髮脾氣，這樣生長激素分泌才會正常。
7.適當的運動必不可少。
8.學習一些按摩方法也可以提高孩子免疫力。
9.還有一點值得提醒的是，睡覺千萬要記得關燈。開燈睡覺危害大！
我有些囉嗦，希望能幫助到你！也歡迎討論！
負重前行De家庭主婦
在寶寶6個月之前，寶寶自身免疫功能都是比較好的，因為母體裡的免疫球蛋白會保護寶寶。
6個月後來自母乳裡的免疫球蛋白會慢慢降到最低，開始產生自己的免疫球蛋白，當免疫球蛋白還沒有發育完善，寶寶的身體免疫力也是比較低的，所以要做好以下幾點來提高免疫力
1、適當接觸病原體
多帯寶寶接觸大自然。讓寶寶少量地接觸到自然界中的病原體，來鍛鍊自己的免疫系統。與此同時，少用消毒劑和有消毒作用的溼紙巾。
頻繁地用消毒劑擦拭傢俱、用消毒溼巾給寶寶擦手等都會減少寶寶和病原體接觸的機會，不利於寶寶免疫力的提升。
2、按時接種疫苗
其實接種疫苗就是一個模仿生病的過程。讓寶寶既不會像真正生病那麼難受，但是還能起到提高免疫力的效果呢。
3、保證忺食均衡
這是提高免疫力的基本條件。只有寶寶飲食均衡，營養豐富了，身體各個器官才能正常運作。在寶寶8—10個月的時候是寶寶口欲期，多給寶寶嘗試不同的食物，預防寶寶對某種食物挑食。給寶寶嘗試食物時，一定要觀察寶寶過敏情況，觀察三天不過敏可以換其他的。水果儘量吃當下的水果。
4、適當鍛鍊
建議根據寶寶的運動能力，讓寶寶每天保證一定的運動量。具體沒有明確的時間限制，但是要以寶寶不感覺太疲勞為準。
也可以給寶寶吃點乳貼蛋白或者維C等營養品，來幫助寶寶提高免疫力。
希望我的回答對你有幫助。
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開心媽媽真開心
提高寶寶的抵抗力，要注意飲食規律性，避免偏食厭食，多吃含維生素和纖維素多的食物，從而有利於提高寶寶的抵抗力。
舉措建議
建議寶寶在患病期間，避免盲目的用藥，尤其是抗生素、退燒藥物等等。再就是遵循醫囑按時接種疫苗。
注意事項
注意保證寶寶的充足睡眠，養成良好的睡眠習慣，有利於提高寶寶抵抗力的。大一些的寶寶要適當的增加體育鍛煉，這樣有利於促進新陳代謝及營養的吸收，從而提高寶寶抵抗力的。
