獵658
先說說我吧，疫情期間，由於避免疫情傳染擴散，各個村莊都有檢查點禁止外出，我基本上每天就三件事:吃飯 看電視 睡覺，過了春節感覺比之前胖了一點，現在我改變了一下生活規律，在院子裡和家人做做遊戲，比如打羽毛球，跳繩等一些運動，這樣不僅可以鍛鍊身體，也有助於消化食物，不會使身體發胖過快，所以頭條的朋友在家期間可以開動腦筋和家人互動做做小遊戲，不要老是看電視，睡覺.對於身體免疫力的提高也是有很大幫助。
手機用戶轉眼一萬年
我一直在運動鍛鍊，身材還是棒棒噠[微笑]。疫情期間鍛鍊時間更多了，那些整天說沒時間鍛鍊的人，這段時間都宅在家裡應該有時間了吧[呲牙]
不停止2
春節這半個來月反正胖了那麼幾斤，過年抵擋不住家裡爸媽的美食，每天都吃的胃撐，不胖才怪呢！
那過足了嘴癮吃飽了，是不是有力氣該減肥了呢？對於自律的人來說，無論什麼時候體重都不會有太大的變化，因為相對鍛鍊來說，管住自己的要比訓練這事容易得多。自律的人一般就算疫情當下宅在家也會過得很充實！最怕的就是每天渾渾噩噩無所事無聊至極的，欺騙生活欺騙自己的，難受的不知是增長的肉肉，還有發了黴的思想。
在家宅了這麼久，都沒有很痛快的運動過，很久沒淋漓盡致的享受過汗水浸泡全身的滋味了，身體也僵硬了許多。肉肉長在身上胖起來還被束縛在家不能動，就好比渾身被汙垢黏粘一樣需要抖落。
其實胖不胖的體重長了多少不是很重要，重要的是身體機能的（體適能）狀態和每天的精神狀態要好！當下宅在家管住嘴適當的居家運動鍛鍊還是很有必要的，因為三分練七分吃，想要身體不繼續長肉肉，每天能有較好的身體狀態和良好的心情繼續和疫情戰鬥，那就稍微的自律下，每天飲食不要過量並儘可能的保持有飢餓感，再能堅持鍛鍊那麼30-60分鐘就最好不過了！現在總不能給自己找藉口說沒有時間吧？如果不想疫情結束後自己變成一個十足的胖紙，那就在這個特殊的春節➕疫情起自律起來！畢竟多長在自己身上的肉肉不僅影響自己的形象，還影響自己的心情！
婷仔健身
春節十疫情這段日子雖然不出門，對於有錢人不愁經濟來原問題的人會胖的多，但是還有許多經濟壯況不好的，就得精打細算能吃飽就好的家庭不會發胖太多，嚴重點有的家庭再這種情況會把三餐變兩餐，不會發胖還會變瘦。以三種情況都屬正常，只是我本看法。
中華武巔峰
我還特別注意，晚上儘量少吃，就這樣我還肥了三公斤[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
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攝友25117525
對於這個問題怎樣說。老話說人分三教九流，樹分花木紫檀。疫情關在家裡，可能小孩子們都長胖，大人們就很難說了。一，他要考慮疫情問題。二，要考慮出門買生話用品問題。三，要考慮隔離多長時間。對於我來說退休了無所事事。吃渴不愁。但是有孫子在家，你就要操心了。要去超市買菜。在疫情時買菜出門就不象平常，要全身武裝，買菜回來還要消毒洗澡。你們說像我這種人能長胖嗎。
Z一G一M
這不能比，會嚇死人！上圖吧！圖一是春節前，圖二是聽說武漢疫情後愁的，圖三是現在，不能正面拍照，因為鏡頭裝不下！
陳天哲
居家鍛鍊易筋經十二式拉筋，結合打坐腹部運力氣平衡，身材一直很好！
易筋經靜坐養生
每逢佳節胖三斤是必然。要是再增重只能說伙食太好，胃口不錯，自制力稍差[呲牙]缺乏鍛鍊。
今年假期特殊，親戚們都沒相互走訪，家裡備的菜都要自我消化，尤其一些肉食還要提前食用，也難怪大家會超越三斤的增長標準。
加強鍛鍊也是必須的，出不了門可以在院子裡、屋子裡做一些運動以助消化。確保身體質量的健康。
種業威少德啵嘚
疫情過後身體一樣強壯健康，我每天都在堅持鍛鍊，有氧跑步，無氧俯臥撐，單膝下蹲都按疫情前在進行。
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