雲
自卑有兩種，一種是過在乎別人的感受，一種是不會安慰自己，希望總是過大引起的
洛桑益西
自卑源於內心的不自信,內心的不自信源於自己對自己的看法。作為女生，總會在意自身的外貌、身高、體形這些外在條件等，如果不對這種心理進行改變，就極其容易導致心理疾病。想要克服自卑心理，可以試試以下的方法，1、正確認識自己,看到自己的優點,學會肯定自己。2、對任何事抱有積極的態度,提高自己的受挫力。3、多與人交流,參加社會實踐。4、建立符合自己的抱負水平。5、做積極的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。6、學會克服自卑心理。\r
對自我評價不宜過高,要充分認識自己的缺點和弱點,認識到自己的能力、素質和心理特點。要以實事求是的態度,既不誇大自己的缺點,也不抹殺自己的長處。這樣才能確立恰當的追求目標。特別是要注意對缺陷的彌補和優點的發揚,將消極自卑的壓力變為發揮優勢積極的動力,從自卑中超越自己。
2526家族
萬事皆有因果，沒有無緣無故的自卑，如果有自卑心理一定存在原因。你可以想想是原生家庭帶來的自卑還是後天生活工作中的經歷導致的。任何一種心理問題都有源頭，找出源頭才能克服自身的恐懼，這樣才能更加充滿自信。
其他方法
1、直面自卑，勇敢前行
在一個綜藝節目中，楊紫說"我曾經也很自卑，但是你自卑別人還是不會喜歡你，倒不如讓自己開心起來。"所以與其自卑不如肆意開心的活著。我的行為準則就是如果XXX（難過、後悔等負面行為）不能解決問題，那就勇敢面對去找解決的辦法。
2、多和喜歡自己欣賞自己的人在一起
因為別人的肯定而擺脫自卑，在生活中其實是比比皆是的現象。這個現象，叫社會關係測量儀，即別人喜歡你，你就喜歡自己；別人不喜歡你，你就不喜歡自己。一個人的自尊水平，受到外界喜愛程度的影響而發生波動。
3、做一些力所能及時事情，創造價值
自卑的人很難認可自己，很難找到自己的價值，覺得自己沒有用，覺得自己不能夠實現目標和創造價值。所以我們通過一些行為去實現價值的創造，先從小事做起。比如我學做菜，第一次自己做個小炒肉我覺得自己無所不能。😂
玩轉心理學
自卑的女孩子受原生家庭影響者居多，可能原因有1.自己家庭條件不太好，心理上覺得自己和其他人有差距2.自己長得可能不是自己所滿意的3.內向，孤僻容易有落差感
改變自己心態，可以多閱讀一些勵志書籍！
對著鏡子多練習危險，試著把微笑感染給身邊每個人，愛笑的女孩子運氣都不會太差！試著多交朋友，融入到朋友生活當中去！當有了自己的生活方式，自己的生活圈你會發現自卑都是自己找的，這道牆跨過去，美好的時光會等著自己！！
婚姻中的心理學
改變認知態度。
告訴女生，人沒有完美的，人都存在優缺點，不要總是用自己的短處去和他人的長處比對,要善於看到自己優點。
改變觀念。
不要要求自己太完美，要求自己太完美，就會經受不住打擊，過於在乎自己的感受，因此就會自卑。
要善於交往。
要開導女生善於交往。自卑的人，多數都是封閉自己，不善與人交往，喜歡自己獨處，長久以往就會與世隔離，與人心隔離，便會讓自己產生自卑心理。
讓她有樂觀的心情。
一個樂觀積極向上的人，從來沒有煩惱，也不會產生自卑的心理。
發現自己的優點。
你可以例句一些人和事，和她相比，讓她看到自己的長處和優點。
簡山
先是找出自己的長處和不足，把自己的長處繼續發揚好，而對於自己的不足，在紙上列出來，從最容易改正的地方著手，花時間糾正過來。當你改正了自己的一條缺點後，可以適當的犒賞自己一些心儀的小禮物，這樣也是一種激勵。天生麗質或口含金鑰匙出生的人不多，自強不息，後天努力，就可以讓自己越來越好。假如你不漂亮，就把自己收拾得乾乾淨淨。多讀點書，多運動健身，讓自己擁有清新脫俗的氣質，讓自己擁有健美的身材，這樣經過一段時間以後，你會發發現自己身上的優點越來越多，那時候你就會越來越自信，而遠離自卑。
愛美的蝴蝶蘭
自卑的女孩子，總是怕自己做的不好，做的不對，不敢主動與男生交流，怕出糗。同時，天天因為一些小事而苦惱，即使是這樣認為有些糟糕，依舊有很多夢想，有前進的方向，而行動，就是一切可能性發生的關鍵。
你是否也有一個理想的自己呢？那個理想中的自己，並非是遙不可及的，就像一個大目標總能分解成無數小目標一樣，從點滴做起，行動起來，就能改變自己。
我的一個朋友告訴我，意識的問題的解決就是現實問題解決的開始，那麼想要改變自卑需要正確而全面的認識我們自己，改變對自己的不自信，多學多問，努力充實自己，提高自己。無論怎樣，我都希望我們能一起加油，變得自信，明天總是會越來越好的！加油！
經典搞笑視頻收藏
女孩自卑說明想不開
JQKA王23
首先找到自卑的原因，認清楚自卑，先接受，然後去修煉，一定要從自己容易找到自信的地方先下手，這樣會有信心，有動力去改變
學習踐行者
大多數的女生都有這樣的毛病。
只是程度輕重不同而已。
自卑是自己的自尊心受到了傷害才會感覺到自卑。就在之前你肯定。受到過傷害還是受別人的嘲諷，然後對自己沒有信心才會改變到自卑。你只要活在自己的心裡，自己只要感覺到行就可以了，不用太在意別人的眼光。如果你太在意別人的眼光。你永遠都感覺到自己的，因為你達不到別人的那一種。希望要求的那樣的人。只要感覺自己過的還行就可以。自己怎麼開心就怎麼生活。那樣你就不會感覺到有自卑。
