用户6779792839080
对于抵抗力这个问题，是妈妈们非常关心和关注的事，这里可以分享下我家孩子怎么提高抵抗力的，简单的说：按周期（补充一种营养品的时间），按量（月龄的不同进行补充用量）按时（在什么时间补充）这是在补充益生菌时增加宝宝抵抗力所要关注的，我家妞小时候补充益生菌，当时也是新手妈妈，只知道益生菌的好处，完全没有按照售货员告知的方法去做，结果没有达到效果还放过期[流泪]
另一方面是在生活中多注意细节，多带宝宝接触大自然，少带宝宝去人多的地方，少用消毒剂和有毒作用的湿巾，按时接种疫苗，给宝宝养成一个饮食均衡的好习惯，不要挑食，适当的锻炼（根据月龄不同可以多爬，多跑步）。
最后还是要告诉宝妈们，个人觉得不一定所有的病原体都不用去接触，抵抗力就是在接触病原体这个过程中慢慢强大起来的，只有自身强大了才可以去战胜更多病魔。
Sunny玲
这个问题真的是我去年自己非常想问的问题，但我现在觉得孩子提高免疫力是需要一个过程的，可能需要一两年的时间，甚至更长，它是需要多方便去提高的。
结合我家孩子的案例:
我家自去年入园后，一直流鼻涕、咳嗽、支原体肺炎住了两次医院、一次不住院输液，一整年里，豪不夸张的说每个星期都得跑一次医院！看着孩子吃药吃到我自己都害怕，反复支原体肺炎，医院开的几乎都是抗生素，阿奇霉素是最常见的，我生怕抗生素吃多了孩子会有耐药性！ 为此，我特地带孩子做了两次全身的检查，检查结果也没发现其他毛病，就是有点贫血。去了好几家医院，中医、西医都看过，甚至迷信都搞过，然而几乎都断不了他流鼻涕的症状！
于是我又带孩子去检查了鼻子，生怕他有过敏性鼻炎，检查过两次，看了两个主任医师，都说不会。小孩子鼻粘膜比较敏感而已，也开了喷剂，让我给他喷一喷，但是效果也几乎没有，孩子还是常年挂着鼻涕！唯一消停了两星期是回老家那段时间，所以我一直怀疑是不是地域不适应。
孩子回去前还在吃药，是我自己根据一年多的护理经验，自己去药店拿的药，没想到吃好了，也不咳了。于是趁着过年放假半个月，带孩子回老家住了半个月，这半个月他偶尔晚上流清鼻涕，我会用喷鼻剂给他喷一次，没有其他症状。基于这样的情况，我甚至怀疑是真的区域不适应，可半个月后我们回到原来的地方，因为疫情的关系，我们在家里呆了半个月，孩子没有任何症状，流鼻涕都不减，我开始怀疑孩子是不是学校的问题！
所以总结去年的经验，我觉得提高抵抗力需要从多方面入手
1、均衡各方面营养
补充孩子各个阶段所需要的营养物质，是提高孩子抵抗力的基础。不同阶段的孩子所需的营养物质有所区别，可以去查查每个阶段孩子所需营养物质，满足孩子的需求。特别奶类、豆类、肉类是必不可少的，因为蛋白质是构成免疫细胞的重要组成部分。
另外要根据自身孩子的情况，有针对性的提高食物比例，比如像我家孩子存在轻微的缺铁性贫血，于是我每天都要让他吃点瘦肉类、也就红肉，隔一段时间买点猪肝，有助于孩子补铁。还有一些孩子会有缺钙、缺锌等症状，就要额外多吃点含这些元素的食物！
2、多锻炼，多出去玩
众所周知，运动是可以提高免疫力。但是孩子运动的时间也是有讲究的，最好选择在早上9点至10点左右。下午最好在16点～17点之间，夏季可以稍微往后，对于抵抗力不好的孩子，太热或者太冷，都容易感冒！
3、避免滥用药物
在医学里，是有一些所谓提高抵抗力的药物的，比如常见的玉屏风，这医生给我们家孩子推荐过，看了他的成分，我想还不如直接食补。这个有需要的宝妈不防问问靠谱的中医吧，看看怎么调理或者怎么食谱。
