2020的年后,你们过得怎么样?我焦虑、迷茫、各种压力快崩溃了?

在奋斗吧


抱抱远方不曾相识的你,我们众志成城共同抗击,相信疫情很快就会被我们消灭的。现在的封城是为了以后更好的生活,现在虽然我们着急迷茫焦虑,对未来的确定,但是请相信政府,相信我们最美逆行者,我们万众一心共同努力下一切都会恢复正轨。在这期间我们可以先短暂的放下烦心的工作,不要想那些,因为想也没办法,不如静下心来,给自己无聊的生活安排点乐趣,比如做做美食,健身,和家人来一次深入的谈心聊天,和孩子一起享受快乐的亲子时光,阅读也是一个很好的解压方法哦。


一只负重向往自由的鸟


我也一样,房贷,公司停工,房租,工资,保险各种各样的支出真的好崩溃。可是真的崩溃了也于事无补啊!还是振作起来吧!我在这段时间优化了淘宝,每天安排学习时间,重新启动了写作的梦想,把荒废的菜园子重新打理了一遍,种上了蔬菜,每天也过得很充实的。越是在困难的时候我们越要乐观坚强。加油哦!


讲述身边人的真实故事


对于受疫情影响,很多人都在家里待的焦虑,迷茫了。因为在家里无所事事,没有可以做的事情,就是想好好努力去工作,给家里减轻点压力都办不到,再者面对一堆的债务的问题,有些时候更是感到力不从心,无能为力。在这里我想你可以从一下几点试着去改善下自己的想法:

一、 首先先平复下自己的心情,不要盲目的焦急,因为焦急也没有用,饭也都是一口一口吃的。试着分析下自己手上目前掌握的技能,能在社会上生存的技能,列个1234来,这样子容易让你产生自信感。

二、其次分析下链接你去年的工作,如果等工作开工,可以给你带来什么,暂时解决什么问题,同时也列好自己主业的工作目标并为之好好去奋斗拼搏。根据自己的手上掌握的技能是否可以在主业之余,有什么好的副业可以把握,当然也要做好计划,写在纸上面,免得过了一天就全部忘记了。

三、 分析自己去年在工作中的得与失。审视自己在工作是否还有什么地方需要注意的,还有什么地方需要学习的,也一个一个罗列出来,该打勾的打勾,该删的删。

四、 最后就是把上面的3个步骤整合起来,制作成今年的任务目标计划表,一步一步按照年初制定的计划好好干,即使过程会有失落,也请不要放弃,贵在坚持。





心扉安居


适当出去公园走走,如果方便也可以出去旅游,散散心!如果不便出去。就找家人和自己的好朋友聊聊天,有什么心事可以和他们说说,不要压在内心,我想你会好受些!


青圊我心


现在受疫情影响,只有呆在家里,限制在外面去。焦虑、迷茫、压力大这些都是没有用的,在家里尽量找些事情做,打发无聊的时光。要保持乐观的心态,疫情总会过去的,一切都会好起来的。





吴智勇905


好不好,生活都会推着你转。

有的人能抓住生活给予的机会。

而有的人放弃了自我。

虽然是在网上,但是很多事情也不适合讲。

那个人都有自己的压力与责任。

我也是一样。

但我不能让困难打败我。我要保护我身后的人。

我不能倒下。

压力大就哭出来,找到合适自己发泄情绪的方法。

发泄完,就继续负重前行。

相信自己能行,那你就一定可以。


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