月亮再亮丶終究冰涼

就像我家 早飯 每個人 自己動手，一般是西餐，煎個雞蛋 煮咖啡 吃麵包，孩子們也 自己熱牛奶吃麵包。。很合理 很簡單。

功之塔美食

抗擊疫情期間，不想每頓飯都吃飯大概是很多人的感受，還好我們時間充沛，那就來做些美食給自己和家人換換口味和心情，在這非常時期保證營養飲食是最重要的，看看我最近都做了些什麼吧

二寶和老媽

不想頓頓吃飯，可以吃一些麵食，做餅就是很好的選擇，若是第一次做餅擔心不成功，可以做其它簡單的面試，推薦麵疙瘩湯，做法簡單又好吃。

番茄雞蛋麵疙瘩湯

用料

做法

i沈小怡

如果不想頓頓吃飯可以試試這些哦

1.雜糧牛奶粥：前一天晚上把雜糧洗淨用水泡著放電飯鍋裡預約煮粥，第二天早上起來加入適的牛奶，再配點水果堅果還有雞蛋即可開吃哦

2.南瓜蝦滑粥：活蝦去殼去蝦線放入料理機，加入適量的鹽，胡椒粉，料酒，生抽還有雞蛋清打成蝦泥，然後倒出來備用；山藥去皮切成小丁放入清水中，加入兩滴白醋泡著備用；南瓜去皮切片上鍋蒸熟，然後放入料理機，打成南瓜泥倒出來備用；輔食鍋燒熱，加入適量的油，再倒入備好的山藥丁，迅速翻炒，然後加入打好的南瓜泥，加入適量的清水，蓋上鍋蓋煮開，再用小勺子刮打好的蝦泥，蓋上鍋蓋煮至蝦滑浮起，然後加入適量的鹽，再加入一個蛋黃液，筷子攪攪即可關火出鍋開吃啦。特別美味，老少皆宜，影響全面哦

3.熱乾麵，鍋中加入適量的涼水蓋上鍋蓋煮開，然後加入網購的熱乾麵麵條，筷子攪攪，加入適量的食用油蓋上鍋蓋，煮開後再加入一點涼水繼續煮開再加入涼水，如此重複3次後再煮幾分鐘（喜歡吃硬一點的全程煮6分鐘左右，喜歡軟一點的時間可以久一點哦），麵條撈出過一下溫水裝盤備用，然後加入調料包和芝麻醬包，喜歡蒜末薑末的寶寶可以加點，再另起鍋加點油燒熱澆上去就可以拌一下開吃啦。

4.胡蘿蔔牛奶雞蛋餅+煎雞胸肉+土豆片：胡蘿蔔去皮切片上鍋蒸熟，放入料理機中，加入適量洗乾淨的葡萄乾，牛奶，白糖，雞蛋和適量的麵粉，打成泥狀用電餅鐺攤成餅即可。雞胸肉用澱粉水洗淨切成薄片兒，加入鹽，食用油，生抽，料酒，胡椒粉，澱粉攪拌均勻醃製10分鐘，用電餅鐺煎五分鐘左右即可開吃哦

5.油炸紅薯糯米餈粑和油炸的蝦仁：紅薯去皮切片上鍋蒸熟，放入料理機，加入適量的白糖打成紅薯泥倒在器皿裡，然後加入適量的糯米粉攪拌成絮狀，下手揉搓至麵糰光滑，再搓成橢圓形，下鍋炸至金黃撈出控油！活蝦去殼去蝦線，加入鹽，胡椒粉，料酒和生抽醃製10分鐘左右，再裹蛋液，再裹麵粉再裹麵包糠下鍋炸至金黃撈出控油即可裝盤開吃啦

6.海鮮麵：白玉菇青菜洗淨控水備用，活蝦去殼去蝦線備用，熱鍋加入適量的食用油，加入蝦頭翻炒出紅油撈出蝦頭，再加入適量的熱水煮開，加入適量的鹽胡椒粉十三香生抽調味，再加入麵條煮開後加入蝦，白玉菇青菜等配菜煮開後即可出鍋開吃啦