另外慎用药物还指父母不要自己随便用药，有些父母孩子一感冒发烧，就马上着急的给吃药，吃抗生素，偶尔的小感冒也是提高抵抗力的过程，多给身体一点反应的机会，才能产生抗体！
4、避免交叉感染
这点跟提高抵抗力没多大关系，但是对于抵抗力差的孩子关系挺大的，本身抵抗力弱，还要经常被感染，反复吃药，抵抗力想提高真的挺难的。
所以孩子最好要远离人多，生病多的地方，比如像我孩子的幼儿园，只要孩子不是严重的发烧，都可以去上课的，中午睡觉的地方又是封闭式的，交叉感染的感染的概率太大了。
孩子的抵抗力的提高不是一朝一夕的事，碰到孩子经常生病，作为父母确实很抓狂，但还要循序渐进的坚持，坚持才能成功哦！
我是楷妈谈育儿，育儿路上与你分享，喜欢我就关注我吧！楷妈谈育儿
去年我家大宝在幼儿园的时候，基本上每次有小朋友感冒发烧，我家孩子都会中招，后来我就每天早起半个小时，跑步带孩子去上学，每天坚持，多呼吸新鲜空气，加强体育锻炼，这样坚持了一段时间后，感觉体质明显好了起来，
谁的六块五
孩子免疫力低，容易生病，愁怀了做父母的人。所以给买了很多营养品，却还是没有效果。其实在日常生活中，父母只要给孩子多选一些有助于提高宝宝抵抗力的食物就好，由于食物中每样所含的元素非常多，有一些孩子缺失的元素就在这些食物中，那么吃什么能有效的提高宝宝的免疫力呢？
1、全麦食品
提高免疫力的食物全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给孩子带来丰富的营养。
2、猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给孩子多吃，因为这部分不容易被消化。
3、黄绿色蔬菜
由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板；黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。
4、豆制品
豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的孩子有很好的效果。
5、菌菇类食品
菌菇类食品有助于提高孩子的免疫能力，可以很好的改善孩子心血管方面的功能。如银耳内含17种之多的氨基酸、钙和维生素等微量元素，从而起到很好的滋阴润肺、生津养胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病。希望能帮到你[微笑]
yangweiying莹莹
关于孩子的抵抗力问题，自宝宝出生到6个月，有来自母体的抗体保护，宝宝一般不会生病，但6个月至学龄前的这段时间，大多数宝宝都会经常生病，关于如何提高宝宝的抵抗力，我深有体会:
首先，宝宝出生后，尽量母乳喂养到宝宝一岁后，有条件的可以延长到一岁半乃至两岁。
第二，宝宝添加辅食后，要营养均衡，搭配合理，粗粮细粮都要调配好，我觉得喝小米粥，玉米糊糊都很好，毕竟老祖宗留下来的绝对是精华!
第三，多晒晒太阳，增强抵抗力，如果冬天，可以中午暖和没有风的时候，让孩子出门多晒晒。
第四，家长好好护理，及时增添衣物，不要穿的太多，适量就好，“要想小儿安，需三分饥与寒”，穿的过多，宝宝一出汗容易受凉。
最后，我觉得重中之重，运动，运动!让宝宝多跑跑，运动运动，增强身体抵抗力!