還可以嘗試一下蒸的胡蘿蔔，山藥，土豆，紅薯紫薯等，還有蒸蛋糕什麼的，如果擅長做麵食，可以包餃子包子還有做餅等，都是可以的哦

每天配合適量的水果開胃，會讓生活更加美好哦，還可以適當的鍛鍊，讓身體加速消耗這樣會讓我們有飢餓感，到時候就吃嘛嘛香喲。

希望我的回答能幫助你哦，如果可以請關注我哦，我會定期分享美食製作過程哦，謝謝

xiaoyuzhou1206

給你推薦一個炒方便麵的吃法。

食材；方便麵一包，火腿腸一根，雞蛋一個，青菜落幹。

第一：方便麵煮熟晾乾備用

第二，雞蛋和火腿腸炒熟放碗裡備用

第三：放油炒青菜，不要太熟，再加入雞蛋，火腿腸，和方便麵，根據個人口味加入醬油，鹽味精等調料。一碗香砰砰的炒方便麵就出鍋了

凡不凡人的啊

吃包子

花都樹哥

那就不吃。

反正在家也不幹力氣活，餓了隨時有吃的，不必擔心低血糖。我這認為吃的太多，消化不動，反而對胃是一種負擔，我家已經減到一頓飯了。孩子吃兩頓。也挺好的。

最愛吃葡萄呀

你好，很高興回答你。

如今食品都很多樣化，食材來源也非常廣泛，全世界食材都有，改革開放以來與世界接軌，飲食方面也千變萬化。

不想每餐都吃米飯，非常好解決，麵條或者西餐都是不錯的選擇，看個人喜歡。

希望可以幫到你，謝謝！

美食磚家超哥

不想吃飯？

當然！天天都以飯為主，特別是有的早餐吃白米粥，中午主食是白飯，晚上竟然也是飯，難免會膩的。

三餐的主食應該以營養和口味搭配選擇.

早餐：以粥為主，可以用黑米或小米與其它如紅豆、花生、蓮子等雜糧煲粥，搭配上小菜，真的很營養又美味.

午餐：以白飯為主食，下午工作也有力.

晚餐：作為北方的主食"面類"也挺好，與大米的營養價值相當，作法也簡單，粉加水揉成餅蒸熟就可配菜，或者想吃溼潤的，切成條煮熟也能當主食。

要是還沒食慾，打開頭條美食類視頻看看也能改善胃口[小鼓掌][小鼓掌]

淘食趣

不想頓頓吃飯怎麼辦？

大家好，我是寶媽私房七七八八，我來回答這個問題。

不想頓頓吃飯怎麼辦？看到這個問題，我覺得我們倆是同路人，我也不想不喜歡頓頓吃飯，所以我分享一下我的經驗供您參考一下。

大家好，我是寶媽私房七七八八，很高興您點開這篇文章。人生短短几十載，吃飯穿衣一直伴隨著我們，如果您每日苦惱不知吃啥，那就關注我吧，我們一起交流哦。

作為當下的年輕人都喜歡換著花樣吃，尤其是沒什麼事的時候就想搗鼓點新鮮玩意（在老一輩看來是亂吃）。如果您不想吃米飯了，可以試試以下的美味。

螺螄粉

不想吃米飯，咱就吃點湯湯水水的就好了。家裡有啥粉條就用啥粉條，實在沒有的話可以用麵條替代。來碗熱氣騰騰的粉，碗上堆滿了五顏六色的菜，吃一口，辣的汗直流，別提多爽了。

手抓餅

閒暇時候做點手抓餅放冰箱儲存著，不想吃米飯了，沒時間做飯了，咱拿幾張餅出來。加點雞蛋、生菜、火腿以及一切喜歡的蔬菜類，既快速簡單又保證了營養。

自熱小火鍋

自熱小火鍋在當下非常流行，年輕人都很喜歡，主要特點是方便快捷。來一份小火鍋，可以吃到很多不同的食材，那種辣到心底的感覺格外爽。沒胃口、不開心，吃了它頓時心情舒暢。

排骨山藥湯/老母雞湯

人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的荒。不想吃飯我們就喝點湯吧。排骨山藥湯、老母雞湯，清淡又鮮還有營養。喝上一碗，再吃點肉，一餐就過去了，咱下頓還可以接著拿它下麵條。

燜面

河南的豆角燜面幾乎沒有人不愛，不吃米飯時可以試著來一份這個，好吃又營養。

方便麵

偶爾吃一次方便麵，胃口大開。可以直接泡著吃，可以自己再添加配菜重新做一份。

水餃

水餃中的餡可以千變萬化，總有一款適合你。

結語：由於老家信號不好，不能一一碼字，後期一一補上。

【寶媽說】我是寶媽私房七七八八，一個喜歡搗鼓飯菜的80後。如果您喜歡，記得關注我哦。您的轉發、點贊、關注是我做菜的動力，期待與各位一起交流學習。感謝您點開這篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美滿。

關鍵字: 我家 怎麼辦 頓頓