好了，暂时想到这么多!
tianxiaoxin1021
对于大部分没有明确的免疫缺陷的孩子，提高免疫力是需要全家配合的，长时间作战的大问题，免疫力是靠接触外界的一些微生物，逐渐的形成对外界有害物质的一些抗体，环境不能太过干净，环境也不能太差，病原体过少，孩子的身体不认识有害的微生物，病原体过多，体内抗体抵抗不了，就都容易生病。另外，合理的作息习惯，对于提高孩子免疫力特别重要
钮祜禄氏丑
提高宝宝的免疫力，可以从以下几方面入手。
1、适当接触病原体。
多带宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体，来锻炼自己的免疫系统。与此同时，少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾。频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会，不利于宝宝免疫力的提升。
2 、按时接种疫苗。
其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受，但是还能起到提高免疫力的效果。
3 、保证饮食均衡。
这是提高免疫力的基本条件。宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。所以说，宝宝要每天都能吃到碳水化合物（米、面等主食），蛋白质（肉、鱼等），纤维素（蔬菜、水果），奶制品等食物，不要老给宝宝吃单一的食物。
4 、适当锻炼。
建议根据宝宝的运动能力，让宝宝每天保证一定的运动量。具体没有明确的时间限制，但是要以宝宝不感觉太疲累为准。
皎月清风少年郎
很高兴与你一起分享育儿经验:
1.只要是没有免疫力缺陷的孩子，要提高抵抗力就是个全家都要参与的活动，是个长时间作战的大问题。宝妈们千万不要拔苗助长，不能操之过急。
2.免疫力是靠接触外界的一些微生物，逐渐的形成对外界有害物质的一些抗体，环境不能太过干净，环境也不能太差。病原体过少，孩子的身体不认识有害的微生物，病原体过多，体内抗体抵抗不了，就都容易生病。
3.合理的作息习惯，对于提高孩子免疫力特别重要。
4. 食补比药补更利于孩子生长发育。是药三分毒，提高免疫力不能依赖药物，更不能给小孩子吃保健品。
5.明确健康定义，不是吃的饭越多，喝的奶越多，就越强壮。营养缺乏与过剩都是危害孩子成长的。
6.让孩子保持愉悦的心情，不生气，不焦虑，不乱发脾气，这样生长激素分泌才会正常。
7.适当的运动必不可少。
8.学习一些按摩方法也可以提高孩子免疫力。
9.还有一点值得提醒的是，睡觉千万要记得关灯。开灯睡觉危害大！
我有些啰嗦，希望能帮助到你！也欢迎讨论！
负重前行De家庭主妇
在宝宝6个月之前，宝宝自身免疫功能都是比较好的，因为母体里的免疫球蛋白会保护宝宝。
6个月后来自母乳里的免疫球蛋白会慢慢降到最低，开始产生自己的免疫球蛋白，当免疫球蛋白还没有发育完善，宝宝的身体免疫力也是比较低的，所以要做好以下几点来提高免疫力
1、适当接触病原体
多帯宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体，来锻炼自己的免疫系统。与此同时，少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾。
频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会，不利于宝宝免疫力的提升。
2、按时接种疫苗
其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受，但是还能起到提高免疫力的效果呢。
3、保证忺食均衡
这是提高免疫力的基本条件。只有宝宝饮食均衡，营养丰富了，身体各个器官才能正常运作。在宝宝8—10个月的时候是宝宝口欲期，多给宝宝尝试不同的食物，预防宝宝对某种食物挑食。给宝宝尝试食物时，一定要观察宝宝过敏情况，观察三天不过敏可以换其他的。水果尽量吃当下的水果。
4、适当锻炼
建议根据宝宝的运动能力，让宝宝每天保证一定的运动量。具体没有明确的时间限制，但是要以宝宝不感觉太疲劳为准。
也可以给宝宝吃点乳贴蛋白或者维C等营养品，来帮助宝宝提高免疫力。
希望我的回答对你有帮助。
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开心妈妈真开心
提高宝宝的抵抗力，要注意饮食规律性，避免偏食厌食，多吃含维生素和纤维素多的食物，从而有利于提高宝宝的抵抗力。
举措建议
建议宝宝在患病期间，避免盲目的用药，尤其是抗生素、退烧药物等等。再就是遵循医嘱按时接种疫苗。
注意事项
注意保证宝宝的充足睡眠，养成良好的睡眠习惯，有利于提高宝宝抵抗力的。大一些的宝宝要适当的增加体育锻炼，这样有利于促进新陈代谢及营养的吸收，从而提高宝宝抵抗力的。
